Good Lifestyle

Ang sakit sa puso ay angNangungunang sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos - at iyon ay para sa mga kalalakihan, kababaihan, at mga tao na halos bawat pangkat ng lahi at etniko, ayon sa Centers for Disease Control (CDC), na nagtatala ng isang taonamatay mula sa sakit na cardiovascular Sa bansang ito tuwing 34 segundo.

Kung hindi iyon sapat upang gawin mong seryoso ang kundisyong ito, narito kung anoMary McGowan, MD,Chief Medical Officer sa Family Heart Foundation, sinabiPinakamahusay na buhay"Ang hindi mo alam ay maaari, sa katunayan, nasaktan o papatayin ka. Alam nating lahat ang isang tao na namatay na bigla o nagkaroon ng atake sa puso habang nasa mahusay na kalusugan at walang kilalang mga kadahilanan ng peligro sa puso, tulad ng mataas na presyon ng dugo, labis na katabaan, o paninigarilyo ng sigarilyo. Ngunit mayroon ding mga nakatagong mga sanhi ng sakit sa maagang puso [na] madalas na napalampas ng mga doktor, na iniiwan ang buong pamilya na may mataas na peligro ng maagang sakit sa puso, at kahit na kamatayan. "

Kaya ano ang dapat mong pagbantay? Tinanong namin si McGowan at iba pang mga doktor kung ano ang mga senyales ng babala sa sakit sa puso ng maraming tao na napalampas. Basahin upang malaman kung ano ang sinabi nila - at oras na upang mag -iskedyul ng isang appointment sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan.

Basahin ito sa susunod:4 na mga paraan na sinasabi sa iyo ng iyong mga binti na ang iyong puso ay nasa problema.

Nakasira ka na ba sa isang pawis, tila walang dahilan? Oo naman, kung ikawdumadaan sa menopos, maaari itong maging isang mainit na flash - ngunit maaari rin itong maging isang sintomas ng isang bagay na mas seryoso.

Ashul Govil, MD, MBA,co-founder at Chief Medical Officer Sa Kwento ng Kalusugan, sinabi na ang "pakiramdam biglang pawis nang walang pagsisikap" ay sanhi ng pag -aalala. "Alam ng karamihan sa mga tao na magbantay para sa sakit sa dibdib ngunit huwag pansinin ang iba pang mga pangunahing tagapagpahiwatig," sabi niya, na napansin na ang biglaang hindi maipaliwanag na pawis ay maaaring maging isang madaling-miss na tagapagpahiwatig ng sakit sa puso.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Sa susunod na nasa gym ka, bigyang -pansin kung ano ang pakiramdam ng iyong leeg at panga.

"Habang ang karamihan sa mga taong may pinagbabatayan na sakit sa puso ay ilalarawan ang presyon ng dibdib na may ehersisyo/pagsisikap, kung minsan ang tanging sintomas ay ang sakit sa panga o leeg," sabi ni McGowan. "Huwag pansinin ang sakit sa panga o leeg na may ehersisyo."

Basahin ito sa susunod:Ang pag -inom ng anuman sa sikat na inuming ito ay sumasakit sa iyong puso, nahanap ang bagong pag -aaral.

Ang McGowan ay nag -flag din ng pagduduwal bilang isang karaniwang sintomas ng sakit sa puso. "Ang iba pang mga sintomas ng pinagbabatayan na sakit sa puso o isang atake sa puso ay maaaring magsama ng pagduduwal at pagpapawis," sabi niya. "Kung mayroon kang mga kadahilanan ng peligro para sa sakit sa puso, napakahalaga na suriin kung ang nabanggit na mga sintomas ay bubuo."

Ang mga kababaihan, lalo na, ay kailangang maging maingat sa kung ano ang pakiramdam ng kanilang mga katawan. "Kapansin -pansin na ang mga kababaihan nang mas madalas kaysa sa mga kalalakihan ay magkakaroon ng mga atypical na pagtatanghal para sa sakit sa puso," paliwanag ni McGowan.

Hindi makatulog? Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi sa iyo na ihagis at lumiko sa gabi - lalo na kung kailanAng isang abalang linggo ng trabaho ay lumulubog. Ngunit ang sakit sa puso ay maaari ring nasa likod ng iyong mga walang tulog na gabi,sabi ng cardiologist Ernst von Schwarz, MD, PhD.

"Karamihan sa mga taong may sakit sa puso ay nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog ngunit sa halip na suriin ang mga posibleng dahilan, madalas itong ginagamot lamang sa mga tabletas na natutulog," paliwanag niya, na sasabihin na ito ay madalas na "nagreresulta sa kakulangan ng naaangkop na pagsubok, kabilang ang upang mamuno sa sakit sa puso - Sa partikular na pagkabigo sa puso - bilang isang posibleng dahilan. "

Para sa higit pang payo sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Von schwarz - at, sa katunayan, lahat ng mga doktor na nagsalitaPinakamahusay na buhay—Itipikado ang pagkapagod bilang bilang ng isang sintomas ng sakit sa puso na hindi pinapansin ng karamihan sa mga tao. "Ang pagkapagod ng madalas ay isang resulta ng kahinaan ng lakas ng kontratista ng kalamnan ng puso (tulad ng sa pagkabigo sa puso), o ng kakulangan ng oxygen (tulad ng sa coronary artery disease)," sabi ni von Schwartz, na nagtatala na ang mga taong may sakit sa puso ay maaaring makahanap ang kanilang mga sarili "pakiramdam lamang mababa sa enerhiya at pagod."

Hindi sigurado kung ang iyong mga sintomas ay nagkakahalaga ng isang paglalakbay sa doktor? Huwag kang mahiya tungkol sa paggawa ng isang appointment pa rin.

"Kahit na hindi ka sigurado sa kalubhaan ng iyong mga sintomas, pinakamahusay na humingi ng payo sa medikal," sabi ni Govil. "Ang maagang pagsusuri at paggamot ay maaaring maiwasan ang pinsala sa iyong puso at mas malubhang sakit."

At si Von Schwarz concurs: "Kahit na maraming iba pang mga kondisyon ang maaaring gayahin ang mga sintomas na ito, palaging dapat suriin ng isa ang puso," sabi niya. "Kung hindi ito nararamdaman ng tama, mag -check out ito."