Good Lifestyle

Hindi mahalaga kung gaano ka kadalas na-hit ang iyong bahay gamit ang isang bote ng lysol o isang lalagyan ng Clorox, malamang na ito ay malamang na may mga mikrobyo. At habang ang katotohanang iyon ay madali para sa ilan sa atin na huwag pansinin ang nakaraan, angCoronavirus Pandemic. May kahit na casual cleaners na nag-aalala tungkol sa lahat ng mga item at ibabaw sila at ang kanilang mga pamilya ugnay. Iyon ang dahilan kung bakit pinagsama namin ang isang listahan ngdirtiest bagay. Sa iyong bahay na maaari mong-at dapat na tumuon sa susunod na babasagin mo ang disimpektante.

Habang ang pag-aaral na ito ay nangyari noong 2015, bago ang Covid-19 ay nagsimulang kumalat, ang mga mananaliksik sa University of Colorado sa Boulder ay nakolekta ang mga sample ng alikabok mula sa 1,200 Amerikanong kabahayan at nakilala ang higit sa9,000. ibang species ng.microbes, bakterya, at fungi. Ilagay lamang, mayroong isang malaking halaga ng mga mikrobyo na nakatago sa iyong mga doorknobs at sa ilalim ng iyong sopa cushions.

Kahit na ang pinakamahusay na kurso ng pagkilos ay upang gawin ang isang malalim na malinis ng iyong bahay bawat linggo, ito ay tinatanggap na hindi makatotohanang, kahit na ikaw ay nagtatrabaho mula sa bahay ngayon. Kapag nagpunta ka sa iyong regular na ritwal ng paglilinis, siguraduhing pindutin ang sumusunod na 13 spot na may sanitizing cleanser o kung hindi man ay madalas na baguhin ang mga ito:

1. Ang iyong computer keyboard.

Given kung magkano ang oras ang average na Amerikano gumastos sa kanilang computer-humigit-kumulang 6.5 oras sa isang araw sa trabaho nag-iisa, ayon sa isang 2018 survey mula saAcuvue.-Ito ay maliit na sorpresa na ang aming.Keyboards. ay brimming sa mikrobyo.

Sa katunayan, isang 2018 na pag-aaral na inilathala sa.International Journal of Environmental Research at Public Health. sinubukan ang iba't ibang mga keyboard at natagpuan na ang karamihan sa kanila ay nahawaan ng mga strain ng bakterya mula saBacillus to.Staphylococcus aureus., na ang bawat isa ay may potensyal na maging sanhi ng sakit.

2. Ang iyong Kitchen Sponge.

Kung hindi mo lumilipat ang iyong kusina ng espongha tuwing linggo o kaya, baka gusto mong magsimula. Bakit? Well, isang 2017 na pag-aaral na inilathala sa journal.Mga ulat sa siyensiya pinag-aralan angbacterial microbiomes. sa 14 sponges ng kusina. Natuklasan ng mga mananaliksik na naglalaman sila ng 362 iba't ibang uri ng bacterial species. "Sa isang lugar, ang density ng bakterya ay umabot sa 54 bilyon bawat parisukat na sentimetro ng tisyu ng espongha, na katulad ng microbial density ng mga sample ng dumi," May-akda sa Pag-aaralMarkus Egert. ng Furtwangen University ipinaliwanag sa.Popular Science.. NgayonIyonnakasusuklam!

3. Ang iyong cell phone

IyongCell Phone ay madali ang isa sa mga dirtiest bagay sa iyong bahay. Isang 2009 na pag-aaral na inilathala sa.Annals ng clinical microbiology at antimicrobials. Sinubok ang mga telepono ng 200 manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan at natagpuan na 31.3 porsiyento ay kontaminado sa gram-negatibong mga strain ng bakterya.

Ngunit mas masahol pa: ayon saNational Institute of Allergy and Infectious Diseases., Ang ilang mga uri ng gram-negatibong bakterya ay naging lalong lumalaban sa mga magagamit na antibiotic drug. Kaya gusto mong punasan ang iyong smartphone stat!

4. Ang iyong banyo lababo

Ang lugar saBanyo Kung saan ka pupunta upang linisin ang iyong mga kamay ay isa rin sa mga pinakamadaling lugar sa iyong tahanan. Oo, pinag-uusapan natin ang lababo. Naniniwala ito o hindi, kapag ang mga shower ng mira ay tinanggapMarco Mendoza Villa, PhD., isang mananaliksik mula sa paaralan ng Biological Sciences sa Bristol University, upang subukan ang iba't ibang mga ibabaw ng banyo para sa bakterya sa 2018, natagpuan niya iyonAng lababo ay ang pinaka-mikrobyo. Sa bawat pag-aaral, halos 80 porsiyento ng ibabaw ng lababo ay sakop sa mga pathogens, ginagawa itong pinakamaliit na lugar sa banyo (kahit na kumpara sa upuan ng toilet).

