Good Lifestyle

Ang diborsiyo ay hindi isang bagay na nakakakuha sa iyo. Sa karamihan ng mga kaso, mayroong tip-off na ito ay darating —at madalas, ibinabahagi ang mga ito sa paglipas ng mga taon, kung hindi man mga dekada. Ang karaniwang mga salarin ng kaguluhan ay kinabibilangan ng pagtataksil, alitan, mga isyu sa pananalapi , at, minsan, nahuhulog lang sa pag-ibig. Ang susi sa pag-iwas sa hiwalayan, kung sa tingin mo ay sulit na i-save ang relasyon, ay ang pagsagot sa mga isyung iyon nang maaga at pagresolba sa mga ito. Iyon ay maaaring mangahulugan ng pakikipagkita sa isang therapist ng mag-asawa o pagkakaroon ng tapat na pag-uusap tungkol sa kung paano mo magagawa ang bawat isa nang mas mahusay. Ngunit una, kailangan mong makita ang mga palatandaan. Panatilihin ang pagbabasa upang marinig mula sa mga therapist at eksperto sa relasyon ang tungkol sa mga pulang bandila na nangangahulugang ang diborsyo ay maaaring nasa iyong hinaharap.

BASAHIN ITO SA SUSUNOD: 6 Passive-Aggressive na Komento na Nangangahulugan na Gusto ng Iyong Partner na Makipaghiwalay .

9 Diborsiyo Pulang Watawat

1. Hindi na tumutugon ang iyong partner sa iyong mga kahilingan.

Sa isang matatag na relasyon, ang bawat kasosyo ay mag-aalala sa mga pangangailangan ng isa at tutugon sa kanila. Gayunpaman, kung ang iyong kasal ay patungo sa diborsyo, maaaring hindi mapansin ang mga kahilingang ito.

"Kabilang sa mga halimbawa ang pagsasabing, 'Malaki ang ibig sabihin nito sa akin kung bibigyan mo ako ng back rub,' at ang iyong kapareha ay hindi kailanman naglalaan ng oras para sa aktibidad na ito," sabi ni Lauren Napolitano , PsyD, a lisensyadong psychologist sa Philadelphia. "O, 'Masakit sa aking damdamin na hindi mo isinusuot ang iyong singsing sa kasal,' at ang iyong partner ay hindi mabilis na isinusuot ang kanilang singsing sa kasal."

Kung ang mga simpleng kahilingang ito ay hindi papansinin, ito ay nagpapakita na ang iyong kapareha ay hindi motibasyon na pasayahin o mahalin ka, paliwanag ni Napolitano. Ang parehong konsepto ay gumagana sa kabaligtaran: Kung hindi mo binibigyang pansin o dinidinig ang mga kahilingan ng iyong kapareha, maaari itong mangahulugan na ang iyong pagmamahal ay humihina.

KAUGNAYAN: The Top 5 Signs You found the Love of Your Life, Ayon sa Relationship Experts .

2. Ang iyong partner ay dismissive sa iyo.

Ang mapangwasak na mga salita at pag-uugali ay mga palatandaan din ng problema sa hinaharap. "Sa isang malusog na pag-aasawa, kapag ang isang asawa ay nabalisa tungkol sa isang bagay o may pag-aalala at sinusubukang talakayin ito, sa isip, ito ay natutugunan ng suporta, isang bukas na puso, at isang bukas na isip," sabi ni Alyse Freda-Colon , LCSW, tagapagtatag ng Pagtuturo kay Alyse .

"Kung nakita mo ang iyong asawa na nagsasabi na ikaw ay katawa-tawa o kung ano ang iyong dinadala ay hangal o na dapat mong ihinto ang pakiramdam sa paraang nararamdaman mo, o i-on ito sa paligid at sinisisi ka, iyon ay ang lahat ng mga pulang bandila," paliwanag niya. Ipinapahiwatig nila ang kawalan ng paggalang, na maaaring mahirap ayusin.

3. Ang iyong partner ay codependent.

Ang paggugol ng bawat sandali na magkasama ay maaaring hindi malusog, at sa paglipas ng panahon, ang isang codependent na kasosyo ay maaaring maglagay ng labis na pagod sa relasyon na ito ay bumagsak.

"Ang mga mag-asawang nagpapanatili ng isang malusog na balanse sa pagitan ng 'pagsasama' o ang pakiramdam ng pakikipagsosyo at indibidwalidad ay may posibilidad na mapanatili ang isang malusog na relasyon o kasal sa mahabang panahon," sabi ni Callisto Adams , dating at dalubhasa sa relasyon sa HeTexted . "Ang kakulangan ng sariling katangian ay may posibilidad na itulak ang mag-asawa sa isang uri ng bula kung saan wala silang nakikitang iba maliban sa kanilang kapareha."

