Good Lifestyle

Salamat sa mga talahanayan ng ping-pong, mga istasyon ng smoothie, mga silid ng pagtulog, at kaswal na mga code ng damit, ang trabaho sa mga araw na ito ay kadalasang tumingin at pakiramdam tulad ng oras ng pag-play. Ngunit kahit gaano kaswal ang pakiramdam ng iyong opisina, ang katotohanan ay nananatiling: ikaw ay nasa trabaho-at nangangahulugan ito na kumikilos at nagsasalita tulad ng isang tunay na propesyonal.

Kung gusto mong malamaneksakto Ano ang hindi sasabihin sa iyong opisina-maging para sa kapakanan ng iyong sariling reputasyon o upang protektahan ang damdamin ng mga kasamahan-ang listahan na sumusunod ay ganap mong sakop. Kaya basahin sa, at inaasahan naming tumaas ka ng mga ranggo kaya mabilis kang makakuha ng isang nosebleed! At para sa higit pang mga paraan upang makakuha ng maaga, siguraduhin na basahin ang mga ito25 araw-araw na gawi na mayaman sa mga tao.

Ang tsismis ng opisina ay isang mainstay sa lugar ng trabaho dahil ang mga tanggapan ay imbento. Ngunit habang ito ay maaaring maging kaakit-akit sa Badmouth isang katrabaho o commiserate tungkol sa isang boss sa likod ng kanilang likod, sa paglipas ng katagalan, ito ay lamang upang saktan ang iyong sariling reputasyon at mga pagkakataon.

"Hindi ba ito uri ng hangal na isipin na ang pagbagsak ng ibang tao ay bumubuo sa iyo?" nagtatanongPatrick colvin., isang strategic human resources business partner para sa.USA Today.. "Ang tsismis, malisyosong alingawngaw, at mga komento tungkol sa isang tao sa ibang tao ay gumagawa lamang sa iyo ng masama. Ang ganitong uri ng chatter ay nakakapinsala sa iyong sariling kredibilidad at pagtitiwala." At pagsasalita ng tsismis: Huwag palampasin ang.20 craziest Hollywood alingawngaw ng lahat ng oras.

Dude. Maliban kung nakatira ka sa isang yungib sa nakaraang taon, alam mo na ang pag-uusap sa paligid ng sekswal na panliligalig sa lugar ng trabaho ay nakakuha ng mas malakas at malamang na makakakuha lamang ng higit pa. Iyan ay mahusay na balita para sa halos lahat (maliban sa mga mandaragit sa lugar ng trabaho), ngunit nangangahulugan din ito na ang pagpapahintulot ng anumang mga komento na maaaring makita bilang abusado o pasulong ay matutugunan ng maliit na pagpapaubaya. At para sa mas mahusay na payo sa pagsikat ng mga ranggo, alamin iyonIto ang pinakamabilis na paraan upang ma-promote.

Iyon ay maaaring mukhang tulad ng isang inosenteng pangungusap, ngunit hindi ka dapat magkomento sa hitsura ng ibang tao sa lahat. Panahon. At para sa higit pang mga dosis ng opisina at hindi dapat gawin, tingnan ang40 bagay na walang sinuman ang dapat magsuot ng trabaho.

Ito ang uri ng "ako lang kidding" na linya na maaaring makuha mo sa opisina ng HR. Kahit na ito ay maaaring maging halata sa iyo na ito ay sinabi sa jest, at maaaring maging halata sa taong sinabi mo ito sa, maaaring ito ay narinig o kinuha ang maling paraan sa pamamagitan ng maraming iba sa opisina, na may hindi-magandang resulta.

"Hindi ito dapat iminungkahing na may bartered sekswal na gawain para sa mga pabor sa trabaho," sabi ni Colvin. "Ikaw, ang aking kaibigan, ay naka-back up lamang sa isang sulok na hindi madaling makalabas. Hindi isang magandang ideya na ipalagay o magpahiwatig." At habang ikaw ay kumikilos tulad ng isang mas matalinong propesyonal sa taong ito, huwag makaligtaan ang40 mga paraan upang makatipid ng 40 porsiyento ng iyong paycheck.

