Good Lifestyle

Isang tinatayang 15 milyong Amerikanong may sapat na gulang ang nagdurusa mula sa isang uri ng takot, ayon saNational Institute of Mental Health (NiMH). Kahit na ang mga phobias ay naiiba sa uri at kalubhaan, karamihan sa kanila ay may isang bagay sa karaniwan: sila ay binuo sa pagbibinata.

Tulad ng aming pagkabata hugis ang aming pagkatao, malamang na matukoy ang aming mga pinakadakilang takot. At habang ang ilan sa atin ay maaaring maging masuwerte upang iwanan ang ating pinakamalalim na dreads sa nakaraan-kasama ang poti training at pacifiers-ang iba pa sa atin ay natigil sa isang malupit na takot sa lahat ng bagay mula sa masikip na mga puwang sa cuddly canines. Nagtataka kung ano ang ilan sa mga pinaka-karaniwang pagkabata-na-takot na takot? Basahin sa, at para sa higit pang kamangha-manghang kaalaman, basahin ang mga ito50 isip-pamumulaklak horoscope katotohanan.

Ito ay hindi lihim na ang karamihan sa mga bata ay mas gusto ang isang nightlight sa kanyang kuwarto. Ngunit ang nyctophobia-na ang takot sa madilim para sa uninitiated-ay isang malawak at hindi makatwirang takot na sticks sa mga tao ang haba pagkatapos ng pagkahinog. Sa katunayan,ayon kay John Mayer, Ph.D., 11 porsiyento ng mga Amerikano ay hindi makapag-iskor ng matahimik na pagtulog sa isang itim na silid.

Ang aming takot sa mga clown ay malamang na binuo sa panahon ng pagkabata, ngunit hindi ito nangangahulugan na nanatili doon. Ayon sa A.Vox. Poll. ng halos 2,000 Amerikano, ang mga matatanda ay mas natatakot sa mga hindi kanais-nais na performer kaysa sa mga itopag-iinit ng mundo. Siguro lahat tayo ay kailangan lang tumigil sa panonood nang labisAmerican horror story..

Halosisa sa 15 tao magdusa mula sa acrophobia, o isang takot sa taas, sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Para sa ilan, ang takot na ito ay mapapamahalaan hangga't ang mga elevator ng salamin at matarik na pag-hike ay naiwasan; Para sa iba, kahit na isang bagay na minimal bilang pag-akyat ng isang matarik na hagdanan ay nagiging mahirap at traumatizing gawain. At kung naghahanap ka para sa isang paraan upang lupigin ang isang mas karaniwang takot, naritoAng nag-iisang pinakamahusay na paraan upang maging isang mas mahusay na pampublikong tagapagsalita.

Ang isang takot sa mga estranghero, pinsala sa sosyal na pagkabalisa-anuman ang nais mong tawagin ito-maaaring makaapekto sa iyong buhay na nakalimutan ang pagdadalaga. Bilang isang bata, ang pagkuha ng nerbiyos sa mga bagong tao ay maganda at nakakaakit; Ngayon, ito ay ginagawang halos imposible na gumana. Kung nakita mo ang iyong sarili na hindi komportable sa mga sitwasyong panlipunan, subukan ang mga ito12 Genius tricks para sa paggawa ng pagkabalisa sa kaguluhan.

Bilang isang bata, walang higit na takot kaysa sa pag-iisip lamang na naiwang nag-iisa nang walang responsableng adult sa paningin. Ngunit para sa ilang mga full-fledged matanda, ang pag-aalala na ito ay nagpapatuloy sa kabila ng mas bata at morphs sa autophobia, o ang takot sa pakiramdam na nakahiwalay at hindi pinansin. Tingnan lamang ang mga numero: OneSurvey. natagpuan na higit sa isa sa tatlong matatanda ang natatakot sa kanilang sarili.

Sa isaSurvey. Isinasagawa ng mga asong pinagkakatiwalaan, 37 porsiyento ng mga magulang sa United Kingdom ang nagsabi na ang kanilang mga anak ay natatakot sa mga aso. At sa kasamaang palad, ang Cynophobia ay karaniwan lamang sa mga may sapat na gulang tulad nito sa mga bata. Kung ito ay katulad mo, marahil ay makakatulong kami. Tingnan lamang ang mga ito25 mga larawan na nagpapatunay na ang mga aso ay ang pinakamahusay na katrabaho.

