Good Lifestyle

Bilang karagdagan sa pakiramdam ng mahusay, pagkakaroon ng sex ay may iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Pinalakas nito ang iyong immune system, pinabababa ang iyong presyon ng dugo, binabawasan ang posibilidad ng kawalan ng pagpipigil sa mga kababaihan at kanser sa prostate sa mga lalaki, itinaas ang iyong sakit sa sakit, binabawasan ang panganib ng pag-atake sa puso, tumutulong sa iyo na matulog, at nagbibigay ng stress. Hindi banggitin,ito ay mahusay na ehersisyo, at mas masayakaysa sa paggawa ng bench presses.. A.Nakita pa ng kamakailang pag-aaral na nagbibigay ito ng mga matatandang tao isang tulong sa kalusugan ng utak.

Ngayon, isang bagong pag-aaral,na-publish sa journal. Emosyon, ay natagpuan na ang pagkakaroon ng sex ay hindi lamang pinahuhusay ang iyong kalooban kundi pati na rin ang pakiramdam mo tulad ng iyong buhay ay mas makabuluhan.

Tinanong ng mga mananaliksik ang 152 mga mag-aaral sa kolehiyo upang mapanatili ang isang pang-araw-araw na talaarawan sa loob ng 21 araw kung saan sinusubaybayan nila ang kanilang rate ng sekswal na aktibidad, ang kanilang kalagayan, at ang kanilang pakiramdam ng layunin ng buhay. Natuklasan ng mga resulta na ang mga taong may sex ay nag-ulat ng mas mahusay na kagalingan at kasiyahan sa buhay sa susunod na araw kaysa sa mga hindi.

Ito ay hindi na magkano ng isang sorpresa, na ibinigay na sex release ang "masaya hormone" dopamine, isang neurotransmitter na aktibo ang kasiyahan center sa utak. Ano ang kagiliw-giliw na ito ang tulong sa kagalingan ay natagpuan nakararami sa mga taong nasa monogamous relasyon, na nagmumungkahi na ang pagpapalagayang-loob ay gumaganap ng isang papel sa ganitong pakiramdam ng pangkalahatang kagalingan, pati na rin. Ang mga nasa matatag na relasyon ngunit hindi nagkaroon ng sex sa isang regular na batayan ay hindi natagpuan na magkaroon ng parehong positibong epekto tulad ng mga taong ginawa, na nagpapahiwatig na ang pagkakaroon ng isang kasosyo na hindi mo tangkilikin ang mahusay na sex ay hindi sapat upang mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.

Upang matukoy kung ang sex ay talagang gumagawa ng mga tao na mas masaya o masaya na mga tao ay may higit na kasarian, ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng isang oras-lagged analysis. Natagpuan nila na habang ang sekswal na aktibidad sa Araw 1 ay may kaugnayan sa katuparan ng sarili at isang mas mahusay na kalooban sa araw 2, hindi ito gumana bilang isang predictor ng karagdagang sekswal na pakikipag-ugnayan, muli na humahantong katiyakan sa paniniwala na ito ay ang sex na nagiging sanhi ng mga kasosyo upang maging mas masaya, sa halip na sa iba pang mga paraan sa paligid.

Tulad ng anumang pag-aaral, ang isang ito ay may mga limitasyon, dahil ito ay higit sa lahat batay sa mga ulat sa sarili at ang mga kalahok ay malinaw na nalalaman ang paksa nito. Ngunit ito ay mahalaga gayunman dahil ang isang pagtaas ng katawan ng pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga Amerikano ay pumapasok sa isang krisis sa sex.

Ang mga rate ng kasal sa U.S. ay may hit ng isang makasaysayang mababa, at isang kamakailang pag-aaral ngHinuhulaan ng Pew Research Center na hindi bababa sa 25% ng Millennials ang mananatiling walang asawa. At kahit na ang mga nakagawa ng relasyon ay mas mababa ang sex, higit sa lahat salamat sa "technoference." Isang kamakailang pag-aaralnatagpuan na 10 porsiyento ng mga tao ang umamin na suriin ang kanilang mga telepono Sa panahon Kasarian. At, sa isang mas nababahala trend,Maraming tao ang nagpasyang panoorin ang Netflix sa gabi sa halip na magkaroon ng pribadong oras sa kanilang mga kasosyo.

Ayon sa Cambridge Statistician David Spiegelhalte, ang mga mag-asawa ay nakikipagtalik ng isang average ng limang beses sa isang buwan noong 1990, ngunit ngayon ay bumaba lamang sa tatlo, na kumakatawan sa apatnapung porsiyento na bumaba sa loob ng dalawampung taon. Sa rate na ito, sa pamamagitan ng 2030, ang mga mag-asawa ay hindi magkakaroon ng sex.

Samakatuwid ang pag-aaral ay makabuluhan sa pagpapakita nito,tulad ng pagtulog, Ang regular na sex ay hindi lamang isang bagay na pumipihit kapag pinapayagan ito ng iyong iskedyul, ngunit isang mahalagang bahagi ng iyong emosyonal na kagalingan. At upang bigyan ang iyong buhay sa sex ng isang malaking tulong, tingnanPinatutunayan ng bagong agham na ang mga lalaki na may mas mahusay na buhay sa sex.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!