Good Lifestyle

Walang nais na aminin iyon ang kanilang relasyon Maaaring magkaroon ng isang petsa ng pag -expire. Madalas nating hahayaan ang mga bagay na i -drag ang mas mahaba kaysa sa marahil dapat, kahit na masasabi natin na ang pagiging kasama ng ating iba pang iba ay hindi na nakikinabang sa atin. Bahagi ng prosesong iyon ay nagsasangkot ng paggawa ng mga dahilan kung bakit hindi tayo maaaring maghiwalay. Ngunit kung kailangan mong gumawa ng ilang mga katwiran para sa hindi nagtatapos ng isang relasyon , ang mga pagkakataon ay natapos na. Magbasa upang matuklasan ang siyam na pinakamasamang dahilan upang manatiling magkasama, ayon sa mga therapist.

Kaugnay: 5 Mga Palatandaan Ang iyong relasyon ay patungo sa isang "Grey Divorce," sabi ng mga Therapist .

Ang pagkakasala ay hindi dapat maging pangunahing dahilan na kasama mo pa rin ang iyong kapareha, Aldrich Chan , Psyd, lisensyadong sikologo at neuropsychologist, nagbabala.

"Ang pakiramdam na nagkasala tungkol sa pagtatapos ng relasyon o paniniwala na may utang ka sa iyong kapareha ay maaaring humantong upang manatiling magkasama sa mga maling kadahilanan," sabi niya. "Mahalaga na unahin ang iyong sariling kaligayahan at kagalingan, at hindi mananatili sa isang relasyon na walang pagkakasala."

Tinatalo din nito ang buong layunin ng iyong hangarin na hindi saktan ang iyong kapareha, Adrine Davtyan , LCSW, isang nakabase sa Los Angeles Psychotherapist , nagdaragdag.

"Ang pananatili sa isang relasyon na hindi gumagana para sa iyo ay hindi pagiging matapat at totoo, na maaaring hindi kapani -paniwalang nakakasakit sa taong nasa kabilang dulo," paliwanag niya.

Kung madalas mong pinagtatalunan ang pagtatapos ng relasyon, huwag hayaan ang ilang mga matamis na salita tuwing minsan ay pinipigilan ka na gawin ito. Kevin Mimms , Lmft, lisensyadong therapist Sa pagpili ng therapy, sinabi na mahalaga na huwag mabiktima sa isang kapareha na talagang mahusay na kumbinsido ka na manatili kapag napagpasyahan mo na nais mong umalis.

"Magaling silang makipag-usap ngunit maikli sa follow-through," pag-iingat ni Mimms. "Ang pagpili na manatili sa kabila ng kung paano sila kumikilos nang regular na batayan ay maaaring makapinsala."

Kaugnay: 8 "Maliit ngunit nakakalason" na mga bagay upang ihinto ang pagsasabi sa iyong kapareha, ayon sa mga therapist .

Mahalaga na huwag ibase ang iyong dahilan para manatili sa mga tao sa labas ng iyong relasyon, dagdag ni Chan. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang pagpapasya na manatiling magkasama dahil sa mga panlabas na panggigipit, tulad ng mga inaasahan ng pamilya, pamantayan sa lipunan, o ang takot sa paghuhusga, ay hindi isang malusog na pundasyon para sa isang relasyon," ang sabi niya. "Ang iyong relasyon ay dapat na batay sa iyong sariling damdamin at kagustuhan, hindi sa iniisip ng iba."

Dapat kasama mo ang iyong kapareha dahil nais mong makasama sila , hindi lamang dahil nais mong makasama ang isang tao. Ang takot sa kalungkutan ay madalas na nagtutulak sa mga tao na manatiling magkasama, ngunit ito ay maaaring "humantong sa sama ng loob at hindi kasiya -siya," ayon kay Chan.

"Ang pag -aaral na maging kontento at masaya sa iyong sarili ay mahalaga bago maghanap ng pagsasama," payo niya.

Kaugnay: 10 pulang bandila na nakikipag -date ka ng isang gaslighter, sabi ng mga therapist .

