Good Lifestyle

Sa kabila ng higit pa sa "milestone" ng 50 taong gulang, ang mga piling tao na ito ay nagpapanatili pa rin ng kanilang katawan at kabataan na kagandahan tulad ng sa kabataan. Galugarin natin ang lihim para sa kanila upang mapanatili ang kagandahan!

Luu Gia Linh (1965)

Si Luu Gia Linh ay naging nangungunang babaeng bituin ng Hong Kong showbiz noong 1990s. Sa edad na 57, ang pinakamayamang aktres sa Huong Cang ay nagpapanatili pa rin ng "init" bago ang pindutin dahil madalas siyang lumilitaw na may pangangatawan. At ang kagandahan ay tila nakalimutan ng oras.

Upang mapanatili ang kabataang pangkabataang, "Great Sister" CBIZ ay lumahok sa maraming palakasan. Madalas siyang nag-jogged sa kahabaan ng Hoang Pho River 30-40 minuto sa isang araw na may 10 kilometro na tumatakbo. Bilang karagdagan, ang 6x na aktres ay nagtrabaho din sa mga paksa tulad ng pagbibisikleta, pag -akyat, pag -akyat. Ito ang lahat ng mga paksa na nag -aambag sa hamon ng kanyang sarili at tulungan ang aktres na baguhin ang kapaligiran ng pagsasanay at galugarin ang kalikasan.

Bukod, upang mabawasan ang akumulasyon ng taba, sa gabi, ang Luu gia linh ay karaniwang kumakain lamang ng mga kamote sa halip na bigas. Ang "Asawa" Luong Trieu Vy ay maingat din na pangangalaga sa balat na may maraming mga sopistikadong hakbang, gamit ang mga pampaganda mula sa mga mamahaling tatak.

Hua Tinh (1969)

Ang Pangako Tinh ay isang sikat na aktres para sa papelTieu Ngao Giang Ho (2001). Sa edad na 53, si Hua Tinh ay hindi natatakot na lumitaw sa harap ng media sa sexy, masikip na costume, cleverly na nagpapakita ng isang buong bust at isang s -shaped na katawan na puno ng sigla. Kahit na ang Daily Mail (UK) ay pinahahalagahan din ang kanyang kagandahan at tinawag siyang "ang aktres ay hindi tumanda pagkatapos ng tatlong dekada".

Ang pagbabahagi sa media, isang beses na inihayag ni Hua Tinh na "malayang pamumuhay, libre" ay ang lihim upang mapanatili ang kanyang "edad na hindi" kagandahan. Ang "Holy Miss" ay nagnanais na kumain at uminom na may menu ng umaga kasama ang gatas at tinapay; Sa hapon, unahin ang mga prutas, gulay at gabi upang kumain ng higit pa upang magkaroon ng enerhiya sa huli na paggawa ng pelikula. Bilang karagdagan, mahigpit din na sinusunod ng Hua Tinh ang mga pangunahing prinsipyo ng pangangalaga sa balat, pag -iwas sa mga ultraviolet ray at regular na nag -aaplay ng sunscreen. Sa kanyang personal na pahina, si Hua Tinh ay minsan ay nagkumpirma, kahit na sa edad na 50, ang kanyang paraan ng pamumuhay, ang kanyang kaluluwa ay tulad lamang ng isang 25 -year -old na babae. Ito ay komportable at libreng buhay na gumawa ng aktres 6x "pag -iipon pabalik" sa paglipas ng panahon.

Ly Nhuoc Dong (1966)

Kasabay ng co thien lac co -star, ang ly nhuoc dong ay isang beses na sumasalamin sa pamamagitan ng Asya na may imahe ng tieu long nu sa trabahoAng Condor Heroes (1995). Madalas din siyang binanggit ng media ng Tsino sa listahan ng mga "edad -old" na kagandahan sa bansa. Ang pagpasok sa edad na 56, ang "Little Dragon Female" ay nananatili pa rin sa katawan na may kagandahan ng "edad ng pag -hack". Minsan ay nagulat siya sa publiko ng isang sariwang hubad na mukha, walang kamali -mali na kagandahan sa mga video na nag -uulat sa sarili sa bahay.

