Good Lifestyle

Ang pagsasabi ng paalam sa isang taong mahal mo ay mahirap. Kaya magkano kaya na ang paghihirap ng simplePaggawaAng desisyon na break up ay karaniwang paraan mas mahirap kaysa sa aktwal na pagkalansag mismo. Pagkatapos ng lahat, maliban kung ang iyong s.o. ay gumawa ng isang bagay na kapansin-pansin-tulad ng, sabihin, pinili upang matulog sa iyong pinakamatalik na kaibigan-lahat ay masyadong madali upang maantala ang paghila ng plug batay sa walang higit sa isang pag-ikot ng IFFY damdamin at emosyonal na pagkalito.

Upang makatulong na magbigay ng kaliwanagan, pinagsama namin ang lahat ng pinaka-karaniwang-at pinakamasamang dahilan kung bakit ang mga tao ay nagpasiya na manatili sa isang relasyon kapag mas mahusay na sila ay umalis para sa pinto. Kaya kung ang alinman sa mga ito ay sobrang pamilyar, maaari mong pag-isipang muli kung saan nakatayo ang mga bagay. At kung natatakot ka totoong natatakot na mag-isa, siguraduhing basahin ang aming listahan ng15 mga palatandaan na dapat mong maging single.

NewsFlash: Walang "tamang oras" para sa isang pagkalansag. Kung ang iyong anibersaryo, Araw ng mga Puso, o ang kanilang kaarawan ay darating at nag-aalala ka kung paano maaaring makaapekto sa kanila ang isang split o gusto mong makibahagi sa pagdiriwang, ito ay talagang mas mabait upang makuha lamang ito. "Ang mga tao ay nagtatapos na nagtatapos ng isang relasyon dahil hindi nila nais na makaligtaan ang isang bagay na masaya o 'pagkawasak' ng isang malaking araw para sa ibang tao," paliwanagSusan Golicic., Ph.D. at Certified Relationship Coach. Hindi lamang ito ay makasarili upang manatili dahil lamang na nais mong gawin ang isang bagay na masaya o nag-aalala ka tungkol sa nagiging sanhi ng isang malaking pumutok, ngunit ito ay din hindi tapat. Dagdag pa, maaari kang maging mas matalinong tungkol sa paglabagsa pamamagitan ng pag-iwas sa pagsasabi ng mga bagay na ito.

"Ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring magmukhang ang perpektong mag-asawa sa labas at marami tungkol sa iyong relasyon ay maaaring magkaroon ng kahulugan, ngunit maaari kang maging lubhang malungkot, hindi natutupad, at hindi suportado," sabi niShula melamed., isang relasyon at wellness coach sa NYC. Kung ito ay katulad mo, mas mahusay na gumawa ng mga hakbang patungo sa isang pagkalansag. "Ang pagsunod sa mga pagpapakita ay magkakaroon ng isang walang bayad sa emosyonal at psychologically." Ngayon kung hindi ka sigurado kung dapat mong sirain ang isang relasyon, naritoilang mga palatandaan ng babala upang tumingin para sa.

Dahil lamang sa nakikinig ka sa mga kamag-anak ng isang tao (at marahil ay mas mabuti ang mga ito kaysa sa iyong sarili) ay hindi isang dahilan upang manatili sa kanila at maiwasan ang isang pagkalansag. "Nakipagtulungan ka sa tao at sa gayon ang iyong pang-araw-araw na buhay ay kasama nila-hindi ang kanilang pamilya," sabi niJenn Kennedy., Isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya na matatagpuan sa Santa Barbara, CA. "Ang pananatili dahil mahal mo ang pamilya ay magkakaroon ng sama ng loob at pilitin ang pamilya na pumili sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Hindi ka maaaring umasa ng suporta o simpatiya tungkol sa iyong relasyon mula sa sariling mga kamag-anak ng taong iyon." Kahit na kung gusto mo ang iyong partner ngunit hindi gusto ang kanilang pamilya, narito ang dapat mong gawinPanatilihin iyon sa iyong sarili.

Siguro ikaw ay pagpunta sa pamamagitan ng isang magaspang patch sa iyong S.o., ngunit isulat mo ito dahil alam mo na malalim down, ang mga ito sa panimula mabuti. "Ang mga damdaming ito ay nagpapanatili ng mga tao sa masamang relasyon sa lahat ng oras," sabi niMontigus Jackson., isang lisensiyadong tagapayo sa kalusugan ng isip na dalubhasa sa mga counseling counseling. "Mahirap para sa mga tao na ilagay ang kanilang mga damdamin para sa pagpapabuti ng kanilang kagalingan." Kung ito ay katulad mo, masigasig na tingnan kung ano ang ipinakita sa iyo ng iyong kamakailang karanasan tungkol sa iyong kapareha. Ngunit kung gusto mo ang iyong kasalukuyang relasyon sa huling magpakailanman, naritoang mga lihim ng pinakamahusay na relasyon.

