Good Lifestyle

Mga relasyonay sapat na mahirap. Kailangan mong tukuyin ang iyong emosyon, makipag -usap nang epektibo, at makisali sa iyong kapareha sa paraang hindi hahantong sa pagkabigo o heartbreak. Ngunit ang mga bagay na ito ay mas mahirap kapag ang maling impormasyon ay dumami. Ayon sa hindi mabilang na mga kolumnista ng payo at mga gurus ng relasyon, mayroong isang pagpatay sa pakikipag -date at relasyon na "mga patakaran." Ngunit ang mga propesyonal ay nagsasabi sa amin na ang karamihan sa mga ito ay walang kabuluhan. Basahin ang para sa mga alamat ng pakikipag -date na sinasabi ng mga therapist na mga relasyon sa pagkawasak, at alamin kung paano ihinto ang mga likas na pag -uugali na ito bago pa man sila magsimula. Ang isang malusog na diskarte sa pag -iibigan ay nagsisimula ngayon.

Basahin ito sa susunod:5 Pakikipag -ugnay sa Red Flags Lahat ay namimiss, nagbabala ang mga eksperto.

Ang ideya na dapat mong hadlangan ang iyong kaguluhan tungkol sa isang namumulaklak na relasyon upang maiwasan ang pagtingin sa "desperado" ay isang kabuuang alamat. "Bagaman tiyak na may ilang sukatan nito na maaaring totoo - halimbawa, maaaring hindi kinakailangan na ang pinakamahusay na ideya na magmungkahi sa isang tao sa isang unang petsa - mas mahalaga para sa iyo na maging iyong sarili," sabiJanet Park, alisensyadong kasal at therapist ng pamilya sa Healing Phoenix Therapy sa Los Angeles. "Kapag nilalaro namin ito ng sobrang cool ', maaari itong magpadala ng mga halo -halong mensahe sa aming mga interes sa pakikipag -date at palakasin ang isang kakulangan ng pagiging bukas sa isa't isa at lumikha ng mga hadlang sa malusog na komunikasyon."

Ano pa, walang mali sa pagpapahayag na hinahanap moisang pangmatagalan o seryosong relasyon. "Ang matapat na komunikasyon, pati na rin ang paggalang sa iyong mga pangangailangan at ng iyong kapareha, ay mga mahahalagang sangkap na bumubuo ng isang malusog na relasyon," dagdag ni Park. "Mahalagang magsimula sa na sa get-go at upang i-filter ang mga prospect sa pakikipag-date na hindi tumugon doon." Kung ang taong nakikipag -date na nakikita mo ang pagiging bukas bilang desperasyon, maaaring hindi sila ang pinakamahusay na tugma para sa iyo.

Narinig nating lahat ang "panuntunan" na hindi ka dapat matulog na galit sa iyong kapareha. Well, sinabi ng mga therapist ng relasyon na hindi ito totoo. "Ang paglalagay ng mga deadline kapag kailangan mong lutasin ang mga salungatan na piles ng presyon sa isang mapaghamong sitwasyon, at maaari itong tapusin ang pagiging isang medyo hindi mapakali na truce," sabi ng klinikal na sikolohikalCarissa Coulston. "Kung hindi mo pa nabigyan ng oras ang iyong sarili upang makarating sa isang likas na pag -unawa at konklusyon, kung gayon ang partido ay hindi nasiyahan o maligaya sa sitwasyon." Kapag nangyari iyon, maaari itong maging sanhi ng problema sa pagtulog - na maaaring maasim ang iyong relasyon sa paglipas ng panahon dahil hindi ka tunay na makarating sa ilalim ng isyu.

Basahin ito sa susunod:Karamihan sa mga mag -asawa ay tumitigil sa pagiging "sa pag -ibig" pagkatapos ng mahaba, sabi ng mga eksperto.

Hindi, hindi normal para sa iyong kapareha na magalit kapag tinamaan mo ang bayan ng mga katrabaho o mga kaibigan sa teksto. At hindi, tiyak na hindi ito tanda ng kanilang pag -ibig. "Maaari itong maging isang mapanganib na palagay kapag nakikipag -date dahil ang paninibugho ay karaniwang isang tanda ng kawalan ng kapanatagan at isang pagtatangka upang makontrol ang iyong mga aksyon," sabiEllie Borden,Rehistradong psychotherapist at direktor ng klinikal ng isip sa pamamagitan ng disenyo. "Habang normal na makaramdam ng paninibugho paminsan -minsan, ang iyong kapareha na labis na nagseselos ay maaaring nangangahulugang hindi sila tiwala sa iyong relasyon at maaari ring maging tanda ng pang -emosyonal na pang -aabuso." Sa halip na isulat ang kanilang mga aksyon, tingnan ang mga ito para sa mga pulang watawat na sila.

Kung ang iyong relasyon ay nakakaramdam ng stagnant o sa pagtanggi, ang isang panukala o pagbubuntis ay hindi gagawing mas mahusay. "Ito ay isang alamat na darating sa pangmatagalang mga relasyon at maaaring humantong sa kalungkutan at sa huli ay isang mas kumplikadong breakup kapag naniniwala ang mag-asawa na ang problema ay maaaring umalis sa sarili nitong," sabi ni Borden. "Sa katotohanan, mahalaga na mag -ehersisyo ang iyong ... mga problema nang direkta at magalang at matukoy kung ang relasyon ay nagkakahalaga ng pag -save sa halip na ipalagay na ang isang mas malaking pangako ay kung ano ang makatipid [ito]." Ang pagpapayo ng mga mag -asawa ay maaaring makatulong sa iyo na mag -navigate sa mga pagpapasyang ito.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Nagsasalita ngCouple Counseling - Hindi nangangahulugang ang iyong relasyon ay nasa kakila -kilabot na mga straight. "Ang paghahanap ng therapy ay hindi isang palatandaan na ang iyong relasyon ay lahat ngunit natapos, ito ay talagang isang palatandaan na nais mong gawing mas epektibo ang mga bagay at upang mailagay ang mga bagay na mali," sabi ni Coulston. "Dapat makita ng mga mag -asawa ang pagpapayo ng mga mag -asawa bilang isang hakbang sa pag -iwas, hindi isang lunas. Naghihintay hanggang sa ang lahat ng mabuti tungkol sa relasyon ay nawala ay sa kalamidad, ngunit kung makakuha ka ng tulong sa unang pag -sign ng mga posibleng bitak na lumilitaw, maaari kang kumuha ng pagkakataon upang lumapit bilang isang mag -asawa at matuto ng mga bagong paraan ng paglutas ng mga salungatan na mas malusog at mas nakabubuo. "