Good Lifestyle

Naging ikaw na ba Sniffling at pagbahing Higit pa sa dati ngayong tagsibol? Hindi ka nag iisa. Ayon sa Centers for Disease Control (CDC), 30 porsyento ng populasyon ng mundo naghihirap mula sa mga alerdyi sa pollen , na nagiging sanhi ng mga sintomas ng lagnat ng hay o alerdyi na rhinitis. At kung sa tingin mo ay ang iyong mga alerdyi ay naging mas masahol pa sa huli, hindi mo ito iniisip: mula noong 1990, napansin ng mga mananaliksik a 21 porsyento na pagtaas Sa dami ng pollen sa hangin.

Pinakamahusay na buhay umabot sa Shyam Joshi , MD, Seksyon Chief ng Allergy at Immunology at Medical Director ng allergy at immunology clinic sa Oregon Health and Science University, upang malaman kung ano ang nasa likod ng pagbabagong iyon. Sinabi niya na ang ilang mga pangunahing kadahilanan ay ang pagmamaneho ng pagtaas ng mga alerdyi - at mga tala na may mga paraan upang labanan muli ang iyong mga sintomas. Magbasa upang malaman kung bakit ang iyong mga alerdyi ay mas masahol sa taong ito, at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

Basahin ito sa susunod: 5 Karaniwang OTC Medications Ang mga parmasyutiko ay nais mong ihinto ang pagkuha .

Sinabi ni Joshi na ang pangunahing sanhi ng pagtaas ng mga alerdyi ay ang pagbabago ng klima. "Sa nakalipas na ilang mga dekada, ang pagbabago ng klima ay humantong sa mas mahabang panahon ng polinasyon at mas mataas na bilang ng pollen. Ito ay higit sa cycle para sa mga halaman, "sabi niya Pinakamahusay na buhay . Ang pinakamalaking pagtaas sa mga bilang ng pollen ay sinusunod sa Texas at ang Midwest Region ng Estados Unidos, ay nagdaragdag Jennifer Bourgeois , PharmD, parmasya at dalubhasang medikal sa SingleCare . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Sa katunayan, isang 2022 na pag -aaral na nai -publish sa journal Komunikasyon ng Kalikasan natagpuan na bilang karagdagan sa mga pagbabagong dinala ng mga paglabas ng CO2, ang mga pagbabago sa temperatura at pag -ulan ay maaaring Dagdagan ang taunang paglabas ng pollen Sa pamamagitan ng 16 hanggang 40 porsyento. Bilang karagdagan, ang pagbabago sa takip ng lupa - na nangangahulugang ang pagbabagong -anyo ng mga likas na tirahan sa mga kapaligiran sa lunsod - ay nagbabago din sa pamamahagi ng mga pollen emitters, sabi ng mga mananaliksik.

Basahin ito sa susunod: Ang pagkuha ng suplemento na ito ay maaaring maputol ang iyong sakit sa kalahati, sabi ng mga eksperto .

Idinagdag ni Joshi na bukod sa mga pagbabago sa kapaligiran na ginagawang mas malamang na ang mga alerdyi, ang iyong katawan ay maaari ring lalong madaling kapitan ng mga alerdyi.

"Habang ang pinagbabatayan na sanhi ay hindi ganap na nauunawaan, naisip na ang mga pagbabago sa diyeta at microbiome ay maaaring maging mga kadahilanan na nag -aambag," sabi niya. "Ito ay pinagsama -sama ay malamang na nagpapaliwanag kung bakit maraming mga tao ang nakakaranas ng mas kilalang mga sintomas ng allergy taon -taon."

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Kung ang iyong mga alerdyi ay tila hindi masisira sa taong ito, maaari rin itong sanhi ng katotohanan na ang panahon ng allergy ngayon ay tumatagal nang mas mahaba.

"Sa mas mainit na panahon, ang huling hamog na nagyelo ng taon ay nagaganap nang mas maaga sa taon, na nagpapahintulot sa mga halaman ng mas maraming oras upang pollinate," sabi ni Joshi, na nagtuturo sa a Ulat na pinondohan ng USDA na nagpapakita na ang panahon ng pollen sa North America ay nagsisimula na mga 20 araw bago at maaaring tumagal ng 10 araw na mas mahaba.

Napansin ng mga tao ang pagkakaiba. Ayon sa isang kamakailan -lamang SingleCare Survey Inilabas noong Marso 2023, higit sa kalahati ng mga indibidwal na na -survey ang nagsabing nakaranas na sila ng mga alerdyi sa tagsibol sa oras na iyon sa panahon. Pitumpu't isang porsyento ang nagsabi na ito ay minarkahan ng mas maaga na pagsisimula kaysa sa dati para sa kanilang mga sintomas sa allergy.

Ang mga pana -panahong alerdyi ay maaaring makaapekto sa iyong kalidad ng buhay, depende sa uri at kalubhaan ng iyong mga sintomas. "Higit pa sa pangangati, pagbahing, at runny ilong, nauugnay din ito sa pagkapagod, pag -ubo, wheezing, at mas mataas na rate ng pagkalumbay at pagkabalisa , "sabi ni Joshi, na din ang Chief Medical Officer para sa Nectar .

Gayunpaman, binanggit niya na maraming mga paggamot ang magagamit upang makatulong na mas mahusay na pamahalaan ang iyong mga sintomas, kabilang ang mga intranasal steroid sprays, Oral Antihistamines , at mga patak ng antihistamine. Idinagdag niya na ang allergen immunotherapy sa anyo ng mga patak ng allergy o mga pag -shot ng allergy ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pagiging sensitibo ng isang tao sa mga alerdyi sa kapaligiran. "Ang layunin ay upang makabuo ng pagpapaubaya at hindi bumuo ng anumang mga sintomas kapag nakalantad sa mga sangkap na ito. Habang mayroong isang kilalang pangako sa oras sa immunotherapy, maaari silang magbigay ng pangmatagalang kaluwagan at mabawasan ang pag-asa ng mga gamot."

Sa wakas, mayroong isang bilang ng mga gawi sa pamumuhay na maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay na magtiis sa panahon ng allergy. Inirerekomenda ni Joshi na iwasan ang labas sa panahon ng mga panahon ng pollen ng rurok, pinapanatiling sarado ang mga bintana at pintuan, gamit ang isang hepa-rated air purifier sa bawat silid, at paghuhugas ng iyong mga kamay at mukha kapag pumapasok sa bahay upang alisin ang anumang pollen. Makipag -usap sa iyong doktor upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano gamutin ang mga sintomas ng allergy.

Nag-aalok ang Pinakamahusay na Buhay ang pinaka-napapanahon na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensya ng kalusugan, ngunit ang aming nilalaman ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na gabay. Pagdating sa gamot na iyong iniinom o anumang iba pang mga katanungan sa kalusugan na mayroon ka, palaging kumunsulta nang direkta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.