Good Lifestyle

Ang taglamig ay nagdadala ng maraming mga masasayang bagay kasama nito: mga pagdiriwang ng holiday, mga bakasyon sa ski, pag-crack ng apoy-at ilang mga hindi gaanong bagay, tulad ng mga runny noses atnamamagang lalamunan. Ang taglamig na ito sa partikular, maaaring sa amin ay kinakabahan tungkol sa posibilidad ngIsang bagong covid surge, ngunit hindi lamang iyon ang mga banta sa kalusugan ng mga medikal na nag -aalala tungkol sa.

"Nahaharap namin ang posibilidad ng isang tripledemic sa taglamig na ito, na may covid-19, trangkaso, atRespiratory Syncytial Virus (RSV) Lahat ng nagpapalipat-lipat-at may panganib ng co-impeksyon na may higit sa isa sa mga virus na ito, "Bradley Wasson, Gawin, isang Board-Certified Family Physician sa Arlington, Texas, ay nagsasabiPinakamahusay na buhay. "Ang ulat ng CDC ng Estados Unidos na hospitalizations ng Estados Unidos ay ang pinakamataas na sila ay nasa 10 taon, at ipinapakita din ng data na ang mga kaso ng RSV ay nasa dalawang taong taas."

Kung mayroon kang mga sniffles o isang makinis na lalamunan, maaari kang magtataka kung paano sasabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng tatlong mga virus na ito. Magbasa upang malaman kung ano ang mga sintomas na sinasabi ng mga doktor na panoorin, kung kailan mag -alala, at kung paano mo maprotektahan ang iyong sarili.

Basahin ito sa susunod:Ang isang suplemento na ito ay binabawasan ang iyong malubhang peligro sa trangkaso ng 90 porsyento, sabi ng pag -aaral.

"Ang RSV ay isang virus na nagsisimula sa mababang mga sintomas ng viral na grade kabilang ang kasikipan, ubo, lagnat, at pagkamayamutin,"Steven Goudy, MD, isang pediatric ent sa Atlanta at tagalikha ngNOZE Best Nozebot, nagsasabiPinakamahusay na buhay. "Ang mga malubhang sintomas ay karaniwang nangyayari pagkatapos ng ika -apat o ikalimang araw ng impeksyon [at] kasama ang matinding kasikipan ng ilong, pag -ubo ng pag -ubo, pag -wheezing, at paggawa ng paghinga."

Madalas na naisip bilang isang bagay na pangunahing nakakaapekto sa mga sanggol at mga bata, ang RSV aySa pagtaas ng U.S. Ngayong panahon sa mga tao ng lahat ng edad,Ang New York Times kamakailan -lamang na naiulat. "Ang RSV ay maaaring maging seryoso para sa mga sanggol at mga bata, pati na rin ang mga matatandang may sapat na gulang," sabi ni Wasson. "Ang virus ay maaari ring maging sanhi ng pulmonya at bronchiolitis sa mga bata. Ang isang sintomas na natatangi sa RSV ay wheezing."

Idinagdag ni Goudy na habang "maraming mga virus ang nagdudulot ng lagnat, kasikipan ng ilong at ubo, ang RSV ay maaaring maging sanhi ng mas makabuluhang mga sintomas ng ilong at paghinga kaysa sa karamihan sa mga virus. Karamihan sa mga impeksyon sa virus ay tumatagal ng lima hanggang pitong araw, gayunpaman ang RSV ay tumatagal ng pitong hanggang 10 araw."

Habang ang mga kaso ng covid ay bumababa sa mga nakaraang buwan, tulad ng ulat ng CNN, nababahala ang mga eksperto naMaraming mga bagong variant ng virus maaaring magresulta sa isa pang pagsulong sa taglamig na ito.

"Ang malamang na mangyari ay mayroon kaming maraming mga co-circulate, semi-dominate na mga linya na papasok sa panahon ng taglamig,"Nathan Grubaugh, isang associate professor ng epidemiology sa Yale School of Public Health, sinabi sa CNN. Ipinapaliwanag ng news outlet na "ang mga bagong variant ay partikular na nagwawasak para sa milyun -milyong mga Amerikano na humina ang mga immune system."

Ang "Sneezing, namamagang lalamunan, kasikipan ng ilong, patuloy na ubo, at sakit ng ulo" ay lahatkaraniwang mga sintomas ng kasalukuyang mga variant ng covid na nagpapalipat -lipat, ayon saKapalaran, na binanggit din na ang pagkawala ng amoy ay "hindi na karaniwan sa mga pasyente ng covid."

Basahin ito sa susunod:Nagbigay lamang si Dr. Fauci ng isang "medyo mahirap" na pag -update sa kung ano ang susunod para sa Covid.