Ang trypanophobia, o isang takot sa mga karayom, ay nakakaapekto sa higit pa sa iyong isip. Para sa mga taong may pag-ayaw, nakikita ang isang karayom ​​ay nakakuha ng isang tugon ng vasovagal kung saan ang kanilang rate ng puso at presyon ng dugo ay mabilis at pagkatapos ay bumaba. Sa madaling salita: pumasa sila.

Sa Estados Unidos, ang.Mga logro ng pagkuha ng struck sa pamamagitan ng kidlat sa anumang naibigay na taon ay tungkol sa isa sa 700,000. (Upang ilagay iyon sa pananaw, iyongMga logro ng pagpatay ng mga paputok ay 1 sa 340,733.) At pa, isangTinatayang 75 porsiyento ng mga tao ay nakikipagbuno sa ilang antas ng takot patungo sa electrostatic discharge.

Mula sa mga bata hanggang sa matatanda hanggang sa mga aso, ang mga nabubuhay na nilalang ng lahat ng mga hugis at sukat ay natatakot sa pananakot na likas na elemento, kaya walang napapahiya kung ang nagbabantang roars ng Thunder ay nagtatago ka sa ilalim ng iyong desk para sa takip.

Ayon sa American Psychiatric Association, hanggang sa 40 porsiyento ngLahat Ang mga phobias ay may kaugnayan sa mga bug, mice, snake, o bats. At arachnophobia-o isang takot sa mga spider-salot na higit pa kaysa sa takot na mawala ang kanilang mga trabaho, ayon sapananaliksik mula sa Chapman University. Talaga, kami ay hardwired sa talagang,Talaga Mapoot ang katakut-takot, crawly nilalang.

Sa kabila ng katotohanang ang napakalaki na mga istatistika na nagpapahiwatig na ito ay isang hindi kapani-paniwalang ligtas na paraan upang maglakbay, maraming matalino at makatuwiran na mga tao ang nagdurusa sa isang takot sa paglipad-o aviophobia. Ito ay karaniwan, sa katunayan, nag-aalok ang British AirwayskursoSa buong mundo kung paano mapagtagumpayan ang iyong takot sa kalangitan, itinuro ng ilan sa mga piloto ng eroplano kasabay ng isang lisensyadong psychologist. At kapag nasakop mo ang iyong takot, handa ka nang malaman ang10 pinakamasama U.S. Paliparan para sa paglalakbay sa tag-init.

Ang Indiana Jones ay hindi lamang ang napopoot sa mga ahas. Ayon sa A.Poll. Isinasagawa ng YoGoV, 64 porsiyento ng mga Amerikano ang natatakot sa mga ahas, at ang mga nakatatandang Amerikano ay naging mas natatakot kaysa sa kanilang mga mas bata na katapat. Hindi nakakagulat, A.Aleman Pag-aaral nagpakita na ang takot na ito ay natural sa isang batang edad; Kapag ang mga sanggol ay ipinakita ang mga larawan ng mga scaly slithering snakes, ang kanilang mga mag-aaral ay pinalawak upang ipahiwatig ang mataas na antas ng stress at pagkabalisa.

Ang pagbuo ng takot sa kabiguan sa anumang maagang edad ay maaaring magkaroon ng mga nakapipinsalang epekto sa aming mga gawi sa pag-aaral na rin sa aming mga pang-adultong buhay. One.pag-aaral Nai-publish saBritish Journal of Educational Psychology. Natagpuan na ang mga mag-aaral na nakagawa ng takot sa kabiguan maaga ay mas malamang na manloko upang magtagumpay at nais lamang na magaling upang patunayan ang kanilang pagpapahalaga sa sarili.

Kapag ikaw ay isang bata, natural lamang na mabalisa sa masikip, bukas na mga puwang. Ngunit ang takot na ito ay mga matatanda at mga bata na magkamukha: ayon saMedikal na balita ngayon, Isang tinatayang 1.8 milyong Amerikano 18 taong gulang at mas matanda na nakatira sa isang takot sa mga pulutong o sa labas lamang. At hindi lang namin ibig sabihin ng isang takot sa paglalakad sa mga oras na parisukat (dahil wala iyon?); Para sa mga taong may agoraphobia, kahit na ang pagkuha ng elevator ay nagpapatunay na mahirap.

