Good Lifestyle

Ang kalungkutan ay isang pangunahing problema sa Amerika, at hindi isang bagay na karamihan ay sumasalakay sa mga matatandang tao. Sa katunayan,Natuklasan ng 2018 na pag-aaral na ang loneliest generation ay ang mga nasa edad na 18 at 22, na gumagawa ng isang kaso para sa pagtaas ng argumento na ang mga pinaka-attune sa social media ay ang pinaka-malamang na pakiramdam disconnected mula sa lipunan.

Ngayon, isang bagong pag-aaral na inilathala sa.Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology.Natagpuan na ang 17.1 porsiyento ng mga Amerikanong may edad na 18 hanggang 70 ay maaaring mauri bilang walang-tigil na malungkot. Gayunpaman, ang pag-aaral ay natatangi sa hinati nito na kalungkutan sa apat na subcategory: "mababa" (52.8 porsiyento), "sosyal" (8.2 porsiyento), "emosyonal" (12 porsiyento), at "panlipunan at emosyonal" (12 porsiyento). Ng apat, ang huling kategorya ay nauugnay sa pinakamataas na antas ng emosyonal na pagkabalisabilang lumalala sa kalusugan ng isip.

Ang pag-aaral ay natatangi din sa na tinanong nito ang lahat ng 1,839 kalahok nito (marami sa kanila ay kasal o nakatira sa isang kasosyo) upang masuri hindi lamang ang dami ng kanilang mga relasyon sa lipunan kundi pati na rin ang kanilang kalidad. Ang nakita nila ay iyon-upang ilagay ito sa mga tuntunin ng karaniwang tao- ang kalidad ng mga relasyon na ang mga tao ay mas mahalaga kaysa sa bilang ng mga kontak na mayroon sila sa kanilang mga telepono.

"Ang kasalukuyang mga natuklasan ay nagbibigay ng suporta para sa pagkakaroon ng mga subtypes ng kalungkutan at nagpapakita na mayroon silang mga natatanging asosasyon sa kalagayan ng kalusugan ng isip," ang pag-aaral ay bumabasa. "Ang pagkilala sa mga subtype ng kalungkutan ay nagsiwalat na ang bilang ng mga matatanda sa Estados Unidos na may edad na 18 hanggang 70 na nakakaranas ng kalungkutan ay dalawang beses na kasing taas ng kung ano ang tinatayang kapag ang kalungkutan ay conceptualized bilang isang unidimensional construct. Ang pinaghihinalaang kalidad, hindi ang dami, ng interpersonal connections ay nauugnay na may mahinang kalusugan ng isip. "

Sa loob ng ating lipunan, ang payo tungkol sa mga relasyon ay may kaugaliang tumuon sa pagpapanatili ng mga marital o romantikong mga bono. Ngunit, sa loob ng siyentipikong komunidad, mayroong isang lumalagong pag-unawa na mayAng isang malakas na social network ay kritikal hindi lamang sa pisikal at emosyonal na kalusugan kundi pati na rin sa mahabang buhay. At para sa mahusay na patnubay kung paano linangin ang mga bonong ito, tingnan ang40 mga paraan upang gumawa ng mga bagong kaibigan pagkatapos ng 40..

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!