Good Lifestyle

Pagdating sa pagiging sa isang matagumpay na relasyon, hindi Lahat ng mga kilos kailangang maging napakalaking. Ayon kay Psychotherapist Kristina Virro , ang ilang mga bagay ay maaaring mukhang maliit, ngunit ang akumulasyon ng mga ito ay talagang gumagawa ng isang malaking epekto sa relasyon. Partikular, sinabi niya na mayroong anim na maliliit na bagay na ginagawa ng mga maligayang mag -asawa. At kung ano ang mahusay tungkol sa mga pagkilos na ito ay madali mong isama ang mga ito sa iyong umiiral na pang -araw -araw na gawain. Basahin ang para sa payo ni Virro.

Kaugnay: 5 mga bagay na hindi ka nagte -text sa iyong kapareha na sinasabi ng mga therapist na dapat ka .

Sa isang tiktok video sa kanyang account @TherapyKristina, sinabi ni Virro na ang unang maliit na bagay na masayang mag-asawa ay lumikha ng mga micro-moment na koneksyon. Tulad ng iminumungkahi ng salitang Micro, ang mga ito ay mabilis na mga pagkakataon na nag -uudyok ng isang positibong pakiramdam sa iyong kapareha.

"Ito ay maaaring magmukhang pagbibigay sa bawat isa ng isang magandang halik sa umaga o pagbibigay ng bawat isa sa isang yakap bago umalis ang ibang tao para sa trabaho," sabi ni Virro. Habang ang mga pagkilos na ito ay maaaring mukhang hindi pagkakasunud -sunod, aktibong nagpapasya kang gawin ang mga ito, at nangangahulugan ito na iniisip mo ang ibang tao.

"Napakadaling kalimutan na mag -check -in sa isa't isa kapag nawala ka lang sa pagmamadali at pagmamadali ng buhay," paliwanag ni Virro. Kaya, ang paggawa ng isang malay -tao na pagsisikap upang tanungin kung paano ang kanilang araw ay maaaring nangangahulugang maraming.

Maaari itong umupo para sa isang pagkain nang magkasama at mahuli ang mga kaganapan sa araw o kahit isang tawag sa telepono kapag natigil ka sa trapiko sa pag -uwi. Kung hindi ka nakatira kasama ang iyong kapareha, ito ay isang mahusay na paraan upang punan ang mga ito sa mga bagay na napalampas nila kapag hindi ka magkasama.

Kaugnay: 5 Mga Palatandaan Ang iyong kasal ay Diborsyo-Proof, ayon sa mga therapist .

Ang pagiging isang aktibong tagapakinig ay susunod sa listahan ng Virro, at magkasama ito sa pagtatanong sa iyong kapareha tungkol sa kanilang araw. Kapag nakikipag -usap sila sa iyo, kung ito ay tungkol sa isang bagay na malaki o maliit, bigyan ang iyong kapareha ng iyong hindi nababahaging pansin, nagtatanong at hindi nasa iyong telepono habang nakikipag -usap sila sa iyo, sabi niya. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Kasama rin sa aktibong pakikinig ang pagkilala sa kanilang mga damdamin kapag nasa masamang kalagayan sila o nagpapakita ng tunay na interes sa sinasabi nila.

Kaugnay: 5 mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang may nakakaakit sa iyo, ayon sa mga therapist .

Ayon kay Virro, ang mga maligayang mag -asawa ay nagbibigay sa bawat isa ng mapagmahal na pansin at pisikal na ugnayan sa labas ng silid -tulugan. Ang mga bagay tulad ng paghawak ng kamay, mga gasgas sa likod, o paglalaro sa kanilang buhok ay lahat ng madaling paraan upang maipakita ang pagmamahal, sabi niya.

Ang pisikal na ugnay ay pangkaraniwan Pag -ibig ng wika , at kahit na ang pinakamaliit na pagpindot ay maaaring makaramdam ng epekto. Maaari rin nilang ibalik ang mensahe na ang iyong kapareha ay mas nakakaakit sa iyo bilang isang buo kaysa sa mga matalik na sandali.

Kaugnay: Ang nangungunang 5 mga palatandaan na natagpuan mo ang pag -ibig ng iyong buhay, ayon sa mga eksperto sa relasyon .

Ang tala ni Virro na nagpapasalamat sa iyong kapareha para sa mga bagay tulad ng pag -load ng makinang panghugas o pagpili ng mga bata mula sa paaralan ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan. Ang isang pulutong ng mga tao ay maaaring isipin na ang mga bagay na ito ay ibinigay, o na ang kanilang kapareha ay hindi karapat -dapat ng anumang espesyal na pansin para sa mga bagay na inaasahan nilang gawin nang regular. Gayunpaman, ang pagpapahayag ng pasasalamat at pagpapakita ng pagpapahalaga ay lampas doon.

Sinabi ni Virro na hindi ito tungkol sa pagbibigay sa iyong kapareha ng isang tropeo: "Ito ay tungkol lamang sa paglikha ng isang mapagmahal, mabait na kultura sa iyong tahanan."

Kaugnay: 5 romantikong kilos na gagawin kung kailangan mong humingi ng tawad, sabi ng mga therapist .

Ang paggawa ng mga maalalahanin na bagay para sa iyong kapareha mula sa isang lugar ng kabutihang -loob ay nangangahulugang higit pa sa paggawa ng mga ito dahil sa palagay mo ay kailangan mong. "Dalhin ang iyong kapareha ng isang tasa ng kape sa umaga, o iwanan ang mga ito ng isang maliit na tala ng pag -ibig," sabi ni Virro.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .