Good Lifestyle

Kung ikaw ay isang maliit na kinuha aback sa pamamagitan ng lahat ng mga tao na may suot na pula sa opisina ngayong umaga, huwag mag-alala, hindi pa valentine's araw pa.

At sakasa pagiging groundhog araw, Pebrero 2 ay pambansang "pumunta pula para sa mga kababaihan" araw-isang taunang kampanya ng American Heart Association upang makatulong na itaas ang kamalayan tungkol sa sakit sa puso, lalo na sa mga kababaihan. Mayroong isang laganap na katha-katha na ang mga tao ay mas madaling kapitan sa pag-atake ng puso o stroke kaysa sa mga kababaihan, ngunit hindi lamang totoo.

Ayon kaysa American Hearst Association., higit sa isa sa tatlong kababaihan ay may ilang uri ng cardiovascular isyu, kabilang ang halos kalahati ng lahat ng mga babaeng African-American at 34 porsiyento ng mga puting babae. At habang ang sakit sa puso ay tinanggihan sa mga lalaki sa nakalipas na 25 taon, ang pag-unlad sa mga kababaihan ay mas mabagal.

Sa sandaling ito, ang sakit sa puso ay patuloy na bilang isang mamamatay sa mga kababaihan sa Amerika, na nag-aangkin ng buhay ng humigit-kumulang na 500,000 kababaihan sa isang taon. Gayunpaman, ipinakita ng mga pag-aaral na halos kalahati lamang ng mga kababaihan ang nalalaman ng mga panganib nito.

Kaya kung hindi ka sigurado kung ano ang magsuot ngayon, subukan ang isang maliit na pula! Pinakamahalaga, makuha ang salita!

Kung nais mong suriin ang iyong panganib ng atake sa puso,kunin ang simpleng pagsusulit na ito.

Kung nais mong malaman kung ano ang makakain upang mabawasan ang iyong panganib ng sakit,Tingnan ang mga 7 na pagkain na mahusay para sa iyong puso.

Narito ang isang mabilis na gabay sa kung paano maayos na magsagawa ng CPR sa kasoNakikita mo ang isang taong naghihirap mula sa atake sa puso.

At huwag kalimutan na ang pagkakaroon ng kahit isang sigarilyo sa bawat araway maaaring makabuluhang taasan ang iyong panganib ng sakit sa puso.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!