Sigurado, ito ay nakakatawa sa.Ang opisinahanggang sa hindi ito, at pagkatapos ay muli. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ito, o katulad na uri ng mga linya ng kulay ay isang magandang ideya sa lugar ng trabaho. Ang mga sekswal na innuende ay pa rinsekswal-at samakatuwid ay isang mina pagdating sa opisina.

"Upang pagaanin ang mood, ang mga tao ay madalas na nagsasabi ng mga jokes upang mag-imbak ng ilang masaya," mga dahilan na si Colvin. "Ang ilang mga empleyado ay tumatagal ng mga jokes masyadong malayo at sabihin ang mga bagay na mahusay na maaaring saktan ang damdamin ng iba. Karamihan sa mga tao ay nag-iisip dahil direkta sila ay hindi nagsabi ng anumang bagay na hindi naaangkop o gumamit ng mga lahi ng lahi na ang isang linya ay hindi tumawid ngunit anumang bagay na nagpapahiwatig ng isang bagay ng isang sekswal na kalikasan, walang lugar sa isang kapaligiran sa trabaho. " At para sa mas mahusay na mga paraan upang maging isang modelo ng manggagawa, alam angAng isang mensahe sa labas ng opisina ay dapat gamitin ng lahat.

Iyon ay maaaring totoo-ngunit ito ay halos hindi kailanman isang nakakumbinsi argumento. Kung ang paraan ng mga bagay ay tapos na magkaroon ng kahulugan at ang mga pagbabago na hinihiling mong gawin ay lumikha ng mga hindi kinakailangang problema, pagkatapos ay i-frame ang iyong argumento sa mga terminong iyon. Kung mahulog ka sa pagsasabi, "Ito ay kung paano namin palaging ginagawa ito," ang iyong boss ay maaaring magsimulang maghanap ng isang tao na maaaring gawin ito ng ibang paraan. At tandaan: Ang pag-iisip sa labas ng kahon ay isa sa20 Mga taktika sa pangangasiwa upang makapal ang iyong koponan bilang mga magnanakaw.

Ang bawat tao'y ay nasa isang sitwasyon kung saan hindi sila makakakuha ng isang bagay-maging para sa kakulangan ng oras, mga mapagkukunan, o karanasan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong sabihin ang mga salita, "hindi ko magagawa ito."

Kung lubos kang nalulula, iminumungkahi namin na hihilingin kung ano ang kailangan mo upang magawa ang isang bagay ("Kung maaari mong gawin ang iba pang bagay na ito sa aking plato, maaari kong makuha ito"), o nagmumungkahi ng isang kahaliling paraan nito ay maaaring gawin ("Kung maaari kong makuha ito sa iyo sa susunod na linggo, na gagana nang maayos, o maaaring hilingin kay Jared na kunin ito.") Tandaan: walang boss na nais na marinig ang anumang bagay na iminumungkahi na hindi mo inilalagay ang iyong kumpanya una. At para sa higit pang mga paraan upang makakuha ng maaga, tingnan20 pang-araw-araw na pagtitiwala sa mga boosters para sa pagkuha ng maaga sa trabaho.

Ito ay maaaring ang nag-iisang pinakamasama bagay na maaari mong sabihin sa iyong boss. Huwag kunin ito mula sa amin, dalhin ito mula saBilyunaryo negosyante sa likod ngGrand Theft Auto. serye ng video-game. "Sabihin oo-laging," sabi ni Strauss Zelnick, ng dalawang interactive. "Magboluntaryo para sa higit pa. Walang trabaho na nasa ilalim mo. Ako ay nasa mga bagay na ito para sa isang sandali ngayon at nagawa kong makatwirang mabuti, at ang aking kasiyahan ay makakakuha ng kape ng kasamahan o kunin ang basura na nasa sahig. (Oh, at kunin ang basura na nasa sahig, sa pamamagitan ng paraan.) "

Ang pagsasabi na ito ay nangangahulugan na nag-iisip ka lamang tungkol sa iyo at hindi ang kumpanya. Kaya walong-anim na ito mula sa iyong vocab kaagad.

