Good Lifestyle

Palagi mo bang pinangarap na ang iyong buhay ay magmukhang isang tiyak na paraan? Ayon kay Kien Vuu . Narito ang anim na napatunayan na mga hakbang upang makamit ang iyong pangarap na pamumuhay.

Magsimula sa pamamagitan ng malinaw na pagtukoy kung ano ang hitsura ng iyong pangarap na pamumuhay, hinihikayat si Dr. Vuu. "Maging tiyak tungkol sa iyong mga layunin, adhikain, at ang uri ng buhay na nais mong mamuno," paliwanag niya. Kapag tinutukoy ang iyong pangitain para sa iyong pangarap na pamumuhay, ibabad ang iyong sarili sa pakiramdam ng pasasalamat na parang ang iyong mga pangarap ay na -material. "Ang mindset shift na ito ay hindi lamang nagbibigay inspirasyon sa positivity ngunit din nakahanay sa iyong mga aksyon sa iyong nais na katotohanan."

Ang iyong mga layunin ay dapat na tiyak, masusukat, makakamit, may-katuturan, at nakagapos (matalino), ipinaliwanag ni Dr. Vuu, "ngunit mahalaga na lumipat sa kabila ng maginoo na mga layunin ng Smart at suriin ang mga layunin ng crafting na malalim na makabuluhan at orihinal sa iyo. Ang mga hangarin na ito ay dapat na sumasalamin sa iyong mga hilig, halaga, at natatanging mga hangarin. "

Ang pangangalaga sa sarili ay nananatiling pangunahing sa iyong pangarap na pamumuhay. "Tiyakin na pinangangalagaan mo ang iyong pisikal at kaisipan sa pamamagitan ng mga nakagawiang kasama ang ehersisyo, isang balanseng diyeta, sapat na pagtulog, at mga kasanayan na nagbabawas ng stress at foster resilience. Ang aking libro Thrive State ay isang mahusay na libro na sumasaklaw sa pangunahing mga haligi para sa pangangalaga sa sarili. "

"Ang pagiging matatag ay hindi lamang tungkol sa pagba -bounce pabalik mula sa kahirapan ngunit tungkol din sa natitirang emosyonal na hiwalay mula sa mga tiyak na kinalabasan," sabi ni Dr. Vuu. "Unawain na kung ano ang maaaring sa una ay tila ang pagkabigo ay maaaring magsilbing isang katalista para sa iyong susunod na hakbang na pagbabagong -anyo." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ang Lifelong Learning ay isa pang layunin na dapat mong pagsisikap, sabi niya. "Ipagpatuloy ang iyong paghahanap para sa kaalaman at personal na pag -unlad, yakapin ang paglalakbay ng pag -aaral bilang isang mahalagang bahagi ng iyong pangarap na pamumuhay."

Kaugnay: 11 madaling bagay na maaari mong gawin upang mapabagal ang pagtanda

"Palibutan ang iyong sarili sa mga indibidwal na hindi lamang naniniwala at sumusuporta sa iyong mga adhikain ngunit naghahanap din ng mga mentor na naglalagay ng mga katangian at karanasan na nilalayon mong makamit," inirerekomenda ni Dr. Vuu. "Ang mga mentor na ito ay maaaring magbigay ng napakahalagang gabay at pananaw sa iyong landas upang mapagtanto ang iyong pangarap na pamumuhay."