Good Lifestyle

Sinusubukan na magkaroon ng kahulugan kung anodapat mo at hindi dapat gawin Sa panahon ng pandemic ay isang pang-araw-araw na hamon para sa maraming mga matatanda. Kaya, hindi makatotohanang inaasahan ang mga kabataan na ganap na maunawaan angBagong paraan ng pamumuhay na dinala ng Covid-19. Gayunpaman, upang ihinto ang pagkalat, may isang bagay na kailangan ng mga magulang upang matiyak na maunawaan ng kanilang mga anak ang tungkol sa Coronavirus: ang kahalagahan ng paghuhugas ng kanilang mga kamay-at pagmamasid kung ano ang kanilang hinahawakan.

Ayon kayKelly Curtin., MD,Pediatric Expert. Para sa Parenting Pod, "karamihan sa mga tao ay hinawakan ang kanilang mga mukha ng hindi bababa sa 20 beses sa isang oras." Ngunit ang mga bata? Malamang na ginagawa nila ito nang mas madalas na, sabi niya.

"Kung ang isang nahawaang tao ay may mga droplet sa kanilang mga kamay, ang lahat ng mga ibabaw na hinahawakan nila ay maaaring maging impeksyon," paliwanag ni Curtin. "Kung ang isang bata ay nakakahipo sa mga ibabaw na ito, ito ay nagbibigay ng karagdagang pagkakataon ng virus upang maikalat. Ang aming balat ay isang proteksiyon na hadlang, ngunit ang aming ilong, mata, at bibig ay mga bukas na maaaring magbigay ng entrance ng virus sa aming mga katawan."

Ang pinakamahusay na paraan para sa mga magulang upang epektibong ihatid ang partikular na mensaheng ito? Pagsasanay kung ano ang kanilang ipinangangaral.

"Kailangan ng mga magulang na tulungan ang kanilang mga anak na maunawaan ito sa pamamagitan ng pagsasanay ng panlipunang distancing at mahusay na kamay sa kalinisan," sabi niNorina Ocampo., MD, Faap, A.Pediatrician na may mga serbisyo ng doktor ng Florida Florida. Sa Boca Raton, Fla. "Subukan upang ipakita sa kanila na ang pagpapanatili ng mga bagay tulad ng mga laruan at mga ibabaw ay malinis ay makakatulong sa labanan ang virus. Kung ang mga magulang ay humantong at kumilos bilang mga banayad na paalala ... at mga bata ay kopyahin ang mga ito. "

Depende sa pag-unlad yugto at edad ng bata, ang mga magulang ay maaaring mag-iba ng kanilang diskarte sa kung paano pinakamahusay na pumunta tungkol sa instilling ito malusog na ugali sa kanilang mga anak.

"Nangangahulugan ito na maaari kang magpaliwanag o nagsasanay sa mas matatandang bata, habang kumanta o sumasayaw habang ipinaliliwanag mo sa mas bata," sabi niKlinikal na Psychologist sa Kalusugan,Geny Zapata, Psyd, na nagtatrabaho sa Adventist Health. "Pumili ng isang masaya kanta na maaari mong kantahin habang pagsasanay ang mga hakbang sa paghuhugas ng kamay."

Kung naghahanap ka para sa isang kanta na gagamitin, subukan ang pagkanta ng "Happy Birthday," na tumatagal ng inirerekomenda20 segundo ang dapat mong gastusin sa paghuhugas ng iyong mga kamay, ayon sa mga alituntunin mula sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC).

Maaaring isaalang-alang din ng mga magulang ang pagpapatupad ng isang sistema ng gantimpala, sabiJacqueline Jones., MD, A.Pediatric Doctor. at may-akda ng.Medical Parenting..Para sa mas bata na mga bata, inirerekomenda niya ang paggawa ng sticker board at rewarding mga bata na may sticker at gamutin kapag pumunta sila sa buong araw na may mahusay na kalinisan ng kamay. Para sa mas matatandang bata? Subukan ang paggamit ng pandiwang papuri kung paano tinutulungan ng kanilang mga pagsisikap na panatilihing ligtas ang buong pamilya, dahil ito ay "bigyan sila ng pakiramdam ng pagmamataas."

Anuman ang paraan pumunta ka, sabi ni Curtin, ang paghahanap ng pinakamahusay para sa iyong anak ay ang pinakamahalaga. Bilang isa pang potensyal na diskarte, siya ay nagpapahiwatig ng paggamit ng puwedeng pintura at ang iyong mga anak ay gumawa ng mga handprint sa papel. Pagkatapos ay maaari mong ipaliwanag na ang kanilang pintura marka ay kumakatawan samikrobyo na iniiwan nila pagkatapos ng pagpindot ng isang bagay. Inirerekomenda rin niya ang pag-post ng mga larawan sa paghuhugas ng kamay sa paligid ng bahay bilang mga paalala ng pag-sign, paglalagay ng isang hakbang na dumi sa tabi ng iyong lababo para sa madaling pag-access ng bata, at pagpapaalam sa iyong anak na pumili ng sabon sa kanilang ginustong kulay o pabango.

Sa wakas, sinabi ni Zapata na tandaan na ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi inaasahan na mangyari sa gabi, at ang "pasensya na may proseso" ay mahalaga sa tagumpay. At para sa karagdagang tulong sa mga bata sa panahong ito, tingnanAng isang bagay na hindi mo dapat hayaan ang iyong mga anak sa gitna ng coronavirus.