Good Lifestyle

Sinasabi nila na ang iyong 40s ay ang iyong pinakamahusay na taon. At, upang matiyak,Tama sila. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang pagpasok sa gitna ng edad ay hindi walang ilang mga kakulangan. Mula sa mga kulay-abo na buhok sa na kahila-hilakbot na pakiramdam ng pagiging kaliwa mula sa kultural na pag-uusap, narito ang 40 pinakamasama bagay tungkol sa pag-on ang malaking apat-oh. At para sa ilang mga mahusay na payo sa aging maganda, huwag palampasin ang aming kumpletong mga listahan ng 50 bagay na hindilalaki O.babae dapat pagmamay-ari.

Maligayang pagdating sa "Middle Age!" Kung ikaw ay handa na para sa ito o hindi (siyempre hindi ka), ang parirala na ngayon ay matatag na naaangkop sa iyo.

Sa kasamaang palad, ang mga krisis sa kalagitnaan ng buhay ay isang tunay na bagay. Anumang araw ngayon, maaari mong pakiramdam ang pangangailangan na umalis sa iyong trabaho upang ituloy ang isang ganap na iba't ibang landas sa karera, o mahanap ang iyong sarili pagtagumpayan sa depression. Gumawa ng pagkilos at basagin ang anumang ikot ng monotony sa iyong buhay sa pamamagitan ng pagpapatibayBagong mga gawi na stick..

Kapag iniwan mo ang iyong 30s, ang mga linya ng tawa, wrinkles, at mga paa ng uwak ay maaaring maging mas kapansin-pansin. Ngunit huwag matakot: maaari mong baligtarin ang hitsura ng mga linya sa20 pinakamahusay na paraan upang burahin ang mga wrinkles.

Ang ilang mga tao ay pumunta sa prematurely kulay abo mas maaga sa buhay, habang ang iba ay hindi apektado hanggang sa sila ay mas matanda. Kung ang unang pilak na buhok ay dumating sa iyong 40s, maaari itong maging mahirap gawin. At kung ikaw ay isang tao, subukan na pagmamay-ari itoSilver Fox Steve Carell.

Ito ay hindi bababa sa paboritong pamamaraan, ngunit ito ay isang mahalagang susi sa pag-iwas sa kanser sa kulay. Ngayon na na-hit mo ang 40, pag-iiskedyul ng isang regular na colonoscopy (alinman sa bawat tatlo o limang taon), ay bahagi lamang ng iyong buhay.

Kung nasiyahan ka sa paglalagay sa araw pabalik sa iyong mga kabataan, 20s, at 30s, ang iyong balat ay magsisimulana nagpapakita ng pinsala Ngayon na ikaw ay nasa iyong 40s, karaniwan sa anyo ng mga brown blotch spot. At hindi iyan ang tanging paraan na ipaalala sa iyo ng iyong katawan na nakakakuha ka ng mas matanda. Para sa higit pang mga katotohanan tungkol sa iyong katawan, tingnan ang40 mga paraan na nagbabago ang iyong katawan pagkatapos ng 40..

Hindi, si Ariana Grande ay hindi isang bagay na iyong iniutos sa Starbucks.

Hindi mahalaga kung gaano karaming beses sa isang linggo makuha mo ang iyong puwit sa yoga, hindi maikakaila na ang iyong kakayahang umangkop ay bumababa. Tandaan: Ang fitness ay nagiging kaunti nang mas mahirap sa hilaga ng 40, ngunit wala kang hindi makontrol. Sundin lamang ang10 SUDIFIRE PARAAN upang makuha ang iyong pinakamahusay na katawan sa iyong 40s!

Sa pagitan ng edad na 45 at 55, ang karamihan sa mga kababaihan ay nagsimulang dumaan sa menopos, bagaman maaaring mangyari ito nang mas maaga o mamaya depende sa tao. Kapag ang menopos ay nararamdaman na mas katulad ng isang katotohanan, maaari mong simulan ang freaking tungkol sa pagkakaroon ng isang sanggol, at wondering kung ikaw ay mainit o nakakaranas ka ng isang mainit na flash sintomas-at higit pa.

Mula sa bengay hanggang almuranas cream, hindi ka maaaring mamunoanumang bagay out sa iyong susunod na cvs run.

Sa kasamaang palad, lahat tayo ay nasa parehong direksyon.

Ayon saAmerican Cancer Society., ang mga kababaihan na higit sa 45 ay dapat makakuha ng mga screening ng mammogram taun-taon, ngunit kung ang kanser sa suso ay tumatakbo sa iyong pamilya, maaaring maging isang magandang ideya na isaalang-alang ang mas maaga kaysa sa na.

Ngunit huwag mag-alala. Narito ang50 mga paraan upang tumingin mas bata sa iyong 50s.

Ang parehong napupunta para sa "miss" at "mister."

Habang hindi mo maaaring kinakailangang mag-ahit ang iyong mga binti o underarms ngayon, nakakainis na maliit na buhok ay maaaring magsimulang mag-crop up sa iyong baba, itaas na labi, o kahit na ang iyong mga nipples sa sandaling ipasok mo ang iyong 40s.

