Good Lifestyle

Habang "bawasan, muling gamitin, recycle"Ay paulit-ulit sa mga silid-aralan ngayon kasama ang ABCs, ito ay hindi hanggang sa relatibong kamakailan na eco-kamalayan inilipat out sa palawit at sa mainstream. Sa mga tao na hindi lumaki ang paghihiwalay ng kanilang mga recyclables o composting sa kanilang kusina, Ang proseso ng pagpunta berde ay maaaring pakiramdam tulad ng isang bit ng isang misteryo. Ngunit may pag-asa! Upang makapagsimula ka, pinagsama namin ang 21 simpleng paraan upang matulungan ang kapaligiran, lahat batay sa payo mula sa mga eksperto sa pagpapanatili.

Napansin mo ba kung magkano ang plastic packaging sa iyong banyo? Ayon kayJohnson & Johnson., "Ang bilang ng mga bote ng shampoo na itinapon sa Estados Unidos bawat taon ay maaaring punan ang 1,164 mga patlang ng football." Upang labanan ang basura na ito, tulad ng mga kumpanya na nakatuon sa pagpapanatiliOdacite. atAng detox market. ay nakagawashampoo bar.,reusable cotton rounds., atreusable facial cleansing sponges.. Sa pamamagitan ng pagbili ng reusable o sustainably nilikha produkto, pinapagaan mo ang iyong negatibong epekto sa lupa at nagse-save ng pera.

"Hindi lahat ay kailangang bilhin. Craft kung ano ang maaari mong," ay nagmumungkahiGalina Witting., eksperto sa pagpapanatili at co-founder ng.Baabuk. HabangMarie Kondo.Ang iyong closet ay maaaring maging kaakit-akit, marahil hindi ka dapat maging mabilis upang itapon ang iyong mga bagay. "Ang landfill ay walang lugar para sa mga bagay na mayroon pa ring buhay," sabi ni Witting. Kung hindi ka maaaring mag-repurpose o magaling ng isang item, siguraduhin na mag-recycle o mag-abuloy ito.

Habang ang composting ay maaaring pakiramdam napakalaki sa newbies, pagpapanatili ng bloggerJen Panaro.sabi nimga paraan para sa kahit sino sa pag-compost (na nangangahulugang recycle organic na materyal). "Ang composting ay binabawasan ang munisipal na basura na nanghihina sa mga landfill, makabuluhang nagbabawas sa greenhouse gas emissions na humantong sa global warming, at pinapalitan ang lupa," sabi ni Panaro. Sa sandaling simulan mo ang composting, hindi ka na kailanman tumingin pabalik-ito ay kasing dali ng pagkahagis ng iyong pagkain.

Habang ito ay maaaring hindi pakiramdam lalo na sumasamo habang In.kuwarentenas, Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay mahusay para sa kapaligiran. Kung magmaneho ka, ang pag-ditch ng iyong commute ay nangangahulugan ng mas kaunting mga kotse sa kalsada at mas kaunting indibidwal na carbon footprint.Jeremy Scott Foster.tagapagtatag ng site ng paglalakbay'Travel freak' itinuturo sa A.BBC. Ulat kung paano bumaba ang mga antas ng polusyon sa Tsina sa magdamag bilang resulta ng kuwarentenas na ipinatupad sa bansa. Ang pagtatrabaho mula sa bahay kahit na ilang araw sa isang linggo ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang positibong epekto sa kapaligiran.

Gusto mong gawin ang parehong iyong katawan at ang mundo malusog? Ditch ang ilan sa mga karne na nakabatay sa pagkain para sa mga naka-pack na may mga halaman. Ang pagkonsumo ng karne ay naka-link sa lahat mula sa.sakit sa puso Sa kanser sa colon, at ang paggawa ng karne ay nagkakahalaga sa amin ng malaking halaga ng mahalagang mapagkukunan.

"Ang pagkain ay isa sa mga nag-iisang pinakamalaking paraan na maaari nating bawasan ang lupa, tubig, at mga mapagkukunan na kinakailangan para sa pagsuporta sa ating lifestyles sa lupa," sabi ng propesyonability professionalLeslie ng., MBA, isang business coach para sa eco-conscious negosyante. "Ang pagkain ay kumakatawan sa halos 50 porsiyento ng mga emission na nakabatay sa pagkonsumo na binubuo namin."

