Good Lifestyle

Malayo masyadong madalas, ipinakikilala namin ang mga pagbabago sa aming memorya at pag -unawa sa pagtanda, ngunit sinabi ng mga eksperto na ang patuloy na pagkalimot ay sa katunayanhindi itinuturing na isang normal na bahagi ng pag -iipon. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang kilalanin ang mga palatandaan ng banayad na kapansanan sa nagbibigay -malay (MCI), na madalasMaayos ang demensya. Kahit na ang iyong memorya ay hindi lamang ang bagay na maaaring maapektuhan ng MCI, ang pagtingin para sa ilang partikular na mga pagkakataon ng pagkalimot ay makakatulong sa pag -tip sa iyo sa isang malubhang problema sa nagbibigay -malay sa paggawa. Magbasa upang malaman kung aling mga pulang bandila ang maaaring maging isang maagang pag -sign ng demensya, at kung paano mabagal ang pag -unlad nito.

Basahin ito sa susunod:Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring makatulong sa iyo na mapigilan ang demensya, sabi ng pag -aaral.

Sa ngayon sa Estados Unidos, halos5.8 milyong tao Magdusa mula sa sakit na Alzheimer at mga kaugnay na demensya, sabi ng Center for Disease Control and Prevention (CDC). At habang ang mga maagang palatandaan ng demensya ay madalas na hindi nakikilala, kung minsan ang mga sintomas na tulad ng demensya ay sanhi ng iba pang mga saligan na kadahilanan.

Thomas C. Hammond, MD, Neurologist saMarcus Neuroscience Institute ng Baptist Health Sa Florida, nagsalita siPinakamahusay na buhay tungkol sa ilan sa mga alternatibong paliwanag para sa mga pagbabago sa kalusugan ng nagbibigay -malay. "Sa ilang mga kaso, ang iyong mga sintomas ay maaaring sanhi ng iba pang mga problema sa kalusugan o pangkaisipan. Kasama dito ang pagkalumbay, pagtulog ng pagtulog, isang pinsala sa ulo, kakulangan ng bitamina B-12, mga epekto ng gamot, o mga problema sa iyong teroydeo," sabi ni Hammond . "Ang pagpapagamot ng mga problemang iyon ay maaaring makatulong na mapagaan o baligtarin ang iyong mga sintomas. Laging makita ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa isang diagnosis," inirerekumenda niya.

Basahin ito sa susunod:Kung ganito ang hitsura ng iyong sulat-kamay, maaari kang magkaroon ng maagang pagsisimula ng Alzheimer.

Itinuturo ng Alzheimer's Association na hanggang sa18 porsyento ng mga may sapat na gulang Sa loob ng edad na 60 nakatira na may banayad na kapansanan ng nagbibigay -malay, at madalas, ang demensya ay sisihin. Gayunpaman, natagpuan ng isang kamakailang pambansang survey na ang 82 porsyento ng mga may sapat na gulang ay hindi pamilyar sa kondisyon o inamin na alam ang kaunti tungkol dito, na napakahirap para sa average na tao na makilala ang mga sintomas na maaaring humantong sa isang diagnosis ng demensya.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang banayad na kapansanan ng nagbibigay -malay ay madalasnalilito sa normal na pagtanda Dahil ito ay napaka banayad, "Maria Carrillo, Chief Science Officer ng Alzheimer's Association, sinabi sa NPR noong Marso. Idinagdag niya na ang mga sintomas ng MCI ay madalas na kasama ang "pagkalimot sa mga pangalan ng mga tao, nakakalimutan marahil na may sinabi ka na, nakakalimutan ang isang kuwento, nakakalimutan ang mga salita."

Idinagdag ni Hammond na ang ilang mga tao na may MCI ay makakaranas din ng mga sintomas na "non-amnestic"-ang mga ito ay hindi nauugnay sa memorya. "Ang ganitong uri ay nakakaapekto sa mga kasanayan sa pag-iisip. Maaari kang makipagpunyagi sa pagpaplano o paghuhusga, paggawa ng desisyon at/o konsentrasyon. Maaari ka ring makaramdam ng nalulumbay, magagalitin, o nababahala, o sa kabaligtaran ay walang interes sa anumang bagay," paliwanag niya.

Sinabi ni Hammond na may isapagbabago ng memorya Iyon ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng normal na pag -iipon: pansamantalang pagkalimot, o pinabagal na pagkuha ng memorya. Kahit na maaari kang makipagpunyagi sa sandali upang maalala ang isang pangalan o tandaan kung saan mo inilalagay ang iyong mga susi, "ang mga memorya ng memorya na ito ay bumalik sa 10-15 minuto o kung minsan oras mamaya" kung ang demensya ay hindi ang dahilan, paliwanag niya. "Ang mga menor de edad na glitches sa memorya ay hindi isang tanda ng umuusbong na demensya o kapansanan sa nagbibigay -malay. Ang pagkalimot sa mga pag -uusap na mayroon o mga appointment na mahalaga ay mas nakakabahala at tungkol sa isang makabuluhang maagang kapansanan sa pag -unawa," sabi ni Hammond.

Idinagdag ng neurologist na ang mga naapektuhan ng demensya ay madalas na pagtanggi na mayroong anumang mali, at tala na ang mga miyembro ng pamilya at kaibigan ay madalas na makilala ang mga maagang sintomas. Para sa kadahilanang ito, "madalas na isang hamon na makuha ang mga pasyente sa sistemang medikal. Ito ay magiging isang hamon para sa mga manggagamot at tagapag -alaga."

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Habang walang lunas para sa banayad na kapansanan sa nagbibigay -malay o demensya, maaari mong maiwasan ang iyong mga sintomas na lumala. "ToI -ward off ang mga problemang nagbibigay -malay Kalaunan sa buhay, dapat subukan ng mga tao na panatilihing cognitively na nakikibahagi sa midlife sa pamamagitan ng pagbabasa, pagsulat, paggamit ng computer para sa e-mail, at pakikilahok sa mga panlipunang aktibidad tulad ng mga laro ng card o mga club club, "nagmumungkahi si Hammond. Inirerekumenda din niya ang paggawa ng aerobic ehersisyo para sa Hindi bababa sa 30 minuto bawat araw, limang araw bawat linggo. "Ang regular na aerobic ehersisyo ay nadama na magkaroon ng parehong neuroprotective at potensyal na mga benepisyo ng neurorestorative sa mga pasyente na may memorya at nagbibigay -malay na karamdaman."

At, para sa mga nakakaranas ng maagang mga palatandaan ng kapansanan ng nagbibigay -malay, mayroong ilang mabuting balita: Ang MCI ay hindi palaging nagiging demensya. Ang ulat ng Alzheimer Association ay nagsasaad na "higit sa limang hanggang 10-taong panahon pagkatapos ng isang diagnosis ng MCI dahil sa sakit na Alzheimer, 30 hanggang 50 porsyento ng mga tao na sumulong sa demensya ng Alzheimer."

Makipag -usap sa iyong doktor tungkol sa pagliit ng iyong panganib ng demensya at pagbagal ng pag -unlad ng iyong mga sintomas kung napansin mo ang mga palatandaan ng MCI.

Basahin ito sa susunod:Kung nangyari ito sa iyo, ang iyong panganib sa demensya ay nagbabad, nagbabala ang mga eksperto.