Good Lifestyle

Hindi ka pa masyadong matanda upang gumawa ng mga pagkakamali. Iyan lang ang kalikasan ng tao, at hindi mo dapat matalo ang iyong sarili tungkol dito. Ngunit sa parehong oras, mayroong isang lumang kasabihan na natagpuan namin ang kapaki-pakinabang: "Ang mga hindi natututo mula sa kasaysayan ay tiyak na mapapahamak upang ulitin ito."

Sa madaling salita, may ilang mga pagkakamali na ginagawa ng lahat kapag sila ay mas bata, at ang pag-asa ay na habang ikaw ay edad at mature, natutunan mo ang iyong aralin at hindi ulitin ang mga pagkakamali ng oras at oras. Kapag naabot mo ang 40, dapat kang magkaroon ng isang magandang magandang blueprint para sa kung paano gumagana ang buhay, at ang uri ng pag-uugali na dapat iwasan sa lahat ng mga gastos. Sa pag-iisip, narito ang 40 sa mga pinaka-karaniwang pagkakamali na hindi dapat muling gawin ng mga lalaki (at muli at muli) bilang isang 40 taong gulang na may sapat na gulang. Ditch ang mga ito mula sa iyong buhay at makikita mo ang iyong sarili ng isang walang hanggan mas mature, malusog, at maalalahanin tao. At higit pa sa aging maganda, huwag makaligtaan ang mga ito100 anti-aging lihim para sa pagtingin at pakiramdam mas bata kaysa dati.

Kahit na ang mga propesyonal na komedyante ay nakakakuha ng problema sa paggawa ng mga biro sa social media. Ano ang maaaring mukhang masayang-maingay sa iyong ulo ay hindi laging isalin sa isang tweet, at bago mo alam ito, magkakaroon ka ng isang internet nagkakagulong mga tao na magaralgal sa iyo tungkol sa kawalan ng pakiramdam. Huwag panganib ito.

Ang buhay ay hindi makatarungan para sa lahat. Ang ilan sa atin ay nagpapanatili ng ating buhok at ang ilan sa atin ay hindi. Ngunit ito ay mas malala kapag ang isang tao na pagpunta kalbo tumangging tanggapin ang hindi maiiwasan at fights para sa bawat strand. Hindi mo sinasadya ang sinuman na may combover o hair plugs, buddy. At mangyaring, huwag kahit na isipin ang tungkol sa opsyon Toupée. Tiwala sa amin: walang kabuluhan na buhok na hindi sa iyo ay tiyakhindi isa sa30 Mga Bagay na Babae Laging Nakatagpo ng Sexy.

Posible na na-ehersisyo mo ang iyong buong buhay nang hindi maayos ang pag-init. Well mga oras na iyon ay magbabago. Maliban kung nagsisimula kang lumalawak, ang iyong 40 taong gulang na kalamnan ay mag-aalsa laban sa iyo. Hindi mo alam ang kakulangan sa ginhawa hanggang sa ikaw ay nagising sa susunod na araw pagkatapos ng matinding pag-eehersisyo at nararamdaman mo na ang iyong mga limbs ay gawa sa kongkreto. At sa sandaling ang iyong lumalawak na laro ay hanggang sa par, magiging handa ka para sa40 Mahusay na pagsasanay para sa pagdaragdag ng kalamnan pagkatapos ng 40.

Matulog na ginagamit upang maging madali, ngunit ngayon ito ay isang luho. Maliban kung ang lahat ng nakuha mo na binalak para sa bukas ng umaga ay hibernating sa iyong silid-tulugan, huwag kahit na isipin ang tungkol sa pananatiling lahat ng gabi. Ang pagkuha ng mas mababa kaysa sa isang solid walong oras ng Z ay hindi lamang iwanan mo pakiramdam groggy at short-ulo, sa iyong edad ito ay seryoso masama para sa iyong kalusugan.

Bilang karagdagan sa taunang pagsusuri, dapat mong laging suriin sa iyong pangunahing manggagamot kung ang isang bagay sa iyong katawan ay nararamdaman ng ordinaryong. Maaaring ito ay isang maling alarma, ngunit laging mas mahusay na maging ligtas kaysa sa paumanhin. At para sa higit pang mga tip sa kung paano manatiling malusog, kahit na mas matanda ka, tingnan ang40 mga paraan upang gawin ang iyong 40s iyong healtest dekada.