Sinabi ni Adams na ang isang codependent na kasosyo ay maaaring magpakita ng clinginess, kawalan ng kapanatagan, o pagkontrol sa pag-uugali.

BASAHIN ITO SA SUSUNOD: 5 Signs Ang Iyong Pag-aasawa ay Divorce-Proof, Ayon sa Therapist .

4. Nag-aaway ka tungkol sa dibisyon ng paggawa.

Ang mga argumento na mayroon ka tungkol sa pagbabawas ng dishwasher ay maaaring maging mas makabuluhan kaysa sa iyong iniisip.

"Ang dibisyon ng paggawa ay isa sa pinakamahalagang pinagmumulan ng sama ng loob at salungatan sa isang relasyon," sabi Lisa Lawless , PhD, CEO ng Holistic Wisdom . "Kung gagawin ng isang partner karamihan sa mga gawain sa bahay at pagpaplano ng buhay para sa pakikipagsosyo at ipinapalagay ang papel ng isang magulang sa ibang kapareha, madalas na nabubuo ang matinding sama ng loob."

Mahalaga ring tandaan na ang mental load ng isang partner ay maaaring maging kasing stress ng aktwal na paggawa, ang sabi ni Lawless: "Halimbawa, kung ang isang mag-asawa ay magbibiyahe, hindi lamang isasama ang trabaho sa paggawa ng mga reserbasyon, ngunit ang mental load ng pagpaplano ng mga detalye sa paligid ng biyahe, tulad ng transportasyon, pag-iimpake, mga kaayusan sa bahay tulad ng paghinto ng koreo o pagdidilig ng mga halaman."

Kung maraming beses na ibinalita ng iyong partner ang isyung ito, maaaring lumaki ang sama ng loob, at maaaring magkaroon ng diborsiyo.

KAUGNAYAN: Ang 6 na Salita na Dapat Mong "Hindi Kailanman" Sabihin sa Iyong Kasosyo, Ayon sa Isang Therapist .

5. May paghamak sa inyong dalawa.

Greyson Smith , MA, LPCC, isang therapist sa Isang Nakabahaging Pagpapayo sa Puso , tinatawag ang mga pagpapahayag ng paghamak na pinakamalaking pulang bandila ng isang posibleng diborsiyo.

"Kapag nagsasalita kami nang walang paggalang sa aming mga kasosyo, nakikibahagi sa pagtawag ng pangalan, pangungutya, o paggamit ng passive-agresibo. wika ng katawan tulad ng pag-ikot ng aming mga mata, nagpapadala kami ng isang senyales ng kawalang-galang sa aming kapareha," sabi ni Smith. "Kung ang paghamak ay naroroon sa iyong relasyon, ipinapakita nito na ang iyong kapareha ay walang kapasidad na pangalagaan ang iyong mga pangangailangan, kahit man lang sa ngayon, at hindi matanggap na ikaw ay isang tao na nakararanas ng sakit."

Kakatwa, ang paghamak ay kadalasang isang kapangyarihang paglipat upang makontrol muli ang isang bumababang relasyon, paliwanag ni Smith. Sa kasamaang palad, hindi iyon nangangahulugan na ang nakikipagtalo na kasosyo ay handang ibalik ang mga bagay.

"Malamang na sila ay lumalaban sa pagpapayo sa kasal, na ginagawang mas malamang na mawala ang mapanirang pattern na iyon," dagdag ni Smith.

KAUGNAYAN: 7 Mga Bagay na Hinihiling ng mga Nagdiborsyo na Magkaibang Ginawa Nila sa Kanilang Pag-aasawa .

6. Nawala ang pisikal na pagmamahal.

"Isang bagay na natutunan ko mula sa mga kliyente sa paglipas ng mga taon ay kung ang iyong asawa at ikaw ay namumuhay nang higit na parang mga kasama sa silid, na kadalasang nagsasaad ng diborsyo," pagbabahagi. Derek Jacques , abogado ng diborsiyo sa Ang Mitten Law Firm . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ipinaliwanag ni Jacques na habang ikaw at ang iyong kapareha ay maaaring magsaya sa ibang mga paraan—sabihin, ang pag-e-enjoy sa isang gabi ng laro kasama ang mga kaibigan o pagpunta sa hapunan kasama ang iyong mga anak—ito ay isang pulang bandila kapag nawala ang hilig at pagmamahalan.

"Bagama't totoo na sa paglipas ng panahon, ang mga damdamin ay nagbabago at may mga aksyon na hindi paulit-ulit tulad ng dati, [kapag] walang pagpapakita ng pagmamahal sa iyong kapareha ito ay isang senyales na ang mga bagay ay hindi maayos," sang-ayon. Aura De Los Santos , clinical psychologist at espesyalista sa NCHC .

