Good Lifestyle

May isang bagay na mahiwagang tungkolAng pagtingin sa iyong sariling mga anak ay naging mga magulang. Ngunit para sa lahat ng mga kagalakan na kasamapagiging isang lolo o lola, ang paglipat na iyon ay nagdudulot din ng ilang mga hamon. Sa kasamaang palad para sa mahusay na intensyon grandparents, dahil lamang sa matagumpay mong itinaas ang iyong mga anak na hindi nangangahulugan na dapat kang dumaanAno ang natutuhan mo tungkol sa pagiging magulang sa kanila. Sa katunayan, ano ang maaaring pakiramdam tulad ng karunungan ng karunungan sa iyomaaaring makita bilang kritikal o kahit na lubos na malupit sa iyong sariling mga anak. Kaya, bago mo makita ang iyong sarili na kinuha ang listahan ng imbitasyon para sa susunod na pagtitipon ng pamilya, tiyaking alam mo-at maiwasan ang mga bagay na itoAng mga lolo't lola ay hindi dapat sabihin sa kanilang sariling mga anak, ayon sa mga eksperto sa kalusugan ng isip.

Kung nagkaroon ng ilang oras dahil mayroon kang isang sanggol na iyong sarili, madaling makalimutan kung gaano mabigat ang mga maagang linggo at buwan. Kaya kahit na hindi ka sumasang-ayon, marahil ay pinakamahusay na igalang ang mga hangarin ng iyong anak tungkol sa proseso ng pagtulog-pagsasanay. "Maraming pananaliksik na sumusuporta sa isang pare-parehong natutulog na gawain para sa kalusugan ng sanggol at ang ina, at [mga magulang] ay dapat na suportado sa kanilang mga pagsisikap para sa pagsasanay sa pagtulog at mga gawi sa pagtulog ng kanilang sanggol," sabi ng espesyalista sa kalusugan ng isip ng postpartumMaddison Meijome., LSWAIC, MSW.

Harapin natin ito: may mga tonelada ngmga bagay na ginamit ng mga magulang Iyon ay hindi eksaktong ligtas o emosyonal na malusog para sa kanilang mga anak, kaya ang paggamit ng iyong sariling mga pagpipilian bilang isang halimbawa para sa kung paano ang iyong mga anak ay dapat na itaas ang kanilang sariling mga anak marahil ay hindi bilang epektibo ng isang argumento na sa tingin mo. Sa halip, therapist.Heidi McBain., Ma, LMFT, nagpapahiwatig sa iyo "bigyan sila ng suporta at pag-ibig habang sila ay pagpunta sa isang mahirap na oras."

Maaari mong isipinAng pagiging magulang ay mas mahirap Para sa iyo kaysa ito ay para sa iyong sariling mga progeny, ngunit ang ganitong uri ng paghahambing ay hindi magbabago kung ano ang pakiramdam nila. "Huwag i-downplay ang kanilang mga problema sa pamamagitan ng pag-claim na mayroon kang mas masahol pa," sabi ng lisensyadong klinikal na psychologistAimee Daramus., Psyd. "Huwag mong malaman ang huli na ang kanilang mga problema talagaay na masama. "

Dahil lamang sa tingin mo ang iyong anak ay to0 lax na may kanilang sariling mga supling ay hindi nangangahulugan na ito ay kailanman isang angkop na paraan upang broach na paksa. "May mas maraming impormasyon tungkol sa ngayon tungkol sa pagiging magulang na isinasaalang-alang ang mga mahahalagang bagay tulad ng edad ng pag-unlad, attachment, at positibong disiplina na talagang hindi ito naghahambing ng mga mansanas sa mga mansanas," paliwanag ng lisensyadong tagapayo ng propesyonal na HoustonNatalie Mica., Med, Cart, CDWF.

Tulad ng ito o hindi, walang bagay na tulad ng cosmic retribution para sa kung magkano ang iyong sariling bata ay sumigaw bilang isang sanggol o kung gaano sila kasing tinedyer. "Ito ay isang pangungusap na ginagamit upang ipasok ang pag-uugali ng magulang ng magulang at ang masamang asal ay sa paanuman ay muling binabalik sa bata bilang isang uri ng karmic payback," sabi ni Mica. "Ito ay halos tulad ng lolo o lola ay goading at natutuwa ikaw ay struggling sa iyong anak."

Ang katotohanan na ang iyong mga grandkids ay may access sa teknolohiya na hindi umiiral kapag ang iyong mga anak ay lumalaki ay hindi isang masamang bagay-at ito ay tiyak na hindi isang bagay na nagkakahalaga ng chastising kanilang mga magulang para sa. "Ang mga oras na pagbabago, pagbabago ng pampublikong opinyon, at kung ano ang nagtrabaho dekada na ang nakalilipas ay hindi maaaring lumipad sa henerasyon ngayon, lalo na dahil ang mga bata ngayon ay hindi naaalala ng isang oras na walang mga smartphone at instant access sa impormasyon," paliwanag ng psychologistElie Cohen., PhD.