Oo naman, sila ay tinatawag na "joggers" mga araw na ito, at ang lahat ng mga bata ay nagmamahal sa kanila. Ngunit kung ikaw ay nasa hilaga ng 40 at hindi ka maaaring mag-abala upang ilagay sa isang pares ng pantalon na kasama ang isang siper o nangangailangan ng isang sinturon, wala kang kondisyon sa venture out sa tunay na mundo sa iba sa amin.

Kaya ginamit mo upang kumain ng isang malalim na pizza pizza at isang litro ng soda sa isang upo at sunugin ang lahat ng mga calories na walang kaya tulad ng paglabag ng isang pawis? Ang mga tunog ay maganda, ngunit ang mga araw na iyon ay tapos na. Ang pagkain ngayon ay may mga kahihinatnan. Para sa karagdagang patunay, tingnan ang40 hindi malusog na pagkain kung ikaw ay higit sa 40.

Ang mga bill ng credit card ay maaaring hindi ang pinaka-kaakit-akit na paraan upang gugulin ang iyong pera, ngunit ang 40 taong gulang na lalaki ay ginagawang isang priyoridad. Iyan ay kung paano mo maiiwasan ang pagkalunod sa utang sa hinaharap kapag dapat mong pagbilang ng mga araw sa pagreretiro.

Kung talagang may mali ka, maging isang lalaki at sabihin mong sorry. Ngunit walang punto sa apologizing sa isang tao lamang dahil sa tingin nila ay dapat na, mahusay, naiiba. Ikaw ay kung sino ka, at sinuman na hindi gusto ito ay maaaring pindutin ang mga brick, jack. (Oo, alam namin na kami ay tunog tulad ng isang nasa katanghaliang-gulang na si Frank Sinatra. Iyon ay lubos na intensyonal.) Para sa higit pang mga bagay na hindi mo dapat sabihin, kita n'yoAng lahat ng mga bagay na walang taong higit sa 40 ay hindi dapat sabihin.

Kung kailangan mong magsanay gamit ang mga tuntunin ng slang tulad ng "cray" o "mga layunin ng iskuwad" sa isang pangungusap, malamang na hindi mo dapat gamitin ang mga ito.

Nakukuha namin ito, walang gusto ang pagkuha ng matanda. Ngunit alam mo kung ano ang mas masahol pa? Ang mga dudes na malinaw na gumamit ng Botox at halos hindi na nila maaaring ilipat ang kanilang mga kilay. Ilang wrinkles? Ngayon,Iyon nakikilala.

Ang iyong trabaho ay mahalaga, ngunit gayon din ang iyong pamilya at mga kaibigan. Kung sumasagot ka pa rin sa mga email ng trabaho sa Sabado ng gabi sa halip na gumugol ng oras sa mga taong gusto mo, ang iyong mga prayoridad ay opisyal na wala sa sampal.

Wala nang mali sa pagsusuot ng shorts ng biker ... hangga't mayroong isang bisikleta sa ilalim mo sa panahong iyon.

Huwag maging guy na iyon.

Ang pagkakaroon ng mga kaibigan ng lalaki ay hindi lamang isang dahilan upang lumabas ng pag-inom sa mga katapusan ng linggo. Ang maraming mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga lalaki na naghahanap at nagpapalaki ng malapit na pakikipagkaibigan sa iba pang mga tao ay malamang na maging mas maligaya at malusog. At para sa tulong sa pagkuha ng iyong buhay panlipunan pabalik sa track, narito ang40 pinakamahusay na paraan upang gumawa ng mga bagong kaibigan pagkatapos ng 40.

Ang pagkakaroon ng isang maliit na tiyan tiyan ay maaaring mukhang tulad ng walang malaking pakikitungo ngayon, ngunit kung hayaan mo ito pumunta walang check, ito ay patuloy na lumalaki, at lumalaki, at lumalaki. At sa huli ikaw ay magiging isa sa mga guys na maaaring balansehin ang bote ng beer sa kanyang gat.

Tanging mga batang lalaki, masyadong walang katiyakan upang malaman ng mas mahusay, ay sa halip ay iwanang nag-iisa sa pamamagitan ng kanilang mga ama. Sa 40, alam mo kung gaano kabilis ang oras na makalayo, kaya siguraduhin mong hanapin at kayamanan ang bawat sandali na may mahal na ama.

