Good Lifestyle

Kung mayroong isang bagay na alam natin tungkol sa mga relasyon, ito ay ang snooping ay masama. Kung gumagamit ka ng pag -uugali, nangangahulugan ito sa iyo Huwag magtiwala sa iyong kapareha , at walang halaga ng pag -scroll sa pamamagitan ng kanilang mga text message, na -hack ang kanilang Social Media , o pakikinig sa kanilang mga tawag sa telepono ay magbabago iyon. Kaya, maraming mga eksperto sa relasyon ang umiwas nang buo.

"Kung nagtataka ka tungkol sa iyong kapareha, ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay magkaroon ng isang pag -uusap," sabi kasal at therapist ng pamilya Luis Maimoni , Lmft. "Kung hindi ka nagtitiwala sa kanilang mga pagsisiwalat, hindi ka nagtitiwala sa iyong kapareha, at kung hindi ka nagtitiwala sa iyong kapareha pagkatapos gawin ang pagtatangka upang ayusin ang tiwala, kung gayon bakit ka pa sa relasyon?"

Ngunit dahil lamang sa pag -snooping ay hindi inirerekomenda ay hindi nangangahulugang hindi ito ginagawa ng mga tao. Isa YouGov survey Natagpuan na halos isa sa limang Amerikano ang dumaan sa telepono ng kanilang kapareha nang walang pahintulot, at 73 porsyento ang hindi nagsisisi. Kung magpasya kang mag -snoop, nais mong tiyakin na ito ay para sa isang magandang dahilan. Dito, sinabi sa amin ng mga eksperto sa relasyon sa tanging beses na ok na mag -snoop.

Basahin ito sa susunod: 5 mga katanungan na maaaring tanungin ng iyong kapareha kung nagdaraya sila, sabi ng mga therapist .

Ang isang pagkakataon kung saan maaaring maging OK sa Snoop ay kung naniniwala ka na ang iyong kapareha ay nagtatago ng ilang uri ng pagkakamali sa pananalapi o mahinang mga pattern sa pananalapi na maaaring makaapekto sa inyong dalawa.

"Minsan itinatago ng mga tao ang mga bagay tulad ng labis na utang, mga problema sa pagsusugal, lihim na credit card, o pagbibigay ng suporta sa pananalapi sa iba nang walang kaalaman ng kanilang kapareha," sabi Sam Holmes , tagapayo ng relasyon at editor ng Pakiramdam at umunlad . "Ang mga isyung ito ay maaaring humantong sa mga problema sa tiwala at hindi pagkakasundo tungkol sa pera , nakakaapekto sa katatagan at hinaharap ng relasyon. "

Gayunpaman, bago mag-snooping, dapat kang magkaroon ng isang matapat, walang sisihin na pag-uusap tungkol sa isyu.

"Sabihin ang isang bagay tulad ng, 'Napansin ko na nahihirapan kami sa pananalapi; pag -usapan natin ito at maghanap ng mga solusyon nang magkasama,'" nagmumungkahi si Holmes. Dapat mong i -clear ang mga bagay nang hindi gumagamit ng isang pagsalakay sa privacy. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ang isang emerhensiyang pangkalusugan ng kaisipan, tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot, pag -abuso sa sangkap, o isang karamdaman sa pagkain, ay maaari ring mag -warrant snooping, lalo na kung mayroon kang mga alalahanin para sa kaligtasan ng iyong kapareha.

"Halimbawa, kung ang iyong kapareha ay nagpapakita ng maling pag -uugali o may kasaysayan ng mga isyu sa kalusugan ng kaisipan, ang pagsuri sa kanilang online na aktibidad ay maaaring isang paraan upang matiyak na hindi nila inilalagay ang kanilang sarili sa paraan ng pinsala," sabi ni Holmes.