Kung ikaw ay isang pleaser ng mga tao, maaari itong maging sobrang madali upang mahulog sa bitag ng overcommitting sa anumang iyong boss o kasamahan magtanong sa iyo. Mag-isip nang mabuti bago sumang-ayon sa isang bagay tungkol sa kung maaari mong gawin kung ano ang hinihiling sa iyo. Kung hindi mo magagawa, magmungkahi ng isang alternatibo o simpleng may ibang tao na gawin ang gawaing iyon. At para sa higit pang mga bagay na hindi sabihin: narito40 Ang mga kasabihan na lalaki na higit sa 40 ay dapat tumigil sa pagsasabi.

"Bihira ang pagtatapos ng tanong na ito gaya ng inilaan," dagdag ni Colvin. "Kung hindi siya, lubos kang napahiya at inaalok siya. Kung siya ay hindi sinabi sa sinuman, marahil hindi siya handa na ibunyag ang impormasyong iyon."

Nag-aalok siya ng panuntunang ito ng hinlalaki: maghintay para sa iyong kasamahan na sabihin sa iyo na siya ay buntis, at pansamantala, panatilihin ang iyong mga obserbasyon at mga saloobin sa iyong sarili. At para sa higit pang mga bagay na hindi magsalita: narito ang40 Sayings Ang mga kababaihan na higit sa 40 ay dapat tumigil sa paggamit kaagad.

"Huwag sabihin 'hindi' sa isang customer," sabi niJason Bergeron., vice president ng mga benta at marketing sa.GourmetGiftbaskets.com.. "Sa halip sabihin sa kanila kung ano ang maaari mong gawin 'para sa kanila.' Hindi 'ay isang mataas na negatibong salita at hindi dapat gamitin sa funnel ng benta."

Namin ang lahat ng isang nakatutuwang araw o linggo kapag ang isang hindi inaasahang gawain ay inilipat ang isa pang proyekto sa backburner. Napagtanto mo na hindi posible na makakuha ng isang bagay na ginawa ng deadline. Ngunit totoo na maaaring ito, hindi mo dapat sabihin "Wala akong panahon."

"Ito ay nagpapakita ng kakulangan ng pagkontrol sa sitwasyon," sabi ni Bergeron. "May mga oras kung saan ka lamang makaligtaan ang isang deadline, ngunit makipag-usap mula sa isang posisyon ng lakas, kontrol at responsibilidad sa halip na kahinaan at kaguluhan."

Iminumungkahi niya sa halip na makahanap ka ng mas epektibong paraan upang ihatid ang disappointing balita, tulad ng, "Wala akong mga mapagkukunan na magagamit upang makakuha ng tapos na" o "hindi ko nakuha na pa ngunit ako ay nasa ito." At kung ang alinman sa mga ito ay katulad mo, maaaring oras na basahin ang15 mga paraan upang i-double ang iyong pagiging produktibo sa kalahati ng oras.

Ang pamamahala ng iba ay hindi maaaring hindi nangangahulugan na ang mga nasa ibaba ay hindi ka mabubuhay hanggang sa iyong eksaktong mga inaasahan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ito ay epektibo upang ilagay ang iyong pagkabigo sa mga tuntunin ng kung anoikaw ay magawa.

"Namin ang lahat ng tingin at gumagana naiiba na kung ano ang gumagawa ng aming mga organisasyon buhay buhay at natatanging," sabi ni Bergeron. "Sinasabi 'hindi ko magawa ito sa ganitong paraan' ay nagbibigay ng ilusyon na inaasahan mong lahat ay mag-isip at magtrabaho tulad mo."

"Ang pesimismo sa lugar ng trabaho ay maaaring sumabog sa trabaho ng isang indibidwal," sabi ni Bergeron. "Ang mga empleyado ay magdala ng isang ideya kung hindi sila naniniwala na maaaring gumana ito? Ang bawat tao'y may mga ideya at paglikha ng isang kultura ng kalayaan upang ipahayag ang mga ideya na ito ay mahalaga sa tagumpay."

Sinabi niya na sa pagsasabing, "Hindi ito gagana," ang mga empleyado ay magsisimulang magtanong sa kanilang sarili kapag mayroon silang ideya at maaaring humantong sa kanila na hindi kailanman ibahagi ito. O, marahil higit pa tungkol sa isang tagapamahala na may kumpiyansa na nagpapawalang-bisa sa isa sa mga ideya ng kanyang mga pantulong: maaaring ito ay isang magandang ideya.

