Good Lifestyle

Maaari mong sabihin sa iyong sarili na wala kang pagsisisi, ngunit ang lahat ay masyadong tao upang magtaka kung mayroon kaTalaga Nabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay. Maaari bang mas mahusay ang mga bagay na may iba't ibang hanay ng mga desisyon? Paano kung nakuha mo ang trabaho? O.confessed ang iyong pag-ibig? Paano kung packed mo ang iyong buhay at lumipat sa ibang bansa? Paano kung, paano kung,Paano kung?

Ngayon, isang pag-aaral na inilathala ng The.American Psychological Association. ay sumuriito mismong tanong, probing ang pinaka-karaniwang mga regrets ng mga tao upang makilala ang mga malamang na kami ay magiging tumingin pabalik sa hindi kanais-nais.Bilang ito ay lumiliko, ang karamihan ng mga tao sa kanilang 40s regretted isang bagay: mga pagkakataon ng hindi pagiging totoo sa kanilang sarili.

Ang pag-aaral ay nakasentro sa teorya ng "self-discrepancy", na nagpapahiwatig na lahat tayo ay may tatlong bersyon ng ating sarili: aktwal, perpekto, at nararapat. Ang aming aktwal na selves ay kung sino tayo at kung sino ang nakikilala sa atin ng mga tao sa atin. Ang aming perpektong at nararapat selves ay ang.idealized na bersyon gusto namingusto upang maging at ang bersyon na pinaniniwalaan namin namindapat maging, ayon sa pagkakabanggit. Karamihan sa mga pagsisisi, ayon sa teorya na ito, maganap kapag may pagkakaiba sa pagitan ng aming aktwal na sarili at isa sa iba pang dalawang bersyon.

Kapag confronted sa.mga tanong na nakapalibot sa ikinalulungkot, ang pag-aaral ay nagsiwalat na ito ay mas karaniwan para sa mga tao na ikinalulungkot ang mga pagkakataon kung saan ang kanilang aktwal na sarili ay hindi nakatira hanggang sa kanilang perpektong sarili, kumpara sa hindi nakatira hanggang sa kanilang nararapat sa sarili. Pitumpu't tatlo sa 101 mga kalahok sa pag-aaral (na may median na edad na 36) tininigan ang ganitong uri ng panghihinayang.

Bronnie Ware., isang palliative care nurse at ang may-akda ng isang libro na tinatawagAng pinakamataas na limang regrets ng namamatay,dumating sa parehong konklusyon. Pagkatapos ng pakikipanayam sa mga pasyente ng hospisyo sa panahon ng kanilang huling linggo ng buhay, napansin ang isang karaniwang tema sa kanilang mga personal na pagmumuni-muni. Ang nag-iisang madalas na pagsisisi sa kanyang mga pasyente ay nagnanais na "nagkaroon ng lakas ng loob" upang mabuhay nang higit patotoo sa kanilang sarili, hindi ang buhay ng iba ay inaasahan sa kanila.

"Ito ang pinaka-karaniwang panghihinayang ng lahat,"Sinabi ni Ware sa isang pakikipanayam.. "Kapag napagtanto ng mga tao na ang kanilang buhay ay halos tapos na at tumingin nang malinaw sa ito, madaling makita kung gaano karaming mga pangarap ang nawala ...Ang kalusugan ay nagdudulot ng kalayaan napakakaunting napagtanto, hanggang hindi na nila ito. "

Kaya, isaalang-alang ito: sa susunod na pagkakataon na nakaharap ka sa isang matigas na desisyon, may isang paraan na mas malamang na maiwasan ang pagsisisi. Huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang iyong iniisipinaasahan ng iba sa iyo. Manatiling tapat sa iyong sarili. At higit pa sa paggawa ng karamihan ng buhay, tingnan ang mga ito50 mga katotohanan tungkol sa kaligayahan na magbabago sa paraan ng iyong iniisip.