Good Lifestyle

Ang bawat tao'y may regrets, ngunit palagi mong isipin na ang mga regrets ay umiikot sa mga pagkakamali na sa palagay mo ay ginawa mo. SiguroIkinalulungkot mo ang pagtawag sa iyong kasal. SiguroNais mo na hindi mo kasal ang lalaki na iyong pinili. SiguroGusto mong umalis sa iyong trabaho at lumipat sa Bali, Ngunit nag-aalala ka na ito ang maling pagpili.

Nakatuon kami nang labis sa mga desisyon na ginagawa namin sa sandaling ito, ngunit isang bagong pag-aaral na inilathala sa journalEmosyon ay nagpapahiwatig na ang lumang adage pa rin singsing totoo: hindi ito ang mga bagay moDo. Sa buhay na ikinalulungkot mo-ito ang mga bagay mohindi gawin.

Saisang papel na pinamagatang "ang perpektong kalsada ay hindi kinuha," Nakilala ng mga psychologist ng Cornell ang tatlong elemento na bumubuo sa pakiramdam ng isang tao. Iyongaktwal na Ang sarili ay binubuo ng mga katangian na pinaniniwalaan mo. Iyongperpekto Ang sarili ay binubuo ng mga katangian na nais mong magkaroon. IyongParusa Ang sarili ay ang taong nadarama mo, ayon sa iyong mga obligasyon at responsibilidad.

Sa pagsuri sa mga tugon ng daan-daang mga kalahok sa anim na pag-aaral, natagpuan ng mga mananaliksik na, kapag hiniling na pangalanan ang kanilang isang pinakamalaking ikinalulungkot sa buhay, 76 porsiyento ng mga kalahok ang nagbigay ng isang nangungunang sagot: hindi nila natupad ang kanilangperpekto sarili.

Ipinapahiwatig nito na maaaring magkaroon tayo ng isang depektadong saloobin sa kung paano natin maiiwasan ang pagsisisi. Nakatira kami sa isang mundo kung saan kami ay sinabi na magkakaroon kami ng isang mahusay na buhay kung susundin namin ang mga patakaran. Kaya alam mo na kung gagawin mo ang lahat ng mga bagay na inaasahan ng lipunan sa iyo-maging isang mabuting mamamayan, magpakasal sa naaangkop na oras, gumawa ng sapat na pera upang bayaran ang mga bill-ikaw ay maligaya at matupad sa iyong buhay. Ngunit ang mga ito ay lahat ng mga katangian na nauugnay sa iyong.Parusa sa sarili, kung saan ang pag-aaral na natagpuan ng mga tao ay may limitadong regrets tungkol sa (sa bahagi dahil talagang kumilos sila sa mga desisyon na nauugnay dito). Ngunit pagdating sa iyong mga pangarap at aspirations, ang mga tao ay mas malamang na ipaalam sa kanila lamang naaanod sa pamamagitan ng unrealized, at iyon ang talagang mga stings mamaya sa buhay.

"Ang mga tao ay mas mabilis na gumawa ng mga hakbang upang makayanan ang mga kabiguan upang mabuhay hanggang sa kanilang mga tungkulin at responsibilidad (mga rehret na may kaugnayan) kaysa sa kanilang mga pagkabigo upang mabuhay hanggang sa kanilang mga layunin at aspirasyon (ideal na may kaugnayan sa pagsisisi)," ang pag-aaral ay bumabasa.

"Kapag sinusuri natin ang ating buhay, iniisip natin kung papunta tayo sa ating perpektong selves, at naging tao ang nais nating maging gayon. Ang mga ito ay ang mga pagsisisi na mananatili sa iyo, dahil ang mga ito ay kung ano ang iyong tinitingnan Ang windshield ng buhay, "Tom Gilovich, ang Irene Blecker Rosenfeld Professor ng Psychology sa Cornell at lead na may-akda ng papel,sinabi. "Ang mga pagsisisi ng 'nararapat' ay mga potholes sa kalsada. Ang mga problema, ngunit ngayon sila ay nasa likuran mo. Upang matiyak, may ilang mga pagkabigo upang mabuhay hanggang sa aming 'nararapat' na labis na masakit at maaari kang maging tao magpakailanman; napakaraming mahusay na mga gawa ng kathang-isip na gumuhit sa katotohanang iyon. Ngunit para sa karamihan ng mga tao ang mga uri ng pagsisisi ay malayo sa mga paraan kung saan sila ay kulang sa kanilang mga ideal na sarili. "

Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpapahiwatig na ito ay hindi sapat upang hikayatin ang mga tao na "gawin lamang ang tamang bagay." Kailangan nating itatag na mahalaga para sa mga tao na kumilos sa kanilang mga pag-asa at pangarap, at hindi normal na panatilihin ang paglalagay ng mga ito nang walang katiyakan.

"Sa maikling salita, ang mga tao ay nagsisisi sa kanilang mga pagkilos nang higit pa kaysa sa mga inaksiyon," sabi ni Gilovich. "Ngunit sa pangmatagalan, ang hindi pagkilos ay nagsisisi sa mas mahaba."

Ipinapahiwatig din nito na kailangan nating ihinto ang paggawa ng mga dahilan para sa ating sariling hindi pagkilos. So.Alamin ang wika na iyon Laging nais mong mag-aral. Dalhin ang backpacking trip sa pamamagitan ng Asya na iyong pinag-uusapan para sa mga edad. Isulat ang aklat na iyon na tinkering sa iyong ulo sa loob ng maraming taon. Huwag iwanan ito para bukas. Mayroon lamang ngayon. At higit pa sa mga bagay na ikinalulungkot namin mamaya sa buhay, tingnan ang50 pinaka-karaniwang regrets ang mga tao ay may sa kanilang 50s.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!