The.Ang dynamic na magulang-bata ay nagbago nang malaki Sa nakalipas na kalahating siglo, kaya hindi ito nakapagtataka upang punahin ang iyong mga anak para sa mas kaswal na wika na ginagamit ng kanilang mga anak. Ayon kay Cohen, pinakamahusay na "unang humingi ng pahintulot upang talakayin ang mga pagkakaiba sa mga estilo ng pagiging magulang, habang nasa pribado, at darating sa ito na may kuryusidad at hindi paghatol."

Maaari mong pakiramdam na parang ibinigay mo ang mundo sa iyong mga anak, ngunit sinasabi sa kanila na silakailangang magpasalamat Para sa mga sakripisyo ay magdudulot lamang ng mga problema sa katagalan. "Sa tuwing hihilingin namin sa aming mga anak na pangalagaan ang aming mga emosyon, pinili naming bigyan sila ng pagkabalisa at kawalan ng tiwala," paliwanag ng lisensyadong therapistRose Skeeters.. Sinabi niya na maaari rin itong "lahi ng pagkakasala at kawalan ng kapanatagan."

Naiintindihan na gusto mong ipamahagi ang iyongkarunungan ng magulangSa iyong mga anak upang pumasa sa kanilang sariling mga ibon, ngunit sinasabi sa kanila na sila ay paglabag sa iyong puso kung sila labanan ay walang paraan upang magawa iyon. "Kung naghahanap ka ng papuri at pagpapatunay mula sa iyong mga anak dahil sa pagiging isang magulang, maaaring gusto mong humingi ng propesyonal na suporta," sabi ng Skeeters.

Oo naman, maaari mong makita ang mga kaibigan ng iyong anak na nagtataas ng mga tila-perpektong bata habang ang iyong mga grandkid ay nagpapatakbo ng amok, ngunit ang ganitong uri ng paghahambing ay hindi magbubunga ng mga positibong resulta na gusto mo. "Sinasabi sa iyong anak na nais mong mas gusto nila ang ibang tao na pakiramdam nila ay walang bisa, walang katiyakan, at hindi sapat," sabi ng Skeeters. Sa halip, nagpapahiwatig siya sa iyo "Purihin sila para sa kung sino sila."

Bagaman maaaring mahirap marinig ang iyong mga anak na ipahayag ang mga negatibong emosyon tungkol sa kanilang relasyon sa iyo o sa kanilang sariling mga anak, na sinasabi sa kanila kung paano nila ginagawa o hindi nararamdaman ay maaaring mapangalagaanmga kahihinatnan para sa kanilang pagpapahalaga sa sarili. "Kung sila ay sinabi na ito ay madalas na sapat na sila magsimulang mag-isip may isang bagay na masama o mali sa kanila at na sila ay may depekto," paliwanag ng therapistKaren R. Koenig., Med, LCSW. Ipinapalagay niya na sinasabi ng mga magulang ang kanilang mga anak "na kinikilala nila kung ano ang nararamdaman nila at sinaliksik kung bakit," kumpara sa pag-shut down sa kanila.

Maaaring hindi mo naisip na ito ay isang malaking pakikitungo na nag-snuck ka sa iyong grandkid isang dagdag na cookie o nagbigay sa kanila ng isang regalo, ngunit maaaring ito ay isang pangunahing isyu sa kanilang mga magulang, kaya huwag sabihin sa kanila na magsipilyo ito. "Ang galit ay isang normal at malusog na damdamin Para sa mga bata at matatanda na maranasan, "sabi ng therapistEmily Guarnotta., Psyd, tagapagtatag ng.Ang maingat na mommy. "Bilang mga magulang, kung ano ang dapat nating tandaan ay ang kung ano ang nagagalit sa iyong anak ay isang malaking pakikitungo sa kanila at, kahit na ang mga ito ay overreacting sa aming mga mata, mayroon pa rin silang karapatan na pakiramdam ang ginagawa nila."

Kahit na nararamdaman mo ang ganitong paraan tungkol sa iyong anak, ang tunay na pagsasalita ng ideya na ito ay malamang na hindi tulungan silabumuo ng malusog na relasyon sa iba pang mga matatanda-Ang kanilang sariling mga bata-pasulong. "Sinasabi nito ang binhi ng paniniwala na [ang kanilang mga magulang] ay ang tanging tao na mahalin sila," paliwanag ng mabilis na transformational therapistBianca Riemer.. At maaaring makaapekto sa kanilang kakayahan na magkaroon ng malusog na relasyon sa kanilang mga anak at kasosyo.

