Good Lifestyle

Ang kape ay isang inumin na naiimpluwensyahan tayo ng Kanluran. Sa kasalukuyan, napakapopular na sa palagay natin ay isang kultura na matagal na nating isinagawa, na may kape na ang mga tao sa edad ng pagtatrabaho ay may posibilidad na uminom sa umaga. O ang unang bagay na natupok pagkatapos magising. Sa katunayan, ang pag -inom sa umaga ay hindi laging posible. At sa artikulo ngayon mayroon kaming isang bagay na malaman tungkol sa pag -inom ng kape sa umaga.

1.Bakit kailangan mong uminom ng kape?

Sa kape ay may mga sangkap na tinatawag na caffeine. Iyon ay makaramdam ka ng nakasisilaw at gumana nang mas mahusay samakatuwid, ang mga tao ay nais na uminom upang pasiglahin ang trabaho. Ngunit ang mga sumusunod na epekto ay caffeine. Bilang karagdagan sa mga pakinabang mula sa itaas ito rin ay isang banayad na sangkap, na nagreresulta sa kape. At dapat regular na uminom

2.Ang pinagmulan ng kape

Ang sariwang kape ay may maliwanag na pulang bungkos. Ay natuklasan ng Ethiopia kung saan nakilala niya ang mga beans ng kape na hindi sinasadya sa pamamagitan ng pag -crack at inihaw at gumawa ng inumin na natagpuan na mas masigla siya pagkatapos nito, ito ay sa Jasan. At sikat sa mga tao sa buong mundo hanggang ngayon

3.Ang pag -inom ng kape na nagdudulot ng mga kawalan

Nalaman ng pananaliksik na kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pahinga at uminom ng kape sa umaga ang sangkap sa kape ay magiging sanhi ng metabolismo ng enerhiya sa katawan upang gumana nang hindi normal. At may isang mataas na antas ng asukal sa dugo na nasa panganib na makuha ka ng diyabetis samakatuwid, kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pahinga ay dapat na maiwasan ang pag -inom ng kape sa isang walang laman na tiyan

4.Ang lihim upang payagan ang sapat na pahinga

Sa araw kailangan mong magtrabaho at pagod na pagod. Malamang na -miss mo lang ang kama. At nagpapahinga, ngunit alam mo ba na ang naipon na stress na dulot ng trabaho? At ang pagkapagod na iyon ay hindi ka makakakuha ng sapat na pahinga at kapag umiinom ng kape pagkatapos magising, magiging sanhi ito ng mga kawalan samakatuwid ay dapat mag -ehersisyo nang kaunti na pinapayagan ang mga cell sa katawan na makatanggap ng buong oxygen

5.Hindi dapat uminom ng kape sa umagaHabang walang laman ang tiyan

Mula sa pananaliksik, natagpuan na sa pagkonsumo ng kape habang ang tiyan ay walang laman sa umaga na ito ay may parehong epekto tulad ng pag -inom ng kape kapag hindi ka ganap na nagpapahinga. Iyon ay, ang epekto ng asukal sa dugo ay tataas. Samakatuwid, dapat itong iwasan ang pag -inom ng kape sa isang walang laman na tiyan.

6.Ang pinaka -angkop na inumin para sa hindi sapat na pahinga

Siyempre, ang pinaka -angkop na inumin ay tubig, dahil kung ang ating katawan ay hindi sapat upang magpahinga ay gagawa ng dami ng tubig sa ating katawan na hindi gaanong sanhi ng mga cell at system sa katawan na hindi gumana nang buong kahusayan kaya kung ikaw ay pagod at hindi sapat Pahinga ang tubig ay ang pinaka -angkop na inumin.