Ngunit bago mo gawin iyon, nais mong pag -usapan ang tungkol sa mga bagay. "Ipahayag ang iyong mga obserbasyon nang walang paghuhusga, at ipaalam sa kanila na nandoon ka upang suportahan sila nang walang pasubali," sabi ni Holmes.

Maaari mo ring hikayatin silang humingi ng propesyonal na tulong o tulungan sila sa paghahanap ng isang therapist o iba pang nauugnay na dalubhasa.

Basahin ito sa susunod: 5 pulang bandila tungkol sa emojis ang iyong kapareha ay nagte -text, ayon sa mga therapist .

Kung sa palagay mo ang isang tao sa buhay ng iyong kapareha ay maaaring maging nakakapinsala, maaaring maging OK na mag -snoop.

"Maraming mga halimbawa upang pag -usapan dito," sabi Marta de la Cruz , a Lisensyadong Clinical Psychologist . Ang ilan sa mga pinaka -karaniwang nakikita niya ay mga estranged na mga magulang at kapatid na lumalabas sa gawaing kahoy at nagpapanggap na may positibong hangarin kung talagang kailangan nila ng isang bagay (karaniwang pera, sabi ni de la Cruz). Mayroon ding mga kaso ng mga kasamahan sa mapagkumpitensya na may mga plano upang sabotahe ang gawain ng mga tao.

"Kung sa palagay mo ang gayong tao ay nasa buhay ng iyong kapareha at pinapanganib ang mga ito, maaaring maging okay na mag -snoop ng kaunti," sabi ni De La Cruz. "Gusto mo lang suriin kung may mangyayari na nangyayari at protektahan ang iyong kapareha."

"Kung tunay kang nag-aalala tungkol sa iyong kaligtasan o sa iyong kapareha, tulad ng kung mayroong pang-aabuso sa sangkap, pinsala sa sarili, o mga iligal na aktibidad na kasangkot, maaaring maging sulit na isaalang-alang," sabi Tina Fey , dalubhasa sa relasyon at tagapagtatag ng Koneksyon ng Pag -ibig .

"Mali man o hindi, na ibinigay ng mga pangyayari, ay isang bagay ng debate, ngunit kung magpasya kang mag -snoop, hindi ka nito ginawang isang kakila -kilabot na tao, isang hindi kapani -paniwalang nababahala lamang - ikaw lamang ang tao, pagkatapos ng lahat," Dagdag pa ni Fey.

Bagaman ang sitwasyong ito ay maaaring mag -warrant snooping, nais mong maubos muna ang lahat ng iba pang mga pagpipilian.

"Maliban kung ito ay isang emerhensiya, palaging magpatuloy nang may pag -iingat bago kumuha ng mga bagay sa iyong sariling mga kamay," sabi ni Fey. "Isaalang -alang ang pagkuha ng mga propesyonal o ang kanilang pinakamalapit na kaibigan at pamilya na kasangkot upang matulungan ka ... harapin ang sitwasyon."

Sa ganoong paraan, maaari mong maabot ang isang solusyon nang hindi sinalakay ang kanilang privacy.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Isa sa mga nangungunang kadahilanan na ang mga tao ay snoop ay dahil pinaghihinalaan nila ang kanilang Ang kasosyo ay pagdaraya sa kanila. Sa mga kasong iyon, iminumungkahi ni Fey na pag -usapan ito nang bukas.

"Kung hindi ito gumana, maaari mong isaalang -alang ang pag -snooping bilang isang huling paraan, ngunit tandaan, ang pag -iisa lamang ay hindi ayusin ang mga isyu sa tiwala - maaaring mas masahol pa ito," sabi ni Fey.

Maging matapat tungkol sa iyong mga alalahanin at insecurities. Kung ito ay lumiliko ang iyong kapareha ay Pagdaraya, pagkatapos ay maaari silang maibigay sa iyo ng parehong katapatan upang maaari mong bawat isa ay magpasya kung paano pinakamahusay na sumulong.