7. Para kang estranghero sa iisang bubong.

Sa punto tungkol sa pamumuhay tulad ng mga kasama sa silid, kung ikaw o ang iyong kapareha ay tila "namumuno sa isang parallel na buhay kahit na nakatira sa ilalim ng parehong bubong," maaari itong maging isang pangunahing pulang bandila, ayon kay De Los Santos.

"Wala silang isang karaniwang proyekto, ang bawat isa ay nakatutok sa paggawa ng kanilang sariling mga bagay, hindi sila naglalaan ng oras upang palakihin ang relasyon, at ito, sa paglipas ng panahon, ay lumilikha hindi lamang ng pisikal na distansya kundi pati na rin ng emosyonal na distansya," De Los Santos nagpapaliwanag.

"Walang masama kung ang isang tao ay interesado sa isang bagong libangan o pakikipagsapalaran," ang sabi ng abogado ng diborsiyo Jacqueline Newman , managing partner sa Berkman Bottger Newman & Schein LLP . "Ang hindi normal ay kapag ang isang kapareha ay tila lumipat sa paghahanap ng isang bagong iisang interes—pag-hang out kasama ang mga kaibigan na hindi mo kilala, paglalakbay nang mag-isa, o kung hindi man ay nakikibahagi sa mga libangan na hindi mo kinasasangkutan—at higit pa rito, hindi nakatuon sa kahit sinusubukan mong isama ka."

Upang maputol ang guhit na ito, tagapamagitan sa kasal Nancy Fagan , LMFT, imungkahi na ikaw at ang iyong partner ay gumawa ng isang bagay nang magkasama. "Hindi mahalaga kung ano ito, ang punto ay pagsamahin ang iyong oras," sabi ni Fagan. "Ito ay lumilikha ng isang emosyonal na bono, na mahalaga sa pagkakaroon ng isang kasiya-siyang relasyon."

KAUGNAYAN: 6 Red Flag na Nagbabaybay ng Pandaraya, Babala ng mga Therapist .

8. Hindi mo nakikita ang mata sa mata tungkol sa pera.

Sasabihin sa iyo ng karamihan sa mga therapist na ang sex at pera ay ang dalawang paksa na pinakamahirap pag-usapan ng mga mag-asawa. Ngunit pagdating sa huli, kung hindi kayo magkikita ng iyong kapareha, maaari itong maging problema na hindi naaayos ng komunikasyon.

"Ang pera, nakikita mo, ay hindi lamang tungkol sa mga bill at bank account. Ito ay tungkol sa kapangyarihan, kontrol, seguridad, at kung minsan, ito ay tungkol sa pag-ibig," points out Laura Wasser , eksperto sa relasyon at pinuno ng ebolusyon ng diborsyo sa Divorce.com . "Kung ang isang tao ay palaging may hawak na pananalapi at ang iba ay nararamdaman na sila ay kasama lamang sa biyahe, magkakaroon ng problema."

Para sa higit pang payo sa relasyon na ihahatid nang diretso sa iyong inbox, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .

9. Hindi ka kailanman lumalaban.

Kung sa tingin mo ang isang relasyon na walang salungatan ay divorce-proof, isipin muli. Maaaring nasa bingit din ang mga mag-asawang hindi nag-aaway.

"Ang salungatan ay kumakatawan sa isang antas ng emosyonal na pakikipag-ugnayan na kinakailangan para sa isang relasyon at nagpapakita na ang isang mag-asawa ay handang subukang makipag-ugnayan sa isa't isa at, kahit na maaaring walang resolusyon, sila ay nagsusumikap man lang upang makahanap ng koneksyon sa isa't isa," paliwanag ni Smith.

"Ang mga mag-asawang hindi nag-aaway ay madalas na naging matatag sa kanilang mga pattern na sila ay ganap na sumuko, tumigil sa pagsisikap na abutin ang kanilang asawa, at malamang na mayroon silang maraming kasaysayan ng kanilang mga pangangailangan na hindi natutugunan na sumusuporta sa pag-alis na iyon. ," dagdag ni Smith.

Sa madaling salita, ang kakulangan ng salungatan ay nagpapahiwatig ng kawalan ng pag-asa. Kung nakikita mo ang pattern na ito sa iyong relasyon, makipag-chat sa isang eksperto ASAP.

At tandaan na "bawat relasyon ay may mga hiccups," sabi ni Wasser. "It's how you address them that matters. Minsan ang kailangan mo lang ay magsuot ng komportableng pantalon, umupo sa sopa, at talagang makinig sa isa't isa. Hindi yung klase ng pakikinig kung saan naghihintay ka lang ng turn mo para magsalita, ngunit ang uri kung saan maririnig mo rin ang hindi sinasabing mga salita."