Kung bahagi ka ng73 porsiyento ng populasyon na may takot sa pampublikong pagsasalita, o glossophobia, malamang na ikaw ay empathize sa eksena saAng mga diaries ng prinsesa Kapag ang Mia Thermopolis ay tumatakbo sa labas ng silid sa gitna ng isang pagtatanghal, tungkol sa upang ihagis mula sa pagkabalisa. Ayon sa National Social Anxiety Centre, ang takot na ito ay medyo primitive, habang ang aming mga ninuno ay nahaharap sa kamatayan nang sila ay tinanggihan mula sa kanilang tribo.

Ang paningin lamang ng dugo ay sapat upang gumawa ng isang taong may hemophobia na lumabas. Ang mga bata na may overbearing o nababalisa na mga magulang ay mas malamang na maranasan ang takot na ito-at sa kasamaang palad, malamang na patuloy na lampas sa pagbibinata, bilang isang tinatayang3 hanggang 4 porsiyento ng populasyon na pakikibaka sa pag-ayaw.

Ilang mga siyentipikong pag-aaral ang nagawa upang matukoy kung gaano karaming mga tao ang nagdurusa mula sa partikular na takot, ngunit isaPoll. Mula sa National Association of Sleep Comfort at Coziness (NASCC) ay natagpuan na ang isang pagsuray 87 porsiyento ng mga Amerikano ay hindi makatulog sa kanilang mga paa sa labas ng kumot, dahil sa takot na makuha ng boogeyman. Maaaring mabaliw ito, ngunit pinanood namin ang sapat na mga pelikula sa katakutan upang malaman na huwag magtiwala sa walang laman na espasyo sa ilalim ng aming mga kama.

Karamihan sa atin ay hindi bababa sa isang maliit na spooked pagkatapos na nakaupo sa paligid ng siga pakikinig sa mga kuwento ng ghost na maaaring o hindi maaaring alamat. Ngunit pagdating sa paranormal, ang ilan sa atin ay nakakaranas ng pagkabalisa sa isang ganap na iba't ibang larangan. At ang masamang takot na ito, na kilala bilang Phasmophobia, ay positibo na may kaugnayan sa isang takot sa pagkamatay, ayon sa isangpag-aaral mula sa Chapman University.

Ang mga alien abductions ay karaniwan saAng Sims., ngunit wala na sila sa tunay na mundo. Gayunpaman, ang isang nakakagulat na bilang ng mga tao ay natatakot sa mga extraterrestrial na lumilipad sa kanilang mga UFO at nag-iisa sa mga ray ng maliliwanag na ilaw. Kahit na ang makinangStephen Hawking. Napakabigat na natatakot sa pagtugon sa ibang anyo ng buhay, na nagsasabi: "Ang pagtugon sa isang advanced na sibilisasyon ay maaaring maging tulad ng mga katutubong Amerikano na nakatagpo ng Columbus. Na hindi naging mabuti."

Bilang isang bata, ang iyong takot sa pagpunta sa doktor ay simple: ang doktor ay ang taong nagbibigay sa iyo ng ouchies. Ngunit bilang isang may sapat na gulang, ito ay medyo mas kumplikado. Ayon kayDr Barbara Cox., ang aming mga post-adolescent anxieties tungkol sa pagpunta sa doktor ay karaniwang stem mula sa aming mga takot sa pagtanggap ng masamang balita.

"Maraming tao ang nadama dahil natatakot sila sa hindi alam, at pinahintulutan nila ang kanilang imahinasyon," sabi ni Dr. CoxNBC News.. "Maaari nilang isipin ang isang sitwasyong pinakamasama, kapag sa katunayan ay para sa, sabihin, ang isang taunang pag-check-up ay ang pinakamahusay na pag-iwas."

Walang sinumantinatangkilik pagkuha ng isang pagsubok. Ngunit para sa ilan, ang kasuklam-suklam na ito ay nagmula sa isang lugar ng matinding pagkabalisa, kung saan ang pagkuha ng isang pagsubok na invokes pagduduwal at damdamin ng kawalan ng kakayahan at galit. Sa ganitong mga kaso, ang takot sa kabiguan ay nagtatakip ng kapalaran ng isang tao, dahil sila ay masyadong nananabik na kahit na matapos ang pagsusulit.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter Labanan!