Upang "hawakan sa kabataan", binibigyan ng espesyal na pansin ng Ly Nhuoc Dong ang pagtulog sa pagkuha ng sapat na 10 oras sa isang araw. Ang 6x magagandang tao ay nakatuon sa pangangalaga sa balat at moisturizing na mga hakbang upang mapanatili ang masungit, makinis na balat.

Bilang karagdagan, nakadikit din siya sa mabibigat na pagsasanay sa intensity tulad ng sprinting, pag -angat ng mga timbang, paglanghap ng lupa, tiyan, atbp upang mapanatili ang baywang 58 cm at ang bilang na 11 kalamnan ng tiyan na toned. Inihayag niya na sa pag -aalaga ng sarili, mahigpit ang aktres. Palagi siyang ginagarantiyahan na magsagawa ng 5 session bawat linggo, bawat araw mula sa 2-3 oras.

Wen Bich HA (1966)

Ang isa sa iba pang mga "hindi -age" na mga kagandahan na palaging nakakakuha ng atensyon ng screen ng Tsino ay si Wen Bich Ha. Dati siya ay sikat sa kanyang mga tungkulin sa kulto na gumagana tuladKim Binh Love Affair (Phan Kim Lien)Dat Ky Tru Vuong (Dat ky).

Sa edad na 56, ang "Fire Rose" ng aromatic port ay gumagawa pa rin ng maraming tao na sumasabog sa kagandahan ng twenties. Upang mapanatili ang kagandahan, pinauna ng sikat na babaeng bituin ang magaan na pagkain, mas kaunting karne at pinapanatili ang ugali ng pagkain ng mga prutas at berdeng gulay na regular. Bilang karagdagan, ipinahayag ng kagandahan ng Hong Kong, pagkatapos ng 9:00, talagang sinabi niya na hindi kumakain at umiinom, at madalas na pinapalitan ang bigas na may pagpapakain 4-5 beses bawat linggo.

Ang isa pang "sandata" na tumutulong kay Wen Bich ha na panatilihin ang sexy na pangangatawan ay madalas na magsagawa ng yoga. Mahilig din siyang nakakarelaks sa kanyang katawan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga mahahalagang langis at daisy ng lavender araw -araw.

Chau Hue Man (1967)

Si Chau Hue Man ay dating pinakapopular na simbolo ng kagandahan sa Hong Kong at Mainland Entertainment noong 80-90s. Ngayong taon, ang "Pearl of the Female Master", sa kabila ng pag -on ng edad ng U60, palaging nagulat sa publiko dahil sa hitsura ng kabataan. Sa kanyang personal na pahina, ang mga magagandang tao ay madalas na nagbabahagi ng mga imahe ng larawan na may makinis, walang kamali -mali na puting balat. Siya rin ay "nagpakita" ng katawan at maselan na mukha na hindi naiiba sa "ginintuang" oras sa kanyang karera.

Ang aktres - ipinahayag ng mang -aawit na palagi siyang masaya na tumanggap ng bagong edad sa pamamagitan ng pagtuon sa diyeta, pangangalaga sa katawan at nagsasabing hindi sa plastic surgery. Ang "perlas ng babae" ay sikat sa pagiging vegetarian sa loob ng maraming taon. Pinipigilan niya ang mga pagkaing mataas sa taba, asin, asukal, at inuuna ang mga prutas at gulay sa pang -araw -araw na menu upang mas mahusay na sumipsip ng hibla. Bilang karagdagan, nakilahok din siya sa magkakaibang mga paksa tulad ng tennis, jogging upang "mapanatili" na pangangatawan.