Ang pagpuna sa iyong asawa-o ex-sa harap ng iyong mga anak o grandkids ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto sa iyong relasyon na hindi madaling mag-bounce pabalik mula sa. Ayon sa therapist.Randi Borroff., MSW, LCSW, ACSW, isang clinical supervisor saMga bata sa gitna, ang pariralang ito "ay maaaring maging sanhi ng mga damdamin ng mababang pagpapahalaga sa sarili," na maaaring isalin sa kanilang pagiging magulang, pati na rin.

Ang isang ito ay lalong problemado kapag sinasabi mo ito tungkol sa isang tao na hindi ka na may-at higit pa kaya kapag inihambing mo ang pagiging magulang ng iyong sariling anak sa kanilang sariling magulang. "Talagang hindi ihambing ang iyong anak sa isang ex na nagpapakita ng masamang pag-uugali o masamang karakter," sabi niIBinye Osibodu-Ongyali., LMFT, OfAng zinnia practice..

Ang hindsight ay 20/20, ngunit walang magulang ang nais na marinig na ang lahat ng kanilang mga woes ng bata ay malulutas kung gusto nilang pakinggan lamang ang kanilang sariling mga magulang. "Nagbibigay ito ng impresyon na ang magulang na pangangaral na ito ay may isang hangin ng higit na kagalingan," sabi ni Tampa-based na relasyon sa therapistMegan Harrison., tagapagtatag ng.Couples Candy.. "Ito ay parehong hindi maiiwasan at nagpapalubha-at lilikha lamang ng karagdagang pagkikiskisan kaysa sa pag-aaral mula sa resulta."

Habang maaari mong pakiramdam tulad ng ilang mga bagay, tulad ng mga pagbabago sa iyong katawan orelasyon sa iyong asawa, coincided sa kapanganakan ng iyong sariling anak, hindi isang magandang ideya na sabihin ang mga bagay na ito nang malakas-lalo na sa presensya ng iyong mga apo.

"Ang paggawa ng mga pahayag na sinisisi sa isang bata ay sobrang pagkakapilat at maaaring humantong sa bata na magdala ng isang kulang sa pakiramdam ng pagkakasala at kahihiyan sa buong buhay niya," paliwanag ng lisensyadong propesyonal na tagapayoErica wiles.. Sa katunayan, ang pagsasabi ng ganito sa iyong sariling anak ay maaaring maging sanhi ng mga ito upang gawin ang parehong sa iyong apo, patuloy na isang cycle na gusto mong maging mas mahusay na off breaking.

Ang pagiging isang lolo o lola ay maaaring magbunga ng maraming mahirap na damdamin tungkol sa iyong sariling karanasan sa pagiging magulang, ngunit hindi ito nangangahulugan na ito ay nararapat na kumilos tulad ng iyong sariling mga anak ay isang pagkakamali sa anumang paraan. "Ito ay magiging sanhi ng pakiramdam nila tulad ng mga ito ay isang pasanin para sa natitirang bahagi ng kanilang buhay," paliwanag ng therapistStefanie Juliano., LPCC. "Malamang na hindi sila makaramdam ng sapat at posibleng mapoot ang kanilang sarili [at] ang siklo na ito ay maaaring magpatuloy sa mga susunod na henerasyon."

Maaaring maging kaakit-akit na sabihin sa iyong mga anak na ang lahat ng kanilang anak ay isang direktang resulta ng kanilang pagiging magulang, ngunit ito ay magiging sanhi lamang ng higit pang mga isyu kaysa malulutas nito. Sa halip na pagwawasto ang problema, ang lahat ng ginagawa mo ay "pagtatakda ng mga ito para sa mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili," paliwanag ni Juliano.

Habang naiiba ang lahat ng bagay, sinusubukan mong sabihin sa iyong mga anak na ang mga bagay na natatandaan nila mula sa kanilang pagkabata ay ganap na binubuo ay maaaring magkaroon ng malubhang nakakapinsalang epekto sa iyong relasyon-at ang iyong kaugnayan sa iyong mga apo kung ulitin mo ang pattern. "Huwag balewalain ang damdamin ng iyong anak-lalo na kung sinasabi nila na hindi sila komportable sa isang tao o ang isang tao ay gumawa o nagsabi ng isang bagay," sabi ni Juliano.

Ang mga isyu sa pagkain ay maaaring maipasa mula sa henerasyon, ibig sabihin kung ano ang sinasabi mo sa iyong sariling mga bata tungkol sa kanilang mga gawi sa pagkain ay maaaring maging paraan sa iyong mga grandkids, pati na rin. "Ito ay maaaring humantong sa disordered pagkain at iba pang mga isyu," paliwanag ni Juliano. "Hindi nila maaaring pakiramdam mabuti tungkol sa kanilang sarili."