Good Lifestyle

Ang mga papuri ay ang uri ng pera na maaaring gamitin ng mundo. Sa katunayan, isang 2012 na pag-aaral sa journalPlos One. Natagpuan na ang pagkuha ng isang papuri ay tulad ng pagkuha ng pera, sa mga tuntunin ng kung paano ang iyong utak interprets ito. Dagdag pa, ang mga maliit na papuri ay kapwa nakikinabang sa mga nasa parehong pagtanggap at pagbibigay ng mga dulo. "Ang mga papuri ay maaaring mag-lift ng mga mood, mapabuti ang pakikipag-ugnayan sa mga gawain, mapahusay ang pag-aaral, at dagdagan ang pagtitiyaga," Propesor ng University of MelbourneNick Haslam. sinabiHuffpost. "Pagbibigay ng mga papuri ay arguably mas mahusay kaysa sa pagtanggap sa kanila, tulad ng pagbibigay ng mga regalo o nag-aambag sa kawanggawa ay may mga benepisyo sa tagabigay. "

Sa pag-iisip na iyon, nakolekta namin ang isang grupo ng mga papuri na gagawin ang tatanggap-at ikaw-isang buong maraming mabuti. Ang kailangan lang ay ilang segundo upang i-on ang araw ng isang tao sa paligid, kaya tingnan ang listahan na ito ng mga pinakamahusay na maliit na papuri na pumunta sa isang mahabang paraan.

"Ang isang talagang kapaki-pakinabang na papuri ay maaaring kapag ang isang tao ay dumadaan sa isang panahon kung saan sinusubukan nilang baguhin ang isang aspeto ng kanilang buhay," sabi ng coach ng buhayRachel Wall., tagapagtatag ng.Ang pakiramdam ay nakapagpapagaling. Sa panahong iyon, ang isang tao ay maaaring madalas na "magtaka kung [sila] ay nasa tamang landas at kung ang mga bagay ay magkakaroon ng mas mahusay," paliwanag niya.

Sa pamamagitan ng pagpuri sa kanilang katapangan, binibigyan mo sila ng pagpapatunay at pagpapanumbalik ng kanilang pag-asa na ang anumang kanilang ginagawa ay sigurado na magbayad. Maaaring ito lamang ang kailangan nila upang magpatuloy.

Kahit na ang mga papuri sa hitsura ng isang tao ay wala sa estilo, hindi ito nangangahulugan na hindi ka maaaring purihin amagandang kutis..Sarah Payne., co-founder ng beauty at wellness site.Ikaw glow gal, Sinasabi na ang lahat ay nagmamahal sa pagtanggap ng mga papuri sa kanilang balat, anuman ang kanilang edad o kasarian. Ang mga maliit na papuri tulad nito ay "maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa pagpapalakas ng tiwala ng isang tao sa isang lipunan na nahuhumaling sa pag-iipon at kagandahan," paliwanag niya.

Napansin para sa maliliit, ang mga espesyal na detalye ay maaaring talagang gumawa ng araw ng isang tao.Milana Perepyolkina., may-akda ng.Madilim na tsokolate para sa kaluluwa, Inirerekomenda ang "paghahanap ng isang bagay na sinuot ng isang tao na tunay na kakaiba sa kanila at sabihin sa kanila na gusto mo ito." Ang paggawa nito ay sigurado na gawin silang "magaan," sabi niya.

Ang isang pisikal na tampok na madalas na hindi napapansin ay ang pustura ng isang tao, sabiKelsey Zamoyski., isang pisikal na therapist sa.Defy therapy at wellness.. "Hindi ko masasabi sa iyo ang paraan ng liwanag ng aming mga kliyente kapag sinasabi nila sa amin na pinuri sila ng isang tao sa kanilang pustura," sabi niya.

Ang posture ay madalas na sumasalamin sa paraan ng nararamdaman ng isang tao, kaya ang isang tao sa kanila ay isang plus para sa kanilang pisikal na tangkad at ang kanilang sikolohikal na kalusugan.

Minsan hindi mo maaaring ilagay ang iyong daliri sa kontribusyon ng isang tao na gumagawa sa iyong buhay, ngunit alam mo ito ay malaki. Kung may isang tao sa iyong buhay-kung ito ay isang kasamahan, isang miyembro ng pamilya, o isang tao sa iyong lokal na tindahan ng kape-na ang presensya ay tila nagtataas ng mga espiritu ng lahat, ipaalam sa kanila na mayroon silang mahusay na enerhiya. Anuman ang ginagawa nila ay malamang na ikalawang kalikasan sa kanila, kaya ang papuri ay darating bilang isang kaaya-ayang sorpresa.