Sa napakarami sa atin na nag -aalala tungkol sa Covid at RSV surge, mahalaga na huwag kalimutan na ang payak na matandang trangkaso ay medyo mapanganib din. "Ang trangkaso ay maaari ring maging sanhi ng malubhang komplikasyontulad ng stroke o pulmonya, "sabi ni Wasson."sakit sa puso, diyabetis, o cancer. "ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang mga palatandaan ng trangkaso at sintomas ay karaniwang dumating sa bigla," ang mga tala ng Centers for Disease Control (CDC), listahan ng lagnat, panginginig, ubo, runny nose, kalamnan sakit, at pagkapagod sa gitna ngKaramihan sa mga karaniwang reklamo ng mga flu-sufferer. Noong Oktubre, iniulat nilaisang maagang pagtaas Sa pana -panahong aktibidad ng trangkaso at ipinaliwanag na dahil nakita ng Estados Unidos ang mababang bilang ng mga kaso ng trangkaso sa nakalipas na dalawang taon, "nabawasan ang kaligtasan sa populasyon, lalo na sa mga batang bata na maaaring hindi pa nagkaroon ng pagkakalantad sa trangkaso o nabakunahan, ay maaaring magdulot ng isang matatag na pagbabalik ng trangkaso " ngayong taon.

Jodi Carter, MD, Tagapangulo ng Kagawaran ng Pediatric sa District Medical Group atKalusugan ng Valleywise, sabi na sa trangkaso, "ang oras mula sa pagkakalantad sa impeksyon ay karaniwang isa hanggang apat na araw. Bilang karagdagan sa pag -ubo, pagbahing, namamagang lalamunan, at puno ng ilong, ang impeksyon na may trangkaso ay madalas ding sinamahan ng mataas na lagnat, panginginig, sakit sa katawan , at sakit ng ulo. "

Minsan ang isang runny ilong at makinis na lalamunan ay walang dapat alalahanin. Ang karaniwang sipon, habang tiyak na nakakainis at hindi komportable, ay "medyo hindi nakakapinsala atkaraniwang tinatanggal ang kanyang sarili" Ang pagbahing, namamagang lalamunan, at/o masungit na ilong, "sabi niya.

Kung mayroon kang lagnat, gayunpaman, malamang na mayroon kang higit pa sa isang sipon. "Ang isang mataas na lagnat ay karaniwang isang palatandaan na nakikipag-usap ka sa isang bagay na mas seryoso kaysa sa karaniwang sipon, maging covid-19, trangkaso, o RSV," sabi ni Wasson. "Ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring makatulong na suriin ang iyong mga tukoy na sintomas. Mayroon ding mabilis na punto ng mga pagsubok sa pangangalaga na magagamit upang makatulong na matukoy kung mayroon kang covid-19, trangkaso, o RSV."

Ibinigay ang overlap sa pagitan ng mga sintomas, ang mga pagsubok na iyon ay maaaring ang tanging paraan ng siguradong paraan upang matukoy kung aling sakit ang iyong pinagdurusa. At, siyempre, anuman ang may sakit ka, dapat mong subaybayan ang iyong kondisyon at humingi ng tulong medikal kung kinakailangan.

"Sa lahat ng mga virus, mahalaga na mag -ingat para sa mas malubhang sintomas na maaaring magpahiwatig ng pangangailangan para sa paggamot sa emerhensiya, tulad ng kahirapan sa paghinga, mabilis na paghinga, mala -bughaw na kulay ng balat o labi, pag -aalis ng tubig, o biglaang pagkahilo," sabi ni Wasson.

Para sa higit pang payo sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa sakit sa taglamig na ito ay upang matiyak na nabakunahan ka laban sa parehong trangkaso at covid, sabi ni Wasson. "Mahalaga na gumawa ng pag-iingat upang makatulong na maiwasan ang mga virus tulad ng Covid-19 at ang trangkaso sa unang lugar," paliwanag niya.

"Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya ay upang samantalahin ang magagamit na mga bakuna na pang-iwas. Halimbawa, ang mga bakuna sa trangkaso ay maaaring maging co-admined na may mga bakuna na covid-19 at covid-19 booster shots sa parehong araw, na maaaring makatulong Iniiwasan mo ang maraming mga appointment at maraming mga paglalakbay sa doktor o parmasya, "tala ni Wasson.

Binibigyang diin niya ang kahalagahan ng pagkuha ng mga bakuna nang maaga ng anumang paglalakbay na maaaring pinlano mo, na nagpapaliwanag na "aabutin ng hanggang dalawang linggo upang makabuo ng kaligtasan sa sakit pagkatapos ng isang bakuna sa trangkaso," at inirerekumenda ang pagbisitaNottodayflu.com "Upang maghanap ng mga bakuna na malapit sa iyo at upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano maaaring maprotektahan ka ng mga bakuna sa trangkaso mula sa trangkaso at ang mga kaugnay na komplikasyon tulad ng stroke, pulmonya, at atake sa puso."

Ang pagsusuot ng mask sa mga pampublikong lugar ay isang mabuting paraan pa rinPanatilihing malusog ang iyong sarili Ang taglamig na ito, ulatAng New York Times. Ang CNBC ay may tiyakPatnubay sa Mask Dinisenyo upang matulungan kang manatiling ligtas mula sa Covid, ang trangkaso, at RSV. At kung nababahala ka na maraming tao ang hindi na nakasuot ng mask, maaaring mapagaan nito ang iyong isip na malaman iyonAng New York Times Sinabi na mayroong "maraming katibayan na nagpapakita na ang mga maskara ay nagpoprotekta sa nagsusuot, kahit na ang iba sa kanilang paligid ay walang mask."