Ang isang ito ay pumupunta sa bokabularyo ng kahit na ang pinaka nakaranas ng mga pampublikong tagapagsalita-ngunit hindi ito nangangahulugan na ito ay isang bagay na dapat mong sabihin. Gupitin ang katahimikan-tagapuno mula sa iyong mga pag-uusap, maging sa telepono, isa-sa-isa, o sa harap ng isang silid ng mga tao. Gagawin mo itong tunog ng pantasa at mas tiwala na maging okay sa maliliit na silences.

Ang isang klasikong paraan upang mapahiya ang isang bagay, tanging ito ay magiging mas masahol pa sa proseso. Kung ang isang error ay ginawa dahil sa isang direksyon na ibinigay sa iyo, ito ay pa rin sa iyo upang mahulog sa iyong tabak. Itutok ang iyong pansin sa halip kung paano naiiba ang mga bagay, at sa susunod na oras kapag may nagsasabi sa iyo na gumawa ng isang bagay na magiging masamang ideya, maaari mong itulak.

Kahit na makatutulong ito sa iyong sariling mga kabutihan sa iyong pagsusuri sa pagganap at sa iyong résumé, mas mahusay ka sa pagpapaalam sa iba na kantahin ang iyong mga papuri. Totoo ito kung nagtatrabaho ka sa isang koponan.

"Ipinagdiriwang ang mga bagay na ginawa mo ay hindi dapat maging layunin ng pag-uusap," sabi ni Bergeson. "Sa isang tunay na kapaligiran ng koponan ay karaniwang hindi isang singular na tao na nararapat ang lahat ng kredito habang ang iba ay malamang na naglalaro-kami bilang isang koponan o kami bilang isang organisasyon ay dapat ipagmalaki ang lahat ng bagay na magkakasama namin."

Mahusay na kumpletuhin ang mga gawain, ngunit hindi mo nais na makakuha ng isang ugali ng sobrang promising.

"Hindi mahalaga kung gaano kahusay ang pahayag na ito, nagtatakda ito ng mga inaasahan sa iyong mga katrabaho na maaari mong isagawa ang sinabi ng pagbabago anumang oras na gusto nila, napakabilis," sabi niShaunna Keller., pinuno ng digital at panlipunan sa pambansang ahensiya ng advertisingBrand content.. "Ito ay talagang imposible na sabihin na kailangan mo ng mas maraming oras sa susunod na isang katulad na kahilingan ay dumating kasama."

Kung sinusuri mo ang ilang mga panukala, mga kandidato, o mga pagpipilian, dapat mong suriin sa mga tuntunin ng mga layunin na dapat gawin ng pagpili, hindi ang iyong sariling mga opinyon.

"Ang komento ay patay sa tubig pagkatapos at doon," sabi ni Keller. "Maaaring ito ang pinaka-kaalamang opinyon out doon, ngunit ito ay binigyang-kahulugan bilang kung ano ang iyong personal na gusto at halos walang nagmamalasakit tungkol sa iyong mga personal na damdamin-pinapahalagahan nila ang tungkol sa kung ano ang mga tao na nililikha ng trabaho para sa pag-aalaga, gusto, kailangan, pagnanais."

Sa halip, hinihimok niya na i-frame mo ang anumang desisyon o pagpili sa mga tuntunin ng madla na ito ay sinadya upang maabot.

"Ito ay isang sanay na kasanayan, ito ay tumatagal ng maraming sigasig at paghahanda upang magsalita sa pamamagitan ng lens ng isang tao maliban sa iyong sarili, kaya hindi ko sinasabi na ito ay madali, ngunit ito ay kinakailangan kung nais mo ang iyong punto ng view upang magdala ng anumang timbang," sabi niya.

Ang klasikong halamang-bakod na ito ay ang sinasabi mo kung nais mong maiwasan ang negatibong feedback o sisihin ay dapat na iminumungkahi mong mabigo. Ito ay isang mahusay na intensyon na pahayag, ngunit mas malamang na pumutok sa iyong mukha kaysa sa aktwal na i-save ka mula sa negatibong blowback.

"Walang nakikinig sa iyo kapag sinasabi mo ito," sabi ni Keller. "Ang mga tainga ng mga tao na kailangan mo kaya desperately upang marinig na may tuned out at naka-off sa tunog ng mga syllables. Mayroong mas matagumpay na paraan upang kumuha ng isang mapagpakumbaba, direktang diskarte kapag nagbibigay ng feedback."

