Good Lifestyle

Narinig na namin ang lahat na ang labis na katabaan ay tumaas sa Amerika, ngunit, ayon sa bagong data mula sa mga sentro para sa kontrol ng sakit at pag-iwasNational Center for Health Statistics,Ang mga bagay ay maaaring maging mas masahol pa kaysa sa naisip namin. Noong 2000, ang average na babae ay 5'3 "matangkad at tinimbang 163.8 pounds, at ang average na tao ay 5'7" matangkad at weighed 189.4 pounds. Habang ang aming taas ay hindi makabuluhang nagbago sa huling dekada (kung mayroon kang bahagyang pag-urong), ang average na babae sa 2016 ay may timbang na 170.6 pounds at ang average na tao ay nagtimbang ng 197.9 pounds. Na inilalagay ang BMI ng average na Amerikanong pang-adulto na mahiyain lamang ng 30, na kung saan ay technically itinuturing na napakataba.

Ang data, na batay sa siyam na mga survey ng higit sa 47,000 katao na may edad na 20 o mas matanda, ay nagsasaad na ang labis na katabaan sa mga matatanda ay patuloy na tumaas mula noong 1980.

"Sa karaniwan, ang mga kalalakihan at kababaihan ay nakakuha ng higit sa 24 pounds sa pagitan ng 1960 at 2002," ang ulat ay bumabasa. "Sa parehong oras, ang taas ay nadagdagan ng humigit-kumulang isang pulgada."

Hindi ito magandang balita.

Ayon kayang CDC., ang average na male na Amerikano ay nagtimbang tungkol sa 166.3 pounds noong 1960, habang ang average na Amerikanong babae ay may timbang na 140 pounds. Nangangahulugan iyon na, ngayon, ang karaniwang Amerikanong babae ay talagang tumitimbanghigit pa kaysa sa isang karaniwang tao sa '60s.

Siyempre, walang gustong bumalik sa mga araw ngFAD diets at ehersisyo sinturon, at ito ay mahusay na ang.katawan positivity kilusan ay naging mas kasama ang iba't ibang mga hugis at sukat. Gayunpaman, ito rin ay nagkakahalaga ng noting na ang labis na katabaan ay may maraming mga panganib sa kalusugan, tulad ng isang pagtaas sa mga pagkakataon na magkaroon ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, diyabetis, pagtulog apnea, sakit sa bato, ilang uri ng kanser, at higit pa.

"Sa pamamagitan ng pagtuon sa mga pagbabago sa average na BMI, ang pag-aaral na ito ay nagpapakita na ang problema ng labis na nakuha sa timbang ay nakakaapekto sa lahat, hindi lamang ang 4 sa 10 matatanda na may labis na katabaan,"Michael Long., isang katulong na propesor ng Prevention at Community Health sa George Washington University na hindi kasangkot sa pag-aaral,Sinabi sa KTLA.com.. "Sa karaniwan, lahat tayo ay nakakakuha ng mas mabigat."

Totoo, pinagtatalunan ng ilang tao ang paniniwala na ang BMI ay isang mahusay na paraan ng pagsubaybay sa kalusugan ng isa, dahil hindi ito isinasaalang-alang ang mass ng kalamnan. Ngunit ibinigay na ang data ay nagsasabi na ang aming mga waistlines ay nadagdagan ng isang average ng isang pulgada mula noong 1999, tila tulad ng nagnanais na pag-iisip na sisihin ang pangkalahatang trend sa isang pagtaas sa kalamnan.

Sa plus side, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mahalaga ay hindi gaano ka timbangin kung paano ang timbang ay namamahagi ng sarili sa iyong katawan. At higit pa sa ito,Alamin kung ano ang sinasabi ng iyong baywang-sa-hip ratio tungkol sa iyong kalusugan.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!