Ang karamihan sa mga papuri ay maaaring lumabas bilang hindi malinaw, kaya mahalaga na ipaalam sa isang tao ang eksaktong bagay na pinupuri mo sa kanila para sa, sabiAmanda Ponzar., Chief Communications and Strategy Officer for.Mga charity ng kalusugan ng komunidad.

"Hindi lang, 'iyon ay mahusay,' ngunit sa halip, 'salamat sa darating nang maaga upang ipadala ang kagyat na email na iyon,'" paliwanag niya. Alam na ang isang tiyak na pagkilos ng kanila ay napansin at karapat-dapat sa iyong pasasalamat ay sigurado na gawin ang tatanggap na tunay na pinahahalagahan.

"Isang bagay na laging tinitiyak kong gawin ay salamat sa aking mga empleyado para sa pagdating ng isang ideya," sabi niMATTHEW ROSS., Chief Operating Officer sa.Rizknows.. "Karaniwan kong sinasabi ang isang bagay sa epekto ng, 'iyon ay isang kamangha-manghang ideya. Tiyak na isang creative thinker.'"

Bilang kabayaran, sinasabi ni Ross, ang kanyang mga empleyado ay kadalasang napapahalagahan at binigyan ng kapangyarihan.

"Mahalaga na pasalamatan ang mga tao para matandaan ang mga susi sandali sa iyong buhay at ipaalam sa kanila na pinahahalagahan mo ang mga ito na maalalahanin," sabi niBen Taylor, Tagapagtatag ng Freelancer payo Portal.Homeworkingclub.. Kapag ang isang tao ay naaalala na mayroon kang isang pakikipanayam at hinihiling sa iyo kung paano ito nagpunta, halimbawa, siguraduhin na ipaalam sa kanila na mapansin mo ang kanilang katapatan.

"Ang pinakamahalaga at makapangyarihang papuri ay ang mga nagpapaalam sa mga tao na ang pagiging nasa paligid nila ay nararamdaman ng mabuti," sabi ng buhay coachIva Ursano., Tagapagtatag ng The.Kahanga-hangang paggalaw sa akin. Dahil sa kawalan ng kahaliang ito, gayunpaman, madalas nating pababayaan na purihin ang iba sa kanilang mga epekto sa ating kalooban. Kung ang isang tao ay palaging nagpapahiwatig sa iyo ng ngiti, halimbawa, ang pagpapaalam sa kanila ay magpapalakas sa kanila, masyadong!

Kapag ang isa sa iyong mga kaibigan-o kahit isang estranghero-ay tumatagal ng oras upang marinig ka, mahalaga na ipaalam sa kanila kung gaano mo pinahahalagahan ito. Sa aming pansin-gutom na mundo, ang pagpapahiram ng tainga ay isang malaking pagkilos ng kabaitan. Ang pagbabahagi ng iyong pagpapahalaga sa kanilang pagiging sensitibo at pagkaasikaso ay tulad ng pagbabalik ng pabor.

Kung ito man ay isang guro, isang tagapag-empleyo, o isang kaibigan, maraming tao sa iyong buhay ang tumutulong sa iyo nang hindi umaasa sa anumang bagay na kapalit. Ngunit hindi ito magkano upang ipaalala sa kanila na binago nila ang iyong buhay para sa mas mahusay. Sa paggawa nito, ipaalam mo sa kanila kung gaano kahalaga ang mga ito, at napansin ang kanilang kontribusyon.

Ang bawat tao'y may sariling hanay ng mga natatanging kasanayan, ngunit kung minsan ay hindi nila mapagtanto kung gaano espesyal ang kanilang mga talento. Hayaan ang isang tao malaman na ikaw ay sa pagkamangha ng kanilang kakayahan na gawin X, Y, o Z. Bilang karagdagan sa pagbibigay sa kanila ng tulong sa sandaling ito, ito ay ipaalala sa kanila na sila ay natatangi at espesyal na mga indibidwal.

Malamang na makipag-ugnayan ka sa dose-dosenang mga tao bawat linggo na ang trabaho ay "maglingkod" sa iyo, sa isang anyo o iba pa. Bilang karagdagan sa iyong karaniwang "salamat," ipaalam sa lahat mula sa iyong accountant sa iyong barista na pinahahalagahan mo ang napakalaking trabaho na ginagawa nila. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay gumaganap ng kanilang mga trabaho sa parehong pangangalaga at sigasig, kaya mahalaga na kilalanin ang mga gumagawa.