Ang pagkuha ng isang maliit na personal sa paligid ng opisina ay mabuti at tumutulong sa bumuo ng pang-matagalang koneksyon, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong ibahagi ang iyong mga pinaka-kilalang detalye ng iyong buhay. "Kung ito ay isang kuwento na karaniwan mong sabihin lamang sa iyong mga pinakamalapit na girlfriends sa alak at popcorn, hindi ito nabibilang sa opisina," sabi niMelissa Norden., Direktor ng Executive Of.Napakalalim na closet., isang hindi pangkalakal na organisasyon na tumutulong sa disadvantaged New York City-based women upang ipasok muli ang workforce.

Tulad ng hindi mo dapat ibahagi ang iyong sariling mga sekswal na pagsasamantala sa mga kasamahan, dapat mong iwasan ang paghuhukay sa personal na buhay ng mga nagtatrabaho ka rin. Kahit na nagboluntaryo sila ng impormasyon tungkol sa kanilang sarili o sa kanilang buhay sa pakikipag-date, panatilihin ang mga bagay at propesyonal.

"Karamihan tulad ng pag-usapan ang mga kilalang mga detalye tungkol sa iyong dating buhay, maaari itong permanenteng baguhin ang mga opinyon ng iyong mga katrabaho sa iyo, at hindi sa isang mahusay na paraan," sabi ni Norden. "Kung ito ay isang kuwento mula 10 taon na ang nakakaraan o 10 araw na nakalipas, madali itong makakaapekto sa iyong kredibilidad at kahit na ang iyong mga pagkakataong sumulong kung sapat na ang mga tao tungkol dito."

"Hindi mo alam kung sino ang maaaring bumoto para sa," sabi ni Norden. "Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na hindi namin sinasadyang malalim na saktan ang damdamin ng isang tao ay hindi patuloy na i-broadcast ang aming sarili."

Tulad ng pulitika, ang relihiyon ay isang maselan na paksa na madaling humantong sa isang misstep. Para sa ilan, ito ay pinakamahusay na iwasan nang buo, para sa iba, maaari itong talakayin sa casually, ngunit nais mong maiwasan ang pagkuha ng masyadong tiyak o delving sa teritoryo kung saan maaari mong madaling saktan ang damdamin ang iba pang tao o sa mga nasa loob ng earshot.

Nakukuha namin ito-gusto mo itong maging tahimik sa iyong workspace, at may ilang mga tao na hindi lamang itatabi. Ngunit "shushing coworkers dahil palagi kang nasa iyong telepono ay prima donna'ish at bastos," ayon saRosalinda Oropeza Randall., etiketa ng negosyo at eksperto sa komunikasyon. "Maliban kung pumasok sila sa iyong opisina habang ikaw ay nasa isang tawag, tumayo, lumakad palayo at makahanap ng isang lugar kung saan hindi ka mag-abala sa sinuman."

Ang pagtanggap ng sisihin para sa isang bagay na nawala patagilid ay isang maselan na sining, lalo na sa lugar ng trabaho, kung saan ang isang promosyon o mga responsibilidad sa hinaharap ay maaaring bisitahin kung paano ka tumugon sa isang pagkakamali. Tapos na, ang isang epektibong paghingi ng tawad ay hindi lamang makagawa ng pagkakamali, ngunit itaas ang iyong stock sa mga mata ng mga superiors at katrabaho. Nagawa na mali, mapupuntahan mo pa ang iyong error. Ang pagsasabi ng "masama" ko "ay tiyak sa huli na kategorya.

"Kudos para sa pagmamay-ari ng isang pagkakamali, gayunpaman, ang pariralang ito ay isang tamad na paraan ng pagkuha ng responsibilidad," sabi ni Randall. "Wala itong sinasabi tungkol sa kung paano mo nais na ayusin ito, o hindi rin kasama ang isang paghingi ng tawad."

"Depende sa kung gaano kadalas at para sa kung anong mga layunin ang kailangan mong humiram ng pera, maaari itong bigyan ang iyong mga katrabaho sa impresyon na ikaw ay hindi mapagkakatiwalaan," sabi ni Randall. "Kung ikaw ay nasa isang tunay na magbigkis, ang isang mas propesyonal na diskarte ay upang maingat at pribado magtanong sa isang pamilyar na katrabaho."

