Good Lifestyle

Mayroon pa kaming makahanap ng lunas para sa kanser, ngunit walang debating na gumawa kami ng maraming progreso sa pananaliksik sa kanser sa nakalipas na ilang dekada. HabangPag-aaral Ipinapakita na ang paninigarilyo ay isang pangunahing sanhi ng kanser na nagsimula ng pag-crop nang maaga noong 1950s, kamakailan lamang ay ang kampanya upang tapusin ang nakamamatay na ugali na itonagsimula nang masigasig. Mayroon ding lumalaking katawan ng katibayan nakumakain ng malalaking dami ng pula o naproseso na karne Maaaring dagdagan ang iyong panganib ng kanser, na humahantong sa maraming tao na magpatibay ng diyeta na nakabatay sa halaman.

Ngunit habang alam namin ang higit pa tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng kanser ngayon kaysa ginawa namin animnapung taon na ang nakalipas, isang nakakagambalang bagong pag-aaral na nai-publish saAng lancet pampublikong kalusuganAng mga claim millennials ay talagang nakaharap sa isang mas malaking panganib ng kanser kaysa sa mga boomer ng sanggol sa kanilang edad. At ang dahilan sa likod nito ay may kaugnayan sa isa pang lumalagong pag-aalala sa komunidad ng medisina: ang epidemya ng labis na katabaan.

Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang karaniwang Amerikano ayngayon ay napakataba, at ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay nakakuha ng higit sa 24 pounds sa pagitan ng 1960 at 2002. Ito ay isang pangunahing isyu, na ibinigay na ang labis na katabaan ay na-link sa iba't ibang mga sakit, kabilang ang kanser.

Upang mas mahusay na masuri ang kasalukuyang sitwasyon, sinuri ng mga mananaliksik mula sa American Cancer Society at ng National Cancer Institute ang data ng mga taong may edad na 25 hanggang 84 na nasuri na may kanser sa pagitan ng 1995 at 2014, na sinusuri ang 30 pinaka-karaniwang uri ng kanser, labindalawa kung saan ay na may kaugnayan sa labis na katabaan. Nababahala, kung ano ang natagpuan nila ay may isang makabuluhang spike sakalahati ng mga kanser na may kaugnayan sa labis na katabaan sa mga batang may sapat na gulang (25-49 taon) kumpara sa mga matatanda (50-84 taon). Ang pangkalahatang panganib ng kanser ay mas mababa pa rin para sa pangkat ng edad na ito, lalo na pagdating sa uri ng kanser na dulot ng HIV o paninigarilyo. Ngunit ang panganib para sa kanser na may kaugnayan sa labis na katabaan-tulad ng colorectal, may isang uterine corpus (endometrial), gallbladder, bato, maramihang myeloma, at pancreatic-ay dalawang beses bilang mataas na bilang ito ay para sa mga boomer ng sanggol kapag sila ay edad na iyon.

Sa mas masamang balita, ang mga siyentipiko ay struggling pa rin upang matukoy kung bakit ang pagkalat ng labis na katabaan sa Amerika ay nadoble sa huling 40 taon, at kung bakit tila kumakalat sa mga bata.Hyuna Sung., ang Principal Scientist ng Programa sa Pagsubaybay sa Surveillance at Health Services sa American Cancer Society at lead na may-akda ng pag-aaral, ay naniniwala na ito ay higit sa lahat dahil sa aming kasalukuyang mga gawi sa pamumuhay.

"[Ang] pagkain na kapaligiran na nabubuhay namin sa pagtataguyod ng labis na pagkonsumo ng enerhiya-siksik, mataas na asukal / nutrient-poor na pagkain na malaganap at mas abot-kaya at magagamit sa lahat," SungSinabi sa Axios.com.. "Higit pa rito, ang pisikal na aktibidad ay 'ininhinyero' mula sa [ating] pamumuhay dahil sa mga teknolohiya sa pag-save ng enerhiya, tulad ng sa paggamit ng mga kotse sa halip na mga bisikleta."

Sa katunayan, mayroong maraming pananaliksik upang ipahiwatig na ang mga kabataan ngayonGumugol ng mas maraming oras na nakaupo kaysa sa mga nakaraang henerasyon, walang putol na paglipat mula sa pag-upo sa opisina upang nakaupo sa isang kotse sa pag-upo sa bahay sa sopa habang nanonood ng TV. At, ayon sasa Harvard Medical School., habang ang "laki ng bahagi at caloric density ng average na diyeta sa Amerika [ay] ay nagbago para sa mas mahusay," ang mga pag-aaral ay nagpapakita na kumain kami ng higit pa kaysa sa ginamit namin, at iyon, sa nakalipas na 30 taon, "ang average na bilang ng Ang mga pagkain at meryenda ay tumaas mula sa 3.8 sa isang araw hanggang 4.9 sa isang araw. "

Upang labanan ang pagtaas ng epidemya, sabi ni Sung na mahalaga upang matiyak na ang mga bata ay nagpapatibay ng magagandang mga gawi sa pamumuhay nang maaga hangga't maaari-na nangangahulugan ng pagkain ng malusog at paglalaro sa labas sa halip na walang kahulugan na pagkain ng junk habang nasa kanilang mga iPhone. Naniniwala rin siya na kailangan ng mga manggagamot at gumagawa ng patakaran na higit pa ang alarma.

"Mas mababa sa kalahati ng mga doktor sa pangunahing pangangalaga ay regular na tinatasa para sa index ng mass ng katawan sa kabila ng pambansang rekomendasyon sa screening," sabi niya, pagdaragdag na kailangan namin ng mga regulasyon na maglalagay ng "mga paghihigpit sa advertising calorie-siksik na pagkain at inumin, mga buwis sa mga matamis na inumin, [at] urban na pagpaplano ... upang itaguyod ang pisikal na aktibidad. "

Ang timbang ay maaaring isang sensitibong paksa sa araw at edad ngayon, ngunit kailangang malaman ng mga tao na ang isang laging nakaupo na pamumuhay at labis na timbang ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa parehong maikli at mahabang panahon. Para sa higit pa sa ito, tingnan ang ilan sa iba pang mga pangunahing benepisyo sa kalusugan ngpaglalagay ng iyong telepono at pagkuha ng paglalakad sa labas.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!