Good Lifestyle

Nararamdaman ni Norovirus na nasa lahat ng dako ngayon, at may mabuting dahilan: ang mga kaso ay nasa 12-buwang taas, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Ang Pinakabagong data Mula sa ahensya ay nagpapakita na ang kasalukuyang tatlong linggong average na rate para sa mga positibong pagsubok sa norovirus sa Estados Unidos ay 16.3 porsyento. Kaya kung magsisimula ka pakiramdam na nasusuka Sa patuloy na pagsusuka at pagtatae, mayroong isang magandang pagkakataon na bumaba ka sa mabilis na pagtaas ng sakit na ito.

Karaniwan ding kilala bilang ang bug ng tiyan, "Norovirus ay lubos na nakakahawa," Kelly Johnson-Arbor , Md, a Doktor ng Toxicology ng Medikal at ang co-medikal na direktor ng National Capital Poison Center, ay nagsasabi Pinakamahusay na buhay . Ayon kay Johnson-Arbor, ang mga sintomas ay karaniwang nagsisimula kahit saan mula sa 12 oras hanggang dalawang araw pagkatapos ng paunang impeksyon, ay maaaring tumagal ng maraming araw, at maaari ring maging sanhi ng tungkol sa mga komplikasyon sa kalusugan, tulad ng pagbabanta sa buhay na pag-aalis ng tubig.

Sa madaling salita, ang Norovirus ay hindi Isang bagay na nais mong maranasan. Upang matulungan kang manatiling ligtas, kumunsulta kami sa mga eksperto sa kalusugan upang malaman kung paano karaniwang nakikipag -ugnay ang mga tao sa virus na ito. Magbasa upang malaman ang apat na pinakamadaling paraan upang mahuli ang Norovirus, at kung paano mo maiiwasan ang mga ito.

Basahin ito sa susunod: Ang Norovirus ay mabilis na kumakalat - ang 3 pinakamadaling paraan upang maprotektahan ang iyong sarili .

Dapat kang mag -ingat sa mga araw na ito upang matiyak na ang iyong mga kamay ay nakikipag -ugnay lamang sa mga malinis na ibabaw.

Michael Newell , ang bise presidente ng batay sa agham DISINFECTANT STARTUP Sinabi ni Avantguard, na ang pagpindot sa mga kontaminadong ibabaw ay isa sa mga pinakamadaling paraan na mahuli ng mga tao ang Norovirus. Ang kailangan lang ay isang mabilis na ugnay ng mukha o bibig pagkatapos para sa iyo upang mahawahan.

Matapos ang isang nahawahan na tao ay nagtatapon o may pagtatae, "ang mga kontaminadong ibabaw ay dapat malinis at madidisimpekta kaagad," sabi niya. Inirerekomenda ni Newell ang paggamit ng isang klorin na solusyon sa pagpapaputi na may konsentrasyon ng lima hanggang 25 kutsara ng pagpapaputi ng sambahayan bawat galon ng tubig, o isang disimpektante na itinuturing na epektibo laban sa norovirus ng Ahensya ng proteksyon sa kapaligiran (EPA).

Dapat mo ring hugasan ang mga damit na maaaring nahawahan ng mga feces o pagsusuka, ayon kay Newell. "Magsuot ng goma o disposable na guwantes kapag hinahawakan ang kontaminadong damit at lubusang hugasan ang mga kamay kapag tapos na," dagdag niya. "Hugasan na may naglilinis sa isang mahabang pag -ikot at tuyo sa isang dryer."

Ang pagbibigay pansin sa kung ano ang iyong pag -ubos ay mahalaga dahil maaari mo ring mahuli ang norovirus sa pamamagitan ng pagkain. Ang virus ay maaaring " Madaling mahawahan ang pagkain at tubig sapagkat nangangailangan lamang ito ng napakaliit na halaga ng mga particle ng virus upang magkasakit ka, "ayon sa CDC.

Sinabi ni Johnson-Arbor na maraming tao ang hindi nakakaalam na ang Norovirus ay maaaring makahawa sa kanila sa ganitong paraan.

