Good Lifestyle

Sa gitna ng.Coronavirus Pandemic., Milyun-milyong sa amin ang naghahanap ng mga paraan upang manatiling naaaliw sa bahay. Ngunit kung ang iyong bagongSocially-isolated life. ay nakakulong sa.Binging palabas sa TV. at pagsalakay sa alak cabinet, maaaring oras na isaalang-alang ang isang bagong diskarte.Pagpili ng isang bagong kasanayan ay isang napatunayan na boon sa kalusugan ng isip at pagbabawas ng stress, at karamihan sa atin ay gumagastos ng ating mga araw sa loob, hindi kailanman naging mas mahalaga na unahin ang iyong kagalingan. Mula sa pagbaluktot ng iyong mga creative na kalamnan sa pag-abot sa iyong mga literal, narito ang ilang mga kasanayan sa kuwarentenas upang makabisado sa panahon ng iyong downtime na may kaugnayan sa Coronavirus.

Siguro palagi mong nais na mahanap ang oras upang makabisado Espanyol o mandarin-at walang mga hadlang ngayon sa pagkamit ng pagiging matatas sa isang bagong wika. ParehoDuolingo. atBabbel. Ang mga apps sa pag-aaral na nagtatampok ng mga kurso na ginawa ng dalubhasa para sa lahat mula sa mga ganap na nagsisimula sa mga nais lamang na maayos ang kanilang katalinuhan. Ang mga libreng app ay nakikipag-usap sa iyo sa pag-uusap at nag-aalok ng real-time na feedback, upang mabilis kang magsimulang magsalita nang may kumpiyansa sa anumang paraan ng mga paksa.

Sa halip na mag-order ng paghahatid, ngayon ay oras na ito-at malamang na mayroon ka nito-upang magluto ng isang bagay na lampas sa iyong regular na pag-ikot ng hapunan. Kung may isang recipe na lagi mong nais na subukan o isang pamamaraan sa pagluluto ay mayroon ka pa ring master, ngayon ang iyong pagkakataon na maging amateur chef na iyong itinakdang maging.

Kung naghahanap ka ng inspirasyon, ang mga propesyonal saBon Appétit. kinuha ang kanilang popular na programming sa YouTube sa kanilang mga tahanan, kung saan makakatulong sila na gabayan kaPagpapabuti ng iyong mga kasanayan at paglikha ng mga bagong classics mula sa kung ano ang mayroon ka sa iyong pantry.

Na-master mo ang hapunan-ngayon kung ano ang para sa dessert? Sa halip na binging.Ang Great British ay naghurno Muli, fine-tune ang iyong mga kasanayan sa pagluluto sa hurno at mamalo ng isang bagay na kahanga-hanga ang iyong sarili. Ang mga maliliit na tindahan ng pagkain ay maaaring magdala ng mga baking kit na maaaring makatulong sa iyo na puksain ang isang matamis na obra maestra, kaya gumawa ng ilang mga tawag at makita kung ano ang magagamit. At kung nakuha mo ang mga bata sa paligid, maaari mo ring subukan ang mga ito9 masaya sa panloob na gawain para sa mga bata sa panahon ng kuwarentenas.

Mula sa.Yoga sa Adriene. sa youtube sa apps like.Glo., May mga naglo-load ng mahusay na mga mapagkukunan sa online upang matulungan kang bumuo ng isang banayad na pang-araw-araw na pagsasanay sa yoga sa bahay. Kung naghahanap ka upang mapahusay ang kakayahang umangkop o pag-unlad sa ilang mga kahanga-hangang posisyon, gamitin ang iyong reclaimed na oras ng pag-commute upang mag-empake sa isang perpektong umaga kahabaan. Ang pag-master ng kasanayan ng yoga ay magiging pakiramdam mo higit pa sa pangkalahatang Zen. At para sa higit pang mga paraan upang manatiling nakasentro, narito15 epektibong mga tip sa pag-aalaga sa sarili na ginawa para sa kuwarentenas.

May isang kuwento upang ibahagi sa mundo? Ngayon ay ang perpektong oras upang magsimula ng isang podcast. Ang minimum na kinakailangang kinakailangang rekord ay isang computer na may USB microphone at internet access; Kunin ang iyong unang episode sa ilalim ng iyong sinturon, at pagkatapos ay umunlad sa mas mataas na kalidad na kagamitan.

