Good Lifestyle

Ang sinumang may pangunahing pag -unawa sa mga mikrobyo ay nakakaalam na mahalaga na hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gamitin ang banyo. Higit pa sa intuitive na "ick" factor ng hindi pagtupad sa paghuhugas, isang hanay ng mga malubhang kondisyon sa kalusugan ay naka -link sa Mahina kalinisan ng kamay .

Gayunpaman, maraming tao ang hindi alam kung bakit naghuhugas Gamit ang banyo ay tulad ng pinakamahalagang kahalagahan, at ano eksakto Gumagawa ng mga walang kamay na kamay tulad ng isang natatanging banta sa ating kalusugan. Inabot namin ang ilang mga doktor para sa isang sagot, at nalaman na mayroong apat na pangunahing panganib na iwanan ang lavatory nang hindi unang nag -scrub ng sabon. Magbasa upang malaman kung ano sila.

Basahin ito sa susunod: Ang doktor na hindi pa naliligo sa maraming taon ay iniisip na dapat sumali sa kanya ang iba .

Ang pagkabigo na hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos ng paggamit ng banyo ay maaaring magresulta sa isang hanay ng mga kondisyon ng virus at bakterya, tulad ng balat, mata, tiyan, at impeksyon sa paghinga, bukod sa iba pang mga bagay. Iyon ay dahil ang karamihan sa mga tao ay hindi sinasadya na hawakan ang kanilang mga mata, ilong, at bibig sa buong araw, na lumilikha ng isang direktang pipeline para sa mga mikrobyo ng iyong banyo sa iyong katawan. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Habang ito ay dapat na hindi nakakagulat na ang iyong Mga germs sa banyo , maaari kang mabigla upang malaman kung gaano kalaki ang populasyon ng mga kontaminadong lugar na ito. "Ang isang solong gramo ng mga feces ng tao - na tungkol sa bigat ng isang clip ng papel - ay maaaring maglaman Isang trilyong mikrobyo , "paliwanag ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC)." Gumawa ng ugali ng paghuhugas ng iyong mga kamay pagkatapos mong gamitin ang banyo sa bawat oras upang mabawasan ang iyong pagkakataon na magkasakit at kumalat ang mga mikrobyo, "payo ng kanilang mga eksperto.

Basahin ito sa susunod: Ang karaniwang ugali ng banyo na ito ay isang "sakuna" para sa iyong mga ngipin, nagbabala ang dentista .

Ang pagkalimot na hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gamitin ang banyo ay maaari ring mapadali ang siklo ng buhay ng mga parasito, nagbabala Kash yap , MD, isang pangkalahatang practitioner at consultant para sa Facialteam .

Sinabi ni Yap na kahit na maraming mga parasito ang nangangailangan ng maraming mga host upang makumpleto ang kanilang mga siklo sa buhay, ang ilang mga parasito, tulad ng mga pinworm, ay nangangailangan lamang ng isa. "Ang ingestion ng mga itlog ay nagdudulot ng parasito sa mga bituka," sabi niya Pinakamahusay na buhay . "Ang mature parasite ay naglalagay ng mga itlog nito sa perianal area," na maaaring maging "dislodged sa dumi ng tao." Kapag nabigo kang hugasan ang iyong mga kamay, ipinaliwanag ni Yap na maaari mong maikalat ang mga mikroskopikong itlog sa pamamagitan ng iyong mga kamay o mga kuko sa iba pang mga ibabaw, na iniiwan ang mga nasa iyong sambahayan na mahina.

Ang pagpapabaya sa sabon pagkatapos ng paggamit ng banyo ay madaling maging isang direktang banta sa iyong kalusugan kung pagkatapos ay maghanda ka ng pagkain gamit ang iyong mga walang kamay na kamay, sabi Jennifer Silver , Dds, ng MacLeod Trail Dental . "Ang paglilipat ng mga mapanganib na mikrobyo at iba pang mga lason sa pagkain nang hindi naghuhugas ng iyong mga kamay ay maaaring magresulta sa pagkalason sa pagkain," sabi niya Pinakamahusay na buhay .

Sinabi ng CDC na ang pinakamahusay na paraan upang mapigilan ang posibilidad na ito ay hugasan nang lubusan at madalas. Sinasabi ng awtoridad sa kalusugan na pinakamahusay na maghugas ka ng kamay Hindi lamang pagkatapos mong matapos sa banyo, kundi pati na rin "bago, habang, at pagkatapos maghanda ng pagkain," pati na rin bago kumain.

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Sinasabi ng mga eksperto na kahit na hindi mo ginagamit ang banyo habang nasa banyo, dapat mo pa ring hugasan ang iyong mga kamay kung papasok ka sa silid - lalo na kung hawakan mo ang anumang bagay habang nasa loob. "Ang banyo ay isang lugar sa bahay kung saan ang pagkakaiba -iba ng bakterya, hulma, fungi, at iba pang mga microorganism, ay napakataas," sabi Kasparas aleknavicius , MD, isang tagapayo sa medikal sa Dofasting at ang pinuno ng mga medikal na gawain sa Kilo Health. "Kahit na papasok lamang sa loob ng banyo o pag -flush ng banyo habang ang upuan sa banyo ay bukas na ilantad ka sa maraming mga microorganism."

Sinasabi ni Aleknavicius Pinakamahusay na buhay Na ito ay pangunahin dahil ang banyo ay may posibilidad na maging mahalumigmig, ginagawa itong isang magandang lugar para umunlad ang mga microorganism. "Kung hindi mo hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gamitin ang banyo, ipinamamahagi mo lamang ang mga microorganism (mikrobyo) mula sa banyo hanggang sa iba pang mga bahagi ng bahay. Labis na posible na ang mga ipinamamahagi na bakterya, fungi, atbp. Iba pang mga lugar at pagkatapos ay magiging sanhi ng mga problema sa kalusugan sa iyo at sa iyong pamilya. Ito ay lalo na mapanganib kung may mga bata sa bahay dahil mas mahina ang mga impeksyon at sakit, "babala niya.