Good Lifestyle

Maraming tao ang nagsasabi na ang pinakamahusay na paraan sa.kumuha ng breakup ay upang makahanap ng bago. Ngunit ang pagkasabik na lumipat nang mabilis ay maaaring humantong sa mga pangunahing problema sa sumusunod na relasyon. Kapag nababalisa ka na maging bahagi ng isang pares muli, magagawa moTingnan ang nakasisilaw na mga bahid Sa isang bagong kasosyo, ulitin ang parehongmga pagkakamali na naging sanhi ng iyong huling pagkalansag, o hindi talaga pinapayagan ang iyong sarili ang oras upang makuha ang iyong ex. Bago mo mahanap ang iyong sarili sa A.bagong relasyon para sa lahat ng maling dahilan, tingnan ang mga palatandaang ito Hindi ka handa na mag-date muli, ayon sa mga coaches ng relasyon, psychologist, at higit pang mga eksperto sa pakikipag-date.

Walang sinuman relishes ang gawain ng pag-iimpake up damit na panloob at toothbrushes at ibibigay ang mga ito sa isang dating apoy. Gayunpaman, kung hindi mo nakuha ang mga bagay-bagay ng iyong ex-o hindi gustong gawin ito-iyon ay isang malinaw na pag-sign hindi ka handa upang magpatuloy.

"Hindi ka handa sa petsa hanggang sa magkaroon ka ng isang living space na lahat sa iyo," sabi niElinor Robin., PhD, isang Florida Supreme Court certified mediator at mediation trainer at tagapagtatag ngIsang friendly na diborsyo. "Alisin ang lahat ng ito."

Ayon kay Robin, isang kawalan ng kakayahan na huminto sa pakikipag-usap tungkol sa isang dating kasosyo ay isang malinaw na pag-sign hindi ka handa para sa isang bagong relasyon. "Huwag banggitin ang iyong ex maliban kung may humingi," nagpapayo siya. "Kung gagawin nila, panatilihin ang pag-uusap na iyon sa isang minuto o mas kaunti."

Pagkakaroon moAng pagpapahalaga sa sarili ay nakatali sa iyong dating At ang kanilang paghatol sa iyo ay hindi mabuti para sa iyong mga relasyon sa hinaharap. Ang ganitong uri ng pag-uugali ay nagpapahiwatig na "ang iyong pag-ibig sa sarili at ang sariling awtoridad ay hindi ganap na buo, "ayon sa Relationship Expert at Spiritual Partnership GuideAlyssa Malehorn. "Hindi ka handa na gumawa ng iba, dahil sa huli ay makikita mo ang iyong sarili sa parehong mas mababa / superior pattern muli."

Siyempre ito ay nararamdaman magandang malaman iyonNakikita ka ng mga tao na kaakit-akit. Gayunpaman, ang mga dating apps ay para sa pakikipag-date, hindi para sa pagpapalakas ng ego. Ang paggamit ng mga ito upang maging mas mahusay na pakiramdam tungkol sa iyong sarili ay maaaring nakakapagod, Malehorn sabi. "Kapag ang pansin mula sa isang dating app ay nagbabago ng iyong kalooban at tumutulong sa iyo na maging mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, pagkatapos ay itinatakda mo ang iyong sarili upang mahulog mula sa na heightened estado," siya explain. Dagdag pa, pinatutunayan nito na wala ka para sa tamang mga dahilan at samakatuwid ay hindi handa na buksan ang iyong puso sa isang bagong tao.

Pag-set up ng isang Dating Profile upang makahanap ng isang taong interesado ka? Walang malaking pakikitungo. Pag-set up ng isang dating profile upang makita kung ano ang iyong ex ay hanggang sa? Napakalaki ng pulang bandila na hindi ka handa na mag-date muli. Totoo rin ito kung nakita mo ang iyong sarili na hinalinhan upang makita na ang iyong exay hindi sa anumang dating site., "Aling mga punto sa iyo pa rin ang emosyonal na kasangkot," sabi ng pakikipag-date at relasyon coachJess McCann..

Walang sinuman ang umaasa sa iyo upang makahanap ng isang bagong gym, grocery store, o dry cleaner sa off pagkakataon maaari kang tumakbo sa iyong ex sa mga madalas mong. Iyon ay sinabi, lumalabas sa iyong paraan upang bisitahin ang mga lugar na alam mo na sila ay isang indikasyon na ikaw ay naghahanap upang "sinasadyang" tumakbo sa kanila sa pag-asa ng potensyal na reconnecting, ayon sa McCann.