Habang ang lahat ng kailangan mo upang magsimula ay isang ideya at ang paniniwala na dapat sundin, may mga naglo-load ng kapaki-pakinabang na mga artikulo online tungkol sapag-unlad ng format atPag-abot sa mga tagapakinig, pati na rin ang.Pagsisimula ng pag-record, pag-edit, at proseso ng pag-publish. Pumunta ka mula sa amateur podcaster hanggang podcasting pro sa walang oras.

OK, kung binabasa mo ito, pagkataposAng pagbabasa ay isang kasanayan Na-master mo na ang ilang dekada na ang nakalilipas. Ngunit kung nakalimutan mo kung paano magbasa para sa kasiyahan, o kahit paano maglaan ng oras upang gawin ito, pagkatapos ay ngayon ang iyong pagkakataon upang makabalik sa track. Pag-isipan lang: ito ang magiging iyong sandali upang harapin ang iyong to-read pile. Habang ang maraming mga aklatan ay sarado, mayroon pa ring mga pag-load ng mga e-libro at audio book na magagamit upang humiram ng online, lahat ng naa-access sa website ng iyong lokal na library.

Naghahanap upang basahin at chat tungkol sa iyong pagbabasa? Tingnan ang May-akdaRobert Macfarlane's. #Coreadingvirus. Book Club, ngayon sa Twitter. May tatlong pagpipilian para sa unang aklat ng grupo:Braiding SweetGrass. sa pamamagitan ng.Robin Wall Kimmerer.,Ang buhay na bundok sa pamamagitan ng.Nan Shepherd., atGeorge Eliot's. Middlemarch..

Ang isang mahusay na paraan upang ilagay ang iyong utak upang gumana habang sa kuwarentenas ay sa pamamagitan ngpaggawa ng palaisipan. Kung ito ay isang tradisyonal na lagari o isang sudoku libro, ang mga puzzle ay pag-iisip at madaling ma-access. At habang ang sinuman ay maaaring gumawa ng isang palaisipan, ang mas mahusay at mas mabilis na makuha mo sa pagkumpleto ng mga ito, ang higit pang mga puzzle ay magsisimula sa pakiramdam mas kaunti tulad ng isang oras-killer at mas tulad ng isang aktwal na kasanayan na nakuha mo.

Kung ito ang iyong katawan na nangangailangan ng ehersisyo ngayon, suriin upang makita kung ang mga lokal na fitness studio ay streaming session sa mga instructor. Oo naman, alam mo kung paano magtrabaho, ngunit talagang sinubukan mo bang makabisado ang sining? Maraming mga lugar upang makapagsimula.

Home-Cycling Giant.Peloton. Isinara ang kanilang mga brick-and-mortar door, ngunit ang kumpanya ay nag-aalok ng mga bagong gumagamit ng 90-araw na pagsubok sa kanilang app, na nagtatampok ng bagong nilalaman mula sa kanilang New York Studios.Planeta fitness. ay nag-aalok ng "home work-in" na naka-stream sa 7 p.m. Et araw-araw sa kanilang pahina sa Facebook. At gym ng ginto ay nag-aalok ng libreng access saGold's Amp Digital Personal Trainer app sa katapusan ng Mayo, na may higit sa 600 audio at video workout upang hamunin ka upang gumana ng isang pawis.

Kung naghahanap ka upang ibahin ang anyo ng iyong atonal strumming sa isang tunay na kaaya-aya tunog, walang mas mahusay na oras upang sa wakas master ang acoustic gitara kaysa sa habang sa sarili paghihiwalay. Award-winning folk artist.Laura Marling.ay nagpapatakbo ng isang serye ng "Isolation Guitar Tutorials."Tuwing Linggo sa kanyang pahina ng Instagram. Sa pag-usbong ang mga pangunahing pag-unlad ng chord sa ilan sa kanyang mga pinakamalaking hit, ikaw ay magkagulo sa walang oras.