Ang takot sa pagbabago ay may posibilidad na pigilan ang mga tao na mag -iwan ng isang makabuluhang iba pa, tala ni Chan.

"Ang pagbabago ay maaaring matakot, at ang ilang mga tao ay nanatili sa isang relasyon dahil lamang sa takot sa hindi alam," sabi niya.

Ngunit kung natatakot ka na iwanan ang iyong kaginhawaan zone, maaari kang matigil sa isang relasyon na "hindi tinutupad o malusog" para sa iyo, babala ni Chan.

Ito ay maaaring hindi tulad ng isang masamang ideya na manatili sa isang tao dahil lamang masaya at kapana -panabik. Ngunit sa paglipas ng panahon, maaari mong mapagtanto na ang kaguluhan ay may isang downside, ayon kay Mimms.

"Ang isang bagay na kapana -panabik ngayon ay maaaring makaramdam ng hindi mahuhulaan o hindi matatag sa paglaon," pagbabahagi niya. "Ang kaguluhan ay maaaring maging mabuti, kilalanin lamang at isaalang -alang ang mga potensyal na disbentaha."

Kaugnay: 5 Mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang nais ng iyong kapareha na masira, ayon sa mga therapist .

Siguro nakilala mo ang iyong makabuluhang iba pa sa iyong trabaho. O baka nagsimula kang magtulungan pagkatapos mong magsimulang makipag -date. Anuman ang kaso, hindi mo dapat hayaan ang isang ibinahaging lugar ng trabaho o negosyo na panatilihin kang kasangkot sa romantiko, ayon sa Justanswer Therapist at dalubhasa sa relasyon Jennifer Kelman , LCSW.

"Habang maaaring mahirap na aliwin ang puwang ng pagtatrabaho, hindi ito isang magandang dahilan upang manatiling magkasama, dahil ang mga isyu sa loob ng relasyon ay maaaring maglaro sa nagtatrabaho na kapaligiran," sabi ni Kelman.

Maaari ring gawin ng mga relasyon sa pananalapi na mag -iwan.

"Ang pananatiling magkasama dahil ikaw ay may pananalapi na nakasalalay sa iyong kapareha ay maaaring maging may problema," sabi ni Chan. "Mahalaga na maghanap ng kalayaan sa pananalapi upang makagawa ka ng mga desisyon sa relasyon batay sa mga emosyonal na kadahilanan kaysa sa mga pinansiyal."

Ngunit kahit na hindi ka nakasalalay sa pananalapi sa iyong kapareha, hindi ka dapat manatili dahil lamang sa "mayaman sila o kumita ng maraming pera," ayon kay Mimms.

"Ito ay isang kakila -kilabot na dahilan upang manatili dahil pinipili mo ang katatagan na inalok sa iyo ng taong ito nang hindi katulad na nakatuon sa taong ito tulad ng mga ito," paliwanag niya.

Isang bagay na madalas na lumalabas sa mga mag -asawa ay nananatiling magkasama "para sa kapakanan ng mga bata," sabi ni Davtyan Pinakamahusay na buhay . Ngunit habang ang iyong hangarin ay maaaring maging mabuti, ang kahalagahan ng isang dalawang-magulang na sambahayan ay hindi mapipigilan ang pinsala sa mga bata na maaaring maranasan kapag nakikita na ang kanilang mga magulang ay hindi masaya na magkasama.

"Sa katunayan, ang pananatili sa isang relasyon lamang para sa mga bata ay maaaring magkaroon ng negatibong mga kahihinatnan para sa mga bata - lalo na kung ang ugnayan sa pagitan ng mga kasosyo ay hindi malusog o nakakalason," sabi ni Davtyan. "Ang mga bata ay maaaring maapektuhan sa pamamagitan ng pagsaksi ng salungatan at disfunction sa loob ng kanilang mga pamilya. Sa halip, magiging malusog ito kung kinilala ng mag-asawa ang pagbagsak ng kanilang relasyon at nakatuon sa paglikha ng ibang uri ng relasyon sa labas ng isang romantikong, tulad ng co- Magulang. "

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .