25 bagay na maaaring maging lipas na sa loob ng susunod na 5 taon

Kung naniniwala ka na ang mga eksperto, siyempre.


Ang mundo ay hindi kailanman tumitigil sa paglipat. Ngayong mga araw na ito, sa isang tila lingguhang batayan, bagong tech, mga bagong serbisyo, halos bagoLahat ng bagay tila upang palitan ang isang mas lumang bersyon. Isipin mo lang: hindi na matagal na ang nakalipas na nag-aarkila pa rin kami ng mga pelikula mula sa isang brick-and-mortar store at si Balked sa ideya ng panonood ng TV sa isang telepono tulad ng isang bagay na tuwid sa isang nobelang Ray Bradbury.

Ngunit, habang ang lahat ay sumusulong sa isang bilis ng breakneck, maraming bagay ang hindi nagbabago. Sila lamang ang natitira. Narito ang 25 tulad ng mga bagay-mula sa mga lumang pamamaraan ng pagtupad ng mga gawain sa mga bagay na tiyak na lumalaki ang kanilang pagiging kapaki-pakinabang-na tiyak na mapapahamak sa gayong kapalaran. Hey, ito ay ayon sa sinasabi nila: Hindi ka maaaring pumatay ng progreso.

1
Mga Key ng Bahay

Key Rack {Home Organization Tips}
Shutterstock.

Marami kaming pinag-uusapan tungkol sa ebolusyon ng seguridad ng data, ngunit ang pisikal na seguridad ay nagbabago rin. Ang mga susi, na maaaring madaling ninakaw at kopyahin, ay dahan-dahan na pinalitan ng mga high-tech na sistema ng seguridad. Ngayon, karaniwan na makahanap ng keypad kung saan isang beses ang isang keyhole. Maaaring ma-customize ang mga code at madaling baguhin upang hindi mo kailangang dalhin sa paligid ng isang pesky, maingay keychain ngayon.

2
Digital Cameras.

Digital camera obsolete
Shutterstock.

Hilahin ang isang digital camera sa mga araw na ito (bagaman, talaga, kailan ang huling pagkakataon na nakita mo iyon?), At ang mga ulo ay magpapalit ng pagkalito. Oo, ang lahat ng smartphone ay pinalitan ang digital camera ng point-and-shoot. Sa katunayan, upang dalhin ito mula sa mga eksperto saDigital Photography Review., Ang ilang mga aparatong mobile-tulad ng Google Pixel 2-ay katulad ng tradisyunal na digital point-and-shoots. Oh, at hindi mo maaaring ibahagi ang mga larawan mula sa karamihan ng mga digital camera kaagad; Kailangan mong i-upload ang mga ito sa isang computer muna. Sino sa mundo ang may pasensya para sa.Iyon?

3
Ang kidlat connector.

Lightning Cable connector
Shutterstock.

"Tulad ng Apple inalis ang kanyang 30-pin dock connector mula sa kanyang iPhone at iPods pabalik sa 2012, naniniwala ako Apple ay mapupuksa ang kanyang kidlat cable connector sa loob ng susunod na ilang taon," nagmumungkahi ng Brandon Carte, Editor ng Teknolohiya para saBestProducts.com.. "Sana ang tech-giant ay yakapin ang USB-C, kaya maaari naming singilin ang lahat ng aming mga gadget na may isang solong cable. Ngunit mayroong isang pagkakataon iPhone ay singilin lamang nang wireless, na ibinigay na ang Apple ay inalis ang 3.5 mm headphone jack ng ilang taon na ang nakakaraan."

4
Paper Maps.

maps, things old people say
Shutterstock.

Kung ikaw ay sa Google ang kasalukuyang estado ng industriya ng mapa ng papel, makikita moCartographers Buzzing.. Sa pagtayo para sa dignidad ng mga mapa ng papel, ang mga kartograpya ay naging busier kaysa sa aktwal na gumagawa ng mga mapa para sa huling kalahating siglo. Sa katunayan, ang mga mapa ng papel ay kaunti pa kaysa sa mga token ng nostalgia mga araw na ito. Dahil sa karamihan sa pagtaas ng mga smartphone at GPS navigation apps, ngunit din sa pagtanggi ng industriya ng pag-print sa pangkalahatan, mayroon kaming napakaliit na paggamit para sa hindi nakakagambala na mga mapa ng papel.

5
Mga metro ng paradahan

Parking Meter
Shutterstock.

Magpaalam sa mga tiket sa paradahan! Maraming tao ang mayroon. Higit pang mga U.S. Ang mga lungsod ay gumagawa ng paglipat sa mga paradahan apps, kung saan ang mga tao ay maaaring magbayad para sa kanilang oras bilang kailangan nila ito, nang hindi kinakailangang tumakbo pabalik-balik sa kanilang kotse upang bayaran ang metro. ItoAng paglipat ay mabuti Para sa mga driver, na hindi na kailangang harapin ang abala at nasayang na pera na may metered na paradahan. Sino pa ang may mga barya sa mga araw na ito?

6
Shopping Malls.

Mall of America Minnesota
Shutterstock.

Ang mga shopping mall ay isang beses isang glorified pulong lugar para sa mga tinedyer; Ang mga landmark ng consumerism ay bumalik sa heyday ng mga department store. Sa nakalipas na 15 taon, nagbago ang mga trend ng mamimili, ang paglipat ng mga mamimili ang layo mula sa mga komersyal na sentro at papunta sa internet. Ang pagbili ng direkta mula sa producer, sa halip na mga tagatingi, ay nag-aalok ng mas maraming pagpipilian ng mamimili at ang kaginhawahan ng hindi kailanman umalis sa bahay.

Ang paglilipat na ito ay matigas sa shopping mall bastions tulad ng Sears, Jcpenney, at Macy, na nagsasara ng kanilang mga pintuan sa masse.Predict ang mga analyst 25 porsiyento ng lahat ng kasalukuyang shopping mall ay mai-shut down sa pamamagitan ng 2022.

7
Mga resibo ng papel

commonly misspelled words
Shutterstock.

Ang paglipat mula sa mga resibo ng papel sa mga elektronikong resibo ay maligaya na tinanggap sa isang pagtaas ng bilang ng mga establisimyento (hindi kasama ang CVS, siyempre,na tila walang zero para sa mga milya ng papel malamang na sila ay basura sa araw-araw). Gayunpaman, ang dahilan sa likod ng paglipat na ito ay mas maganda kaysa sa mga kumpanya ay gagawin ito. Habang ang mga digital na resibo ay mas sustainable, hindi rin nila sinasadya ang isang napapanatiliConsumer relationship. Ang paghahatid sa iyong email address sa isang pagkakataon ay malamang na magdulot sa iyo ng isang buhay ng mga advertisement at promotional email.

8
Ang checkout counter

Items at a Checkout Counter {Checkout Counter}
Shutterstock.

"Mayroon kaming pumunta sa McDonald's at mag-order ng isang pagkain na na-customize sa aming eksaktong panlasa nang hindi kinakailangang makipag-usap sa isang tao sa counter, o gamitin ang self-checkout sa Walmart o Lowe," sabi niAndrew Selepak., Propesor ng Media sa University of Florida. "Ngunit sa lalong madaling panahon ay i-scan lamang namin at bumili mula sa aming telepono kung ano ang gusto namin sa retail at grocery store. Magkakaroon ng mas kaunting pangangailangan para sa mga taong nagtatrabaho sa tingian kapag bumili kami ng online, shop at magbayad ng in-store mula sa aming mga telepono, o kahit na halos subukan sa damit gamit ang mga smart screen. "

9
Mga headphone na may mga tanikala

walking with headphones - best history podcasts
Shutterstock.

Siguro sa tingin mo ang mga tao na may suot na airpods ng Apple ay nakakatawa ngayon, ngunit sa loob ng ilang taon, hindi ka tumatawa. Hindi ito tungkol sa mga headphone mismo. Ito ay tungkol sa mga tanikala-at ang mga taong nagnanais ng walang higit na gagawin sa kanila.

Ang mga tanikala at mga wires ay hindi maginhawa hindi lamang dahil sa gusot na gulo na binuksan nila sa iyong bulsa, kundi pati na rin dahil ang trend sa mga smartphone ay maging slimmer at sleeker, na nag-iiwan ng maliit na silid para sa audio jacks. Higit pa, ngayon na ginawa ng Apple ang paglipat mula sa mga corded headphones,ang iba ay sumusunod sa suit.. Ang pixel phone ng Google ay hindi na mayroong headphone jack. Sa lalong madaling panahon, walang cell phone.

10
Panlabas na hard drive.

Backing up documents
Shutterstock.

Ang mga tao ay may mas maraming data upang mag-imbak kaysa sa naunang naisip na posible. Sapagkat sampung taon na ang nakalilipas ang isang solong terabyte ng imbakan ay tila maaaring tumagal ng isang buhay, madali na ngayong isipin na marami ang tumatagal lamang ng ilang taon. Ang mga panlabas na hard drive ay ginagamit upang maging solusyon sa imbakan, ngunit hindi na sila sapat na kakayahang umangkop upang matugunan ang mga pangangailangan ng mamimili. Higit pa sa mga limitasyon sa imbakan, maaari rin silang maging masalimuot-at maaaring pisikal na nawala (Gasp!).Mga solusyon sa imbakan batay sa ulap ay ang kasalukuyan at ang hinaharap. Gamit ang ulap, ang iyong data ay agad na naa-access at walang limitasyong (bagaman madalas para sa isang bayad).

11
Mga aparatong GPS.

gps navigation improve memory
Shutterstock.

Ang mga aparatong GPS ay nagmula sa bagong bagay sa mga mahahalagang bagay para sa sinumang nakikipagsapalaran sa hindi kilalang teritoryo. Ngunit kasing mabilis na maaari naming asahan na makita ang mga naglalaho mula sa mga kotse sa malapit na hinaharap.

"Sa mga teleponong nakakakuha ng mas matagal na baterya at may mga carrier ng telepono na nag-aalok ng mas malaking mga plano ng data habang pinindot namin ang 5G, ang mga aparatong GPS na naka-mount sa aming mga windshield ng kotse ay malapit nang mawala habang ginagamit namin ang aming mga telepono upang bigyan kami ng real-time na mga update sa trapiko at direksyon," sabi ni selepak. "At hindi ito magtatagal matapos na ang mga self-driving cars ay gumawa ng mga mapa ng Google at waze lahat ngunit hindi na ginagamit maliban kapag naglalakad kami sa isang bagong bayan."

12
Mag-print ng mga magasin at mga pahayagan

Colorful abstract background image of stacked magazines. - Image
Shutterstock / gabczi.

Nagkaroon ng isang oras kapag ang grocery store checkout lanes ay may linya na may walang katapusang mga hilera ng glossy magazine. Kahit na may ilang mga malaki na patuloy-Mas mahusay na mga tahanan at hardin,Mga tao, atAng New Yorker, Upang pangalanan ang ilang-ang pagpili ay patuloy na nipis out sa nakaraang ilang taon. Maaari mong siguraduhin na, sa lalong madaling panahon sapat, sila ay nawala sa kabuuan.

Sa mga nakaraang taon, ang mga magasin at mga pahayagan ay lumipat patungoMga digital na platform. Dahil maaari mong mahanap ang anumang nais mo-mula sa.Mga profile ng tanyag na tao sa hard-hitting news to.Mataas na Marka ng Smarter Living Advice.-Online mga araw na ito, mayroong maliit na impetus para sa mga publisher upang shill out kuwarta sa mga gastos sa pag-print. At ang mga mambabasa ay tumutugon sa uri. Noong nakaraang taon,New York Times. Inanunsyo na lumipas ang 4 milyong mga tagasuskribi-higit sa 3 milyon na kung saan ay digital-lamang.

13
Ang nintendo ds.

MILAN, ITALY - MARCH 14: Nintendo console on display at Cartoomics, event dedicated to comics, cartoons, cosplay, fantasy and gaming on MARCH 14, 2014 in Milan - Image
Shutterstock.

Pagdating sa mga handheld gaming device, maaari mong asahan ang Nintendo DS at lahat ng mga pagkakaiba-iba nito-ang 2DS ($ 80),ang bagong 2DS XL ($ 150),ang bagong 3DS XL ($ 200), upang pangalanan ang ilang-sa lalong madaling panahon ay gumawa ng paraan sa tumpok ng nakalimutan laruan.

"Sa kabilaang tagumpay ng nintendo switch., Nintendo pa rin ang humahawak sa mas abot-kayang Nintendo DS video game handheld, na kamangha-mangha, isinasaalang-alang ang Sony sumuko sa kanyang PlayStation Vita handheld console, "sabi ni Carte." Kahit na ito ay mas abot-kaya at kid-friendly, sa tingin ko Nintendo Papatayin ang DS tulad ng ginawa ng batang lalaki noong 2008. Panahon na para sa Nintendo upang yakapin ang mga laro sa mobile sa mga smartphone, at ganap na i-focus ang mga pagsisikap ng Nintendo. "

14
Pagmamay-ari ng musika

spotify on laptop
Shutterstock.

Isa-isa, ang mga pangunahing tindahan ng rekord ay nawala bilang digital na musika rosas sa katanyagan. Ang mga tindahan tulad ng tower records at virgin music ay na-outlived lamang sa pamamagitan ng malayang tindahan ng ina-at-pop record, na tila lamang upang magpatuloy ngayon sa labas ng manipis na doggedness.

Ngayong mga araw na ito, digital na musika atOnline na marketplaces ng musika ay nagiging lipas na, salamat sa mga serbisyo ng streaming tulad ng Spotify at Pandora. Gayunpaman, ang mga inaasahan, ang mga benta ng vinyl record ay mas mataas kaysa sa mga taon, lahat dahil sa mga kolektor, aficionados, at mga mahilig sa vinyl ("Ito langtunog. mas mahusay sa vinyl, tao. "). Mahirap isipin ang sinuman na nararamdaman ang tungkol sa mga CD, ngunit marahil sa hinaharap, makikita rin nila ang kanilang pagbalik. Tanging oras ang magsasabi.

15
DVD at Blu-ray.

Piles of DVDs {Checkout Counter}
Shutterstock.

"Oo naman, lahat tayo ay may mga ito. Ngunit kailan ang huling pagkakataon na ginamit mo talaga ang isa?" Hinihingi ng Selepak ang tungkol sa mga DVD at Blu-ray. "Lahat tayo ay may mga stack ng DVD at ilang Blu-ray sa mga istante at mga kahon sa aming mga tahanan, ngunit hindi namin ginagamit ang mga itona may mga streaming serbisyo at on-demand na TV, lalo na sa mga cut cutter na nakakakita ng iba pang mga paraan upang makuha ang kanilang entertainment. "

16
Snail Mail Bills.

Pile of Mail on a Desk {Secrets Your Mailman Knows}
Shutterstock.

Narito ang maaari naming maging masaya na magpaalam sa. Oo naman, dahil hindi na tayo makatatanggap ng mga perang papel sa koreo ay hindi nangangahulugan na hindi natin kailangang bayaran ang mga ito, ngunit ito ay isang lunas upang suriin ang mail nang walang pakiramdam ng isang pagkarga ng stress wash sa iyo. Ang mga araw na ito, karamihan sa mga singil na utang namin ay awtomatikong na-debit mula sa aming mga bank account o kung hindi manBayad na online.

Ang ganitong mga awtomatikong transaksyon ay tumatagal ng sakit sa pagbabayad ng mga bill-at tiyakin din na binabayaran sila sa oras. Sa napakaraming mga serbisyo na magagamit sa pag-click ng isang pindutan, madaling pumunta sa dagat sa mga bayad na subscription. Kung, sa katapusan ng buwan, nakikita mo ang iyong sarili na nagtataka kung saan nagpunta ang lahat ng iyong pera, nawala ito nang tama kasama ang iyong mga perang papel.

17
Calculators.

40 compliments
Shutterstock.

Ang isang pangunahing kaswalti ng smartphone ay ang calculator. Minsan sa isang oras, calculators.ay isang regular na accessory ng opisina. Namin ang lahat ng mga ito sa aming mga mesa at ang ilan sa amin kahit na ang mga ito sa kanilang mga wristwatches. Dahil ang pag-andar nito ay sobrang simple, ang calculator ay lumitaw bilang built-in na tampok sa kahit na ang pinaka-ganap na piraso ng teknolohiya.

Simula noon, ang lahat ay pababa. Ang karamihan sa mga simpleng pag-andar at equation ay maaaring makumpleto sa calculator na may aming smartphone. Hindi mo kailangang ipasok ang equation sa iyong sarili: Maaari kang magtanong lamang magtanong Siri, Alexa, o Google. Paumanhin, Texas Instrumentong, kahit na ang iyong graphing, pang-agham calculatorsmaaaring mapalitan ng isang app..

18
Alarm clocks.

alarm clock how to sleep better
Shutterstock.

Bilang isang piraso ng teknolohiya, ang mga alarm clock ay wala, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi pa rin sila gumagana bilang perpektong piraso ng tuldik sa iyong kwarto. Ang mga araw na ito, ang mga orasan ng alarm ay walang silbi, na halos ganap na pinalitan ng (drum roll, mangyaring) smartphone. Noong 2011,60 porsiyento ng mga kabataan ay gumagamit na ng kanilang telepono bilang kanilang pangunahing relo. Ngayon, ang karamihan sa mga tao ay hindi kahit na isaalang-alang ang pagkakaroon ng isang pisikal na alarma orasan sa kanilang kwarto.Ilang ilan na ito ay nakakapinsala sa aming kalidad ng pagtulog, ngunit karamihan sa mga tao ay hindi nagmamalasakit. Sa araw at edad na ito, ang kaginhawaan ay susi. Ang lawak na kung saan ang smartphone ay nagbago ang aming pag-uugali nagpapatunay lamang iyon.

19
Landlines.

rotary phone
Shutterstock.

"Ano yan?" Maraming gen zers ang magtatanong. Noong 2004, ayon saCDC., higit sa 90 porsiyento ng mga Amerikano ang may landlines sa kanilang mga tahanan. Sa 2017, sa ilalim lamang ng 43 porsiyento ay maaaring sabihin ang parehong. Sa katunayan, mahirap isipin na ginagamit ng mga tao ang kanilang mga landline bilang higit sa patay-dulo para sa mga telemarketer ngayon. Habang lumalaki ito para sa mga tao na magkaroon ng mga cell phone, kasama ang mga bata at mga matatanda, ang landline ay nawawala ang layunin nito. Kahit na AT & T, ang pinakamalaking landline provider ng America, ay nagpaplano naPhase Out. ang serbisyo sa pamamagitan ng 2020.

20
Mga pindutan sa mga telepono

man texting on smartphone
Shutterstock.

Ang mga pindutan sa mga cell phone ay nasa kanilang paraan para sa isang mahabang panahon.Touch screen. ay isang rekisito para sa mga smartphone dahil inilabas ng IBM ang unang smartphone noong 1992. Kahit na, ang ilang mga pindutan ay nagpatuloy, pinaka-kapansin-pansin, ang pindutan ng home, tulad ng nakita natin sa bawat iPhone hanggang sa ang iPhone X. Apple ay hindi ang Una sa kanal ang pindutan ng home, bagaman. Ang mga teleponong Android ay lumipat sa isang touch home matagal bago, ngunit ngayon na ginawa ito ng Apple, maaari mong siguraduhin na ang trend ay mananatili. Gamit ang iPhone X, walang pagpindot ng anumang uri ay kinakailangan upang i-unlock ang telepono. Lamang isang simpleng pagsubok sa pagkilala sa mukha at ikaw ay nasa.

21
Mga checkbook

How to write a check with a fountain pen up close; over 40, things old people say
Shutterstock.

Ang mga online na transaksyon na nag-render ng mga ATM, cash, at mga singil sa papel ay walang silbi ay nagbibigay din ng mga tseke na hindi na ginagamit. Pagkatapos ng lahat, isipin ang mga lamang na beses na ginamit mo ang iyong checkbook sa mga nakaraang taon: Mga pagbabayad ng upa, ilang iba pang mga bill, mga regalo sa pera para sa mga kaarawan, graduation, marriages, at ano ang mayroon ka. Alin sa mga pagbabayad o regalo ay hindi rin magagawa sa sikat na app Venmo? Ang mga digital wallet tulad ng Venmo, Apple Wallet, PayPal, at Google Wallet ay nagbago sa paraan ng paggastos namin. Bilang isang resulta, kami ay nag-aaksaya ng mas kaunting papel. (Sa kabilang banda, gayunpaman, ang mga app na itoiniulat hikayatin kaming gumastos ng mas maraming pera kaysa sa kinakailangan.)

