Good Lifestyle

Ang iyong ngiti ay isa sa Mga unang bagay na napansin ng mga tao Kapag nakilala ka nila at isa sa mga pinakamalaking kadahilanan sa kung mayroon ka silang kaakit -akit, Ipinapakita ang mga pag -aaral . Kung, tulad ng maraming tao, nais mong maging mas maliwanag ang iyong ngiti, nais mong mapanatili Wastong kalinisan sa pamamagitan ng pagsipilyo, flossing, at paglawak ng dalawang beses sa isang araw.

Gayunpaman, Derek Chung , DMD, isang dentista na nakabase sa Toronto at ang nagtatag ng I -paste ang ngipin , sabi na mayroong higit pa sa isang mahusay na ngiti kaysa sa pagkakaroon ng mahusay na mga gawi sa kalinisan. Sa isang kamakailan -lamang Tiktok Video , ibinahagi niya na ang mga pagkaing kinakain mo at iba pang mga pagpipilian na iyong ginagawa ay maaari ring masisisi sa marumi, dilaw na ngipin - ngunit hindi mo na hulaan kung ano sila.

Nagtataka kung aling mga nakakagulat na bagay ang maaaring maging sanhi ng pagkawalan ng kulay? Magbasa upang malaman ang nangungunang limang mga paraan na dimming mo ang iyong ngiti nang hindi ito napagtanto.

Kaugnay: 7 Mga Pagkain na Makakatulong .

Ang sarsa ng kamatis ay marahil ay hindi mataas sa iyong listahan ng mga nagkasala pagdating sa pagkawalan ng ngipin, ngunit sinabi ni Chung na ito ay isang karaniwang mapagkukunan ng mga mantsa. Iyon ay dahil ito ay nag-iimpake ng isang-dalawang suntok ng pagiging parehong lubos na acidic at lubos na pigment. Pinipinsala nito ang mga proteksiyon na layer ng iyong mga ngipin at pinapayagan ang kulay na tumulo.

"Sinubukan mo na bang ilagay ang sarsa ng kamatis sa isang lalagyan ng plastik, at kapag linisin mo ito, tumatagal magpakailanman upang bumaba? Ang eksaktong parehong bagay ay maaaring mangyari sa iyong mga ngipin," paliwanag ni Chung sa video. "Mahirap magsipilyo."

Kaugnay: Ano ang mangyayari sa iyong ngipin kung hindi mo binisita ang dentista tuwing anim na buwan .

Malamang na nalalaman mo na ang pulang alak ay madaling marumi ang iyong mga ngipin, ngunit mas kaunting mga tao ang napagtanto na ang puting alak ay maaari ring magdulot ng isang problema. Sa katunayan, ang anumang inuming nakalalasing ay maaaring maging sanhi ng pagkawalan ng kulay dahil ang kaasiman nito ay nag -aalis ng enamel sa ibabaw ng iyong mga ngipin. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang kaasiman sa loob ng puting alak ay maaaring gawing mas malambot ang iyong mga ngipin at kapag sinipilyo mo ang mga ito sa paglipas ng panahon, maaari itong gawing dilaw ang iyong ngipin," paliwanag ni Chung. Ang asukal sa alkohol ay maaaring tambalan ang problema sa pamamagitan ng karagdagang pagsira sa enamel at pinapayagan ang bakterya.

Ang isang kamakailang tiktok fad ay naniniwala ka na maaari mo talaga Paputi ang iyong ngipin ng turmerik . Gayunpaman, ang payo ni Chung ay nagmumungkahi ng kabaligtaran - bilang turmerik ay maaaring mantsang ang iyong damit o countertops, madali rin itong marumi ang iyong mga ngipin ng isang maliwanag na dilaw na kulay, sabi niya.

"Nasubukan mo na bang ilagay ang turmerik sa isang pag -iling o ilagay ang turmerik sa isang curry? Ang neon dilaw na kulay ng turmerik ay napakatindi na maaari itong talagang mantsang iyong mga ngipin na maliwanag na dilaw," sabi ni Chung, na idinagdag na ang mga pagpuno at mga korona ay maaaring lalo na mahina.

Kaugnay: 8 nakakagulat na mga gawi na lumiliko ang iyong ngipin dilaw .

Ang mga berry ay puno ng mga bitamina at antioxidant, at ayon sa Harvard Health Publishing , sila ay "kabilang sa Mga malusog na pagkain Maaari kang kumain. "Gayunpaman, habang sumasang -ayon si Chung na ang mga berry ay" mahusay para sa iyong kalusugan, "binalaan din niya na sila ay" kakila -kilabot para sa iyong mga ngipin, "salamat sa kanilang mayamang pigmentation na maaaring mag -iwan ng mga mantsa.

Sa partikular, binabalaan ni Chung na ang mga blueberry ay mantsang asul ang iyong ngipin, at ang mga raspberry ay maaaring mantsang pula ang iyong mga ngipin. "Puno sila ng kulay," ang sabi niya.

Gayunpaman, mas mahusay na huwag sumuko sa superfood na ito. Sa halip na i -cut ang mga berry sa labas ng iyong diyeta, masisiyahan ka sa kanila nang walang kahihinatnan sa pamamagitan ng pag -inom ng tubig sa pagitan ng mga kagat at pagsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain.

Maraming mga paraan na ang pagsuko sa paninigarilyo ay maaaring makinabang sa iyong kalusugan: maaari itong bawasan ang iyong panganib ng higit sa 12 uri ng kanser, mapalakas ang kalusugan ng iyong puso, mapabuti ang kapasidad ng paghinga, at marami pa. Bilang karagdagan, sinabi ni Chung na mayroong isa pa, hindi gaanong pinag -uusapan tungkol sa benepisyo: mga ngipin ng whiter.

"Ang paninigarilyo ng sigarilyo o paninigarilyo ng marijuana ay talagang masama para sa iyong mga ngipin at maaaring mantsang iyong ngipin dilaw. Napakahirap bumaba," sabi niya.

Ayon sa Oral Health Foundation, ang paninigarilyo ay may epekto na ito dahil sa nikotina, tar, at nakakalason na kemikal na matatagpuan sa mga sigarilyo. "Maaari Gawin ang iyong ngipin dilaw Sa isang napakaikling panahon, at ang mga mabibigat na naninigarilyo ay madalas na nagreklamo na ang kanilang mga ngipin ay halos kayumanggi pagkatapos ng mga taon ng paninigarilyo, "babala ng kanilang mga eksperto.

Para sa higit pang mga tip sa kagalingan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .