Good Lifestyle

Demensya - na kasalukuyang mayroonWalang kilalang lunas—Ang higit pa kaysa sa55 milyong tao Sa buong mundo, iniulat ang World Health Organization (WHO). At sa halos 10 milyong mga bagong kaso na nasuri bawat taon, naghahanapmaagang sintomas ng sakit Upang makakuha ng paggamot sa lalong madaling panahon ay mahalaga. Pag -iwas sa mga bagay na maaaring dagdagan ang iyong panganib ng pagbagsak ng cognitive, tulad ngMga pagkaing naproseso ng ultra, mahalaga din. "Sinisiyasat pa rin ng mga mananaliksikPaano bubuo ang kondisyon, "iniulat ng National Health Service (NHS), na nagpapayo na ang isang malusog na pamumuhay ay hindi lamang kapaki -pakinabang sa potensyal na pagpigil sa demensya, kundi pati na rin ang" mga sakit sa cardiovascular, tulad ng stroke at pag -atake sa puso, na ang kanilang mga sarili ay panganib na mga kadahilanan para sa sakit na Alzheimer at vascular dementia (ang dalawang pinaka -karaniwang uri ng demensya). "Isang pang -araw -araw na ugali sa partikular ay ipinakita satulungan maiwasan ang demensya- At maraming mga Amerikano ang laktawan ito. Magbasa upang malaman kung ano ito.

Basahin ito sa susunod:Ang paggawa nito sa umaga ay quadruples ang iyong panganib sa demensya, sabi ng pag -aaral.

"Ang demensya ay isang pangkat ng mga kondisyon na nauugnay sa mga kapansanan sa pag -andar ng utak tulad ng pagkawala ng memorya at may kapansanan na kakayahang magsagawa ng pang -araw -araw na gawain,"paliwanagMahnaz Rashti, Dds. "Ang Alzheimer's ay ang pinaka -karaniwang anyo ng demensya," sabi niya. "Ito ay isang tiyak na sakit, habang ang demensya ay mas malawak. Ang pangunahing mga sintomas ay pagkawala ng memorya at pagkalito."

AngMga istatistika tungkol sa demensya Kulayan ang isang nakakatakot na larawan. Sa milyun -milyong mga bagong kaso na nasuri bawat taon, ang demensya ay "kasalukuyang ikapitong nangungunang sanhi ng kamatayan sa lahat ng mga sakit, at isa sa mga pangunahing sanhi ng kapansanan at pag -asa sa mga matatandang tao sa buong mundo," sabi ng WHO. "Ang demensya ay may mga epekto sa pisikal, sikolohikal, panlipunan at pang -ekonomiya, hindi lamang para sa mga taong nabubuhay na may demensya, kundi pati na rin para sa kanilang mga tagapag -alaga, pamilya at lipunan nang malaki."

Isang artikulo na inilathala ng National Library of Medicine na tinantya naIsang bagong kaso ng demensya ay nasuri tuwing pitong segundo, at na "ang bilang ng mga taong apektado ay doble bawat 20 taon, hanggang 81.1 milyon sa pamamagitan ng 2040."

Basahin ito sa susunod:Kung hindi mo ito magagawa, maaaring nasa mataas na peligro ka ng demensya, sabi ng bagong pag -aaral.

Ang pagkawala ng memorya ay ang sintomas na kadalasang nauugnay sa iba't ibang uri ng pagtanggi ng cognitive, at ito ay, sa katunayan, madalas na isang tanda ng demensya. "Ito ay dahil ang demensya ay sanhi ng pinsala sa utak, at ang pinsala na ito ay maaaring makaapekto sa mga lugar ng utak na kasangkot sa paglikha at pagkuha ng mga alaala," paliwanag ng lipunan ng Alzheimer. "Para sa isang taong may demensya, ang mga problema sa memorya ay magiging mas matiyaga at magsisimulang makaapekto sa pang -araw -araw na buhay." Iba paMga kilalang palatandaan ng babala isama ang pagkalito at hindi magandang paghuhusga.

Ang mas banayad na mga sintomas ng demensya ay kasamamga pagbabago sa kalooban at pagkatao, na madaling magkakamali para sa iba pang mga kondisyon, tulad ng pagkalumbay at pagkabalisa. Kapag ang kakayahan ng isang tao na gumawa ng mga pagpapasya na may kaugnayan sa pananalapi, maaari rin itong maging isang pulang bandila. "Ang mga taong may sakit na Alzheimer at mga kaugnay na demensya ay maaaring magsimulang magkaroonproblema sa pamamahala ng kanilang pananalapi Ilang taon bago ang kanilang pagsusuri, ayon sa bagong pananaliksik na suportado ng National Institute on Aging (NIA), "ulat ng NIA site.

