Good Lifestyle

Hindi lamang ang string ng pagmamahal, ang kwento ng "mga kama" kung nagambala sa masyadong mahaba ay magiging sanhi sa iyo na makatagpo ng hindi inaasahang mga kahihinatnan ng kalusugan sa pisikal at kaisipan.

Pagkabalisa, stress

Sa isang pakikipanayam sa Kalusugan ng Men, ipinahayag ni Dr. at Neuroscientist na si Debra W Soh na kapag naabot ang "orgasm", ilalabas ng katawan ng tao ang mga endorphin, mga sangkap na makakatulong na mapabuti ang kalooban. Bilang karagdagan, sa isa pang pag -aaral na inilathala ng magazine ng Biological Psychology, sinabi ng mga mananaliksik ng Scottish na kung ihahambing sa mga may relasyon sa physiological kahit isang beses bawat 2 linggo, ang mga "umiwas" sa kwento ng sex ay makikibaka sa mga nakababahalang sitwasyon sa buhay, tulad ng pakikipag -usap sa karamihan ng tao. Ang malusog na buhay sa sex ay malamang na gawing mas masaya at malusog ang mga tagaloob.

Hindi gaanong natupok si Calo

Ayon sa mga pag -aaral sa agham, ang sekswal na aktibidad ay makakatulong sa iyo na magsunog ng halos 5 calories/minuto, katumbas ng mabilis na bilis ng paglalakad. Bilang karagdagan, kapag nakikipagtalik, nadaragdagan mo rin ang paggamit ng malaking halaga ng oxygen, katumbas ng gawain ng isang tao na nakipag -ugnay sa lupa o bumaba sa hagdan. Kaya, kapag umiwas ka mula sa "sex", ang mga calorie sa iyong katawan ay hindi ilalabas, na nangangahulugang kailangan mong maghanap ng isang isport upang masunog ang kalabisan ng mga kaloriya.

Nagagala -gala, mabilis na nakalimutan

Ang isang pag -aaral na may data mula sa halos 6,000 mga taong may edad na 50 pataas sa loob ng 2 taon ay nagpapakita na ang mga taong may dalas ng "kama" ay mas mahusay kaysa sa kanilang memorya. Mas maaga, ang isang pag -aaral sa 2010 ng mga daga ay napatunayan na may kaugnayan sa mga tao ay natagpuan din na ang sex ay maaaring magsulong ng mga selula ng nerbiyos sa rehiyon ng hippocampus, sa gayon ay tumutulong upang pasiglahin ang mga alaala sa utak. Samakatuwid, huwag magulat kapag bigla kang may mga sintomas na mabilis na nakalimutan, wala -minded habang "gutom" ang kama sa loob ng mahabang panahon.

Mahina ang immune system

Ang isang pag-aaral ng University of Wilkes-Barre (Pennsylvania) ay natagpuan na, kung ihahambing sa mga may kaunti o walang sex, ang mga may sex 1 o 2 beses bawat linggo ay tataas ng 30% ng immunoglobulin A (IgA). . Ito ay itinuturing na isang antibody laban sa impeksyon kapag ang pinsala sa ibabaw ng mucosal at din ang unang "pagtatanggol ng glandula" ng katawan upang labanan ang mga pathogen virus.

Gayunpaman, ang isang punto ay ang mga taong madalas na nakikipagtalik (tatlong beses o higit pa bawat linggo) ay may mas mababang antas ng mga antibodies kaysa sa mga hindi nakikipagtalik, na ginagawang mas malamang na magkasakit ang bagay na ito.

Insomnia, nahihirapang matulog

Maraming mga pag -aaral ang nagpapakita na ang mga aktibidad sa sex ay maaaring dagdagan ang mga maligayang hormone tulad ng oxytocin at prolactin, habang binabawasan ang mga hormone na may kaugnayan sa stress tulad ng cortisol. Ito ang dahilan kung bakit nakakaramdam ka ng nakakarelaks pagkatapos ng sekswal na aktibidad, na ginagawang mas madali para sa iyo na makatulog. Sa kabaligtaran, kung "umiwas ka" ng kama sa loob ng mahabang panahon, ang iyong katawan ay maaaring harapin ang mga ahente ng stress, na hindi ka komportable at mahirap matulog.

Hurt

Ayon sa maraming mga pag -aaral, ang pakiramdam ng "orgasm" sa sex ay makakatulong sa mga endorphin ng katawan, na tumutulong sa iyo na mabawasan ang milyon -milyong mga ito ng sakit ng ulo, magkasanib na sakit, sakit sa likod at sakit sa binti. Bilang karagdagan, ang sex ay makakatulong sa mga kababaihan na mabawasan ang mga spasms sa mga pulang ilaw na araw. Samakatuwid, ang maraming tao ay madaling mapagtanto na ang 18+ na kwento ay minsan ay gagawing mas masahol ang pananakit at pananakit.

Hypertension

Ang regular na sekswal na aktibidad ay maaaring makatulong sa parehong mga sekta na mabawasan ang pagkabalisa, dagdagan ang mga hormone ng kaligayahan at kumikilos din bilang regular na ehersisyo. Makakatulong ito na panatilihin ang presyon ng dugo ng parehong kalalakihan at kababaihan na laging normal.

Ang isang pag -aaral sa biological psychology noong 2006 ay nagpakita na ang mga taong may madalas na dalas ng mga kama ay magkakaroon ng mas mababang presyon ng dugo kaysa sa iba. Hindi lamang iyon, sa isang pag -aaral, sinabi rin ng mga mananaliksik sa sex na ang sex ay makakatulong sa mga kalalakihan na mabawasan ang homocysteine, isang kemikal na hindi kapaki -pakinabang sa puso.