"Lahat ng magagandang relasyon ay nagsisimula sa magandang kimika!" sabi ni Esme Oliver, Dating Expert at May-akda ng.Uminom ng Uminom F * # K.. "Habang ang kimika at mainit na sex ay tiyak na mahalaga, hindi ka maaaring manatili sa isang relasyon na dysfunctional lamang dahil kung ano ang nangyayari sa kwarto ay mabuti." Iyon ay dahil malamang na nawawala ka sa tunay na intimacy at tunay na pag-ibig.

"Labas!" nagpapayo siya. "Kumuha ng isang vibrator at magpatuloy." O, kung ikaw ay isang lalaki, subukanAng mga tip na ito para sa pagbabago ng iyong susunod na kasosyo sa isang sexdess sex.

Ito ay natural na mag-alala na ang isang pagkalansag o diborsiyo ay makakaapekto sa iyong mga anak, at ito ay tiyak na isang isyu na dapat hawakan ng pangangalaga. Ngunit madalas, ang mga magulang na gustong hatiin ay maaaring gumawa ng isang mas mahusay na trabaho nang hiwalay kaysa magkasama. "Kailangan ng mga bata ang isang nurturing, mapagmahal, at malusog na kapaligiran," sabi ni Dr. Foojan Zeine, isang psychologist at may-akda ngPag-reset ng buhay. "Ang isang malamig o pagalit na kapaligiran na puno ng sama ng loob at pagkabalisa ay hindi lumikha ng isang ligtas na espasyo para sa mga bata upang manirahan o magbigay ng isang modelo ng papel upang ibatay ang kanilang mga relasyon sa hinaharap," paliwanag niya. "Maligayang mga magulang na diborsiyado at nag-aalaga sa kanilang mga anak ay magiging mas malusog na espasyo para lumaki ang mga bata." Plus, doonay marami pa mga paraan upang maging isang mahusay na ama.

Minsan, ang natitira sa isang mas mababa kaysa sa perpektong relasyon ay mas madali kaysa sa pagharap sa pagiging single. Ngunit "manatili sa isang tao dahil lamang na gusto mong makasama ang isang tao ay hindi isang magandang dahilan," sabi ni melamed. "Kung hayaan mo ang takot na magdikta sa iyong mga pagpipilian, ang kinalabasan ng mga mapagpipilian ay hindi magiging libre o kinakailangan kung ano ang pinakamahusay na maglilingkod sa iyo. Sa halip na magsimula sa isang takot na nakabatay sa takot, suriin kung bakit mayroon kang pagkabalisa sa pag-iisa." At bukod pa, mayroon kaming ilanMahusay na pakikipag-date mula sa isang mataas na hinahangad pagkatapos ng Matchmaker. Upang matulungan kang makabalik sa laro.

Kung mayroon kang isang masamang relasyon sa nakaraan at ikaw ay dahilan para manatili sa iyong kasalukuyang isa ay hindi ito masama, iyon ay isang malaking pulang bandila. "Ang paghahambing ng iyong relasyon sa pinakamasama na mayroon ka ay isang mababang bar upang itakda," sabi niJim Seibold., isang kasal at therapist ng pamilya sa Arlington, TX. "Nangangahulugan ito na ang kasalukuyang relasyon ay kailangang bahagyang mas mahusay kaysa sa isa pang masamang isa." Sa halip na tanggapin ang mas mababa, "layunin mataas," inirerekomenda ni Seibold. "Kung ang isang tao ay hindi tinatrato ka ng dignidad, paggalang, at katapatan, patuloy na hinahanap."

Natural na nais na maging doon para sa isang taong pinapahalagahan mo kapag ang mga oras ay matigas. "Ang mga tao ay mananatili sa isang relasyon kapag hindi nila nais na idagdag sa saktan ang kasosyo ay nakakaranas na," ang sabi ni Golicic. "Gayunpaman, sa pamamagitan ng pananatiling ikaw ay nakahiga sa tao, at mas masahol pa sila kapag natapos na dahil alam nila na ikaw ay nanatiling kahabagan," sabi niya. Na, maaari nilang maunawaan ang inauthenticity sa iyong suporta at maging mas mapataob. "Pinakamainam na maging tapat sa tao (sa isang mahabagin na paraan). Kapag nagtatrabaho sila sa pamamagitan ng nasaktan, sila ay sumasang-ayon na ito ang tamang gawin."