Ipinakita ng mga pag -aaral na ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay na sumasaklaw sa panlipunan, emosyonal, at pisikal na mga aspeto ng kagalingan ay makakatulong upang maiwasan ang iba't ibang uri ng demensya. Iniulat ng Medical News ngayon naAng ilang mga gawi ay natagpuan Upang makatulong na bawasan ang panganib ng pagbagsak ng cognitive. Kasama dito ang pag -inom sa katamtaman, hindi paninigarilyo, at pagkuha ng sapat na ehersisyo at sapat na pagtulog. Mahalaga rin ang pakikipag -ugnay sa lipunan - na may diin sa pagkakaroon ng mga tao sa iyong buhaySino ang makikinig sa iyo.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ang mga mananaliksik ay natututo din ng higit pa at higit pa tungkol sa kung paanomagandang kalinisan sa bibig maaaring makaapekto sa iba't ibang mga aspeto ng iyong kalusugan, kabilang ang kalusugan ng utak. Kasama dito hindi lamang ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin ngunit flossing din ang mga ito. Ipinaliwanag ni Rashti na "ang bakterya na nagdudulot ng sakit sa gum ay nauugnay din sa pag -unlad ng sakit na Alzheimer. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng wastong kalusugan sa bibig at pinapanatili ang kontrol ng gum, na pinipigilan ang plaka na maabot ang utak," sabi niya. "Sa kabilang banda, kung ang iyong kalusugan sa bibig ay hindi pinamamahalaan nang maayos, ang bakterya ay maaaring humantong sa demensya."

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Maraming mga tao ang nag -iisip na ang pagsipilyo ng kanilang mga ngipin araw -araw ay sapat na upang maging mahusay na kalinisan sa bibig, ngunit ang pag -flossing ng iyong mga ngipin ay mahalaga rin. "Ang pagkain na naiwan sa pagitan ng ngipin ay nagdudulot ng pamamaga ng gum at pagkabulok ng ngipin.Ang tanging paraan upang alisin ito, "Sivan Finkel, DMD, sinabi sa WebMD. "Ang isang sipilyo ay hindi lamang makakakuha sa pagitan ng mga ngipin." Iniulat ng WebMD na ang mga taong nagsipilyo at nag -floss nang regular ay hindi malamang na magkaroon ng pagdurugo ng mga gilagid. "Nagkaroon sila ng mas mababang antas ng pamamaga ng gum (na tinatawag na gingivitis, ang pinakaunang yugto ng sakit sa gum), din," sabi ng site.

Kaya ano ang link sa pagitan ng flossing at demensya? "Ang bakterya na nagdudulot ng sakit sa gum ay nauugnay din sa pag -unlad ng sakit na Alzheimer," pag -iingat ni Rashti. "Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng wastong kalusugan sa bibig at pagpapanatiling kontrol sa sakit ng gilagid, pinipigilan ang plaka na maabot ang utak."

Ipinaliwanag ni Rashti na ang isang gawain sa kalinisan sa bibig na kasamaParehong brushing at flossing regular maraming pakinabang. "Binabawasan nito ang pagkakataon ng pagkabulok ng ngipin," sabi niya. "Binabawasan din nito ang pagiging sensitibo ng ngipin at panganib ng mga lukab." At ipinaliwanag ng Mayo Clinic na ang kalusugan sa bibig ay naka -link saIba't ibang mga sakit at kundisyon, na kinabibilangan ng kalusugan ng puso.

Duong T. Nguyen.Balita at Ulat sa Mundo ng Estados Unidos. Nalaman ng pag -aaral na higit sa 32 porsyento ng mga sumasagotHuwag kailanman flossed, at higit sa 37 porsyento ang naiulat na "mas mababa sa pang -araw -araw na flossing." Maraming mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan ang nagsabing hindi sila nag -floss - na may 39 porsyento ng mga kalalakihan na lumaktaw sa malusog na ugali, habang 27 porsiyento lamang ng mga kababaihan ang hindi nag -floss. At isang 45 porsyento ng mga taong may edad na 75 at mas matanda ang umamin na hindi sila kailanman nag -floss.

Matthew Messina, DDS, sinabi sa outlet na akala niya ang karamihan sa mga dentista ay hulaan ang bilang ng mga hindi pang-araw-araw na mga flosser kahit na mas mababa, mas malapit sa 90 porsyento. "Ang dalawang-katlo ng mga pasyente ay flossing araw-araw o regular na marahil mabuting balita," aniya.