"Ang mga pagkain ay maaaring mahawahan ng norovirus kapag naantig sila ng isang nahawaang tao, o kapag nalantad sila sa kontaminadong tubig na naglalaman ng basurang fecal," paliwanag niya. "Kaya kahit na walang sinuman sa iyong pamilya ang nahawahan ng Norovirus, maaari mo pa ring ikontrata ito mula sa pagkain ng sariwang ani na hindi sinasadyang patubig na may kontaminadong tubig sa bukid, o mula sa pagkain ng mga hilaw na talaba na inani mula sa isang lugar na may kontaminadong tubig."

Mayroong maraming mga bagay na dapat mong gawin upang maiwasan ang mahuli ang bug ng tiyan sa kung ano ang iyong ubusin. "Ang pagkain na maaaring mahawahan ng norovirus ay dapat itapon," babala ni Newell.

Upang maging ligtas, dapat mo ring lubusan na banlawan ang mga prutas at gulay, pati na rin ang lutuin ng mga talaba at iba pang mga shellfish nang lubusan sa isang panloob na temperatura na hindi bababa sa 145 degree Fahrenheit, ayon kay Newell. "Magkaroon ng kamalayan na ang mga norovirus ay medyo lumalaban," ang sabi niya.

Para sa higit pang payo sa kalusugan na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Ang mga nahawahan ng norovirus ay maaaring magbuhos ng bilyun -bilyong mga particle ng virus na hindi nakikita ng mata ng tao, at kakailanganin lamang ng ilan sa mga taong may sakit sa ibang tao, bawat CDC. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang Norovirus ay lubos na nakakahawa sapagkat ito ay tumatagal ng 18 na mga partikulo ng virus upang maging sanhi ng impeksyon kumpara sa trangkaso A, na nangangailangan ng paghahatid ng libu-libong mga particle ng virus upang maging sanhi ng impeksyon," tala ni Johnson-Arbor.

Nangangahulugan ito na talagang mahirap maiwasan na magkasakit kung nakipag -ugnay ka sa isang nahawaang indibidwal.

"Kung sa palagay mo ay nagkontrata ka ng Norovirus, manatili sa bahay at iwasan ang iba kung maaari," payo ni Johnson-Arbor. "Dahil ang norovirus ay maaari pa ring maipasa mula sa bawat tao kahit na matapos na malutas ang mga paunang sintomas, mas mahusay na maiwasan ang paghahanda ng pagkain o malapit na makipag -ugnay sa ibang mga indibidwal nang hindi bababa sa dalawang araw pagkatapos malutas ang mga sintomas."

Siyempre, hindi mo laging maiiwasan ang pagiging malapit sa mga taong may Norovirus. Kung ang isang tao sa iyong sambahayan ay nagkasakit, maaaring ikaw lamang ang magagamit upang alagaan ang mga ito - ngunit ilalagay ka nito sa mas mataas na peligro ng impeksyon.

"Ang mga tao ay maaaring mahuli ang Norovirus kapag naglilinis sila pagkatapos ng isang nahawaang indibidwal na pagsusuka o may pagtatae, o kapag binago nila ang lampin ng isang nahawaang indibidwal," babala ni Johnson-Arbor.

Hindi ito maiiwasan, gayunpaman. Ang pagsasanay sa mga hakbang sa pag -iwas ay makakatulong sa iyo na manatiling malusog kahit na ang pag -aalaga sa isang taong may sakit. Ang pinakamahalagang? Maayos paghuhugas ng iyong mga kamay , Ayon sa CDC.

"Upang maiwasan ang pagkontrata ng norovirus mula sa ibang tao, inirerekumenda na hugasan ang iyong mga kamay nang madalas sa sabon at tubig sa halip na gumamit ng hand sanitizer, dahil ang alkohol (ang pangunahing sangkap sa maraming mga sanitizer ng kamay) ay hindi maaasahan na pumatay sa virus," sabi ni Johnson-Arbor .