Ibinahagi ni Barbara Eden kung ano ang ginagawa niya upang manatiling malusog sa 90
"Magiliw ako tungkol sa diyeta," sabi niya sa isang bagong pakikipanayam habang siya ay nag-ring sa kanyang ika-10 dekada.
Kung mayroon kang isang genie sa isang bote, isa sa mga bagay na gusto mong hilingin ay ang lihim sa walang hanggang kabataan. At habang hindi ka maaaring magkaroon ng lampara upang kuskusin upang malaman,Barbara Eden., ang bituin ng The.Classic TV Series. Nagdamdam ako ni Jeannie.,ay naging 90. Noong Agosto 23 at sa isang bagong pakikipanayam sa.Malapit na, ibinabahagi niya kung ano ang ginagawa niya upang manatiling malusog sa kanyang ika-10 dekada. Mula sa kung ano ang kanyang kumakain sa kung paano siya feed ang kanyang kaluluwa sa kung paano siya ay makakakuha ng kanyang mga hakbang sa, basahin sa upang malaman ang mga lihim ng Eden, ngayon na siya ang malaking 9-0.
Kaugnay:Ang 20 pinakalumang buhay na kilalang tao sa 2021..
Kumakain siya ng diyeta na puno ng mga protina at gulay, ngunit hindi siya nag-aalis ng sarili.
Sinabi ni Eden.Malapit naSiya ay "isang carnivore," at kumakain siya ng "maraming baboy, manok, [at] steak." Ngunit sigurado siya na balansehin ang mga protina na may mga gulay. "Mag-ingat ako tungkol sa [aking] diyeta," sabi ng 90-taong-gulang na icon.
Hangga't ang Eden ay nanonood ng kanyang kumakain, sabi niya siya at ang kanyang asawaJon Eicholtz. Hindi rin mag-alis ng mga sweets. "Hindi namin itinakwil ang aming sarili sa mga dessert," sabi niyaMalapit na, Noting Gumdrops at Marshmallow Circus Peanuts ay ilan sa kanyang mga paborito. "Talagang maganda ang mga ito," sabi ni Eden. "Ang mga ito ay isang holdover mula sa aking pagkabata."
Kaugnay:Ibinahagi ni Dick Van Dyke ang kanyang mga susi upang manatiling malusog sa 95.
Lumalakad siya, spins, at nagtaas ng timbang.
Ang Eden ay nagkaroon ng parehong ehersisyo na gawain para sa hindi bababa sa isang dekada. Noong 2013, sinabi niyaSa loob ng edisyon, "I.gumana nang tatlong beses sa isang linggo, Ako magsulid, at ako rin ay nagtataas ng timbang. "Sinabi ni EdenMga tao sa parehong oras na siya ay gumagawa ng timbang pagsasanay para sa isang dahilan sa partikular, "mahalaga saItaas ang mga timbang para sa iyong mga buto. "
Upang makakuha ng kanyang mga hakbang sa mga araw na ito, sinabi ni EdenMalapit na, "Maglakad ako ng maraming." Iyon ang kanyang pangunahing pinagkukunan ng cardio dahil kailangan niyang ilagay ang kanyang mas pormal na ehersisyo na hawak dahil sa covid. "Ako ay umiikot at nagkaroon ako ng trainer," sinabi ni Eden sa magasin. "Ngunit hindi ko nagawa na ngayon [sa] mahigit isang taon."
Kaugnay:Ipinahayag ni Paul McCartney ang kakaibang ehersisyo na pinananatiling malusog sa kanya sa 78.
Inaalagaan niya ang kanyang balat.
Ang Eden ay sigurado din na magsanay ng mahusay na mga gawi sa skincare, na nangangahulugang nililimitahan kung ano ang inilalagay niya sa kanyang mukha at hindi kailanman umaalis sa bahay nang walang SPF. "Hindi ako lumabas nang walang sunscreen," sinabi niyaMalapit na. "Hindi ako nagsuot ng makeup maliban kung nagtatrabaho ako."
Sa mga tuntunin ng mga produkto, sinabi ng aktor na depende siyaCetaphil for cleansing. at Estee lauder para sa pagkumpuni. "Mayroon silang [serum] patak [tinatawag] linya pagkumpuni," sinabi Eden. "Ginagamit ko ang umaga at gabi."
At para sa higit pang mga balita ng tanyag na tao ay naihatid karapatan sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.
At tiyak na palibutan niya ang pagmamahal at pagtawa.
Ngunit ito ay hindi lamang pagkain, ehersisyo, at creams na panatilihin Eden sprightly; Ito ang mga taong pumapaligid niya sa sarili. Nakaranas siya ng malubhang trahedya sa kanyang buhay-ang tanging anak niya,Matthew Ansara.,namatay mula sa labis na dosis ng droga Noong 2001 sa edad na 35-kaya pinahahalagahan niya ang pamilya niya.
"Sa palagay ko talagang masuwerte ako na magkaroon ng isang masayang kasal. At isang kapatid na babae na gustung-gusto ko. Ang pamilya ay napakahalaga," sabi ni EdenMalapit na. "Sa tingin ko kung mayroon ka ito ikaw ay talagang masuwerteng."
Sinabi rin niya na mayroon din siyang maliit na grupo ng mga kaibigan na siya ay nanunuya. "Wala akong maraming, ngunit ang mga mayroon ako ay talagang mabubuting kaibigan," sabi ni Eden. "Sa tingin ko ito ay mahalaga [upang palibutan ang iyong sarili sa mga tao na] panatilihin ang aktibo at may magandang pandama ng katatawanan."
Kaugnay:Ipinahayag ni Fabio ang kanyang hindi pangkaraniwang lihim na "baligtarin ang proseso ng pag-iipon."
