Good Lifestyle

Bawat taon, humigit -kumulang sa 650,000 kataoDie ng sakit sa puso Sa Estados Unidos, isang rate na isinasalin sa isa sa bawat apat na pagkamatay - at 20 porsiyento ng mga biktima aySa ilalim ng edad na 65, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na bumuo ng sakit sa puso ng isang average ng 10 taon na mas maaga kaysa sa mga kababaihan, na ginagawa ang mga itolalo na mahina sa posibilidad ng isang napaaga na atake sa puso, stroke, o iba pang talamak na episode sa kalusugan ng puso. Ngayon, ang mga eksperto ay kumakalat ng salita tungkol sa isang partikular na pulang watawat na ipinapakita ng maraming kalalakihan - madalas na hindi kumokonekta ang mga tuldok sa kalusugan ng kanilang puso. Basahin upang malaman kung bakit ang pagkakaroon ng sintomas na ito sa iyong 40s ay ginagawang panganib sa sakit sa sakit sa puso sa iyong 50s, at kung bakit ang pagpapagamot ng mga pinagbabatayan na sanhi nito ay maaaring makatipid ng iyong buhay.

Basahin ito sa susunod:Hindi ginagawa ito bago matulog ay maaaring saktan ang iyong puso, nagbabala ang mga eksperto.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang sekswal na kalusugan ng kalalakihan ay direktang naka -link sa kalusugan ng kanilang puso, salamat sa mga karaniwang saligan na kadahilanan. Ang pagkakaroon ng mababang testosterone, pagiging stress, at pagkakaroon ng mas maraming taba ng tiyan ay lahat ng nag -aambag na mga kadahilanan sa parehong sekswal na disfunction at sakit sa cardiovascular.

Sa katunayan, ang isang dalubhasa mula sa Johns Hopkins Medicine ay nagsusulat nailang mga anyo ng sekswal na disfunction ay itinuturing na "ang kanaryo sa minahan ng karbon" sa mga medikal na propesyonal. "Ang mga sekswal na problema ay madalas na nahuhulaan ang mga problema sa puso," paliwanag nila.

Basahin ito sa susunod:Kung naramdaman mo ito sa iyong mga paa, ang iyong mga panganib sa pag -atake sa puso ay mga skyrockets.

Ang isang anyo ng sekswal na disfunction sa partikular ay maaaring mahulaan ang problema sa puso: erectile Dysfunction (ED). Ayon sa Johns Hopkins Medicine, ang pagkakaroon ng ED sa iyong 40s ay naka -link sa isang 80 porsyento na nadagdagan ang panganib ng pagbuo ng sakit sa cardiovascular sa loob ng 10 taon - kahit na wala ang iba pang mga kadahilanan ng peligro.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Bagaman maraming mga lalaki ang nag -aalis ng isyung ito bilang isang normal na bahagi ng pag -iipon, sinabi ng mga eksperto na nakakaranas ng patuloy na ED halos palaging nagpapahiwatig ng isang napapailalim na problemang medikal. "Ang isang pangunahing dahilan ng erectile dysfunction ay itinuturing na isang barometer para sa pangkalahatang kalusugan ng cardiovascular ay ang titi, tulad ng puso, ay isang vascular organ," paliwanag ng site. "Sapagkat ang mga arterya nito ay mas maliit kaysa sa puso, ang pinsala sa arterial ay nagpapakita ng una - madalas na taon nang mas maaga ang mga sintomas ng sakit sa puso."

Sa katunayan, sinabi ng ibang mga eksperto na si Ed ay kabilang saNangungunang mga kadahilanan ng peligro para sa sakit sa puso. "Ang pagkakaroon ng ED ay mas maraming kadahilanan ng peligro para sa sakit sa puso bilang isang kasaysayan ng paninigarilyo o isang kasaysayan ng pamilya ng coronary artery disease," babala ng Cleveland Clinic.

Ang mga kalalakihan ay maaaring makaligtaan ang erectile Dysfunction kapag ang kanilang mga sintomas ay hindi nakahanay sa kanilang pag -unawa sa kondisyon. "Ang isang pulutong ng mga tao sa palagay ng erectile dysfunction ay ang kawalan ng kakayahang makakuha ng isang pagtayo, ngunit ang isang maagang pag -sign ng kondisyon ay hindi mapanatili ang isang pagtayo nang sapat upang magkaroon ng kasiya -siyang pakikipagtalik," sabi ng dalubhasa sa Johns Hopkins.

Ang pagiging hindi makamit ang isang pagtayo na mas mababa sa 20 porsyento ng oras ay itinuturing na normal, at hindi sanhi ng pag -aalala sa medikal. Gayunpaman, kung nangyari ito sa kalahati ng oras o higit pa, malamang na may isang pisikal o sikolohikal na problema, paliwanag ng klinika ng Cleveland.

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Ang magandang balita? Ang iyong doktor ay makakatulong sa iyo na gamutin ang mga sanhi ng erectile Dysfunction. "Ang pagpapagamot ng pinagbabatayan na kondisyong medikal ay humahantong sa pagbaba ng mga atherosclerotic plake kaya ang pagpapabuti ng daloy ng dugo. Samakatuwid, kahit na ang mga kalalakihan na may erectile dysfunction ay maaaring walang malinaw na problema sa puso, dapat silang mai -screen para sa sakit sa puso - lalo na bago simulan ang paggamot ng erectile dysfunction,"Sumir Sahgal, MD, Chief Medical Officer ngPangangalaga sa kalusugan ng Essen sabiPinakamahusay na buhay.

Ang iyong doktor ay malamang na magsisimula ng anumang pag-eehersisyo sa ED sa pamamagitan ng pagtugon sa mga kadahilanan ng peligro sa sakit sa puso, kabilang ang pre-diabetes, mataas na presyon ng dugo, o mga alalahanin tungkol sa iyong timbang. Maaari rin nilang mag -screen para sa sakit sa bato, kanser sa prostate, at mga sakit sa neurological - lahat ng maaaring maging sanhi ng ED - bago gumawa ng kanilang mga rekomendasyon.

Gayunpaman, maaari kang gumawa ng maraming mga simpleng pagbabago ngayon, kahit na bago ang iyong susunod na appointment. "Anumang lifestyle na baguhin iyonnagpapabuti sa kalusugan ng puso Nagpapabuti ng kalusugan ng titi, "sabi ng Mayo Clinic." Dagdagan ang iyong pisikal na aktibidad, mapanatili ang isang malusog na timbang, itigil ang paninigarilyo, at uminom ng alkohol lamang sa katamtaman - o hindi man, "iminumungkahi nila.

Makipag -usap sa iyong doktor upang talakayin ang mga interbensyon at paggamot na maaaring maging tama para sa iyo.

Basahin ito sa susunod: Ang pag -inom ng anuman sa sikat na inuming ito ay sumasakit sa iyong puso, nahanap ang bagong pag -aaral .