Habang ang mga gas ovens ay may reputasyon para sa pagluluto ng mga bagay na mas pantay kaysa sa kanilang mga katapat na electric, ang mga induction stoves ay maaaring makatipid sa iyo ng oras at enerhiya sa kusina-at makakatulong sa pag-save ng planeta, masyadong. "Ang pagpili ng electric induction cooking sa gas ay hindi lamang maaaring maging mas mahusay na enerhiya, ngunit maaari itong talagang humantong sa mas mahusay na kalidad ng hangin at sa pangkalahatan ay mas ligtas," sabi ni ng.

Sinabi niya na ang isang tipikal na induction cooktop ay 84 porsiyento na mahusay, habang ang hanay ng gas ay halos 40 porsiyento lamang, ayon saU.S. Department of Energy..

Hindi mo kailangang mag-venture sa mundo upang matulungan ang lupa. Sa katunayan, maaari mong gawing mas greener ang iyong buhay na may ilang simpleng pagbabago sa bahay. Magsimula sa pamamagitan ng pagsuri sa iyong bahay para sa mga draft at paglabas. Kung nakita mo ang anumang, mapupuksa ang mga ito sa pamamagitan ng caulking sa paligid ng mga bintana at fixtures, gamit ang draft protectors sa ilalim ng iyong mga pinto, o insulating sa paligid ng pipe. Matutulungan nito ang iyong tahanan na maging mas mahusay na enerhiya sa gayon pagbabawas ng iyong carbon footprint.

Kung ikaw ay ginagamit sa pagkuha ng mahaba, mainit na shower, hindi ka gumagawa ng ina lupa anumang pabor. Upang makinabang ang planeta, dapat mong i-off ang tubig sa pagitan ng mga hakbang ng isa (lather) at dalawa (banlawan) ng iyong buhok na washing routine.

"Mayroong maraming enerhiya na nagpunta sa paggamot sa iyong tubig, pagkatapos ay pagkuha ito sa iyo, at pagpainit ito para sa iyong shower, lamang upang gumastos ng nanoseconds sa iyong katawan bago bumaba ang alisan ng tubig muli," sabi ni ng. "Hindi lamang tungkol sa pag-iingat ng tubig, kundi ang lahat ng enerhiya na pumasok sa iyo ay nakakakuha ng mainit na shower."

Ang isang mahusay na manicured lawn ay maaaring magmukhang maganda, ngunit ang pagpili para sa isang hardin o planting puno ay magbubunga ng mas maraming benepisyo para sa kapaligiran sa katagalan.

"Ilagay sa mga katutubong puno, shrubs atMga halaman ng pamumulaklak. Sa paggawa nito, ibabalik mo ang kakayahan ng iyong hardin na sumipsip ng ulan at ibabad ito sa lupa, "sabi niMaya k. van rossum, ang orihinal na organizer ng The.Green Amendment Movement. at may-akda ng.Ang Green Amendment: Pag-secure ng aming Karapatan sa isang Malusog na Kapaligiran.Sa paggawa nito, "Makakakuha ka rin ng magandang at malusog na tirahan para sa mga butterflies, mga ibon, at iba pang mga lokal na wildlife, nagpapayaman sa iyong buhay at sa kanila," sabi ni Van Rossum.

Ang paggawa ng pagbabagong ito ay makakatulong din sa pag-save ng pera sa iyo. Kanal na tumble dryer sa pabor ng isang damit. Electric dryers kumain ng isang malaking tipak ng iyong bahay koryente. Ayon sa Spruce, "Damit ng hangin Maaaring mabawasan ang carbon footprint ng average na sambahayan sa pamamagitan ng isang napakalaki na 2,400 pounds sa isang taon. "

Ang pagpapanatiling mainit sa taglamig at malamig sa tag-init ay maaaring isang di-napapahintulutan, ngunit ang langis at gas heating at tradisyonal na air conditioner ay kumakain ng isang tonelada ng enerhiyaat magbigay ng kontribusyon sa greenhouse gas emissions.

"Ang paggawa ng mga napapanatiling mga pagpipilian sa enerhiya ay nag-aambag sa pagbagal ng pagbabago ng klima. Magagawa mo iyon sa pamamagitan ng paglipat mula sa fossil fuels-oil, gasolina, natural gas, at propane-to energy efficiency at renewable energy," paliwanagMatt Daigle., CEO at tagapagtatag ng sustainable building company.Tumaas. "Ang isang mahusay at madaling paraan upang gawin ito ay upang mamuhunan sa isang init pump. Ang mga sapatos na pangbabae ng init ay maaaring mabawasan ang dami ng enerhiya na kailangan upang init at palamig ang iyong tahanan at bawasan o kahit na limitahan ang iyong pag-uumasa sa fossil fuels."