Manatili sa isang tao dahil madali kahit na alam mo na hindi sila ang tamang tao para sa iyo ay mas karaniwan kaysa sa iyong iniisip. "Kapag nagtatrabaho ako sa mga mag-asawa sa sitwasyong ito, nakakaligalig ito," sabi niWendi L. Dumboff., isang lisensiyadong propesyonal na tagapayo na dalubhasa sa mga mag-asawa at sex therapy. "Ang lahat ng mga pagdududa na naroroon muna ay hindi lamang mag-fade sa background. Sa kabaligtaran, malamang na sila ay magnify at maging higit pa sa isang isyu. Bukod pa rito, ang pundasyon ng relasyon ay hindi kailanman talagang matatag, kaya hindi isang malakas base upang gumuhit kapag dumating sila sa therapy para sa tulong. " Sa ibang salita, malamang na mas matalinong magsimula mula sa simula. At kapag ginawa mo, magsimula sa kanang paa sa pamamagitan ngsinasabi ang isa sa mga bagay na ito sa unang petsa.

Marahil ay bumalik sa mga dating apps ang tunog tulad ng isang kabuuang bangungot, o sa tingin mo lamang ang iyong kasalukuyang kasosyo ay ang pinakamahusay na maaari mong gawin. Mapanganib ang ganitong uri ng pag-iisip. "Pagkatapos ng isang tao sa loob ng mahabang panahon, hindi lamang namin natatakot na nag-iisa, ngunit natatakot din kami na hindi sapat ang aming sapat para sa sinumang iba pa," paliwanag ng Abril Davis, Expert ng Relasyon, Coach ng Buhay, at CEO ngLuma luxury matchmaking.. "Ito ay mapanganib dahil ito ay hindi totoo. Ikaw ay karapat-dapat sa pag-ibig na iyong ibinibigay." Bukod, may.Maraming mga pakikipag-date apps na hindi masama.

Kapag nangyari ang mga breakup, ang mga tao ay nagsasalita, at hindi laging madaling makitungo. "Mahirap ang pagiging paksa kapag ang paksa ay breakup," sabi ni Kennedy. Ngunit iyan ay hindi isang bagay na dapat mong hayaan tumigil ka sa pagiging tunay na masaya. "Kadalasan ang masigasig sa kung ano ang nangyari ay tumira habang ang susunod na drama ay nagtatanghal mismo. Ang iba ay kumukuha ng mga signal mula sa iyo, kaya kung maaari kang magpatuloy sa positibo, mature na saloobin, malamang na sila ay."

"Paumanhin na sabihin, ngunit hindi makatotohanang asahan ang mga tao na baguhin," sabi ni Davis. Sa katunayan, ang mga tao ay maaari lamang baguhin kapag ang pagganyak ay mula sa loob, at kahit na ito ay maaaring maging isang mahirap na labanan. "Ang mga gawi at katangian na kinapopootan mo kaya ay natahi sa paraan nila. Kung mananatili ka sa taong iyon, patuloy mong ibababa," paliwanag niya.

"Ang kahabaan ng buhay ay nagiging mas mahirap na umalis, ngunit hindi dapat maging dahilan upang manatili," sabi ni Seibold. Dahil lamang sa mayroon kang kasaysayan ay hindi nangangahulugan na ang mga bagay ay nakatali sa kalaunan. "Kung hindi mo magagawang malutas ang mga problema, ang pananatiling mas matagal ay hindi isang mahusay na pag-aayos," dagdag niya.

May takot na mag-isa, at pagkatapos ay may takot kung maaari kang mabuhay sa iyong sarili-at ang mga ito ay dalawang magkakaibang isyu. "Ang isa sa mga pinakamasamang dahilan ay mananatili din ang mga tao sa mga relasyon dahil hindi sila nakadarama ng handa-o secure na sapat na sa isip, pinansyal, at emosyonal-sa pagkalansag at kailangang itayo ang kanilang buhay sa mga bagong termino,"Chelsea Leigh Trescott., isang coach ng breakup. Siguro hindi ka sigurado kung paano mo babayaran ang iyong upa o sa palagay mo kailangan mo ang emosyonal na suporta ng iyong kasosyo upang magpatuloy sa iyong pang-araw-araw na mga gawain. Alinmang paraan, kung iyon ang tanging bagay na pinapanatili mong namuhunan sa relasyon, oras na upang muling suriin.

Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa buhay na mas matalinong, mas mahusay na naghahanap, at mas bata pa, sundan kamiFacebook Ngayon!