Ang iyong kasosyo ay naglagay sa kape tuwing umaga bago mo gisingin? Bayaran ang mga ito sa pamamagitan ng complimenting ang mga ito sa kung paano kapaki-pakinabang ang mga ito! Sinabi na ang pagkakaroon ng isang aktwal na epekto sa iyong buhay ay tungkol lamang sa pinakamahusay na regalo na maaari nilang makuha sa pagbabalik.

Ang pagiging magulang ay maaaring paminsan-minsan ay parang isang walang pasasalamat na trabaho. Ngunit mayroon kang kakayahan na buksan iyon. Kung ito ay yaong mga nagtataas sa iyo, ang iyong co-parent, o isang kaibigan na sa palagay mo ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho, ipaalam sa isang tao na ang mga ito ay isang mahusay na magulang. Maaaring ito lamang ang pinakamagandang bagay na kanilang narinig sa mga linggo.

Ang pagsusumikap ay hindi palaging nagbabayad-at kung ito ay, ito ay tumatagal ng mahabang panahon. Kung nakikita mo ang isang tao na nagtatrabaho ang kanilang puwit, ipaalam sa kanila na humanga ka sa kanilang etika sa trabaho. Ito ay mag-uudyok sa kanila na magpatuloy.

Ang pagtawa sa jokes ng iyong mga kaibigan ay mahusay. Ngunit sinasabi sa kanila na pinahahalagahan mo kung gaano kalaki ang nakakatawa na sila ay napakalaki. Ang mga taong may kakayahang maglagay ng ngiti sa iyong mukha ay isang mahusay na positibong puwersa sa iyong buhay. Pakiramdam nila ay pinahahalagahan sa pamamagitan ng pagturo sa labas.

Kung ito ay isang empleyado na dumating sa opisina ng 10 minuto maaga araw-araw, o ang iyong anak na tinitiyak na ang filter ng tubig ay palaging puno, maglaan ng oras upang ipaalam sa kanila na nakikita mo ang mga itoatna nagtakda sila ng isang mahusay na halimbawa para sa mga nakapaligid sa kanila. Alam na ang pag-uugali ng isa ay nakakaimpluwensya sa iba ay isang magandang pakiramdam.

Ang isa sa mga pinakamahusay na papuri na maaari mong bigyan ng isang tao ay upang tanungin ang kanilang opinyon sa isang bagay na mahalaga sa iyo. Ipinapakita nito ang isang malalim na antas ng tiwala at paggalang. Ano ang maaaring maging isang mas mahusay na papuri kaysa sa na?

Ang isa pang makabuluhan, banayad na paraan upang purihin ang isang tao ay upang kumuha ng isang ugali na napansin mo ang mga ito ginagawa. Halimbawa, kung nakikita mo na ang highlighter na nakabatay sa sistema ng iyong co-worker ay lubos na epektibo, magpatibay ng kanyang pamamaraan at ipakita sa kanya na nagawa mo na ito. Hindi lamang ikaw ay papuri sa kanyang kahusayan at katalinuhan, ngunit ipinapakita mo siya nang direkta kung ano ang epekto niya.

Malamang na magkomento ka sa lahat ng mga tao na nagiging mas mahirap ang iyong buhay, kaya bakit hindi gawin ang parehong sa mga gumagawa ng kabaligtaran? Maglaan ng oras upang bumalik at purihin ang isang tao para sa kanilang kakayahang sumama sa daloy sa harap ng mga hamon ng buhay. Pagkatapos ng lahat, kung walang mga taong tulad nila sa mundo, lahat kami ay mawawala ang aming mga isip.

Kung ikaw ay masuwerteng sapat na magkaroon ng isang tao sa iyong buhay na tunay na nagtutulak sa iyo upang maging iyong pinakamahusay na sarili, gawin ang oras upang ipaalam sa kanila. Ito ay isang napakalakas na papuri at isa na halos palaging dumating bilang isang sorpresa.

Alam mo na ang kaibigan o miyembro ng pamilya na iniisip mo ngayon kung sino ang maaari mong sabihin karamihan sa anumang bagay sa listahang ito? Mahusay na tagapakinig? Tingnan! Isang inspirasyon? Tingnan! Laging ginagawa kang tumawa? Tingnan! Sa halip na subukan ang kuko bawat isa at bawat punto ng diin, sabihin lamang sa taong ito na sila ay isang napakalaking kaibigan, at ang isang tao ay masuwerteng may. Ito ay magpapasaya sa kanilang mga espiritu at gawin ang iyong bono sa kanila mas malakas kaysa dati.