Good Lifestyle

Sa edad na teknolohikal na kasalukuyang naninirahan tayo, halos lahat ay kumuha ng selfie kahit isang beses. May isang oras na ang term na ito ay hindi man umiiral - ngunit sa kaibahan ng kaibahan, ang salitang "selfie" ay naging isang tunay na bahagi ng ating pang -araw -araw na wika. Maraming mga beses, ang mga selfies ay nauugnay sa pagiging walang kabuluhan o nasisipsip sa sarili. Ang pagkuha ng isang bungkos ng mga larawan ng iyong sarili ay maaaring lumabas bilang medyo nahuhumaling sa sarili o nagmamalasakit lamang ng kaunti tungkol sa iyong mga hitsura at hitsura. Ngunit paano kung sinabi namin sa iyo na ang mga selfies ay talagang mabuti para sa iyo sa ilang mga paraan? Maaari kang magulat na malaman na ang mga selfies ay maaaring maging kapaki -pakinabang para sa iyong pisikal at kalusugan sa kaisipan. Kung handa ka nang malaman kung bakit dapat kang kumuha ng mga selfie araw -araw, suriin ang mga ito sa 7 mga kadahilanan na ito ay mabuti para sa iyong kalusugan.

Ang mga selfies ay maaaring makatulong na makita ang mga sakit

Naniniwala ka ba na ang mga selfies ay maaaring makatipid ng iyong buhay? Ang mga bagong pag -aaral ay nagpakita na ang mga selfies ay maaaring makatulong na makatulong sa mga sakit. Ang mga larawan sa sarili ay maaaring masuri ng mga medikal na propesyonal upang makita kung ang isang tao ay nasa mas mataas na peligro ng sakit sa puso. Ito ay dahil ang ilang mga tampok sa mukha ay nauugnay sa mas mataas na peligro kaysa sa iba.

Ang mga selfies ay maaaring maging isang gawa ng pangangalaga sa sarili

Maraming tao ang nag -iisip na ang mga selfies ay isang gawa lamang ng narcissism, ngunit hindi iyon kinakailangan. Ipinapakita ng mga pag -aaral na ang mga selfies ay maaaring aktwal na magamit bilang isang gawa ng pangangalaga sa sarili. Ang isang kalahok mula sa sinabi ng pag -aaral ay nag -ulat na, "Ang aking trabaho ay isang napaka -nakababahalang papel ... may ilang mga araw na halos hindi ako tumigil sa paghinga." Ang pagtingin ng mabuti para sa isang selfie ay talagang hinikayat ang ilang mga kalahok na mas mahusay ang kanilang pustura at makalabas ng isang funk.

Ang mga selfies ay makakatulong na mapabuti ang iyong kalooban

Napatunayan ang ngiti upang mapagbuti ang kalooban ng isang tao. Minsan makakatulong sa iyo ang mga selfies hanggang sa magawa mo ito. Kaya ang paglalagay ng isang ngiti para sa isang larawan o isang selfie ay maaaring talagang magpapaganda sa iyo. Kahit na ang pagpapadala ng mga larawan sa pamilya at mga kaibigan ay maaaring bigyan sila ng isang pagpapalakas ng kaligayahan, at hikayatin silang ngumiti din - o kahit na magpadala ng isang selfie pabalik na may ngiti.

Ang mga selfies ay maaaring mapalakas ang iyong kumpiyansa

Ang pag -ibig sa sarili ay isang malaking pakikitungo at maraming mga tao ang nagsisimula na yakapin ang higit pa kung gaano kahalaga ito para sa ating kalusugan sa kaisipan. Habang masarap na mahalin ng iba, kailangan mong mahalin muna ang iyong sarili at pinakamahusay. Ang isang paraan na mapapabuti ng mga selfies ang pag -ibig sa sarili ay sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong kumpiyansa. Ipinakita ng mga pag -aaral na ang mga taong kumukuha ng mga selfies ay mas tiwala at nakakaramdam ng mas kaakit -akit, kaysa sa mga hindi kumukuha ng mga selfie.

Ang mga selfies ay maaaring magbigay ng pagmuni -muni sa sarili

Ang mga selfies ay isang mahusay na paraan upang pagnilayan ang iyong buhay, lalo na kung dadalhin mo ito nang madalas. Maaari silang tulungan kang subaybayan ang iyong pag -unlad sa ilang mga paraan at tumingin muli sa kung gaano kalayo ka dumating. Ang isang kalahok sa pag -aaral ay dumaan sa isang personal na isyu at nagawa niyang pag -isipan kung paano niya ito nakaligtas sa pamamagitan ng pagtingin sa mga lumang selfies. Ito ay nagpapaalala sa kanya ng kanyang lakas upang makarating sa mga mahirap na araw.

Ang mga selfies ay makakatulong sa iyo na maging mas sosyal

Ang mga selfies ay isa sa mga pinaka -ibinahaging uri ng mga larawan sa social media. Ang pagbabahagi ng mga selfies ay nagbibigay -daan sa mga tao na makilala ka ng mas mahusay, at maaari ring mag -spark ng pag -uusap. Ang mga selfies ay tumutulong na lumikha ng mga pagkakataon para sa koneksyon sa isang mundo na maaaring mukhang napaka -disconnect at paghiwalayin sa mga oras.

Ang mga selfies ay isang mahusay na paraan upang gumawa ng isang sandali magtatagal magpakailanman

Ang Nostalgia ay tinukoy bilang "isang sentimental na pananabik o wistful na pagmamahal para sa nakaraan," ayon sa mga online na mapagkukunan. Ang pakiramdam na ito ay kilala na mabuti para sa ating kalusugan sa kaisipan at tumutulong sa amin na lumikha ng positibong damdamin tungkol sa ating nakaraan. Ang mga selfies ay isang mahusay na paraan upang makuha ang mahusay na mga alaala at tingnan ang mga ito, at pakiramdam ng mabuti tungkol sa paglalakbay na ating naroroon.