Good Lifestyle

Sa gitna ng.COVID-19 PANDEMIC., maraming mga Amerikano ang hiniling namanatili sa bahay hangga't maaari. Gayunpaman, kahit na kami ay nakahiwalay at nagsasagawa ng panlipunang distansiya, paminsan-minsan ay kailangan naming magsimulang bumili ng mahahalagang bagay, kumuha ng ehersisyo, o kunin ang pagkain. Kung gayon, ang tanong ay kung ano ang dapat mong gawin pagkatapos mong pumunta sa labas sa panahon ng Coronavirus Pandemic upang maiwasan ang contaminating iyong bahay, sa iyong sarili, at ang mga nakatira ka?

"Kapag nakarating ka sa iyong bahay, ang smartest bagay na dapat gawin ayHugasan ang iyong mga kamay. Iyon ang nag-iisang pinakamahalagang bagay. "SabiAaron E. Glatt., MD, isang epidemiologist at ang pinuno ng mga nakakahawang sakit saMount Sinai South Nassau Hospital..

Upang maging ligtas, magandang ideya naAlisin ang mga sapatos at coats Bago lumakad sa iyong bahay, ngunit sinabi ni Glatt na huwag mag-alala hangga't pinananatili mo ang iyong distansya mula sa iba. "Hindi ako sigurado may anumang katibayan na sabihin mong alisin mo ang lahat ng iyong iba pang damit," sabi niya. "Kung nagtatrabaho ka sa ospital sa lahat ng mga pasyente na nakikita sa araw-iyon ay magkakaiba."

Tulad ng para sa mga pamilihan na dadalhin mo sa bahay, ang Glatt ay may katulad na payo. "Hugasan mo ang iyong mga kamay bago ka kumain ng kahit ano," sabi niya. "Kung ito ay isang bagay na maaaring hugasan, tulad ng isang mansanas, hugasan ito. Dapat mo itong paghuhugas." Kumusta naman ang pagkain mula sa isang lokal na restaurant? "Kunin ang pagkain mula sa pakete na ito ay dumating, itapon ang pakete, ilagay ang pagkain sa mesa, hugasan ang iyong mga kamay, at kumain," sabi ni Glatt.

Mga item tulad ng iyong.Wallet, Keys, Watch, Glasses, at Telepono, ang lahat ng bagay na dapat mong paglilinis araw-araw. Ang pagpapahid sa kanila sa bawat oras na bumalik ka mula sa pagiging sa labas ay isang matalinong ugali upang makapasok, ngunit muling sabi ni Glatt na pinakamahalaga sa kaganapan na ang mga bagay na ito ay hinawakan ng iba, o kung ikaw ay "hinahawakan ang mga bagay na hinawakan ng ibang tao. "

Kung nag-aalala kaCovid-19 sa mga pakete at mail Pagdating sa iyong bahay, magsanay ng katulad na pag-iingat at paglilinis ng mga gawi. "Anumang disinfectants ay pagmultahin" para sa paglilinis ibabaw na ginagamit mo para sa pagbubukas at paghawak ng iyong mail, sabi ni Glatt. Siguraduhin na magsuot ka ng guwantes o hindi bababa sa hugasan ang iyong mga kamay nang direkta.

Sa napakaraming hindi sigurado tungkol sa pagkalat ng Covid-19, hindi ka maaaring maging maingat. Bilang karagdagan sa pagpapanatiling malayo mula sa iba at paghuhugas ng iyong mga kamay madalas-na sinasabi ni Glatt ang dalawang pinakamahalagang bagay na dapat gawin-angNag-aalok ang CDC ng mga karagdagang alituntunin Sa kung paano linisin ang iyong tahanan, at panatilihing ligtas ang iyong sarili mula sa Coronavirus.

At higit pang mga paraan upang manatiling ligtas, tingnan15 mga paraan upang protektahan ang iyong sarili mula sa Coronavirus sa bahay.