Habang i-off ang tap habang ikaw magsipilyo ng iyong mga ngipin o pagkuha ng mas maikling shower ay isang magandang lugar upang magsimula, kung gusto mo talagang bawasan ang iyong pagkonsumo ng tubig, palitan ang ilan sa iyong mga fixtures ay isang magandang lugar upang magsimula.

"Hanapin ang madali, murang mga paraan upang mabawasan ang iyong paggamit, tulad ng paghahanap ng EPA Water Sense-label na mga fixtures at mababang daloy ng gripo at mga toilet. Ang mga toilet ay ang solong pinakamalaking gumagamit ng tubig sa isang sambahayan, na nagkakaroon ng hanggang 30 porsiyento ng paggamit ng tubig sa bahay, Kaya ang pag-install ng mas mahusay na toilet ay ang iyong pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang iyong pagkonsumo ng tubig, "dagdag ni Daigle.

Hindi ka maaaring magbigay ng isang bagay na maliit na bilang iyong mga de-koryenteng socket ng pangalawang pag-iisip, ngunit malamang na sila ay nagpapahintulot sa maraming hangin. "Ilagay ang iyong kamay sa isang de-koryenteng outlet sa isang pader sa labas sa isang malamig na gabi, at madarama mo ang pagmamadali ng malamig na hangin," tumuturoShel Horowitz.May-akda ng.Walang sakit na berde. Iminumungkahi ng Horowitz ang mga tao na mag-insulate ng mga de-koryenteng outlet, switch, at mga jack ng telepono sa labas ng dingding, na maaaring magresulta sa iyo na nangangailangan ng mas kaunting init sa iyong tahanan. Makakakita ka ng murang.Foam Outlet Insulation Pads. sa karamihan ng mga tindahan ng hardware.

Ang paghuhugas ng mga lalagyan na may pagkain pa rin sa kanila nang direkta sa recycling bin ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kapaligiran-kaya kapag may pagdududa, banlawan ito. "Hugasan ang mga recyclable plastic food container bago i-recycle ang mga ito; ang kontaminasyon ay maaaring mag-render ng buong batch ng mga recyclables un-recyclable," sabi niKaméa Chayne., host ng sustainability podcast.Green Dreamer..

Kung mayroon kang electric car, maaari mong gawing mas epektibo ang iyong sustainable sa pagmamaneho sa pamamagitan ng paghanap ng mga istasyon ng singil na pinapatakbo ng solar upang mapalakas ang iyong sasakyan. Transportasyon at ang henerasyon ng elektrisidad account para sa halos60 porsiyento ng greenhouse gas emissions. sa U.S., ayon sa EPA. "Ang pagmamaneho sa sikat ng araw ay nagpapalabas ng parehong mga kontribyutor," sabi niDesmond Wheatley., Pangulo at CEO ng Envision Solar International.

Kadalasan, hindi namin sinasadya ang aming mga alagang hayop sa mga produkto na hindi namin nauunawaan ay hindi tama. Susunod na oras ikaw ay namimili para sa alagang hayop pagkain o accessories, siguraduhin naGumawa ng ilang pananaliksik. Halimbawa, maraming tradisyonal na cat litters ay nakakagulat na nakakapinsala sa kapaligiran. Environmental Ecologist.Molly Anderson.Nagpapaliwanag, "Ang Clay Litter ay strip-mined mula sa kung hindi man ay malinis na likas na kapaligiran, pagpatay ng mga katutubong wildlife, na sumira sa kanilang tirahan, at paglalaglag ng mga tonelada ng silt sa mga ilog at karagatan, kung saan ito ay pumapasok sa buhay ng tubig at higit pa sa ekosistema." Dapat isaalang-alang ng mga may-ari ng pusa ang paglipat sa.Eco-friendly na magkalatupang panatilihing malinis ang lupa para sa kanilang sarili at sa kanilang mga alagang hayop.

Ang toilet paper ng anumang uri ay maaaring isang mainit na kalakal ngayon, ngunit kung mayroon kang pagpipilian, isaalang-alang ang isang eco-friendly na pagpipilian. "Ang pagpili ng toilet paper ay isang madalas na nakaligtaandesisyon ng klima, lalo na ibinigay na ang bawat Amerikano ay gumagamit ng halos tatlong roll bawat linggo, "sabi niJeff Salzgeber. ngNatural Resources Defense Council. (NRDC). "Ang mga tindahan ng kagubatan ng Canada ay halos dalawang beses ng maraming carbon habang ang lahat ng mga reserbang langis ng mundo na pinagsama, gayon pa man ay clearcut sa isang rate ng isang milyong acres sa isang taon, sa bahagi upang pakainin ang pangangailangan ng mga mamimili para sa toilet paper," sabi niya. Kumonsulta sa rating ng NRDCKaraniwang toilet paper brand 'sustainability para sa karagdagang impormasyon.

