Good Lifestyle

Ang " Magandang umaga text "Ay isang bagay na malamang na natanggap o ipinadala natin sa ilang mga punto. Beth Ribarsky , PhD, a dalubhasa sa relasyon at propesor ng interpersonal na komunikasyon sa University of Illinois Springfield, ay nagsasabi Pinakamahusay na buhay Na ang mga mensahe sa umaga na ito ay hindi kinakailangan para sa bawat relasyon, ngunit maaari silang magbigay ng katiyakan at pagkakapare -pareho para sa mga kasosyo.

"Ang mga pang -araw -araw na ritwal na relational na tulad nito ay makakatulong na magbigay ng kaunting pandikit upang mapanatili ang konektado ng isang mag -asawa," paliwanag niya. Ngunit huwag sinasadyang simulan ang iyong araw sa maling paa. Pagkatapos ng lahat, hindi bawat Ang magandang text sa umaga ay maaaring talagang maging mabuti.

Nakikipag -usap sa mga eksperto, natipon namin ang ilan sa mga nangungunang bagay na dapat mong laging maiwasan ang pag -text sa iyong kapareha muna sa bawat araw. Magbasa upang malaman ang higit pa tungkol sa limang pinakamasamang bagay upang i -text ang iyong kapareha sa umaga.

Basahin ito sa susunod: Huwag kailanman tapusin ang isang text message na tulad nito, nagbabala ang mga eksperto .

Kung ikaw ay isang taong nagnanais na makatanggap ng mga mensahe sa umaga mula sa iyong makabuluhang iba ngunit hindi, huwag gamitin iyon bilang isang dahilan upang mawawala ang unang bagay sa teksto.

Anna Hindell , LCSW, isang psychotherapist At ang guro ng yoga na nagtatrabaho para sa isang pribadong kasanayan sa New York City, pinapayuhan ang mga tao na iwasan ang pagpapadala ng kanilang kapareha ng isang passive-agresibong mensahe sa umaga nang hindi nila narinig mula sa kanila. Kaya sige at tanggalin na ang "aking araw ay mabuti, salamat sa pagtatanong" na teksto.

"Ang mga tekstong ito ay hindi diretso at hindi ipahayag ang iyong pangangailangan," sabi ni Hindell. "Ang umaga ay maaaring maging isang oras ng isang bagong simula at bagong pagsisimula para sa mga tao, kaya baka gusto mong magkaroon ng positibong tono sa iyong teksto dahil ito ay isang bagong araw. Hindi mo rin alam kung ano ang nangyayari sa iyong kapareha, kaya Huwag gumawa ng isang palagay kung hindi mo naririnig mula sa tao. "

Walang nais na makaramdam ng pagkabalisa mula sa sandaling ito ay nagising sila. Ngunit ang hindi malinaw na mga mensahe sa umaga ay maaaring makagawa ng tugon na ito, ayon sa Jordyn Mastrodomenico , Lcadc, Direktor ng Klinikal sa In-Person Treatment Center Choice Point. Halimbawa, ang pag -text sa iyong kapareha na "Tumawag sa akin kapag nagising ka, ito ay kagyat" ay maaaring mag -udyok ng gulat para sa kanila, kahit na hindi kinakailangan. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Huwag takutin ang mga ito sa minuto na binuksan nila ang kanilang mga mata," sabi ni Mastrodomenico. "Alinman sabihin sa kanila ang pagkadali o huwag mag -text sa lahat. Ang mangyayari ay aasahan ng ibang tao na bigyan mo sila ng pinakamasamang balita at baka gusto mo lang silang makipag -usap sa kanila tungkol sa isang bagay na napaka -normal."

Ang paggising upang suriin ang iyong sariling listahan ng dapat gawin ay maaaring sapat na nakaka-stress. Kaya ang huling bagay na nais matanggap ng iyong kapareha sa umaga ay isang teksto mula sa iyo na may listahan ng kung ano ang kailangan mo upang magawa ngayon, sabi Ginamarie Guarino , Lmhc, a Lisensyadong tagapayo sa kalusugan ng kaisipan na may psychpoint.