Idinagdag niya na dapat mong palaging siguraduhin na pagkatapos ay pasalamatan sila at mabilis na bayaran ang mga ito pabalik. Ngunit pinakamahusay na upang maiwasan ang pagtatanong sa unang lugar.

"Ang salitang'need 'ay isang kondisyong pahayag, isang pag-asa na nagpapahiwatig ng halaga ng isang tao ay nakasalalay sa pagkuha ng kung ano ang gusto mo nang hindi hinihiling ito," paliwanagNate Regier., psychologist, eksperto sa komunikasyon, CEO ng global advisory firmSusunod na elemento at may-akda ng.Kontrahan nang walang mga kaswalti.

Binibigyan niya ang halimbawa ng isang tao na nagsasabi, "Kailangan ko kayong ihinto ang pagpapadala sa akin ng mga email," na talagang nangangahulugang "hindi ako masisiyahan hanggang sa tumigil ka sa pagpapadala ng mga email." Sa halip, mas mahusay na ipahayag kung ano ang tunay mong ibig sabihin: na mas gusto mong baguhin ang kanilang pag-uugali.

Walang binabawasan ang halaga ng positibong feedback tulad ng pagkakaroon ng sinusundan ng "ngunit." "Matatandaan mo ba ang mga positibo na dumating bago ang 'ngunit'?" Nagtanong si Regier. "Sa karamihan ng mga kaso ang salitang 'ngunit' ay nagpapahiwatig ng di-kasakdalan, nagdadagdag ng isang mapagkumpetensyang elemento, at nagpapahiwatig na ang papuri ay hindi tunay o may kaugnayan. Kung ang iyong intensyon ay upang magdagdag ng isang positibong upang kontrahin ang negatibo, gamit ang" ngunit "ay isang kahila-hilakbot na pagpipilian. "

Tulad ng sa, "Kita n'yo, sinabi ko sa iyo." Kung hinulaan mo ang isang tiyak na kinalabasan, at iyan lamang ang nangyari, hindi mo dapat ituro ito para sa buong tanggapan upang kilalanin-at tiyak na hindi sa pagtatanong sa lahat na "

"Kapag ginamit bilang pagbibigay-katarungan sa sarili ang salitang 'makita' ay walang sinasabi kaysa, 'Tama ako, mali ka,'" sabi ni Regier. "Ang isa sa pinakamatibay na mga hangarin ng tao ay pakiramdam na makatwiran, at kami ay magiging mahusay na haba upang pakiramdam na tila kami ay tama, kahit na ito ay hindi ang pinaka-epektibong diskarte. Ang mga pangungusap na nagsisimula sa 'makita' ay karaniwang naka-set up ng isang panalo- mawalan ng sitwasyon at mag-imbita ng defensiveness. "

"Kung ipinapalagay mo na ang isang deadline para sa isang tiyak na gawain ay ang katapusan ng susunod na linggo dahil iyon ay kung gaano katagal ka huling oras, at ito ay lumiliko ang iyong tagapamahala kailangan ito ng Huwebes hapon, ikaw ay nasa mali," sabi ni HuwebesSteve Pritchard., isang hr consultant para sa network ng mobile phoneGiffgaff. "Ang isang mabuting tagapamahala ay magbibigay sa iyo ng lahat ng impormasyong kailangan mong malaman, ngunit kung hindi ka sigurado sa anumang aspeto ng iyong trabaho, dapat mong itanong."

Ipinapahiwatig niya na sa halip ay mag-email ka sa iyong mga kasamahan o tagapamahala upang humingi ng paglilinaw kung ang isang bagay ay hindi malinaw-pagkuha ng lahat ng bagay sa pagsulat ay dapat magkaroon ng pagkakaiba, kaya hindi ka nagtatapos na parang isang assuming asno.

Kahit na hindi mo gusto ang trabaho ay ginagawa ng isang tao, dapat mong dalhin ang iyong mga alalahanin sa kanila, hindi i-broadcast ito sa iyong boss o katrabaho.