Ang isa sa mga pinakalumang institusyon sa Amerika ay maaaring magturo sa amin ng napakahalagang aral sa pagpapanatili. Kumuha ng tala mula sa library at magsimulang maghanap ng iba pang mga pagkakataon upang humiram, sa sandaling ito ay ligtas na, siyempre. "Ang paghiram ay nagpapanatili ng mga mapagkukunan ng Earth (at may hangganan); pinipigilan nito ang aming mga tahanan mula sa pagiging nalulumbay ng kalat," sabi niStephanie Seferian. host ngAng sustainable minimalists podcast.. Sinasabi ng Seferian na pagpapalawak ng mindset ng borrower sa bawat lugar ng iyong buhay: "Huwag gumastos ng pera sa isang damit na iyong isusuot minsan o dalawang beses: humiram mula sa isang kaibigan o upa mula saRentahan ang runway. Kailangan ba ng iyong anak na babae ang isang softball glove? Humiram mula sa isang tao sa iyong komunidad, pagkatapos ay bumalik kapag ang panahon ay tapos na. "Nagmumungkahi din siya ng pag-aayos ng mga kaganapan sa paghiram sa mga kaibigan, tulad ng mga swap ng laruan o damit.

Nakarating na ba isinasaalang-alang ang lahat ng mga milya paglalakbay paglalakbay upang makapunta sa supermarket istante? Habang ang aming kasalukuyang sitwasyon ay maaaring gumawa ng isang hamon, ang Seferian ay nagpapahiwatig na "forego item lumago libu-libong milya ang layo na paglalakbay para sa mga araw sa palamigan, diesel-nasusunog trucks." Ito ay maaaring pumipigil sa tunog, ngunit talagang nagbubukas ito ng maraming magagandang alternatibo. Ang tip ng Seferian ay "limitahan ang pagkain sa isang 200 milya radius sa pamamagitan ng pagsaliCSA program ng lokal na sakahan, madalas na merkado ng magsasaka, at kumakain ng mga pagkain sa panahon para sa iyong klima. "

Ang hindi kinakailangang packaging ay madali ang isa sa mga pinaka-basura na gumagawa ng mga tradisyon sa Amerika. Bagaman maaaring ito ay isang hamon ngayon, kapag namimili sa online, subukan upang makahanap ng isang kumpanya na may parehong mga halaga bilang mo. Maghanap ng mga kumpanya, tulad ngMisfits market. atRoot'd., na nakatuon sa paglikha ng mga napapanatiling produkto at packaging. Ang root'd "ay nangako na gawin ang kanilang produkto 100 porsiyento ng plastic-free at bio-compostable sa loob ng susunod na dekada," ayon sa kanilang site. Hanggang pagkatapos, ang kanilang koponan ay nagtanim ng milyun-milyong mga puno at naglilinis ng 10 milyong pounds ng plastic mula sa lupa at karagatan. Sa pamamagitan lamang ng pagsuporta sa mga kumpanya na may eco-friendly na mga gawi sa packaging at napapanatiling mga gawi sa negosyo, nagre-redirect ka kung ano ang itinuturing na katanggap-tanggap ng mga mamimili. "Sa tingin ko ang isang maliit na dagdag na pananaliksik bago ang pagbili ay pumunta sa isang mahabang paraan patungo sa positibong nakakaapekto sa ating planeta," sabi niMichael Cammarata., Pangulo at CEO ng.Neptune Wellness Solutions..

Punan ang iyong buhay sa mga tao na nais din upang matulungan ang lupa at gawin ang mga eco-friendly na mga gawain magkasama, sa sandaling ang lockdown ay itinaas, siyempre. Magsimula ng isang hardin ng komunidad, gawin ang paglilinis ng beach, o mag-host ng club sa mga kaibigan. "Kailangan nating lahat ang suporta ng komunidad. Kailangan nating magtipon sa mga taong tulad ng pag-iisip upang makita at marinig sa ating mga alalahanin para sa lupa, upang magkasama tayo at lumipat sa kapangyarihan ng isang grupo," sabi ng propesyonal na surfer at kapaligiran aktibistaLauren Hill..

Karagdagang pag-uulat ni Sarah Crow.