Ang bata ay hindi kinakailangang isang pre-schooler. Ang mga taong nasa kolehiyo, ang mga taong 21, at ang mga tao na marami pang iba ay maaaring isaalang-alang ang mga nasa hustong gulang na nagsisimula sa tila "mga bata" sa iyong mga mata.

Kunin ang dami ng alak na ginamit mo upang uminom, hatiin ito sa kalahati, at magkakaroon ka pa rin ng hangover sa susunod na umaga.

Habang ito ay mas mababa ang alak upang mahuli ang isang buzz, ito ay tumatagal at magkano, mas maraming kape upang makakuha ka ng pagpunta bilang isang 40-taong-gulang na tao.

Tulad ng iyong katawan gears up para sa susunod na yugto ng buhay, maaari mong makita ang ilang mga funky pagbabago sa iyong cycle.

Mayroong isang dahilan may napakaraming mga patalastas para sa mga shampoos at conditioner na inaangkin na palakasin ang buhok. Tulad ng edad namin,ang aming buhok thins out.Dahil ang aming mga katawan ay gumagawa ng mas kaunting estrogen.

Muli, opisyal ka na sa "Middle Age."

Sa kasamaang palad, ang paninigas ng dumi ay isang katotohanan para sa maraming mga tao na higit sa 40.

Ngayon, hindi ito ang pinakamasama bagay sa mundo, ngunit ito ay isang pang-araw-araw na paalala ng iyong bagong mataas na istasyon sa buhay.

Ang iyong Facebook feed lahat ng isang biglaang ay puno ng dessert, snapshot ng bahay pinalamutian para sa mga pista opisyal, at mga larawan ng mga bata sa nakakatawa outfits.

Oo, ang mga bagay ay nagsisimula sa pagkuha ng isang maliit na bit creaky kapag tumawid ka sa iyong 40s.

Ikaw ay palaging ang isa na tumatakbo sa paligid ng bahay shutting off ang lahat ng mga ilaw. Ito ay tulad ng walang ibang nagmamalasakit tungkol sa bill ng kuryente!

Hindi mo maaaring kalugin ang pagnanasa upang itapon ang isang amerikana sa kanyang mga balikat-o upang hilingin ang taong walang tigil, "malamig ka ba!," Sa kabila ng kanyang mga rebuk.

Ang pakikibaka ay totoo. Hindi mo alam ang pariralang iyon?Basahin dito.

Mula sa appointment sa mata sa appointment ng tainga sa screening ng colonoscopy sa mammogram sa pagbisita sa iyong GP ... Gawin ang mga medikal na appointment?

At sinimulan mo itong idagdag sa iyong baso ng tubig.

Sa lahat ng mga bitamina kailangan nating gawin, pinakamahusay na maisaayos at i-cop ang isa sa mga araw-ng-linggo na may hawak mula sa lokal na dolyar na tindahan. Ngunit pa rin, hindi tayo naniniwala na mayroon na tayo ngayon ng mga bagay na ito.

Bigyan mo ako ng panti sa koton o bigyan ako ng kamatayan!

Ang mga kababaihan sa screen ng TV na may magagandang, walang kamali-mali na balat na nagpo-promote ng mga anti-aging creams? Yeah, sila ay opisyal na nakikipag-usap sa iyo.

Tama ang ina. Iwanan lang natin ito.

Habang lumalaki kami, ang hindi pagkakatulog ay nagiging higit na isyu, kaya hindi nakakagulat na patuloy naming maabot ang bote ng gummy melatonin.

Ito ay hindi lamang ang iyong buhok na malabnaw sa iyong 40s. Ito ay ang iyong mga pilikmata, masyadong.

Ang mga hot flashes at cold sweats ay parehong bahagi ng pagpunta sa menopos, kaya huwag magulat kung gumising ka sa gitna sa gabi, ang mga sheet sa ilalim mo ay basang-basa. Ito ay bahagi lamang ng pagiging mas matanda.

Ito ay tulad ng mga kumpanyang ito ay literal na alam kapag binuksan mo ang 40. (Ginagawa nila.) Kaya kung kailangan mo ng isang portable na hakbang ng kadaliang mapakilos o isang step-in bath tub, ang mga katalogo ay nasa iyong likod. (Ugh.)

Oo, ngayon na ikaw ay 40, kailangan mong maging sa pagbabantay para sa mga palatandaan ng melanoma sa lahat ng oras. Kaya kung ang anumang marka sa iyong balat ay mas madidilim, magbago, o tila lumalaki, kailangan mong bisitahin ang isang dermatologist.

Nakukuha namin ito: Ang presyon ng dugo ay mas mahalaga kaysa kailanman. Ngunit kailangan ba ng doktor na itaboy ang punto sa iyong puso at pagkatapos ay i-twist ang kutsilyo? At upang matiyak na tunay mong lupigin ang iyong 40s, siguraduhing basahin ang34 masamang gawi Ang bawat tao'y dapat huminto sa edad na 40..

Para sa higit pang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,Sundan kami sa FacebookNgayon!