Ikaw ay 40. Magsuot ng damit na panloob, pal.

Kahit na ikaw ay walang asawa, ito ay mapanganib na lupain. Ang nakasulat na salita ay maaaring misinterpreted, at ang isang bagay na hindi nakakapinsala sa iyong utak ay maaaring lumabas ng katakut-takot sa isang online na mensahe. Panatilihin ang paglalandi para sa mukha sa mukha nakatagpo, kung saan ikaw ay mas malamang na inakusahan ng malas na intensyon.

Kahit na ang pinaka-ambisyoso guy na may pinakamahusay na etika sa trabaho napagtanto na siya ay dapat na tumagal ng ilang oras paminsan-minsan lamang upang i-play. Kung ito ay laktaw na trabaho upang mahuli ang isang laro ng baseball o paggawa ng isang bagay na masaya kapag ang kanyang mundo ay nakuha masyadong mabigat, bawat tao ay may isang Ferris Bueller sa loob ng kanya na kailangang ipaalam ngayon at pagkatapos.

Kung ginagawa mo ang buhay ng tama, hindi ka tumigil sa pag-aaral. At nangangahulugan ito ng pagkuha ng internet at pagbubukas ng isang libro. Maaaring ito ay isang nobela, isang aklat ng kasaysayan, o anumang bagay na pumuputok sa iyong interes. Kung ito ay gawa sa papel at tinatakpan ng mga salita, may isang bagay sa loob nito ay mapalawak ang iyong isip. Para sa isang mahusay na listahan ng pagbabasa, tingnan ang40 Mga Aklat Ang bawat tao na higit sa 40 ay dapat magkaroon sa kanyang bookshelf.

Ang pakiramdam ng masyadong taba o manipis o maikli o matangkad o hindi sapat na maskul ay pagkabalisa na dapat mong iwan sa iyo sa iyong 30s. Sa 40, ang iyong katawan ay ang iyong katawan at ito ay tungkol sa oras na ikaw ay okay sa ito, kahit anong hugis ito ay dumating sa.

Ano, ikaw ba ay nagpaplano sa pagiging isang bachelor magpakailanman? Huwag mo kaming pilitin na pakinggan mo na ang "Desperado" ng Eagles na "Desperado" ng ilang dosenang beses hanggang sa malaman mo ito.

Buddy, hindi ka pa sa ballpark ng luma pa. Kung iwagayway mo ang puting bandila kapag inaanyayahan ka ng mga kaibigan sa isang pakikipagsapalaran- "skydiving? SaMY. Edad? "- Itigil ang pag-claim na ang bilang ng mga kandila sa iyong kaarawan cake ay may anumang bagay na gawin sa mga ito.

Walang dahilan para sa buhok ng tainga na napakatagal at hindi makatarungan ang hitsura nito ay nangangailangan ng sarili nitong suklay. Kumuha ng isang pares ng mga tweezer at simulan ang plucking.

Malinaw na ito ay isang kahila-hilakbot na ideya sa anumang edad, ngunit kung ikaw ay higit sa 40 at hindi mo naisip out pa na ginulo pagmamaneho ay maaaring nakamamatay, well, maaari mo lamang malaman ito ang mahirap na paraan.

Hakbang ... palayo ... mula sa ... ang ... jäger.

Ang iyong savings account ay hindi isang lugar upang ilagay ang pera para sa iyong susunod na bakasyon sa spring break. Ang apatnapu ay medyo bata pa, ngunit ang pagreretiro ay hindi ilang mga gawa-gawa na lugar sa distansya na nararamdaman ng isang buhay ang layo. Ito ay darating para sa iyo mas mabilis kaysa sa iyong isipin. Handa ka na ba?

Gumugugol ka ba ng napakaraming gabi na naghahanap sa mga larawan o video ng iyong sarili sa iyong 20s o mas bata? Tigilan mo iyan. Ito ay okay na maging nostalhik paminsan-minsan, ngunit huwag hayaan ang mga alaala na dominahin ang iyong buhay. Ikaw ay mawawala sa lahat ng bagay na mahusay tungkol sa pagiging nasa gitna-edad-at tiwala sa amin, mayroong isangLot.tungkol dito na mahusay.