Ang bawat tao'y sumusuri ng isang ex sa social media minsan sa isang asul na buwan. Ngunit kung sinusubukan mong makuha ang mga ito upang aktwal na makisali sa iyo, maaari kang subconsciously "nakapanghihina ng loob ang iba pang mga tao mula sa pakikipag-ugnay [iyong ex] ngayon na sila ay nag-iisang dahil gusto mong panatilihin ang mga ito magagamit sa iyo," sabi ni McCann. Tiyak na hindi ang mindset ng isang tao na handa nang makapag-date muli.

Ay ang biglaang kaguluhan ng aktibidad ng social media sa iyong pagtatapos ng isangtumpak na pagmuni-muni ng kung ano ang ikaw ay hanggang sa kani-kanina lamang, O ginagamit mo ba ito upang mag-prompt ng tugon mula sa iyong ex? Kung sinasadya o subconsciously, ang pagtaas ng iyong aktibidad sa social media ay maaaring maging isang paraan upang pain ang iyong ex sa pakikipag-usap sa iyo, ayon sa McCann. "Kung nakikipag-usap sila sa iyo, naniniwala ka na may pagkakataon na makipagkonek muli at ibalik ang relasyon," sabi niya.

Sa huli, kung nagpo-post ka ng mga larawang iyon upang makakuha ng reaksyon mula sa iyong dating apoy, baka gusto mong maiwasan ang pagpasok ng isang bagong relasyon.

Maaari itong makamit upang mapagtanto na ang iyong ex ay maaaring, sa katunayan, magsaya ka kung wala ka. Ngunit kung ang mga larawan ng iyong ex looking masaya ay ginagawa kang mapataob, sinabi ni McCann na ito ay isang malinaw na tagapagpahiwatig na "gusto mo silang maging masaya sa iyo sa halip."

Hindi ka maaaring inaasahan na bigyan ang iyong buong social circle pagkatapos ng isang pagkalansag. Gayunpaman, kung itinutulak mo ang pakikipagkaibigan sa mga kaibigan ng iyong ex-lalo na hindi ka malapit sa bago ang iyong split-maaari mong gamitin ang panloob na bilog ng iyong ex upang matulungan kang masukat kung paano nila ginagawa, sabi ni McCann. At ang mga signal na hindi ka handa upang magsimula ng isang bagong kabanata.

Ang mga tao na hindi handa na magpatuloy ay maaaring makahanap ng kanilang mga sarili na manipis na mga dahilan upang makipag-ugnay sa kanilang mga exes, tulad ng pagtatanong kung ang isang bagay sa iyo ay nasa kanilang lugar. Sinabi ni McCann na sa maraming kaso, ginagawa ito ng mga tao dahil sila ay "natatakot kung ikaw ay ganap na hindi nakakaapekto, malilimutan ka nila." At kung iyon ang lugar na nasa iyo, hindi ka handa na mag-date muli.

Oo naman, maaaring nahati ka sa iyong ex, ngunit maaari mo pa ring bilangin ang mga ito bilang iyong petsa sa kasal ng iyong pinsan sa loob ng ilang buwan, tama? Teka muna. Kung ikaw ay umaasa pa rin ang iyong ex ay maglalaro ng kasintahan o kasintahan na papel kapag ito ay maginhawa, "hindi mo tinanggap na kailangan mong makahanap ng ibang petsa" at samakatuwid ay hindi handa para sa isang bagong kasosyo, sabi ni McCann.

Ang mga breakup ay maaaring magulo, at ang pagkuha sa kanila ay kadalasang mas madaling sabihin kaysa tapos na. "Kung hindi mo malaglag ang mga luha, nakipag-usap ito, at talagang nagawa ang panloob na emosyonal na trabaho upang palabasin ang pakikipagsosyo, hindi ka ganap sa iyong ex at hindi ka handa para sa isang bagong relasyon," sabi ng lisensyadong psychotherapistHaley Neidich.. Ipinaliliwanag niya na ang mga taong tumalon sa mga bagong relasyon ay madalas na madalas gawin upang "maiwasan ang pakikitungo sa mga emosyon sa paligid ng pagkalansag."

Lisensiyadong klinikal na psychologistJodi J. De Luca., PhD, sabi ng mahalaga na tumagal ng ilang oras upang makilala ang uri ng tao na naaakit mo at kung bakit upang masira ang cycle. Inirerekomenda niya ang "pagkilala ng mga katangian na ang bawat isa sa mga indibidwal na ito ay may karaniwan, tinitingnan kung ano ang kinalabasan ng relasyon, at nangunguna sa lahat, na tinatanong ang iyong sarili kung ang mga uri ng mga katangian ng character ay isang mahusay na tugma para sa iyo."