Nag-aalala tungkol sa bukas? Ang pag-aaral kung paano magnilay ay maaaring makatulong sa iyo na tumuon sa ngayon. Ang pagiging maingat sa kung ano ang nangyayari sa sandaling ito ay mahirap sa gitna ng pandemic, ngunit maaari din itong makatulong sa amin makaya sa panahon ng isang hindi kapani-paniwala oras. Kung ang self-quarantining ay nagdaragdag ng iyong pagkabalisa, ang pag-iisip ng pagmumuni-muni ay napatunayan na magpakalma ng stress, depression, at hindi pagkakatulog. Gusto ng mga appHeadspace.,Kalmado, at angUCLA MANDFUL APP. Mag-alok ng isang array ng libreng pag-iisip meditations para sa anumang haba at anumang mood. At para sa higit pang mga paraan upang pamahalaan ang iyong pagkabalisa, tingnan ang mga ito17 Mga tip sa kalusugan ng isip para sa kuwarentenas mula sa mga therapist.

Gusto mong kunin ang isang kasanayan na isang maliit na higit pang lumang-paaralan? Salamat sa kanyang paulit-ulit na kalikasan, ang pagniniting ay marahil ang isa sa mga pinaka-isip na mga hangarin doon. Maghanap ng isang trove ng nilalaman para sa mga beginner knitters sa YouTube, na may mga tutorial mula saPaano Upang Kuko ang Mahalagang Knit Stitch. to.Paglipat ng iyong mga disenyo sa pamamagitan ng mga kulay at mga pattern. Sa oras na lumabas kami mula sa Lockdown, maaari kang magkaroon ng isang bagong tatak, isa-ng-isang-uri scarf sa isport.

Oo naman, alam mo kung paano lumipat sa dance floor, ngunit isipin ang umuusbong mula sa kuwarentenas ng kabuuang dance master. Ang mga mananayaw, mga choreographer, at studio ay patuloy pa rin sa kanilang mga paa sa pamamagitan ng Covid-19-ngayon sa pamamagitan ng mga online na platform tulad ng Instagram Live at Mag-zoom.

Sa isang kasaganaan ng mga pagpipilian sa klase-mula sa baguhan hanggang sa propesyonal, ballet sa Bollywood-maaari kang sumayaw sa iyong kusina tulad ng walang nanonood, at subukan ang mga bagong estilo na may zero presyon. Tulad ng mga saksakanSteezy Studio.,Pagsasayaw na nag-iisa, at305 Kalusugan sama-samang nag-aalok ng daan-daang mga seleksyon ng sayaw, lahat sa minimal na gastos at pinakamalaki na lunas sa stress.

Ngayon iyanMoog music. Ginawa ang app ng paggawa ng musika nang libre, maaaring subukan ng sinuman ang kanilang kamay sa paglikha ng isang hit song. Ang kanilang modelo D app ay isang tapat na pagpaparami ng orihinal na mga disenyo ng analog circuit ng unang portable keyboard synthesizer sa mundo, na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng ilang mga klasikong '80s tunog. Maaaring hindi ka makagawa ng isang tsart-topper sa iyong unang pagsubok, ngunit isipin kung gaano kahusay ang makukuha mo kung itinatago mo ito.

Palagi kang umaasa sa labas ng tulong pagdating sa pag-aayos ng mga bagay sa paligid ng bahay? I-save ang pera at makakuha ng isang bagong pakiramdam ng tagumpay sa pamamagitan ng paggamit ng iyong oras quarantining saMaster ang kasanayan ng DIY Home Improvement.. Mayroong maraming mga proyekto na maaari mong gawin sa na hindi nangangailangan ng masyadong maraming pagsisikap o bago kaalaman-simulan ang maliit at gumana ang iyong paraan hanggang sa higit pang mga ekspertong antas ng mga gawain. May sapat na mga gabay sa online na makakatulong sa iyo, tulad ng salamin na doktor "Paano bumuo ng isang DIY window box. "

Kung ikaw ay masuwerteng sapat na sa lockdown na may isang patch ng berdeng espasyo upang malamang na, bakit hindi gawin ang karamihan sa mga ito sa pamamagitan ng mastering ilang mga kasanayan sa paghahardin? Ang isang Google o paghahanap sa YouTube ay maaaring magbigay ng isang kayamanan ng impormasyon tungkol sa kung ano ang mga halaman umunlad sa iyong lugar, kung paano may posibilidad sa iyong mga halaman, pinapanatili ang iyong lupa malusog, at akit bagong wildlife sa iyong hardin.

Malalim din itong tinutupad upang i-clear ang mga damo, magtanim ng ilang mga bombilya, at saksihan ang iyong pagsusumikap. Dagdag pa, magkakaroon ka ng nakakarelaks at magandang puwang upang palamig habang manatiling ligtas sa bahay.