"Ang iba ay maaaring tumingin sa iyo ng hinala at magtaka kung sinasabi mo ang mga negatibong bagay tungkol sa kanila sa likod ng kanilang mga likod," sabi niHarvey Deutschendorf., isang emosyonal na eksperto sa katalinuhan at may-akda ng.Ang iba pang uri ng matalino. "Kapag ang tiwala ay nawala, ito ay malapit na imposible upang makakuha ng tiwala muli. "

"Kung hindi mo gusto ang isa sa iyong mga kasamahan, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay makipag-usap lamang sa kanila kapag ito ay tungkol sa trabaho at maging bilang magalang hangga't maaari," ay nagpapahiwatig ng Pritchard. "Kung mayroon kang tunay na karaingan sa isang tao o sa iyong trabaho, makipag-usap sa departamento ng HR, iyon ang naroroon nila para sa. Paghagupit sa iyong mga kasamahan o sa lugar ng trabaho ay ang perpektong solusyon kung ikaw ay naghahanap upang lababo ang iyong karera sa lalong madaling panahon . "

"Walang trabaho ay kailanman perpekto sa lahat ng oras, ngunit dapat mo talagang panoorin kung ano ang sinasabi mo sa init ng sandali," sabi ni Pritchard. "Maaaring pakiramdam ito ng mahusay sa sandaling sabihin mo ito, ngunit halos tiyak na ikinalulungkot ito sa linya."

Ang parehong mga pahayag ay maaaring totoo, ngunit ito ay hindi isang mahusay na diskarte upang ibahagi ang iyong mga alalahanin tungkol sa iyong trabaho o ang iyong mga plano para sa paghahanap ng isang bago sa publiko. Mas mahusay na maghanap ng isang bagong kalesa sa iyong sariling oras at humingi ng isang taasan sa likod ng mga nakasarang pinto. At kung talagang kailangan mo ang paga na iyon?Ito ay eksakto kung paano humingi ng isang taasan.

Namin ang lahat ng beses kung saan hindi kami sumasang-ayon sa opinyon ng isang kasamahan sa isang bagay-kung paano nila ginawa ang isang tiyak na proyekto o ang paraan ng kanilang ginagawa ang kanilang workflow. Ngunit isang mapurol na "Ikaw ay mali" ay hindi makakakuha ng mga ito upang baguhin, at ito ay lamang upang gumawa ng hitsura mo masama.

"Maaari itong pakiramdam ng mga tao na labis na nabalisa o mas mababa upang masabihan na ang mga ito ay mali sa isang bagay," sabi ni Pritchard. "Mas kaya, ito ay gumagawa sa iyo ng tunog hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala kasuklam-suklam at matigas ang ulo, na kung saan ay isang reputasyon walang propesyonal na nais na makakuha.

"Ang anumang mga problema sa pananalapi o mga nakaraang kriminal na gawain ay dapat panatilihing mahigpit sa iyong sarili," nagpapayo sa Deutschendorf. "Habang maaari mong isipin na ito ay okay sa pagbabahagi ng mga negatibong aspeto ng mga malapit sa iyo, dahil hindi ka direktang kasangkot, ang iyong mga kasamahan o boss ay maaaring tumingin sa mga gawain ng mga nasa iyong bilog bilang isang pagmuni-muni ng iyong paghatol at o karakter. "

Kung ang isang kasamahan o isa sa mga taong pinamamahalaan mo ay may ugali ng disappointing mo o paggawa ng isang bagay sa isang paraan na naiiba kaysa sa gusto mo ito, dapat kang makahanap ng isang paraan upang gumana sa kanila upang makuha ang mga ito upang gawin ito ng tama sa ang kinabukasan. Sa halip na magalit at mag-frame ng kanilang pag-uugali bilang isang indelible na bahagi ng kanilang pagkatao, hanapin kung paano mo makuha ang mga ito upang baguhin ang kanilang ugali-o maghanap ng ibang tao upang gawin ang kanilang trabaho.

Ito ay totoo lalo na sa mga correspondences ng email at hindi ito karaniwang gumagawa ng pagkakaiba sa taong nakikinig nito. Kung ang iyong tugon ay may sapat na mataas na kalidad, hindi mahalaga na ito ay ipinadala ng ilang araw mamaya kaysa sa inaasahan. At higit pa sa pag-maximize ng iyong oras sa loob at labas ng opisina, tingnan20 mga paraan upang hindi magkasakit sa trabaho.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!