22
Ang ipod.

Rome, May 10, 2018: Apple iPod Touch 1st Generation 8gb Lennon Legend Edition Collector - Image
Shutterstock.

"Ipinagpatuloy ni Apple ang iPod Nano at i-shuffle ang mga manlalaro ng MP3 sa 2017," sabi ni Carte. "Ang iPod touch ay ibinebenta pa rin sa mga tindahan ngayon, bagaman. Marahil ay binibili lamang ng mga magulang na hindi gusto ang kanilang pre-tinedyer na magkaroon ng isang iPhone pa lang. Tiyak na hindi ito mananatili nang mas matagal dahil sa Apple pinakamahusay na interes upang makakuha ka bumili ng isang iPhone, sa halip. "

23
Kursiba

Cursive, obsolete, mistakes
Shutterstock.

Ang kursiba ay may ilang mga praktikal na aplikasyon sa ating modernong mundo. Dahil ang karamihan sa teksto na nabasa namin at isulat ay isang font sa isang screen, bihira kaming nakikipag-ugnayan sa cursive sa lahat. Ang kakulangan ng pagiging praktiko ay ang pangunahing dahilan na kursiba ay hindi na, o bihira, itinuro sa mga paaralan. Ang ilang mga tao ay nagtaltalan na angMga benepisyo ng kursiba, tulad ng katotohanan na nakakatulong ito sa dyslexia at nagpapabuti ito sa pagbabasa at kakayahan sa pagbabaybay, mas malaki kaysa sa mga negatibo, ngunit ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay sumasang-ayon na ito ay dapat na phased out at pinalitan ng isang bagay na mas may kaugnayan, tulad ng coding.

24
Cash.

ripped cash Crazy Facts About Dollar Bills
Shutterstock.

Isipin mo kung gaano mas madali ang buhay kung hindi mo kailangang tandaan na makakuha ng ilang cash out sa ATM o gumawa ng pagbabago upang magbigay ng isang tip sa isang tip sa isang tip.

"Ang isang paraan ng pera ay tiyak na gagamitin sa hinaharap, ngunit ang pisikal na anyo nito ay maaaring maging isang bagay ng nakaraan," sabi ni Jeremy Rose, direktor ng web hosting at teknolohiya siteCertahosting.. "Ang mga barya at papel na mga banknotes sa loob ng susunod na dekada ay papalitan ng mga bagong form. Sa Sweden, ang mga credit card at online banking ay halos ganap na pinalitan ang papel ng pera, at ang mga tool sa pagbabayad ng mobile ay ginagawang mas madali upang bumili ng mga produkto na may ilang mga swipes sa isang smartphone. Ang digital na pera tulad ng Bitcoin sa malapit na hinaharap ay maaaring maging isang karaniwang tinatanggap na instrumento sa pagbabayad. "

25
ATM.

Man's hand inserting ATM credit card into bank machine to transfer money or withdraw - Image
Shutterstock.

Gamit ang pagbaba ng ubiquity ng cash, hindi sorpresa na ang mga machine na ito ay nakakakita ng kanilang paraan sa labas ng kaugnayan pati na rin. Ang pagtaas ng mga walang bayad na pagbabayad sa Estados Unidos at United Kingdom, sa pamamagitan ng mga baraha at mga app, ay higit na nag-ambag sa pagkawala na ito. "Sa cashless mundo ng hinaharap, ang lahat ng mga atmos ay magiging lipas na tulad ng mga booth ng telepono ay para sa aming henerasyon," nagdadagdag ng lavender. Para sa kung anohindi upang asahan, huwag hawakan ang iyong hininga para sa mga ito20 pang-hinulaang teknolohiya na hindi kailanman mangyayari.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!


Categories: Kultura
Ang magandang lugar bituin Jameela Jamil angrily slams "pagkain kultura" sa dapat-basahin thread
Ang magandang lugar bituin Jameela Jamil angrily slams "pagkain kultura" sa dapat-basahin thread
12 bagay na hindi mo alam tungkol kay Pete Davidson.
12 bagay na hindi mo alam tungkol kay Pete Davidson.
11 herbal at nakapagpapagaling na teas upang mapabuti ang iyong kalusugan
11 herbal at nakapagpapagaling na teas upang mapabuti ang iyong kalusugan