"Kung nagpapadala ka ng mga paalala tungkol sa mga responsibilidad, mga kahilingan para sa tulong o gawain, o mga pagkabigo tungkol sa mga bagay na hindi pa nagagawa, maaari mong mapansin ang iyong kapareha na walang tiyaga sa iyo," paliwanag niya. "Marahil ay hindi nais ng iyong kapareha na magising sa isang listahan ng Kapag nagsisimula ka lang sa araw mo. "

Ngunit hindi ito nangangahulugang hindi mo maaaring maiparating ang iyong mga pangangailangan sa iyong makabuluhang iba pa. Sa halip, inirerekomenda lamang ni Guarino na iwasan mong gawin ang iyong unang sulat sa iyong kapareha sa anumang araw. "Magsimula sa mabait at mapagmahal na mga salita na makakatulong sa iyong kapareha na mahalin at nais. Kung may mga bagay na kailangan mong turuan ang iyong kapareha na alagaan, maghintay hanggang matapos kang mag -check in sa kanila at tingnan kung ano ang kanilang pakiramdam," siya payo.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Ang isang mahusay na relasyon ay hindi nangangailangan ng patuloy na digital na komunikasyon. Sa pag -iisip, sinabi ni Ribarsky na dapat mong iwasan ang pagsisimula ng araw sa pamamagitan ng pag -usisa sa iyong kapareha sa pamamagitan ng teksto na may isang bagay kasama ang mga linya ng, "Bakit hindi ko narinig mula sa iyo kagabi?"

"Ang mga tao ay nagiging abala o makatulog lamang," paliwanag niya. "Ang isang teksto na tulad nito ay may likas na akusado at hindi nagtitiwala na tono."

Isabella Meyer , a dalubhasa sa sikolohiya At ang editor sa ArtinContext, sabi ng masamang mga teksto sa umaga na tulad nito sa pagitan ng mga mag -asawa ay madalas na maging isang "tanda ng isang makitid na relasyon," lalo na kung labis silang kritikal. "Kung ang mga mag -asawa ay nagpapadala ng bawat isa sa mga negatibong at hindi masiglang mga mensahe, maaaring oras na upang bumalik ang isang hakbang, magpahinga, at bigyan ang bawat isa ng ilang puwang," sabi ni Meyer.

Ang teksto ng Magandang Umaga ay itinulak nang labis sa kultura ng relasyon, ngunit sinabi ng mga eksperto na talagang hindi isang magandang bagay na mag -text sa umaga.

Ayon kay Chelsea Leigh Trescott , a Relasyong coach at podcast host ng Salamat heartbreak , ang isa sa mga pinakamasamang bagay na maaari mong i -text sa umaga ay ang anumang bagay na walang pagtutukoy para sa taong ipinapadala mo.

"Sa madaling salita, ang isang masamang teksto sa umaga ay simpleng nagsasabi, 'Magandang umaga,'" sabi niya. "Ang dahilan ng isang 'magandang umaga' na teksto ay talagang isang masamang teksto ay ito ay isang walang laman na kilos na humihingi ng tanong, ang mensaheng ito ay nasa tuktok lamang ng listahan ng dapat gawin ng isang tao at talagang walang pag-iisip at hangarin, o ang nagpadala Sinasabi ang minimum na hubad upang mapanatili ang katayuan quo at hindi mabato ang bangka? "

Ngunit sa kabilang banda, mayroong isang bagay na sasabihin para sa kaunting pagiging simple sa mga teksto sa umaga na ito. Ayon kay Orit Krug , a Board-Certified Therapist , Couple Counselor, at CEO ng Orit Krug, Inc., mas mahusay na manatili sa mga mensahe na mas malamang na lumikha ng alitan. "Panatilihin itong simple at prangka," payo ni Krug. "Huwag gumamit ng anumang bagay na maaaring malayuan na mali bilang negatibo."