Good Lifestyle

Ang mga pisikal na pagbabago ay bahagi ng Pagtanda , kahit na hindi tayo maaaring partikular na nasasabik sa kanila. Bilang resulta ng mga pagbabagong ito, malamang na kailangan mong ilipat ang iyong mga gawain - at ang iyong regimen sa kagandahan sa umaga ay walang pagbubukod. Sa katunayan, sinabi ng mga cosmetologist at dermatologist na mayroong ilang mga pangunahing pag -upgrade na maaari mong gawin pagkatapos ng 60.

"Bilang isang practitioner ng dermatology na nars, matatag akong naniniwala na ang pagpapanatili ng malusog na balat ay nangangailangan ng isang aktibong diskarte na dapat magsimula nang maaga. Gayunpaman, habang tumatanda tayo, ang ating balat ay sumasailalim sa mga makabuluhang pagbabago na tumatawag para sa isang mas matulungin at nagmamalasakit na diskarte, lalo na sa kabila ng edad ng 60, " Akis ntonos , Aion Aesthetics , nagsasabi Pinakamahusay na buhay .

"Ang pag -upgrade ng iyong gawain sa kagandahan sa umaga pagkatapos ng 60 ay maaaring maging susi sa pagpapanatili ng isang malusog na kutis," sabi niya. "Ang bawat hakbang sa prosesong ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel, at magkasama silang makakatulong sa iyo na makamit ang isang nagliliwanag at mukhang kabataan na hitsura."

Ang mga propesyonal sa medikal at kagandahan ay may mga tiyak na rekomendasyon na makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong glow - at ang iyong kumpiyansa. Basahin ang para sa anim na mga tip upang mai -revamp ang iyong gawain sa kagandahan sa umaga.

Basahin ito sa susunod: 6 Mga Tip Kung mayroon kang manipis na kilay, ayon sa mga eksperto sa kagandahan .

Paano i -upgrade ang iyong gawain sa kagandahan sa umaga pagkatapos ng 60

1. Huwag pansinin ang SPF.

Marahil ay alam mong kailangan mong mag -apply ng sunscreen kapag pinaplano mong Pindutin ang beach o nakahiga sa tabi ng pool. Ngunit sinabi ng mga propesyonal sa kagandahan na ang SPF ay isang pang -araw -araw na pangangailangan - hindi mahalaga kung ano ang nasa iyong agenda para sa araw. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang nakakapinsalang UV [ultraviolet] ray ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa balat, kabilang ang mga spot ng edad, mga wrinkles, at kanser sa balat," sabi ni Ntonos. "Ang pagprotekta sa iyong balat mula sa araw ay kritikal, lalo na sa edad mo. Pumili ng isang malawak na spectrum sunscreen na may isang SPF na hindi bababa sa 30 at ilapat ito nang malaya sa iyong mukha at leeg."

Ang isang paraan upang madaling isama ang proteksyon ng araw sa iyong gawain sa umaga ay sa pamamagitan ng pagpili ng isang moisturizer na may SPF.

"Ang paglalapat ng isang moisturizer na may malawak na spectrum SPF ay magbibigay sa iyong balat ng doble ang benepisyo," Laura Chacon-Garbato , Lisensyadong Esthetician at Direktor ng Worldwide Nutrisyon Edukasyon at Pagsasanay sa Herbalife Nutrisyon , sabi. "Magbibigay ito ng mga moisturizing properties upang manatiling malambot at maprotektahan ang balat mula sa pagkakalantad ng UV. Ang isang malawak na spectrum SPF ay nagpoprotekta sa iyo mula sa pagkakalantad ng UVA, na hindi mo nakikita o maramdaman, at ang pagkakalantad ng UVB, na maaaring magsunog ng balat."

2. Ipakilala ang isang suwero.

Ang pagdaragdag ng isang suwero sa iyong gawain sa kagandahan sa umaga ay isa pa ay dapat pagkatapos ng 60, sabi ng mga eksperto.

"Ang mga serum ay puro formula na maaaring tumagos nang mas malalim sa balat kaysa sa mga moisturizer, na naghahatid ng mga aktibong sangkap na target ang mga tiyak na alalahanin sa balat," paliwanag ni Ntonos. "Maghanap ng isang suwero na naglalaman ng mga antioxidant tulad ng bitamina C o niacinamide, na makakatulong upang lumiwanag ang balat at mabawasan ang hyperpigmentation."

Ang tala ni Chacon-Garbato na maaari mo ring maabot ang mga serum na may bitamina B3 o E. Inirerekumenda niya ang paggamit ng isang suwero sa ilalim ng iyong pang-araw-araw na moisturizer.

Basahin ito sa susunod: Si Goldie Hawn ay nanunumpa sa pamamagitan ng produktong grocery store na ito para sa perpektong balat sa 76 .

