Good Lifestyle

MayAraw ng mga Ina sa paligid ng sulok-ito ay maaaring 9 para sa iyo procrastinators out doon-maaari kang desperado upang makahanap ng isangregalo para sa ina figure. sa buhay mo. Oo naman, maaari kang sumamaClassic Mother's Day Presents. tulad ng bulaklak ng palumpon o isang maginhawang balabal. O maaari kang makahanap ng isang regalo na partikular na angkop para sa iyong ina, tulad ng isang sertipiko ng regalo sa kanyang paboritong klase sa pag-eehersisyo o isang bag siya ay nakasaad. Ngunit kung ikaw ay struggling upang malaman kung ano ang ibibigay sa taong ito, mayroon kang tungkol sa isang 50 porsiyento pagkakataon ng pagkuha ng tama sa isang kasalukuyan sa partikular. Ayon sa isang kamakailan-lamang na survey, ang regalo halos kalahati ng mga moms nais para sa Araw ng Ina ay hindi nagkakahalaga sa iyo ng isang bagay. Upang makita kung ano ito, basahin sa, at para sa mga matamis na mensahe upang isama sa isang card, tingnan25 Araw ng mga Mensahe ng Ina na magpainit sa kanyang puso.

Para sa isang madaling regalo na garantisadong upang gawin ang iyong ina ngiti, bigyan siya ng isang magandang gabi pagtulog. Ayon sa isang survey ng Abril 29 na kinomisyon ng mattress firm at isinasagawa ng onepoll, 43 porsiyento ng mga ina ang nagsabi na ang pinakamahusay na regalo na maaari nilang matanggap para sa Araw ng Ina ay magigingisang gabi ng tuluy-tuloy na pagtulog.

Kaya hayaan ang iyong ina na pindutin ang hay, siguraduhin na panatilihing tahimik ang bahay buong gabi, at alagaan ang anumang mga gawain sa umaga na karaniwan niyang ginagawa upang makatulog siya.

O baka ipaalam sa kanya ang buong araw-natagpuan na ang apat sa 10 moms ay nais lamang na manatili sa kama para sa buong haba ng araw ng ina. Kung iyan ay katulad ng ina sa iyong buhay, kanselahin ang mga reservation ng brunch, tumawag sa anumang mga bisita, at dalhin ang kanyang almusal at ang kanyang paboritong magazine sa kama.

At kung kailangan mo ng mas maraming inspirasyon, tingnan30 mga ideya sa araw ng ina mas mahusay kaysa sa anumang regalo-binili regalo.

Maraming mga iskedyul ng pagtulog ng tao ang nagdusa bilang isang resulta ng pandemic ng covid, mga ina lalo na. Tungkol sa 60 porsiyento ng mga ina ang nagsabi na kailangan nilang ayusin sa isang bagoSTEALT SCHEDULE. Sa nakalipas na taon, at 70 porsiyento ang nagsabi na kailangan nilang kumuha ng maraming tungkulin sa panahon ng pandemic, kasama na ang nars, guro, at tagapangalaga ng bahay.

Halos dalawang-ikatlo ng mga ina ang sumang-ayon na ang pagiging isang ina ay naging mas mabigat sa nakaraang taon, at ang karamihan ng mga ina ay nadama na magiging mas mabuting magulang kung sila aymas mahusay na nagpahinga.

At kung gusto mong bigyan siya ng isang card hindi niya malilimutan ang taong ito, tingnan11 Mga Ideya sa Mga Ideya sa Araw ng Mga Homemade para sa Kids..

Mayroong ilang mga bagay na nagpapanatili ng mga ina sa gabi, ang pinaka-karaniwan na kung saan ay remote na pag-aaral, ayon sa survey. Halos 60 porsiyento ng mga ina ay sumang-ayon din na nagtatrabaho mula sa bahay na nag-ambag sa kanilangkakulangan ng pagtulog, at 53 porsiyento ang nagsabi na ang pandemic ay sisihin.

Hindi pagkakaroon ng childcare ay isa pang makabuluhang stressor na accounted para sa 38 porsiyento ng mga gabi walang tulog gabi, at 32 porsiyento sinabi pangkalahatang stress pumigil sa kanila mula sa pagkuha ng sapat na shut-eye.

Para sa mas kawili-wiling impormasyon na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Sa sandaling ipinanganak ang isang bata, ang kanilang mga magulang ay kailangang mag-alala sa mapayapang gabi para sa isang sandali. Ayon sa survey, sinabi ng mga ina ng mga bagong silang na nakakakuha sila ng isang average ng apat na oras ng pagtulog bawat gabi at makakuha ng mga apat na beses sa isang gabi upang pangalagaan ang sanggol.

"Karamihan sa mga sanggol ay nangangailangan ng 12 at 18 oras ng pagtulog na may tatlo o higit pang mga naps sa pagitan, na maraming trabaho para sa isang bagong magulang,"Sujay Kansagra, MD, eksperto sa kalusugan ng pagtulog ng mattress firm, sinabi sa isang pahayag. "Totoo, walang bata ang natutulog sa gabi-at kapag ang iyong anak ay hindi natutulog, ang mga magulang ay hindi."

Ang survey ay nag-ulat na ang mga ina sa U.S. ay hindi malamang na makakita ng isang disenteng gabi ng pagtulog hanggang sa ang kanilang anak ay hindi bababa sa apat na taong gulang.

At higit pa sa kung ano ang maaaring makuha sa paraan ng iyong pagsara mata, alam naKung hindi ka makatulog, ang isang pagkain na ito ay maaaring masisi, sinasabi ng mga eksperto.