Good Lifestyle

Kung mas mababa ang pakiramdam mo kaysa sa tiwala dahil sa mga cellulite dimples sa iyong mga thighs, puwit, tiyan, o armas, hindi ka nag-iisa. Ayon sa 2015 review na inilathala sa.American Journal of Clinical Dermatology., hanggang sa 90 porsiyento ng mga babaebumuo ng cellulite. Pagkatapos ng pagbibinata, at maraming mga tao ang nakatagpo ng kanilang sarili sa pagharap sa hitsura ng dimpled balat, pati na rin.

Kung nakita mo ang iyong sarili struggling sa mga bugal at bumps ikaw ay sabik na mapupuksa, basahin sa upang matuklasan ang pinakamahusay na supplement para sa cellulite, ayon sa dietitians. At kung gusto mong slim down, magsimula sa mga ito15 underrated mga tip sa pagbaba ng timbang na talagang gumagana.

Kung nais mong bawasan ang hitsura ng cellulite, pagdaragdag ng isang multivitamin sa iyong regular na gawain ay isang magandang lugar upang magsimula, ayon saShannon Henry, Rd., isang dietitian na mayEzcare Clinic. sa San Francisco. "Ang bitamina B6 ay binabawasan ang fluid formation sa balat, ang bitamina E ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo, at ang kaltsyum ay binabawasan ang taba sa katawan at binabawasan ang hitsura ng cellulite," paliwanag ni Henry. At para sa higit pang mga paraan upang makuha ang iyong balat malusog kaysa dati, tingnan ang mga ito22 pagkain na agad na mapabuti ang iyong balat, ayon sa mga dermatologist.

Fish Oil. ay hindi lamang mabuti para sa iyoKalusugan ng puso-Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang pagdating sa pagbawas ng hitsura ng cellulite, masyadong.

"Ang langis ng isda ay naglalaman ng omega-3 mataba acids, na tumutulong sa sirkulasyon ng dugo, bawasan ang mataas na presyon ng dugo, at mas mababang kolesterol. Ang lahat ng mga benepisyong ito ay panatilihin ang cell wall ng iyong balat na malusog. At ang malusog na mga pader ng iyong cell ay, mas malamang na ikaw ay Upang bumuo ng cellulite, "paliwanag ni Henry.

Kung ikaw ay struggling sa cellulite, pagdaragdag ng ilang antioxidant-rich chokeberry sa iyong regular na gawain ay maaaring lamang ang bagay upang makatulong.

"Ang mga chokeberries ay naglalaman ng isa sa pinakamataas na antas ng mga antioxidant at makapangyarihang phytonutrients ng anumang prutas. Naisip na ang mga compound na ito ay may papel sa pagtaas ng microcirculation at pagpapabuti ng cellulite," paliwanagRebecca Washuta, MS, CNS, Ldn., tagapagtatag ng.Masaya malusog na kagats, binabanggit ang isang pag-aaral saJournal of Medicinal Food. natagpuan na ang pag-inom ng chokeberry juice sa loob ng 90-araw na panahon ay nabawasan ang hitsura ng cellulite.

Ang Collagen ay hindi lamang kapaki-pakinabang sa pangkasalukuyan skincare: sinasabi ng mga eksperto na maaari rin itong magkaroon ng mga pangunahing benepisyo para sa mga indibidwal na may cellulite kapag kinuha sa suplemento form.

"Ang unang suplemento na inirerekomenda ko sa pagkuha upang labanan ang cellulite ay collagen," sabi niAlexandra Soare.,Rd., ngPagkain sa Mars.. "Pinapayagan nito ang iyong balat na maging nababanat at sariwa. Pagdating sa cellulite, ang pagkalastiko nito ay tinutulak ang mga taba ng mga selula, na lumilikha ng makinis na balat."

Para sa higit pang mga paraan upang kanal na dimpling minsan at para sa lahat, tingnan ang18 pinakamahusay at pinakamasamang pagkain para sa cellulite., at para sa pinakabagong malusog na buhay na balita na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter!