Good Lifestyle

Walang mas masamang suntok sa kumpiyansa kaysa sa multo pagkatapos ng unang petsa. Gayunpaman, nangyayari ito sa abot sa atin, ngunit bagaman karaniwan ito, hindi ito ginawang hindi gaanong nakakainis. Hindi maganda ang pakiramdam na ang iyong inaakala ay isang mahiwagang unang petsa, na maiiwan lamang na naghihintay ng isang mensahe o tawag na hindi kailanman dumating. Kapag ang isang tao ay huminto sa lahat ng komunikasyon nang walang anumang uri ng paliwanag, maaari itong maging nakakagulat, at mahirap malaman kung paano tumugon o kung nais mo ring magsikap na tumugon. Nasa iyo ang lahat at kung ano ang pakiramdam mo ay komportable ka, ngunit narito ang ilang mahahalagang bagay na dapat tandaan kapag ang isang tao ay hindi nag -abala upang maabot ang pakinabang.

1. Tanggapin ito

Mahalaga ang pagtanggap, kahit na ang sitwasyong ito ay nakakasakit at nakakabigo. Habang baka gusto mong i -lash out kaagad o baguhin ang sitwasyon, huwag subukang labanan ito o habulin sila. Subukang makita ito sa isang positibong ilaw - sa isang paraan, dapat kang magalak na ang isang tulad nito ay lumabas sa iyong buhay.

2. Tumutok sa paglipat

Kung hindi ka pinansin o naiwan sa pagbabasa, maaari itong matukso na pumunta sa haywire at hindi itigil ang pagmemensahe hanggang sa makakuha ka ng tugon. Gayunpaman, mahalagang mapagtanto na sa katagalan, ang pinakamagandang bagay na dapat mong gawin ay hayaan itong pumunta at magpatuloy. Kung ang taong iyon ay hindi makapagbibigay sa iyo ng paggalang at dangal ng isang simpleng tugon, kahit na sasabihin na hindi sila interesado, hindi nila nararapat na maabot ang iyong pagsisikap. Sa halip na tumuon sa "bakit" ay nakatuon sa katotohanan na hindi ka nila nakipag -ugnay sa iyo, at isaalang -alang kung nais mong tratuhin tulad nito sa hinaharap.

3. Tanggalin at I -block

Upang maalis ang mga ito sa iyong isip at pigilan ka na maabot kung hindi mo dapat, i -mute o i -unfollow ang mga ito sa social media. Tanggalin ang kanilang numero kung kailangan mo, at ilagay ang iyong enerhiya sa mga bagay na nagdadala sa iyo ng kagalakan sa halip na pagkabalisa at negatibong enerhiya. Maaari itong isama ang pakikipag -usap sa iyong network ng suporta, journal, o pagtuon sa mga libangan.

4. Tawagan ang iyong ghoster kung nais mo

Bago mo matumbok ang block o tanggalin ang pindutan na iyon, tandaan na perpektong maayos na gampanan sila ng pananagutan para sa kanilang mga tugon, ngunit hindi ito maaaring magdala sa iyo ng pagsasara o emosyonal na kasiyahan na talagang hinahanap mo. Wala talagang mga patakaran sa sitwasyong ito - sa halip, huwag umasa sa pagkuha ng paliwanag o paghingi ng tawad. Ipahayag ang iyong sarili at subukang gumamit ng mga pahayag na "Pakiramdam ko" kaysa sa mga pahayag na "ikaw" na maaaring mapigilan ka mula sa tunog ng akusado. Magpadala lamang ng isang mensahe na tulad nito kung hindi nila pinansin ang iyong pag-follow-up.

5. Huwag maging overcritical sa iyong sarili

Hindi ka mananagot para sa kanilang hindi magandang komunikasyon at kawalan ng paggalang sa kung paano nila tinatrato ang ibang tao. Ito ay lubos na ok na bigyan ang iyong sarili ng puwang upang pakiramdam na tinanggihan at masaktan, ngunit tandaan na ito ay tungkol sa kanila, hindi ikaw. Nangyayari ang Ghosting, at siguradong hindi mo kasalanan - nangyari ka lang upang makakuha ng hindi kapani -paniwala upang matugunan ang isang tao na gumagawa nito.

6. Tumutok sa iba pang mga aktibidad

Ito ang perpektong oras upang pumili ng isang bagong libangan. Ang mga aktibidad o pakikipagtagpo sa mga kaibigan ay makakatulong na makagambala sa iyo mula sa kapus -palad na insidente na ito at makakatulong sa iyo na mabilis na lumipat. Sa kabutihang palad, ipinakita ng taong ito ang kanilang mga tunay na kulay sa unang petsa upang wala silang pagkakataon na makarating sa katayuan ng relasyon. Maaari mo ring gamitin ang oras na ito para sa pagpapabuti ng sarili, kung ito ay gumagana o subukan ang isang bagong hitsura.

7. Huwag gumawa ng mga dahilan para sa kanila

Huwag gumawa ng mga dahilan para sa mga taong hindi nais na ipaliwanag ang kanilang mga aksyon o may pananagutan. Sa katotohanan, wala kaming ideya kung ano ang iniisip ng mga tao kapag gumawa sila ng mga pagpapasyang ito, at walang halaga ng mga dahilan na makakatulong sa iyo na malaman ang sagot. Ang paggawa ng mga dahilan para sa ibang tao ay isang paraan ng pagsisinungaling sa iyong sarili - sa halip, tanggapin lamang ang katotohanan at hindi na magbigay ng anumang puwang sa utak sa taong ito.

8. Amp up ang pangangalaga sa sarili

Makakatulong ito na mapunta ka sa paglipat sa entablado nang mas mabilis. Sasaksak ang iyong sarili sa spa kung makakaya mo ito o baka mag -book lamang ng isang simpleng masahe o mani/pedi. Ang paggamot sa iyong sarili ay palaging nakasalalay upang pasayahin ka, kaya kunin ang iyong paboritong paggamot, mag-splurge sa iyong paboritong dessert, at tandaan na huwag ibukod ang iyong sarili sa oras ng pangangalaga sa sarili maliban kung talagang nais mong gumugol ng oras. Sa halip, tawagan ang iyong ina o bestie!

9. Bumuo ng Resilience

Ang unang bagay na dapat malaman tungkol sa multo ay hindi mo ito personal na gawin. Habang inaasahan namin na hindi ito mangyayari muli, hindi bababa sa nangyari ito nang una, upang maaari kang bumuo ng ilang katatagan at lakas sa loob. Ito ay nagmula sa pag -aalaga ng iyong kalusugan sa kaisipan at pisikal pati na rin ang pag -prioritize ng pakikiramay sa iyong sarili. Tandaan na hindi ikaw, ito ang mga ito. Gayunpaman, kung sinimulan mong makita ang mga pattern na lumitaw at nakakakuha ka ng maraming multo, maaaring oras na para sa ilang pagninilay-nilay o oras upang isaalang-alang kung patuloy kang pumili ng maling uri ng mga potensyal na kasosyo.