Bagaman maaaring may mga commonalities sa pagitan ng mga taong interesado ka at ang iyong ex, ang paghahambing ng bawat detalye ng iyong bagong relasyon sa isang nakaraang isa ay magkakaroon lamang ng pinsala sa iyo-at ang iyong bagong potensyal na kasosyo-sa katagalan. Kung ginagawa mo ito, malamang na "dahil [ang iyong ex] ay labis pa rin sa iyong isip-at hanggang sa lumipat ka sa pag-iisip, patuloy mong ihahambing ang lahat sa kanila," sabi ni McCann.

Ang pagkakaroon ng isang malalim na pag-uusap tungkol sa mga nakaraang emosyonal na sugat ay maaaring buksan ang mga floodgates para sa sinuman. Gayunpaman, kung ang pagbanggit lamang ng pangalan ng iyong ex ay nag-uudyok ng matinding emosyonal na tugon, malamang na masyadong maaga para sa iyo na magpatuloy sa isang bagong pagmamahalan. "Kung sumisigaw ka tungkol sa iyong ex sa isang petsa, ang isang emosyonal na malusog na tao ay karaniwang lumalakad," sabi ni Robin.

Nararamdaman mo ba ang pangangailangan na ipaalam sa iyong ex kapag ikawsimulan ang nakakakita ng isang tao bago? Hinihiling ba nila ang impormasyon tungkol sa kung o hindi at ang babaeng iyon ay seryoso? Kung gayon, baka gusto mong humawak sa pagsisimula ng isang bagong relasyon. "Kung nararamdaman mo ang pangangailangan na panatilihin ang iyong ex sa loop, hindi ka handa sa petsa," sabi ni Robin.

Kung ang lahat ng gusto mo aygawin ang iyong ex naninibugho, nakakakuha ka ng isang bagong relasyon para sa mga maling dahilan. Higit pa, "Walang gustong maging prop," itinuturo ni Robin. Sinabi niya kahit sino kumportable paglalagay ng isang romantikong inaasam-asam sa posisyon na ito ay hindi handa na maging isang kasosyo sa isang bagong tao.

Gustung-gusto ng iyong bagong kasintahan ang mga pusa, kaya mahal mo ang mga pusa. Ang iyong bagong kasintahan ay nagsuot ng katad na jacket, kaya nagsuot ka ng katad na jacket. Kung ang pamilyar na ito ay pamilyar, pagkatapos ay oras na upang i-pause sa reentering ang dating eksena. Kapag lumabas ka sa pag-apruba ng korte mula sa mga bagong kasosyo sa pamamagitan ng paggaya sa kanilang mga pag-uugali, "ikompromiso mo ang iyong sarili sa iyong susunod na karanasan sa pakikipag-date," sabi ni Malehorn.

Walang mali sa.paniniwalang sa soulmates.. Gayunpaman, naghahanap ng isang karapatan matapos ang isang pagkalansag ay naglalagay ng sobrang presyon sa isang potensyal na bagong relasyon. "Kung naniniwala ka pa rin na may isang perpektong tao na makukumpleto ka o maging perpektong tugma sa isang relasyon, pagkatapos ay hindi ka handa upang simulan ang pakikipag-date muli," sabi ni Malehorn.

Madaling makakuha ng swept up sa kasiyahan na mayroon ka sa isang tao bago, ngunit kung ibig sabihin na sa tingin mo ang iyong bagong lalaki o gal ay maaaring gumawa ng walang mali, malamang na mayroon kang mga blinders sa.

"Madaling makita ang iyong bagong relasyon sa kulay-rosas na baso," sabi niNikki Loscalzo., isang therapeutic relationship coach sa.Savvy estratehiya relational life therapy.. Nag-iingat din siya laban sa pagsukat ng mga birtud ng iyong bagong kasosyo sa pamamagitan ng kung gaano o kung gaano kaunti ang ipaalala sa iyo ng iyong ex.

Nadarama ba itopagkakaroon ng eksaktong parehong laban Sa iyong bagong kasintahan o kasintahan na ginawa mo sa iyong ex? Ayon sa Malehorn, "ang pag-aayos ng parehong mga argumento, mga isyu, o pag-uugali ay nangangahulugan na ikaw ay umaakit pa rin sa mga tao na magpapalitaw ng mga walang sakit na sugat."

Minsan, ang kailangan mo lang ay ang iyong gat upang sabihin sa iyo ang isang bagay na hindi tama. "[Ito ay] isang evolutionary built-in na isip at katawan phenomena, na binubuo ng mga alaala batay sa mga karanasan ng iyong buhay," sabi ni De Luca. "Ang iyong intuwisyon ay may kaalaman sa kaalaman [at] ang pananaw upang gabayan ka patungo sa paggawa ng desisyon batay sa nakaraang karanasan."