3. Pumunta para sa mga produkto na nagpapaganda ng paggawa ng collagen.

Ang produksiyon ng collagen ay bumabagal pagkatapos ng menopos, Audrey Ford , esthetician sa Selenite Beauty , paliwanag, kung saan pumapasok ang isang microcurrent na aparato. Ayon sa Medical News ngayon, ang mga aparatong ito ay naghahatid ng "Tiny Tiny mga alon ng kuryente sa mukha. "

"Ang paggamit ng isang aparato ng microcurrent araw -araw ay mag -angat, matatag, at pasiglahin ang bagong paglaki ng collagen at paggawa ng elastin sa balat," sabi ni Ford Pinakamahusay na buhay , napansin na ang mga kababaihan na higit sa 60 ay partikular na makikinabang mula sa pagpapakilala sa pamamaraang ito sa umaga.

Xi Huang , PhD, tagapagtatag ng i-on skincare .

4. Lumipat sa isang banayad na tagapaglinis.

Ang isa pang paraan na sinasabi ng mga eksperto sa kagandahan na maaari mong i -upgrade ang iyong gawain sa kagandahan sa umaga ay sa pamamagitan ng pamumuhunan sa isang hindi gaanong matinding paglilinis.

"Ang mga agresibong paglilinis ay hindi inirerekomenda sa anumang edad, at mas mapanganib sila sa iyong 60s dahil ang balat ay nakakakuha ng higit na pagkatuyo at sensitibo habang tumatanda tayo," sabi Valerie Aparovich , sertipikadong cosmetologist-aesthetician at Biochemist sa Onskin .

" Ang pamamaga ng balat, pangangati, at impeksyon, "paliwanag ni Aparovich.

Sa halip, inirerekomenda ni Chacon-Garbato ang isang "malambot, walang sulfate na tagapaglinis sa umaga."

"Makakatulong ito na alisin ang anumang magdamag na mga labi nang hindi hinuhubaran ang balat ng mga likas na langis nito," sabi niya. "Gayundin, maghanap ng mga sangkap tulad ng Aloe Vera. Ang Aloe Vera ay kinikilala para sa pagpapanumbalik at nakapapawi na mga katangian at isang mahusay na mahusay na hydrator na tumutulong na mabawasan ang pagkatuyo ng balat."

Bilang karagdagan sa pagpili ng isang banayad na tagapaglinis, sinabi ni Chacon-Garbato na dapat mong iwasan ang paggamit ng labis na mainit na tubig, dahil maaari itong makagalit na marupok na balat.

Para sa higit pang payo sa kagandahan na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

5. Hilahin ang iyong gawain sa pampaganda.

Sa umaga, tandaan na mas kaunti ang higit pa kapag ito Dumating sa makeup .

"Panatilihing simple at natural ang iyong makeup na gawain. Ang mabibigat na pampaganda ay maaaring tumira sa mga pinong linya at mga wrinkles, na ginagawang mas maliwanag," sabi ni Ntonos. "Gumamit ng isang magaan na pundasyon at pamumula ng cream para sa isang sariwa, natural na hitsura na nagpapabuti sa iyong mga tampok nang hindi binibigyang diin ang mga pagkadilim."

At kung hindi ka pa gumagamit ng isang panimulang aklat sa ilalim ng iyong pampaganda, dapat mong tiyak na mamuhunan sa isa -60.

"Mga panimulang aklat, uri ng tulad ng isang primer ng pintura maliban sa ilalim ng iyong pundasyon, magtrabaho upang lumikha ng isang makinis na base para sa application ng pampaganda," sabi Shawnda Dorantes , MSN, APRN, FNP-C, tagapagtatag ng Beauty Lounge Medical Spa . "Gayunpaman, para sa mga mas matanda, makakatulong din ito upang punan ang mga pinong linya at mga wrinkles, na nagbibigay ng hitsura ng malaswang makinis na balat."

Kunin ang isa na gumagana para sa uri ng iyong balat, sabi ni Dorantes - at huwag kalimutan na matiyak na mayroon itong mga katangian ng antioxidant.

6. Gumawa ng isang holistic na diskarte.

Sinasabi din ng mga eksperto na ang iyong gawain sa kagandahan sa umaga ay lampas lamang sa pag -upgrade ng iyong mga produkto at proseso.

Ang pananatiling hydrated at pagpapanatili ng isang malusog na diyeta ay susi, ngunit ang iyong kagalingan sa kagandahan ay karagdagang bolstered ng isang positibong pag -uugali.

"Basahin at isulat ang mga mensahe sa iyong sarili! Kahit na ang pag -ibig ng mga mensahe sa iyong sarili sa salamin na nagsasabing maganda ka," iminumungkahi Aimee Carr , Voodoo makeup Tagapagtatag, Medical Esthetician, Aktibidad ng Kagandahan ng Kilalang Tao, Artist ng makeup, at Clean Beauty Formulation Expert. "Salamat sa iyong balat! Ulitin, 'Mahal ko ang aking balat, [at] mahal ko ang aking mature na hitsura.'"

Sinabi ni Carr na mahalaga na tandaan na maging mabait sa iyong sarili sa iyong 60s, din, dahil "nakuha mo ang bawat facial 'flaw' na nakikita mo."