Good Lifestyle

Fall ay isang pibotal panahon para sa iyong balat. Pagkatapos ng tag-init, ito ay sa paglipat: ikaw ay may sa kumuha alisan ng toxins na naipon sa panahon ng tag-init kaya ang iyong balat ay maaaring huminga mas mahusay. Sa tag-lagas, ang mga pagbabago sa lagay ng panahon at ikaw ay may upang matulungan ang iyong balat upang makaya sa pagbabago ng panahon. Upang mapanatili ang isang malusog na balat, kailangan mong alagaan ng maayos at magkaroon ng araw-araw na routine at epektibong pag-aalaga. Sa artikulong ito ay makikita mo mga tip 6-aalaga ng balat na magpapahintulot sa iyo upang i-update ang iyong beauty routine ngayong taglagas.

uminom ng sapat na

Kami ay binubuo ng 60% tubig. Sa panahon ng araw, mawawala namin ang tubig lalo na sa pamamagitan ng ihi at pawis. Upang malunasan ito ng timbang, madalas naming kailangan upang haydreyt sa amin. Ang aming consumption ng tubig ay magkakaroon din ng isang epekto sa ang kalidad ng aming mga balat, at iyon ay kung bakit ito ay ipinapayong uminom ng tungkol sa 1.5 liters bawat araw sa mga maliliit na dami.

Kumain ng masustansiya

Ang iyong diyeta ay may epekto sa iyong balat. Kung mayroon kang isang mahinang diyeta, ang iyong balat ay maaaring magdusa ang mga kahihinatnan manifesting pimples, pamumula, dullness at kahit tagtuyot. Masyadong taba pagkain ay maaaring, halimbawa mababad ang iyong tiyan at maging sanhi ng mga epekto sa iyong balat. Industrial sugars consumed sa malalaking dami ay mayroon ding isang epekto sa balat sa pamamagitan ng stimulating ang pagtatago ng sebum. Ito taglagas, opt para sa mga prutas, seasonal gulay at lokal na produkto. Apple ay maaaring maging ang iyong kapanig, ang huli ang pagkakaroon ng isang malaking cell pagbabagong-buhay kapangyarihan; squash ay i-promote sa i-on ang ningning ng iyong mga kulay ng balat salamat sa antioxidants.

Gumamit ng isang humidifier

Kung ang iyong balat ay tuyo, maaari itong maging dahil sa ang kalidad ng hangin. Ang iyong balat ay nakaharap iba't ibang mga pagbabago sa mga kapanahunan; Heating, polusyon ... Upang malunasan ito, maaari kang gumamit ng humidifier sa iyong bahay. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang magpakalma ang pagkatuyo ng mga naka: ito ay marapat na magkaroon ng isang epekto ng air kahalumigmigan sa pagitan ng 40% at 60%. humidifier ay ang iyong magiging kapanig balansehin ang hydration ng iyong balat.

Protektahan ang iyong balat

Tag-init ay sa likod mo at sa tingin mo ito ay hindi kinakailangan upang maprotektahan ang iyong balat? Ito ay isang maling kuru-kuro at maling. Kahit na sa tag-lagas, ang araw ay maaaring makaapekto sa iyong balat. Ito ay samakatuwid ay ipinapayong mag-aplay sunscreen kahit na kapag ito ay malamig. Sa pamamagitan ng pagpili ng iyong sunscreen, dapat mong suriin na ito ay naglalaman ng moisturizing mga ahente tulad ng gliserin o hyaluronic acid.

Moisturize ang iyong balat ng maayos sa isang produkto mas malakas na

Kapag malamig rears nito ilong, dapat mong ma-hydrate ang iyong sarili higit pa kaysa sa tag-init. Pumili ng isang pampalusog cream, parehong para sa araw at para sa gabi. Sa isang mahusay na malinis na mukha, moisturize bago ka na ang iyong balat ng pakiramdam ng masikip. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng isang balat smoother at firmer. Ang hydration ng mukha ay mahalaga dahil ito ay ang bahagi na ay pinaka nakalantad kapag ito ay malamig, ngunit hindi bilang malayo hangga't kailangan mo upang kalimutan ang natitirang bahagi ng iyong katawan.

tuklapin

Upang maiwasan ang akumulasyon ng sebum at linisin ang iyong balat ng husto, pagtuklap ay isang mahalagang hakbang sa iyong skin care routine na ikaw ay ring alisin ang patay na balat. May perpektong, magsagawa ng scrub minsan sa isang linggo. Depende sa uri ng iyong balat, kakailanganin mo ng isang scrub na may iba't ibang mga butil. Mag-ingat na hindi pag-atake at inisin ang iyong balat, kung hindi man ito ay mag-ipon ng higit pang sebum upang protektahan ang sarili nito.