Good Lifestyle

Sa edad mo, ang iyongpanganib na mahulog pagtaas - tulad ng iyong panganib na magdusa ng isang malubhang pinsala bilang isang resulta. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC),Isa sa apat na nakatatanda—Ang kabuuang 36 milyong tao - bumagsak bawat taon. Nakalulungkot, ito ay humahantong sa higit sa 32,000 pagkamatay taun -taon.

"Ang mga pagbagsak na ito ay maaaring nauugnay sa maraming mga kadahilanan, ngunit madalas na nauugnay sa mga gamot na maaaring makaapekto sa balanse at koordinasyon," sabiMary Cait Smith, Pharmd, isang klinikal na parmasyutiko saAng University of Toledo Medical Center sa Toledo, Ohio. "Ang panganib na makaranas ng isang pagkahulog na may kaugnayan sa isang pagtaas ng gamot na may edad at ang bilang ng mga gamot na kinuha," sabi ni SmithPinakamahusay na buhay. Magbasa upang malaman ang apat na gamot na spike ang iyong panganib na mahulog, at kung paano manatiling ligtas kung kukunin mo ito.

Basahin ito sa susunod:5 mga gamot na maaaring makalimutan mo.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Maraming mga tao ang nangangailangan ng pang -araw -araw na gamot upang mapanatili ang kontrol ng kanilang mataas na presyon ng dugo. Gayunpaman, binabalaan ni Smith na ang ilang mga gamot sa presyon ng dugo ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na mahulog.

Maaari mong mapagaan ang panganib na ito, sabi niya, sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong doktor upang masubaybayan ang iyong kondisyon at mga epekto ng iyong mga gamot. "Kung kumukuha ka ng mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo, makakatulong ito upang mapanatili ang isang log ng pagbabasa ng presyon ng dugo upang makita ng iyong doktor kung nasa loob ka ng iyong saklaw ng layunin," payo ni Smith. "Dapat kang magtrabaho nang malapit sa iyong doktor at parmasyutiko upang matiyak na kumukuha ka ng mga gamot na ito sa tamang oras at sa tamang dosis, na makakatulong na mabawasan ang mga panganib na ito. Kung palagi kang nagkakaroon ng mababang pagbabasa o nakakaranas ng mga epekto, dapat kang makipag -ugnay Ang iyong doktor. Mahalaga na huwag tumigil sa pagkuha ng mga gamot na ito nang hindi muna talakayin sa iyong doktor. "

Basahin ito sa susunod:4 na gamot ay hindi na muling magreseta ang mga doktor.

Ang mga napiling serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ay ang pinaka -karaniwang inireseta na gamot para sa pagpapagamot ng pagkalungkot at pagkabalisa. Gayunpaman, maaari silang dumating kasama ang ilang mga potensyal na malubhang epekto, kabilang ang makabuluhang pagtaas ng panganib sa pagkahulog. Sa katunayan, isang pag -aaral sa 2016 na nai -publish sa journalAnnals ng Pharmacotherapy "Napansin a48 porsyento na higit na posibilidad ng paulit -ulit na pagbagsak sa mga gumagamit ng antidepressant kumpara sa mga nonusers. "

Ang mga tricyclic antidepressants at benzodiazepines ay karaniwang inireseta din upang gamutin ang dalawang kundisyong ito, at maaaring magkaroon ng katulad na may problemang epekto. Sa partikular, sinabi ni Smith na ang Amitriptyline (Elavil), Alprazolam (Xanax), Clonazepam (Klonopin), at Lorazepam (Ativan) ay lahat ay naka -link sa pinataas na peligro ng pagkahulog. Makipag -usap sa iyong doktor tungkol sa paggalugad ng mga posibleng alternatibo kung nag -aalala ka tungkol sa iyong peligro sa pagkahulog habang kumukuha ng mga gamot na ito.

Ang mga pantulong sa pagtulog ay isa pang uri ng gamot na psychoactive na na -link sa pagtaas ng peligro ng pagkahulog, lalo na sa mga nakatatanda. Nabanggit ni Smith ang Zolpidem (Ambien) at Eszopiclone (Lunesta) bilang dalawang halimbawa ng mga gamot sa pagtulog na kilala upang maging sanhi ng mapanganib na pagbagsak. Sa katunayan, ayon sa isang pag -aaral sa 2016 na inilathala saJournal of Aging Research, "Kumpara sa mga nonusers, ang mga gumagamit ng gamot sa pagtulog ay may 40 porsyento na mas mataas na peligro ngAng pagkakaroon ng nakakasama na pagbagsak. "

Upang mabawasan ang panganib ng mga malubhang epekto, inirerekomenda ng maraming mga eksperto na sumasailalim sa cognitive na pag -uugali sa pag -uugaliBilang kapalit ng mga gamot na hindi pagkakatulog. At maaari kang magsanayMagandang kalinisan sa pagtulog Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang regular na gawain sa oras ng pagtulog at paglilinang ng mga gawi sa pagano sa araw, sabi ng mga eksperto.

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Ayon kay Smith, narcotic opioidMga gamot sa sakit Tulad ng oxycodone (Percocet), hydrocodone (Norco), at fentanyl ay kilala upang maging sanhi ng pagbagsak ng ilang dalas. Iyon ay dahil ang mga ito ay itinuturing na 'psychoactive na gamot,' na maaaring mabago ang iyong function ng sistema ng nerbiyos, kalooban, pag -unawa, pang -unawa, at pag -uugali. "Ang mga gamot na ito ay nakakaapekto sa aktibidad ng utak at maaaring madagdagan ang saklaw ng pagbagsak, lalo na kung kinuha sa pagsasama sa iba pang mga gamot na nakakaapekto din sa utak," sabi ni Smith, na idinagdag na maaari rin silang magdulot ng kapansanan na koordinasyon at mga problema sa balanse.

"Kung umiinom ka ng mga psychoactive na gamot, makakatulong ito upang talakayin sa iyong tagapagbigay ng serbisyo upang makita kung mayroong isang mas ligtas na alternatibo na maaaring gumana para sa iyo," sabi ni Smith.

Habang ang pagkuha ng alinman sa mga gamot na ito ay maaaring dagdagan ang iyong mga logro ng pagkahulog, itinuturo ni Smith na ang pagsasama ng dalawa o higit pang mga gamot na nakakaapekto sa iyong utak o presyon ng dugo ay maaaring magpadala ng iyong mga antas ng panganib na tumataas. "Kapag nagsisimula ng isang bagong gamot, mahalaga na talakayin ang mga posibleng epekto sa iyong doktor at parmasyutiko," payo niya. Iminumungkahi din ni Smith na magbahagi ka ng isang up-to-date na listahan ng gamot sa iyong iba't ibang mga doktor at iyong parmasyutiko, kaya makakatulong sila na makita ang anumang potensyal na mapanganib na mga kumbinasyon ng gamot.

"Magandang ideya din na makipag -usap sa iyong doktor upang makita kung mayroong anumang mga gamot na maaari mong ihinto ang pagkuha o kung may mas ligtas na mga kahalili sa mga gamot na kasalukuyang iniinom mo," sabi ni Smith, na idinagdag na pinakamahusay na Punan ang lahat ng iyong mga reseta sa isang parmasya para sa mas madaling pag-iingat.

Nag-aalok ang Pinakamahusay na Buhay ang pinaka-napapanahon na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensya ng kalusugan, ngunit ang aming nilalaman ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na gabay. Pagdating sa gamot na iyong iniinom o anumang iba pang mga katanungan sa kalusugan na mayroon ka, palaging kumunsulta nang direkta sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan.