Good Lifestyle

Walang mas madali piraso ng kasuotan sa paa kaysa sa flip-flop. Sa mga buwan ng tag -araw, ang kailangan mo lang gawin ay madulas ang mga ito at pumunta, ginagawa silang mga sapatos na defacto para sa mga paglalakbay sa mailbox, grocery store, beach, at marami pa. Siyempre, malamang na narinig mo ang mga babala tungkol sa mga sapatos na ito, lalo na para sa mga tao sa mas matatandang katawan. Iniiwan nila ang iyong mga daliri sa paa na nakalantad sa mga aksidente, kakulangan ng suporta, at, sa ilang mga kaso, tumingin ng bata at hindi natapos. Gayunpaman, hindi ito kailangang maging ganoon. Dito, ang mga podiatrist at eksperto ng estilo ay nagsasabi sa amin ng kanilang pinakamahusay na mga tip para sa pagsusuot ng mga flip-flop kung higit sa 60. Hindi mo na kailangang magpaalam sa mga sapatos na ito magpakailanman; Gumawa lamang ng ilang mga pagsasaayos.

Basahin ito sa susunod: 7 mga tip para sa pagsusuot ng mga sneaker na higit sa 65, ayon sa mga doktor at eksperto sa istilo .

Karamihan sa mga podiatrist ay inirerekumenda ang pag-iwas sa mga flip-flips dahil sa kanilang malambot na kalikasan. Kung magpasya kang pumili ng isang pares anuman, nais mong maghanap ng ilang mga tampok.

Gregory Alvarez , DPM, isang podiatrist sa Ankle & Foot Center ng America , nagmumungkahi na maghanap ng isang pares na may cushioning at suporta sa arko. "Ang mga flip-flop na may malawak, sumusuporta sa base ay makakatulong na mabawasan ang pilay sa mga paa at bukung-bukong kapag naglalakad o nakatayo," sabi niya.

Dapat mo ring suriin ang mga strap. "Siguraduhin na ang mga strap at anumang iba pang mga pagsasara ay magkasya snugly ngunit kumportable sa paligid ng paa; makakatulong din ito na mapabuti ang katatagan kapag naglalakad," paliwanag ni Alvarez.

Sa wakas, maghanap ng mga sapatos na may teknolohiyang pagsipsip ng shock o mga foam ng memorya ng foam. "Ang mga tampok na ito ay makakatulong na mabawasan ang epekto sa mga kasukasuan," sabi niya. Ang mga istilo na may mga soles na goma ay maaaring magbigay ng karagdagang traksyon at pagkakahawak sa mga basa na ibabaw, na makakatulong upang maiwasan ang mga slips at mahulog.

Bruce Pinker , Dpm, paa at bukung -bukong siruhano sa Progresibong pangangalaga sa paa , sabi na dapat mong limitahan ang iyong oras sa mga flip-flops.

"Inirerekumenda ko lamang na magsuot ng flip flops para sa mga maikling tagal, isa hanggang dalawang oras sa karamihan, at para lamang sa mga maikling distansya sa paglalakad," sabi niya. Planuhin ang iyong araw nang matalino bago mo madulas ang mga ito.

Basahin ito sa susunod: Gustung -gusto ang paglalakad sa walang sapin sa loob ng bahay? Sinasabi ng podiatrist na ito na dapat kang tumigil ngayon .

Ang pagsasalita ng mga slips at pagbagsak, hindi ka dapat magsuot ng mga flip-flops kapag mataas ang posibilidad na ito.

"May mga pagkakataon na talagang inirerekumenda ko nang lubusan laban sa pagsusuot Nicole Brouyette , DPM, isang podiatrist sa Henry Ford Health . "Ang mga flip-flop ay maaaring humantong sa pagbagsak, pinsala sa bukung-bukong, at blistering."

Dapat mo ring iwasan ang mga ito sa basa o madulas na mga kondisyon at sa ilalim ng nagyeyelong panahon, idinagdag niya.

Bukod sa kalusugan ng iyong paa at kaligtasan, ang ilang mga flips flops ay maaaring magmukhang masyadong kaswal. At ang iyong 60s ay ang perpektong oras upang i -upgrade ang mga malambot na plastik na sandalyas. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang mga leather flip-flops ay klasiko, matikas, at maraming nalalaman, na nagbibigay ng anumang hitsura ng isang instant na paga sa estilo at pagiging sopistikado," sabi Elizabeth Kosich , isang sertipikadong estilista ng imahe at ang nagtatag ng Elizabeth Kosich Styling .

"Isaalang-alang ang mga leather flip-flops para sa anumang sangkap na gusto mong ipares sa mga moccasins sa pagmamaneho ng katad sa taglamig-jeans, isang t-shirt, at isang matalinong blazer; puting maong at isang shirt na denim ng chambray; khakis at isang hindi nabuong puting oxford," nagmumungkahi.

Para sa higit pang payo sa estilo at kalusugan na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Ang isang bagay na metal ay isa pang nakataas na pagpipilian para sa isang flip-flop sa iyong 60s. "Ang ginto, pilak, o tanso na metal na flip-flop ay perpekto sa mga puti ng tag -init sa mga gabi ng tag -araw, "sabi ni Kosich." Magsuot ng daloy ng puting linen na pantalon, isang puting kamiseta, at pahayag na metal cuffs upang tumugma. "Ang isang metal na manikyur ay tumatagal ng mga bagay sa isang hakbang pa.

Maaari ka ring mag -gravitate patungo sa mga embellishment. Inirerekomenda ni Kosich ang mga flip-flop na may mga bato, hiyas, bulaklak, at busog. "Para sa isang understated na hitsura, subukan ang mga disenyo ng tone-on-tone at panatilihin ang mga embellishment na maliit-sa-medium scale," paliwanag niya. Magdaragdag lamang sila ng sapat na pizazz upang buhayin ang iyong sangkap.

Dahil maraming mga alalahanin sa kaligtasan na dapat isaalang-alang kapag nagsusuot ng mga flip-flops, baka gusto mong pumili ng ibang sapatos sa kabuuan.

"Inirerekumenda ko ang isang sandalyas na may mas makapal o cushioned solong na may adjustable strap upang mapaunlakan ang laki ng paa at masusuportahan pa; ito rin ay nag -aayos kung ang iyong mga paa ay lumala sa init," sabi Margaret Trevillion , isang podiatrist sa Maglakad sa ganitong paraan podiatry . Ang isang strap sa paligid ng likod ng bukung -bukong ay nagdaragdag ng labis na suporta.

Inirerekomenda ni Trevillion ang mga tumatakbo sa pagsubok. "Kung ang mga sandalyas ay hindi komportable kapag sinusubukan ang in-store, huwag bilhin ang mga ito dahil hindi ako naniniwala sa 'suot sa sapatos.'" Sabi niya. "Ito ay isang mamahaling pagkakamali at makakaapekto sa iyong kalusugan sa paa sa katagalan."