5. Ang iyong pillowcase.

[/ media-credit]

Kapag sa wakas ay may pagkakataon kang mag-ipon sa gabi, ang huling bagay na gusto mong mag-alala ay kung gaano karaming mga mikrobyo ang nakatira sa iyong pillowcase. Gayunpaman, kung hindi mo ito paglilinis ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, maaari mong garantiya na ito ay anumang bagay ngunit malinis. Ayon sa 2016 pananaliksik na isinasagawa ng amerisleep, isang isang linggo-gulangAng pillowcase ay puno na may isang average ng 3 milyong kolonya na bumubuo ng mga yunit ng bakterya bawat square inch (CFU / sq.). (Para sa sanggunian, 17,442 beses na mas maraming bakterya kaysa sa kung ano ang makikita mo sa iyong upuan sa banyo.) Iwanan ang iyong pillowcase na hindi naglinis sa loob ng tatlong linggo, at maaari kang makitungo sa kasing dami ng 8.51 milyong CFU / SQ. sa.

6. Ang iyong mga kusina tuwalya

Kapag pinag-aralan ng mga mananaliksik mula sa University of Mauritius ang 100.kitchen towels. Pagkatapos ng isang buwan ng paggamit, natagpuan nila na ang humigit-kumulang kalahati ng mga ito ay nagdadala ng ilang uri ng bakterya. Higit pa, ang mga tuwalya na kinuha mula sa mas malaking sambahayan ay may mas maraming paglago ng bakterya kaysa sa mga kinuha mula sa maliliit na kabahayan ng mga anak.

7. Ang iyong toothbrush holder.

Ang Handy Dandy Holder na Pabahay Your.toothbrushMarahil ay higit pang mga mikrobyo kaysa sa iyong napagtanto. Noong 2011, ang NSF International ay nakadikit ng 30 araw-araw na mga item sa 22 iba't ibang sambahayan at natagpuan na humigit-kumulang 27 porsiyento ng lahatmga may hawak ng toothbrush sinubukan positibo para sa coliform, isang klase ng bakterya na kasama ang mga mapanganib na strains tulad ngE. Coli.atSalmonella..

8. Ang iyong kusina lababo

Ang iyong toothbrush holder ay hindi lamang ang bagay na nag-uugnay sa coliform bacteria. Ang parehong 2011 na pag-aaral mula sa NSF International natagpuan na humigit-kumulang 45 porsiyento ng mga sink ng kusina sinubukan ay pabahay ang nakahahamak na microbe pati na rin.

9. Ang iyong coffee machine

Iyong araw-arawTasa ng kape ay maaaring magbigay sa iyo ng higit pa kaysa sa isang jolt ng caffeine. Isang 2015 survey na inilathala sa journal.Mga ulat sa siyensiyaSinuri 10.Nespresso machine. at natagpuan na ang bawat solong isa ay naglalaman ng ilang uri ng komunidad ng bacterial. Sa partikular, ang bawat makina ay naglalaman ng kahit saan mula sa 35 hanggang 67 iba't ibang bakterya genera sa drip tray nito lamang.

10. Ang iyong bote ng tubig.

Kung sa tingin mo ay hindi mo kailangang linisin ang iyong reusable bote ng tubig dahil lamang sa tanging bagay na napupunta dito ay tubig, isipin muli. Bawat isa 2017 pag-aaral na inilathala saAnnals of Civil and Environmental Engineering., ang karaniwanbote na lalagyanan ng tubig Naglalaman ng hanggang 75,000 bacteria na binibilang / ML-at kung iniwan ang marumi, ang numerong iyon ay maaaring multiply hanggang sa 2 milyong bilang / ML sa loob lamang ng isang araw.

11. Ang iyong pagputol

Maging mas maingat sa susunod na linisin mo ang iyong pagputol. Bawat 2006 review na inilathala saJournal of Aoac International.,cutting boards.-Particularly mga may mga scars kutsilyo mula sa matinding sibuyas-slicing session-ay "napakahirap upang linisin at disimpektahin" at magkaroon ng potensyal naharbor bacteria. gustoSalmonella..

12. Ang iyong sapatos

Alam ng iyong mga magulang kung ano ang kanilang pinag-uusapan kapag sinabi nila sa iyo na huwag magsuot ng iyong sapatos sa loob ng bahay. Isang 2016 Pag-aaral na inilathala sa Journal.Buksan ang Forum Infectious Disections. natagpuan na humigit-kumulang 26.4 porsiyento ng lahatSoles ng sapatos carry.C. difficile., isang mapanganib na bakterya na maaaring maging sanhi ng matinding (at potensyal na nakamamatay) na pagtatae.

13. Ang iyong remote control.

Kahit na hindi mo ginagamit ang iyong telebisyon lahat na madalas, ito ay higit sa malamang na ang iyong remote control ay isa sa mga dirtiest bagay sa iyong bahay. Para sa isang 2012 pag-aaral na inilathala ng.American Society for Microbiology., tinuturuan ng mga mananaliksik ang mga ibabaw ng ilang mga bagay na matatagpuan sa mga silid ng hotel at natuklasan naremote controls. ay isa sa mga pinaka-mikrobyo-infested bagay sa kuwarto.

Karagdagang pag-uulat ng Sage Young.