Good Lifestyle

Ang pag -unawa sa sining ng maliit na pag -uusap ay maaaring hindi tulad ng isang malaking pakikitungo, ngunit ayon sa mga eksperto ito ay isa sa mga pangunahing susi sa acing life, na tumutulong sa lahat mula sa pakikipagkaibigan sa pagiging isang mahusay na empleyado. "Sa isang mundo na naramdaman na pinangungunahan ng social media, nagbibigay -kasiyahan na magbigay at makakuha ng personal na pagpapatunay sa pamamagitan ng mga damdamin ng mabuting kalooban kaysa sa mga kagustuhan sa online. ' Ang paggawa nito ay nangangailangan ng kasanayan at isang kasanayan sa sining ng pag -uusap, " Paul Hokemeyer, Ph.D. , may -akda ng Marupok na kapangyarihan: bakit ang pagkakaroon ng lahat ay hindi sapat , nagsasabi Pinakamahusay na buhay . Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa kahalagahan ng paggawa ng maliit na pag -uusap - kabilang ang tatlong mga paraan upang maibibigay ito sa anumang sitwasyon.

Kung nababahala ka sa mga sitwasyong panlipunan, hindi ka nag -iisa. "Marami sa aking mga pasyente ang nagpupumilit sa mga sitwasyong panlipunan. Nagdurusa sila sa kung ano ang kilala bilang panlipunang pagkabalisa na karaniwang isang takot na hinuhusgahan nang mas mababa sa o sa isang negatibong ilaw," paliwanag ni Dr. Hokemeyer.

Upang matulungan silang malampasan ang natatanging anyo ng pagkabalisa, sinasanay ni Dr. Hokemeyer ang kanyang mga kliyente sa sining ng maliit na pag -uusap. "Ang mastering maliit na pag -uusap ay sumasama sa pagtuon sa sarili ng sarili at sa ibang tao," sabi niya.

Ang maliit na pag -uusap ay batay sa empatiya, pakikiramay at altruism, paliwanag ni Dr. Hokemeyer. "Nangangahulugan ito na mawala mo ang iyong sarili, at ang iyong pagkabalisa, sa pamamagitan ng pagtuon ng lahat ng iyong pansin sa karanasan ng iyong kapareha sa pag -uusap anuman ang nakakapagod o walang kabuluhan.

Si Matt Abrahams, isang lektor ng Stanford University sa pag -uugali ng organisasyon at may -akda ng ″ Mag -isip nang mas mabilis, makipag -usap nang mas matalinong: kung paano matagumpay na magsalita kapag nakalagay ka sa lugar , ″ Kamakailan ay inihayag ang kanyang tatlong mga tip para sa acing maliit na pag -uusap sa anumang sitwasyon sa CNBC . Una, nagsasangkot ito sa pagpapatunay ng ibang tao, pakikinig sa kanila at pinapagaan ang mga ito. "Gumagamit sila ng paraphrasing o follow-up na mga katanungan upang ipakita 'Narinig kita at pinahahalagahan ko ang sinabi mo,'" sabi ni Abrahams. Halimbawa, kung ang isang tao ay pinag -uusapan ang kanilang kamakailang bakasyon, tatanungin nila ang tungkol sa mga detalye o sasabihin na "Sabihin mo sa akin ang higit pa," habang ang isang taong hindi mahusay sa maliit na pag -uusap ay patnubayan ang pag -uusap patungo sa kanilang sarili. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Idinagdag ni Abrahams na ang isang taong nauunawaan ang sining ng maliit na pag -uusap ay salamin sa ibang tao, na ginagaya ang kanilang pag -uugali sa mga sitwasyong panlipunan. Maaari itong tumutugma sa ekspresyon ng mukha o tono ng taong kausap nila.

Kaugnay: 2 mga kahalili na kapaki -pakinabang lamang sa paglalakad ng 10,000 mga hakbang

Ang mga taong maliit na aces ng pag -uusap ay gumagamit din ng bukas na nonverbal na wika, kabilang ang wika ng katawan. "Ang mga taong may mas mataas na EQ ay mas bukas sa kanilang pustura, mas tumango sila," sabi ni Abrahams. Nagbibigay din sila ng higit pang mga "backchannel" na mga tugon, tulad ng "uh-huh" at "nakikita ko," dagdag niya. "Ang mga taong may mataas na EQ ay mas mahusay sa pag -unawa kung ano ang mahalaga sa ibang tao," sabi ni Abrahams.