Ang mga tattoo ay isang personal na desisyon, sa anumang edad. Ngunit lalo na ngayon, sa 40, dapat kang maging sapat na savvy upang mapagtanto na ang pagkuha ng "Green Day Rulez" permanenteng inked sa iyong balat ay isang bagay na iyong ikinalulungkot mas maaga kaysa mamaya.

Namin ang lahat ng mga katapusan ng linggo kung saan ka manatili sa loob ng bahay, nakapako sa mga video sa YouTube o binging iyong paboritong palabas. Ngunit ang pagiging isang kabuuang screen-addict recluse ay hindi mabuti para sa iyong mental o pisikal na kalusugan. Magsuot ng ilang damit, buksan ang pinto at maglakad sa labas. Mayroong maraming mga kamangha-manghang mga bagay na dapat gawin doon, tulad ng pakikipag-usap sa ibang tao at pakiramdam ang araw sa iyong mukha.

Pag-aayos para sa ano? Para sa anumang bagay. Ang isang boring sex life, isang karera na ikaw lamang ang "meh" tungkol sa, mga relasyon na nakakalason. Karapat-dapat ka kaysa sa okay lang.

Ito ay hindi lamang tungkol sa pagkakaroon ng isang guwapong ngiti. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang estado ng iyong mga gilagid at ngipin ay maaaring magkaroon ng direktang epekto sa iyong cardiovascular health. Dapat kang magsipilyo at flossing araw-araw na may parehong determinasyon na dalhin mo sa gym.

Wala nang mali sa paglalaro ng isang maliit na blackjack o sinusubukan ang iyong kapalaran sa talahanayan ng dais sa panahon ng pagbisita sa Las Vegas. Ngunit huwag maging tulad ng mga unang-timers na may mga palatandaan ng dolyar sa kanilang mga mata, kumbinsido na sila ay pagpunta sa outsmart ang casino at lumabas sa isang maliit na kapalaran. Hindi ka hindi, at hindi mapagpipilian na may higit sa maaari mong mawala. Ito ay isang mahabang lakad mula sa Vegas sa paa.

Maliban kung ikaw ay kasal at partikular na sinusubukan mong magkaroon ng isang bata, huwag kumuha ng mga hindi kinakailangang panganib. Kung ang iyong ideya ng ligtas na sex ay tumatawid sa iyong mga daliri at umaasa para sa pinakamahusay na, kailangan mo ng bagong plano ng laro.

Kung online o sa personal, walang mabuti ang maaaring dumating mula sa shrieking sa ibang tao tungkol sa kung paano ang kanilang mga pampulitikang pananaw ay patay na mali. I-save ang iyong hininga at marahil subukan ang pakikinig sa oras na ito. Ito ay isang marka ng kapanahunan.

Kahit na nakuha mo ang katawan upang hilahin ito, isang 40 taong gulang na lalaki sa isang pares ng skinny jeans ay mukhang isang tao na natatakot ng lumalaking gulang. Ikaw ay nasa isang edad kapag okay na magdamit para sa kaginhawahan.

Sa puntong ito sa iyong buhay, dapat kang magkaroon ng isang mekaniko na iyong pinagkakatiwalaan at regular na bisitahin. Hindi bababa sa, baguhin ang langis nang higit sa isang beses sa isang taon. Mayroong ilang mga bagay na masama bilang isang lumaki na lalaki na lalaki na ang kotse ay bumagsak dahil sa kapabayaan.

Nakukuha namin ito, inukit ang oras sa iyong abalang araw upang gawin ito sa gym ay maaaring maging isang malaking ol 'sakit sa puwit. Ngunit dapat mo ring gawin ito. Isang linggo ng hindi ehersisyo ay maaaring maging isang buwan, na nagiging isang taon sa blink ng isang mata.

Kung ikaw ay nasa isang paglalakbay sa kalsada, pagmultahin, kung minsan ay kinukuha mo ang lahat. Ngunit kung ang mabilis na pagkain ng mabilis ay isang regular na bahagi ng iyong diyeta, nagpe-play ka ng Russian Roulette gamit ang iyong sariling kalusugan. At para sa mas mahusay na mga paraan upang panatilihing pakiramdam kabataan, tingnan50 pinakamahusay na anti-aging tip para sa mga lalaki.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!